Курим-оно нам надо?, Истории об отказе от курения!

[Петрович]

Меня интересуют мнения всех участников форума,кто когда то был курильщиком,а потом бросил эту пагубную привычку.
Напишите-КАК ЭТО БЫЛО?
Я лично до 32 лет не курил и не пил вообще.Ну,с питьём я разобрался-проблем нет.Пью в меру и в удовольствие.
А вот с курением стал напряг.Не то,чтоб себя стал плохо чувствовать,но курение становится уже просто неудобной помехой,особенно когда отправляешься куда нибудь в глушь и надолго.
Решать этот вопрос волевым методом-честно говоря внапряг,да и вреда от таких методов пожалуй больше,чем пользы.
Вобщем,делитесь своими методами и способами!

[Cerber]

Бросал курить с таблетками- Анабазина гидрохлорид, не курил 10 месяцев, потом закурил на нервах. Больше не бросал.

[Петрович]

Бросал курить с таблетками- Анабазина гидрохлорид, не курил 10 месяцев, потом закурил на нервах. Больше не бросал.

Я бросал кодированием,но за 4 месяца некурения веса прибавил 12 кг-это не есть гут.Начал курить и вес снова вошёл в норму.
Тогда вопрос.Как ты решаешь эту проблему в дальних походах?Это бывает напряжней,чем недостаток хлеба.

[Red_s]

По мне так : кури себе в удовольствие ...жизнь подскажет когда надо бросить по настоящему, всерьез и насовсем.
Пару блоков сигарет в дальнем походе рюкзак не утянут. Зато с сигаретой - всегда как дома....

[Cerber]

Я бросал кодированием,но за 4 месяца некурения веса прибавил 12 кг-это не есть гут.Начал курить и вес снова вошёл в норму.
Тогда вопрос.Как ты решаешь эту проблему в дальних походах?Это бывает напряжней,чем недостаток хлеба.

В походах отказываюсь от сигарет и перехожу на табак, с собой- табак, бумажки, машинка по скручиванию сигарет, всё в итоге компактно, непромокаемо, несминаемо... и куришь лишь тогда, когда свободны руки и тело неподвижно (присел, свернул). Одно время 2 недели сидел на сигарах, удобны тем что их затушил, и потягиваешь... долго не возникает желания курить.

[Dr.Help]

курил с девятого класса кажется с 16 лет...со школы одни словом...

бросал тяжело и долго целый год и почуть-чуть уменьшал и просто пытался не курить... самое трудно 1е 1,5 недели...

проснулся однажды..денег нет, головка бо-бо...во рту пионеры погуляли и нас*ралли:)

а до приезда родителей ешо 2,5 недели... решил что-то менять и начал с курения..бросил..не курил до 26 а там траббл случился любофф маркоф и так далее...послал её т.к. "шалавистая" была...ни разу не попалась,но....

переживал сильно получился запой (1й и единственный) и вот 1,5 месяца дымил как раньше...

потом подумал что нужно менять!бросил всё!
курение,уехал в другой город и т.д...

[samurai]

Курил лет 7, в общем, примерно с 11-го класса, бросить пытался очень много раз. Бросить мешал сначала институт, потом работа, потому что все курили и бросить курить было просто нереально, потому что постоянно звали курить и в итоге я сдавался. А сейчас я работаю дома, моя девушка не курит, поэтому дома я вообще не курю. А вот когда выпью, или за компанию, то могу и покурить. Так как сам по себе худой, то проблема веса меня почти не коснулась, чуть-чуть поправился. Даже красивше стал . Петрович бери в поход гашиш, в плюшечках, вес маленький, эффект длительный!

[Cerber]

Петрович, кстати вариант с табаком для тебя реальный выход, просто памятуя то что тебя шнурки раздражают и создают неудобства, то с табаком ты реально реже курить станешь. иначе- курить будешь именно тогда, когда действительно почувствуешь острую необходимость.

[Петрович]

По мне так : кури себе в удовольствие ...жизнь подскажет когда надо бросить по настоящему, всерьез и насовсем.
Пару блоков сигарет в дальнем походе рюкзак не утянут. Зато с сигаретой - всегда как дома....

Да я сам себя так успокаиваю.
Раньше спасал бег и тренировки-кури,не кури-по фигу,всё в норме.
А сейчас уже и бегать лень.Ещё спасался метанием ножа-очень сильные нагрузки и концентрация,но этим летом выбил правую ключицу(мля,падал с бугра и спасал прибор),теперь и эта тема закрылась где то на год.Вот и чешу репу,может есть у кого нибудь халявный метод.

