Курим-оно нам надо?, Истории об отказе от курения!

[мейн-кун]

Вобщем, камрады, явлю вам истину. Вы никогда не бросите курить. Ни я, ни вы, ни ваши дети (если они, как и мы приобщаться к этой пакости) и т.д и т.п. Единственный способ не курить-это не начинать курить. Смиритесь. Конечно, любая попытка бросить-весьма похвальна и полезна для организма, без всякого сомнения. И есть примеры стабильной положительной динамики. И я аплодирую таким людям стоя. Браво ребята, смогли! Вот только срывы неизбежны. Ну а что там становится триггером-это у каждого своё. Закутил, стрессанул, расстроился, загрустил... До первого серьёзного стресса, так сказать. Говорят, с героина легче соскочить, чем с табака. Охотно верю.

Тот кто курил и сейчас не курит, он просто-НЕ КУРИТ. Это такое особо состояние психики, состояние ремиссии. Кто-то считает дни, часы и минуты сколько без сигареты провёл, приложухи себе на телефон ставит, ачивки там какие-то получает за это. Кто-то выезжает на силе воли, гордо заявляя в диалоге, что не курит уже N-дней/лет/часов/минут, с чувством лёгкого превосходства смотря на своих знакомых курильщиков и просыпаясь по ночам в холодном поту от того, что там закурил. Иголки колят, к бабкам ходят, книжки карровские читают и прочее прочее прочее. Один тут вон, мухоморами табачного беса гонял. Но, это на любителя, конечно. Вобщем, у каждого свой путь. А на этом пути так приятно, порой, сделать перерыв и покурить, правда же?)

Так вооот... Всё хорошо в меру, ребята. Если вы не можете бросить курить, то просто курите меньше. Не надо бегать смолить на каждом перерыве или после каждой новой находки из земли. Одна-две сигареты в день принесут вам гораздо меньше вреда, чем две-три пачки. А там может и до одной в неделю дойдёт. Или даже в месяц. Как поёдёт. Ещё и денег можно прилично съэкономить, барбарысок детям купить. На худой конец можно попробовать изменить способ доставки никотина в свой организм. Помогают электронки, если не заходят, то переходите на максимально качественный табак, трубку попробуйте, купите себе гильзы с фильтром и набивайте сигареты сами, самокрутки опять же. Растите свой табак сами. Отличное хобби,кстати. Курите осознанно и перестаньте создавать из этого проблему. Либо не курите никогда.  Желаю всем здоровья!

Зесь никто и не создаёт проблему.
А ваша история о том, что "никогда не бросите", имеет отношение только к вам. Да и то, до той поры, пока не перестанете курить - осознанно. Пока что у вас поиски оправданий курения, так выражаются. Это-же видно, как на ладони. Таких людей на самом деле, очень много. И пока не придёт именно взрослое, осознанное решение, будут вот эти "качели" у вас.
Бросайте по настоящему, и очень быстро забудете ту фигню, что здесь написали.

[Ботов]

Вобщем, камрады, явлю вам истину. Вы никогда не бросите курить. Ни я, ни вы, ни ваши дети (если они, как и мы приобщаться к этой пакости) и т.д и т.п. Единственный способ не курить-это не начинать курить. Смиритесь. Конечно, любая попытка бросить-весьма похвальна и полезна для организма, без всякого сомнения. И есть примеры стабильной положительной динамики. И я аплодирую таким людям стоя. Браво ребята, смогли! Вот только срывы неизбежны. Ну а что там становится триггером-это у каждого своё. Закутил, стрессанул, расстроился, загрустил... До первого серьёзного стресса, так сказать. Говорят, с героина легче соскочить, чем с табака. Охотно верю.

Тот кто курил и сейчас не курит, он просто-НЕ КУРИТ. Это такое особо состояние психики, состояние ремиссии. Кто-то считает дни, часы и минуты сколько без сигареты провёл, приложухи себе на телефон ставит, ачивки там какие-то получает за это. Кто-то выезжает на силе воли, гордо заявляя в диалоге, что не курит уже N-дней/лет/часов/минут, с чувством лёгкого превосходства смотря на своих знакомых курильщиков и просыпаясь по ночам в холодном поту от того, что там закурил. Иголки колят, к бабкам ходят, книжки карровские читают и прочее прочее прочее. Один тут вон, мухоморами табачного беса гонял. Но, это на любителя, конечно. Вобщем, у каждого свой путь. А на этом пути так приятно, порой, сделать перерыв и покурить, правда же?)

