Курим-оно нам надо?, Истории об отказе от курения!

[yarprim]

Герасимыч
Замечательная формулировка, жаль не могу добавить + в репутацию. Главное не позволить себе выкурить 1 сигарету, иначе все начнется сначала.

Не курю двое суток, чувствую себя нормально. Периодически рефлективно лезу в карман за пачкой, но, там ее нет, гоню мысли, переключаюсь на другие.

[Петрович]

Ребята, тему читайте! Читайте и читайте, с самого начала или хотя бы с середины. Очень помогает снять ломку. Да и советов тут полно полезных.

[yarprim]

Ребята, тему читайте! Читайте и читайте, с самого начала или хотя бы с середины. Очень помогает снять ломку. Да и советов тут полно полезных.

Да, действительно помогает. Начал со 130 страницы, дошел до 145 (за вчерашний день). Сегодня небольшой сбор друзей, посидели, выпили, не курил и не хочу. В общем, пошли пятые сутки без сигарет. Держусь, уже однозначно легче чем в первые сутки. Присоединяйтесь ...
Петрович , Вам спасибо, плюсы пока раздавать не могу.

Сообщение отредактировано yarprim: Feb 3 2017, 23:08

[VLS]

Стаж 15 лет курения, бросил не курил полтора года, спустя год начал курить во сне ну снится что я курю и курю и не мог накурится в один прекрасный день проснулся, перед работай грею машину подходит друг
Друг: - Давай покурим
Я: - давай
Сейчас снова пробую бросать!
Вот такая неудача, но думаю справлюсь!

[skobar-pskov]

Доброго утра! Давно уже появилось желание бросить курить, но... Несколько раз бросал, недавно продержался сутки. Затем, в Новый год после нескольких рюмок, скурил сигаретку, подумал, что одна сигарета не повредит и опять всё сначала... Сегодня попробую не заходить в магазин за сигаретами и предпринять ещё одну попытку...

[Герасимыч]

Доброго утра! Давно уже появилось желание бросить курить, но... Несколько раз бросал, недавно продержался сутки. Затем, в Новый год после нескольких рюмок, скурил сигаретку, подумал, что одна сигарета не повредит и опять всё сначала... Сегодня попробую не заходить в магазин за сигаретами и предпринять ещё одну попытку...

Доброго! Я конечно понимаю, что всё очень индивидуально, но мне помогает [/B]желание не курить[B] а не отсутствие сигарет.
Честно, в машине лежит открытая пачка и зажигалка. Лишний стимул не курить, для меня лично. Мы ж боремся не с сигаретами а с дурной привычкой.
Я понимаю, что с моим стажем не курения я пока не авторитет. Но считаю, да и писал уже, не надо думать об этом и мучить себя. Решил бросать, просто не кури. Дело в мозгах а не в отсутствии сигарет.
Всем решившим добра и конечно терпения.

Сообщение отредактировано Герасимыч: Feb 4 2017, 09:57

[Кимириец]

Бросил курить 16 июня 2015 года, с таблетками табекс, стаж курения 27 лет, не буду скрывать, было тяжело особенно первые месяцы.
Сейчас главное не сорватся, периодически приходит желание, закурить всего одну, а потом бросить и не вспоминать, но держусь, понимая, за одной последует множество.

[yarprim]

Не курю ровно неделю. Иногда вспоминаю о сигаретах, но быстро стараюсь переключиться на другие мысли. Валерьяны таблетки больше не ем. Одежда не воняет мерзким табачным запахом, от рук и изо рта так же вони нет. Чувствую себя лучше, бодрее, только есть стал больше. Думаю пора совершать вечерние пробежки. В общем, по-прежнему всем рекомендую бросать курить Присоединяйтесь.

[Ребровка33]

Как человек, вот сейчас бросающий курить, и не курящий дней так 10 всего то навсего, скажу так, помогает собственная цель, уверенность что Вам оно надо! Не на словах, а на реально надо.
Я обхожусь без таблеток, спреев, и прочих заменителей. И честно, именно физически никотина хотелось раз-два, не больше. Остальное так, рефлексы.
И не надо себя жалеть , и искать повод почему вам нужно закурить, тогда уж лучше и не пытаться наверное.
Я - брошу, уверен, ошибок буду избегать! Чего и всем курильщикам желаю!

В процессе бросания есть много интересного: ну леденчики будете посасывать первое время (рефлекс гасим), потом – через несколько недель/месяцев будете с интересом разглядывать отхаркивающуюся черно-бурую слизь (~через год легкие очистятся), дальше захочется больше движения / спорта. Я, например, на ролики встал в том сезоне.
Еще с сыном акцию провели – закопали на университетском дворике сигареты + зажигалку.
Он помнит

[Alivan]

Здравствуйте. Давно хотел бросить курить, но не получалось. Все откладывал, то до нового года, то до нового месяца. Не знаю сколько месяцев или лет это продолжалось, если бы не случай. У меня трое детей, младшая недавно научилась читать. 10 дней назад она плачет и говорит мне - Папа ты умрешь? Я в шоке, спрашиваю - почему? А она мне - потому-что ты куришь. И тут я понял, что она прочла на пачке сигарет " курение убивает". Я при ней выбросил остатки сигарет и с тех-пор не курю. А ведь если задуматься, действительно есть большой риск умереть молодым, при чем тратим не малые деньги на эту отраву.
Самые тяжелые дни прошли, сейчас уже нет никакой тяги к сигаретам. Для себя решил твердо - больше КУРИТЬ НЕ БУДУ.