курил с девятого класса кажется с 16 лет...со школы одни словом...

бросал тяжело и долго целый год и почуть-чуть уменьшал и просто пытался не курить... самое трудно 1е 1,5 недели...

проснулся однажды..денег нет, головка бо-бо...во рту пионеры погуляли и нас*ралли

а до приезда родителей ешо 2,5 недели... решил что-то менять и начал с курения..бросил..не курил до 26 а там траббл случился любофф маркоф и так далее...послал её т.к. "шалавистая" была...ни разу не попалась,но....

переживал сильно получился запой (1й и единственный) и вот 1,5 месяца дымил как раньше...

потом подумал что нужно менять!бросил всё!
курение,уехал в другой город и т.д...

Доктор-классный метод,но мне уже поздно так бросать.

[SergeiSAI]

сразу оговорюсь что курю до сих пор, но один раз насмотревших телевизоров и начитавшись газет где прямо говорили что бросить курить только при помощи воли невозможно и предлагали всякую помощь... так вот... так как имел я на тот момент стаж ежедневного (обильного) курения чуть больше десяти лет то меня прямо взволновало это! неужели невозможно?!? и вот проснувшись на следующее утро сразу решил - курить не буду! неделю-две колбасило потом стало легше! тут главное себя сразу переломить! и не зацикливатся по возможности на этом, и совсем не курил больше двух лет! и не курил бы может до сих пор но в сулу возникших в то время личных проблем махнул на всё рукой и закурил! хотя сейчас могу иногда день - два даже не вспоминать о сигарете! (но только не на работе) а иногда на копе, на выходе на целый день (на более долгое время ещё не ходил) вдруг неожиданно кончаются (намокают) сигареты и чуть ли не из рук всё валится, вот чего то не хватает и всё тут! так что действительно помеха, но зачастую без никотина никак! и сейчас бы с радостью совсем бросил но чувствую не потяну...

[rebl]

В походах отказываюсь от сигарет и перехожу на табак, с собой- табак, бумажки, машинка по скручиванию сигарет, всё в итоге компактно, непромокаемо, несминаемо... и куришь лишь тогда, когда свободны руки и тело неподвижно (присел, свернул). Одно время 2 недели сидел на сигарах, удобны тем что их затушил, и потягиваешь... долго не возникает желания курить.

Согласен на 100%......с самокрутками на много дешевле выходит и поэксперементировать с разными табаками и бумагами можно.....но вот бычковать сигары.....не очень "вкусно".....но это опять же меры по ограничению.....по поводу бросить напроч разделяю мнение мистера Клеменсона!

[Петрович]

Петрович бери в поход гашиш, в плюшечках, вес маленький, эффект длительный! 

Пробовал.Не моё это.Не люблю себя в неадкватных состояних,да и угрозу несу реальную тогда. А уж на копе,то и вовсе лишнее.

Петрович, кстати вариант с табаком для тебя реальный выход, просто памятуя то что тебя шнурки раздражают и создают неудобства, то с табаком ты реально реже курить станешь. иначе- курить будешь именно тогда, когда действительно почувствуешь острую необходимость.

Пожалуй ты прав.
В основном много курю именно за компом(помещение отдельное) и не замечаю,как автоматически в день 2 пачки уходит.
Пробовал курить самокрутки-помогает,но тоже раздражает.Тут мысль пошла,а надо крутить самокрутку.

[Bill]

По мне так : кури себе в удовольствие ...жизнь подскажет когда надо бросить по настоящему, всерьез и насовсем.
Пару блоков сигарет в дальнем походе рюкзак не утянут. Зато с сигаретой - всегда как дома....

Совсем недавно тоже так думал, а сейчас просто злость какая-то на самого себя, за то ,что не получается бросить. Есть среди знакомых люди, для которых выкурить пору- тройку сигарет в день это норма, больше им просто не хочется, отношение такое,как к чашечке кофе после еды. А мне ,если в дороге, две- три пачки в день надо. И понимаю, что удовольствие это мнимое,скорее зависимость, а перейти на несколько штук в день не получается. Надо всё-таки собраться с силами и соскочить с этого, а то когда "жизнь начнёт подсказывать" , может оказаться поздно. Столько народа в ящик играют от онкологии и прочего, курение в этом не самая главная причина,но, думаю,и не последняя. Морально я уже созрел ,чтобы бросить, осталось воплотить это в реальность.