Так вооот... Всё хорошо в меру, ребята. Если вы не можете бросить курить, то просто курите меньше. Не надо бегать смолить на каждом перерыве или после каждой новой находки из земли. Одна-две сигареты в день принесут вам гораздо меньше вреда, чем две-три пачки. А там может и до одной в неделю дойдёт. Или даже в месяц. Как поёдёт. Ещё и денег можно прилично съэкономить, барбарысок детям купить. На худой конец можно попробовать изменить способ доставки никотина в свой организм. Помогают электронки, если не заходят, то переходите на максимально качественный табак, трубку попробуйте, купите себе гильзы с фильтром и набивайте сигареты сами, самокрутки опять же. Растите свой табак сами. Отличное хобби,кстати. Курите осознанно и перестаньте создавать из этого проблему. Либо не курите никогда.  Желаю всем здоровья!

Идите лесом, с вашей истиной! Нафига такую дичь писать , все можно, бы ло бы желание. И многие бросили и делятся здесь своим опытам...

[skobar-pskov]

Доброго утра! Курил больше 40 лет, уже и не помню сколько было попыток бросить...Но маленький успех бросить эту привычку появился...Попал тут в больницу с атеросклерозом нижних конечностей ( на исследование) , после всего что я там в отделении увидел и услышал от лечащего врача, желание курить как то пропало... И вот уже с 27 января этого года и по сегодняшний день, ни одной сигареты! Срок конечно не большой, но всё же...

Сообщение отредактировано skobar-pskov: Feb 2 2025, 10:39

[jagd]

Вобщем, камрады, явлю вам истину. Вы никогда не бросите курить. Ни я, ни вы, ни ваши дети (если они, как и мы приобщаться к этой пакости) и т.д и т.п. Единственный способ не курить-это не начинать курить. Смиритесь. Конечно, любая попытка бросить-весьма похвальна и полезна для организма, без всякого сомнения. И есть примеры стабильной положительной динамики. И я аплодирую таким людям стоя. Браво ребята, смогли! Вот только срывы неизбежны. Ну а что там становится триггером-это у каждого своё. Закутил, стрессанул, расстроился, загрустил... До первого серьёзного стресса, так сказать. Говорят, с героина легче соскочить, чем с табака. Охотно верю.

Тот кто курил и сейчас не курит, он просто-НЕ КУРИТ. Это такое особо состояние психики, состояние ремиссии. Кто-то считает дни, часы и минуты сколько без сигареты провёл, приложухи себе на телефон ставит, ачивки там какие-то получает за это. Кто-то выезжает на силе воли, гордо заявляя в диалоге, что не курит уже N-дней/лет/часов/минут, с чувством лёгкого превосходства смотря на своих знакомых курильщиков и просыпаясь по ночам в холодном поту от того, что там закурил. Иголки колят, к бабкам ходят, книжки карровские читают и прочее прочее прочее. Один тут вон, мухоморами табачного беса гонял. Но, это на любителя, конечно. Вобщем, у каждого свой путь. А на этом пути так приятно, порой, сделать перерыв и покурить, правда же?)

Так вооот... Всё хорошо в меру, ребята. Если вы не можете бросить курить, то просто курите меньше. Не надо бегать смолить на каждом перерыве или после каждой новой находки из земли. Одна-две сигареты в день принесут вам гораздо меньше вреда, чем две-три пачки. А там может и до одной в неделю дойдёт. Или даже в месяц. Как поёдёт. Ещё и денег можно прилично съэкономить, барбарысок детям купить. На худой конец можно попробовать изменить способ доставки никотина в свой организм. Помогают электронки, если не заходят, то переходите на максимально качественный табак, трубку попробуйте, купите себе гильзы с фильтром и набивайте сигареты сами, самокрутки опять же. Растите свой табак сами. Отличное хобби,кстати. Курите осознанно и перестаньте создавать из этого проблему. Либо не курите никогда.  Желаю всем здоровья!