[m.i.r.t]

Здравствуйте. Давно хотел бросить курить, но не получалось. Все откладывал, то до нового года, то до нового месяца. Не знаю сколько месяцев или лет это продолжалось, если бы не случай. У меня трое детей, младшая недавно научилась читать. 10 дней назад она плачет и говорит мне - Папа ты умрешь? Я в шоке, спрашиваю - почему? А она мне - потому-что ты куришь. И тут я понял, что она прочла на пачке сигарет " курение убивает". Я при ней выбросил остатки сигарет и с тех-пор не курю. А ведь если задуматься, действительно есть большой риск умереть молодым, при чем тратим не малые деньги на эту отраву.
Самые тяжелые дни прошли, сейчас уже нет никакой тяги к сигаретам. Для себя решил твердо - больше КУРИТЬ НЕ БУДУ.

Здравствуйте!Надеюсь дочку больше не разочаруете?

[Петрович]

Здравствуйте. Давно хотел бросить курить, но не получалось. Все откладывал, то до нового года, то до нового месяца. Не знаю сколько месяцев или лет это продолжалось, если бы не случай. У меня трое детей, младшая недавно научилась читать. 10 дней назад она плачет и говорит мне - Папа ты умрешь? Я в шоке, спрашиваю - почему? А она мне - потому-что ты куришь. И тут я понял, что она прочла на пачке сигарет " курение убивает". Я при ней выбросил остатки сигарет и с тех-пор не курю. А ведь если задуматься, действительно есть большой риск умереть молодым, при чем тратим не малые деньги на эту отраву.
Самые тяжелые дни прошли, сейчас уже нет никакой тяги к сигаретам. Для себя решил твердо - больше КУРИТЬ НЕ БУДУ.

Вот это по-мужски! И по-человечески. 👍🏽

[seres]

Как быстро летит время. Здравствуйте!
Вот и прошло два года с того дня, как проснувшись воскресным утром, начал новую жизнь без табака. Ни разу не пожалел, что в кармане нет привычных пачки и зажигалки, этих так называемых "друзей для радости и от депресняка". И ведь правда - радости стали более радостными, а стрессы и вовсе исчезли. Поменялось всё, привычки, уклад жизни, мировоззрение, расширился кругозор. А уж сколько впечатлений от запахов и ароматов, которые вернулись... Хочется сказать тем, кто курит - ребята завязывайте, удивитесь, как изменится мир, насколько он больше и интереснее.

[евг.]

Не расслабляйтесь, эта привычка коварна. Затаившись она ждёт.

[yarprim]

Сегодня 2 недели без сигарет Одни плюсы. Например: темно-коричневый налет на внутренней стороне зубов практически исчез (очистился зубной пастой), плюс денег сэкономлено 1400 рублей и т.д. Периодические неприятные ощущения в области сердца исчезли, видимо артериальное давление, вызванное расширением сосудов, пришло в норму, а миокард "смирился" с уменьшением концентрации углекислого газа в крови и увеличением количества кислорода
По-прежнему советую, присоединяйтесь ...

[_Везунчик_]

Курил более 16 лет. Пытался много раз бросить, но не выходило. Возможно не так сильно и хотел бросить) Прочитал где-то таблетки Табекс (не реклама). Купил, у нас стоит примерно 900 рублей. Начал принимать таблетки и тяга к сигаретам пропала сама собой гдето дней через 3-5. Полностью курс не допил, желудку не понравились таблетки (пучить начало сильно), бросил их пить, но курить не начал. Вот уже 2.5 недели не курю и не тянет. Проводил испытание алкоголем - выдержал, не закурил. Хоть и не курю уже 2.5 недели, но думаю считаться что бросил полностью курить будет, когда не покурю хотя бы месяца 3.

[Петрович]

Вот ещё один интересный способ бросить курить, может кому то и подойдёт.
http://youtu.be/opWWxi4rq94

[шурфанутый]

, но думаю считаться что бросил полностью курить будет, когда не покурю хотя бы месяца 3.

Хочу вас расстроить,считаться что бросил можно только лет через 5 и то не расслабляться

[fischer s]

Всем привет.Стаж курильщика 22 года.Бросаю курить.Держусь уже 3 месяца.
Первые 2 недели рука в кармане искала сигареты,а сам себе постоянно говорил себе,что бросил.Потом,с каждой неделей,желание покурить становится всё слабее.Сейчас уже спустя 3 месяца желание покурить дома или на работе почти нет.Но как я на рыбалке с друзьями или на природе по др.поводу,так и хочется затянуть этот ядовитый дым.Обнадёживает одно,
говорят,что надо продержаться пол года.Буду надеяться,что у меня это получится.

[мейн-кун]

Всем привет.Стаж курильщика 22 года.Бросаю курить.Держусь уже 3 месяца.
Первые 2 недели рука в кармане искала сигареты,а сам себе постоянно говорил себе,что бросил.Потом,с каждой неделей,желание покурить становится всё слабее.Сейчас уже спустя 3 месяца желание покурить дома или на работе почти нет.Но как я на рыбалке с друзьями или на природе по др.поводу,так и хочется затянуть этот ядовитый дым.Обнадёживает одно,
говорят,что надо продержаться пол года.Буду надеяться,что у меня это получится.

Не надо настраивать себя на проигрыш, "подстилать соломки" словами "буду надеяться, что у меня получится..." и т.д. Понимаете? Нет обратной дороги. Сколько-бы там не пришлось перебарывать остатки желания, и что-бы там не случилось, Вы бросили и всё. Тогда да.
Удачи Вам!

Сообщение отредактировано мейн-кун: Feb 17 2017, 02:09