[samurai]

На самом деле, если захочешь по настоящему, то бросишь с помощью силы воли. Продержаться действительно нужно около 2 недель. Потом гораздо проще, а еще почитай, в инете где то инфа такая есть, что происходит с организмом когда БРОСАЕШЬ курить, очень любопытно. К тому же бросил и потом себе говоришь: так уже прошло 8 часов, а это значит что кровеносное давление нормализовалось, потом: прошли сутки, я стал чусвтвовать забытые запахи и вкусы и т.д. очень эффективно!

[Петрович]

Согласен на 100%......с самокрутками на много дешевле выходит и поэксперементировать с разными табаками и бумагами можно.....но вот бычковать сигары.....не очень "вкусно".....но это опять же меры по ограничению.....по поводу бросить напроч   разделяю мнение мистера Клеменсона!

У нас в Литве дешевле не выходит.После ЕЭС цены на табак для самокруток поднялись вдвое.И вообще у нас курение-привычка дорогая.Ну да не в ценах даже дело.Хотя табак для самокруток-вкуснее.

[Administrator]

Та-же беда, курю лет 16, что только не пробовал, но вот есть один метод, и самое интересное что метод это прочитать внимательно то, что я приложил в архиве, причем прочитать надо до конца, я пробовал бросать силой воли так же, не получалось, ну не возможно это, начал читать это и на следующий день перестал курить, до этого не мог без никотина и часа 4 продержатся, а тут сразу бам и не хочется курить, продержался месяц, не курил, потом был переезд у меня и на нервной почве закурил опять но скажу что этот метод для меня, курильщика со стажем 16 лет был шок, я смог бросить. Главное что делать ничего не надо, просто прочесть и понять, с какой целью мы курим, для чего мы это делаем, никотин выходит из крови через 1.5 часа, читайте, может Вам тоже поможет.

[samurai]

Можно еще трубку прикупить, возни немного меньше чем с бумагой, но есть вероятность получить прозвище Бонифаций, или Иосиф Виссарионович... Кстати мечтаю о трубке сам, все как то руки не доходят...

[Cerber]

Можно еще трубку прикупить, возни немного меньше чем с бумагой, но есть вероятность получить прозвище Бонифаций, или Иосиф Виссарионович... Кстати мечтаю о трубке сам, все как то руки не доходят...

За такие советы, нужно приговаривать к высшей мере наказания- Всю жизнь ходить с металлоискателем- "Кощщей" без права пользования другими марками.
Вопрос звучал о том что бы курить меньше а не о том что-бы возводить в культ вредную привычку.
А -то сидел напрягался, ну кто то думаю обязательно ляпнет про трубку...

[samurai]

За такие советы, нужно приговаривать к высшей мере наказания- Всю жизнь ходить с металлоискателем- "Кощщей" без права пользования другими марками.

Я к тому чтобы в походы трубку брать, ее чистить надо, набивать, время уходит и руки занимает обе, поэтому на ходу особо не покуришь. Отсюда как следствие уменьшение потребления табака.

[Петрович]

Та-же беда, курю лет 16, что только не пробовал, но вот есть один метод, и самое интересное что метод это прочитать внимательно то, что я приложил в архиве, причем прочитать надо до конца, я пробовал бросать силой воли так же, не получалось, ну не возможно это, начал читать это и на следующий день перестал курить, до этого не мог без никотина и часа 4 продержатся, а тут сразу бам и не хочется курить, продержался месяц, не курил, потом был переезд у меня и на нервной почве закурил опять но скажу что этот метод для меня, курильщика со стажем 16 лет был шок, я смог бросить. Главное что делать ничего не надо, просто прочесть и понять, с какой целью мы курим, для чего мы это делаем, никотин выходит из крови через 1.5 часа, читайте, может Вам тоже поможет.

Год назад такую книжку мне подарил приятель,тоже злостный курильщик.
Ну,читаем мы её,и поражаемся-действует.Бросили мы курить одновременно-он в Москве,я в Вильнюсе.Дней через десять я звоню ему(к этому времени я курил уже два дня,после недельного перерыва)Ну как?Куришь или ещё нет?.......Пауза.Ответ-Млять!!!Неделю не курил,и вот за последние два дня 3 пачки выкурил.
Вобщем,помогает эта книжка,но в основном тем,кто уже получил приговор от врача или имеет высокую степень самовнушаемости.