Лучший способ бросить курить это книга, плюс действительное желание это сделать.не нагнетайте

[skobar-pskov]

Лучший способ бросить курить это книга, плюс действительное желание это сделать.не нагнетайте

Полностью поддерживаю!

[taipan]

Бросил легко ,курил 25 лет , седьмой год без сигарет.

Приветствую! Вот 11 лет ещё прошло,как бросил курить

[seres]

Привет всем! 10 лет. Во, время летит. Так всё без изменений, ни разу не потянуло. Дым всё так же отвратителен.
Кто забросил - так держать! Кто думает и собирается - терпенья и победы!

[VITEKKU]

В феврале- 8 лет как не курю.
Очень помогло думаю не курящее окружение, ну и желание конечно.

[дима-з]

бросил 4.11.12 за 3 дня , спасали семки и карамельки , после 3 дней как отрезало . тринадцатый год пошёл - полёт нормальный . ни разу не было желания закурить , курят рядом - пофиг на запах , абсолютно пофиг . чего и всем желаю .

[Дед Мазай и Малый]

бросил 4.11.12 за 3 дня , спасали семки и карамельки , после 3 дней как отрезало . тринадцатый год пошёл - полёт нормальный . ни разу не было желания закурить , курят рядом - пофиг на запах , абсолютно пофиг . чего и всем желаю .

Ну если по честному, то покуриваю, Бросить это дело могу в любое время, но дело в том что мне нравится посидеть в одиночестве, перелистывая страницы своей жизни на раслобоне, а вот курение в эти моменты способствуют моим желаниям. Правда убавил дозу в два с половиной раза, не принуждённо, а само по себе так получилось, ну да и ладно, ни кому ни чего советовать не буду, ибо каждый чел индивидиум. Всем здравия!

[Гусар]

Дополню, забыла написать - способ который мне помог бросить. Он очень эксклюзивный. Много было попыток и срывов на силе воли, с книжками, таблетками табекс и прочим, но помогла только гимнастика. Ежедневная гимнастика для дыхания Стрельниковой, которую стали советовать некоторые врачи для восстановления лёгких после ковида. Прочитала, одним из пунктов было: помогает бросить курить. Не верила, но как говориться - уже созрела для очередной попытки ( здоровье сказало - давай попробуй ещё раз). И это единственное средство, которое мне помогло побороть тягу. Как это выглядело? Отказ и каждодневные упражнения. Месячный период ломки и дальше: захотелось курить - делаю несколько коротких упражнений из гимнастики. Дыхательную гимнастику Стрельниковой продолжаю делать и сейчас, просто втянулась. Сейчас занимаюсь 1-2 раза в неделю, по 5-7 минут. Возможно кому-то тоже поможет. Стаж не курения 2 года 8 месяцев.

Сообщение отредактировано Гусар: Feb 25 2025, 10:34

[fasero]

Дополню, забыла написать - способ который мне помог бросить. Он очень эксклюзивный. Много было попыток и срывов на силе воли, с книжками, таблетками табекс и прочим, но помогла только гимнастика. Ежедневная гимнастика для дыхания Стрельниковой, которую стали советовать некоторые врачи для восстановления лёгких после ковида. Прочитала, одним из пунктов было: помогает бросить курить. Не верила, но как говориться - уже созрела для очередной попытки ( здоровье сказало - давай попробуй ещё раз). И это единственное средство, которое мне помогло побороть тягу. Как это выглядело? Отказ и каждодневные упражнения. Месячный период ломки и дальше: захотелось курить - делаю несколько коротких упражнений из гимнастики. Дыхательную гимнастику Стрельниковой продолжаю делать и сейчас, просто втянулась. Сейчас занимаюсь 1-2  раза в неделю, по 5-7 минут. Возможно кому-то тоже поможет. Стаж не курения 2 года 8 месяцев.

Хороший способ , но тут главное как мне кажется убедить себя , в том что именно это помогает . Хотя конечно дыхательная гимнастика сама по себе бесс###### полезна .
А я вот согрешил , не курил 10 лет почти , и благодаря этой ветке в том числе ..но .. ,вот уже второй месяц "балуюсь" , что интересно , желание покурить возникает только дома и вечером , ни на работе , ни на улице этого желания нет да и мыслей нет , даже если дымят под носом .
Надо съезжать с этой гадости , даже перед Петровичем как то стыдно ..

[Kostian]

24 года сегодня, как бросил.

[Гусар]

Хороший способ , но тут главное как мне кажется убедить себя , в том что именно это помогает . Хотя конечно дыхательная гимнастика сама по себе бесс###### полезна .
А я вот согрешил , не курил 10 лет почти , и благодаря этой ветке в том числе ..но ..   ,вот уже второй месяц "балуюсь" , что интересно , желание покурить возникает только дома и вечером , ни на работе , ни на улице этого желания нет да и мыслей нет , даже если дымят под носом .
Надо съезжать с этой гадости , даже перед Петровичем как то стыдно ..

Да - вы правы, эта дыхательная гимнастика - скорей всего не средство излечения, а посильная помощь ослабить тягу влечения к привычке. При исполнении гимнастики лёгкие переполнены воздухом - растягиваются шире чем обычно и приходит чувство своеобразного насыщения.

Сообщение отредактировано Гусар: Feb 25 2025, 11:47

[fasero]

Да - вы правы, эта дыхательная гимнастика - скорей всего не средство излечения, а посильная помощь ослабить тягу влечения к привычке. При исполнении гимнастики лёгкие переполнены воздухом - растягиваются шире чем обычно и приходит чувство своеобразного насыщения.

Спасибо , я попробую и это , в любом случае думаю это полезно .

[дима-з]

самый лучший способ бросить курить - это включить мыслительный процесс в собственной голове.

зайдя в табачную лавку или магазин где торгуют , в том числе и , сигаретами мы увидим огромный ассортимент пачек с различными наименованиями . для производства этого необходимы тонны табака , причём ежедневно . а теперь вспомним когда мы последний раз видели сельхоз производство специализирующееся на выращивании табака в промышленных масштабах ? думаю никто и не вспомнит о существовании таковых , разве кто на Кубу в отпуск гонял . а теперь включаем мосх и зададим себе вопрос - так из чего производят все эти миллионы и миллиарды пачек сигарет ? а ответ прост , спасибо интернету .

https://www.youtube.com/watch?v=gXwO0mcoXHE

и после просмотра ролика кто-то ещё хочет курить наслаждаясь коровьей мочевиной ?

[Тацин]

Спасибо , я попробую и это , в любом случае думаю это полезно .

Естественно полезно, а вы просто не закуривайте и всё, я с 2011 года не курю,хотя был заядлым курильщиком две с половиной пачки за сутки скуривал, а бросил легко, просто не закурил с утра, сейчас уже и мыслей о сигаретах нет, жалею что столько лет травил себя, нужно было и не начинать,тогда и бросать бы не пришлось.

[seres]

...а бросил легко, просто не закурил с утра..

Во. Тоже. Причем не тянул там до, а типа в понедельник и.
Просто утром в воскресенье взял и не стал начинать день с затяжки. В подъезд все курильщицкие штуковины вынес, сигареты, табак, сигары, трубку, зажигалки, спички, пепельницы и на подоконнике оставил. И ни разу не пожалел.

[Migell]

Вчера шестой год пошёл, как я еду по жизни в вагоне для не курящих, хотя имел до этого почётный стаж курильщика более сорока лет.

Места в вагоне ещё есть в достаточном количестве, желающие могут присоединяться, гарантирую, ни разу не пожалеете!

[LoneWolf]

Всем привет. Курить начал еще в армии. Пришел домой, женился, тут развал Союза, цены конские, а курить особо и нечего. Прима там, Беломор, табак курительный продавали, крупку-махорку, то-се. Пристрастился к Магне, она тогда хорошая была. Позднюю стали в мягкой пачке продавать, но она к тому времени сильно поплохела. Грянул 96 год, и с ним денежная реформа. Прихожу на работу. Начальник участка в кабинет зовет - иди, деньги получай. Насыпал полные руки... 1396 рэ с копейками. Только у нас тогда автобусный билет 20 рублей стоил. В обед иду мимо ларьков, где всегда закупался (пачки на два дня едва хватало), и понимаю, что с такими доходами не только от курения, но и от семечек отказаться придется. И пешочком лишний раз пробежаться, потому что кошелек не резиновый. Значит, это не моё. Подумал так, и пошел дальше своей дорогой. И курить не тянет. Как отрезало. Все дела