Курим-оно нам надо?, Истории об отказе от курения!

[Арнольд]

Все ...скурил сигарету,пачку убрал на шкаф..
буду стараться бросить.. (но уши вянут) 1,5 пачки за день выкуриваю...

[Владимирыч]

бросил курить с таблетками табекс,и не я один,но самое главное это в мозгу понять и решить,мол ,все,я хочу бросить курить и немного колес- и нет проблем.

[borodkin]

пытался бросить много раз, нифига не получается. Что только не перепробовал.... После прочтения Ален Карр (Лёгкий способ бросить курить) не курил 5 дней только, вот ща осталось 2 сигареты и буду пытаться бросить))))

[borisvet]

Вот тема аж на 21 страницу под названием - "Курим?, оно нам надо? ", зачем клоны создавать?
http://www.reviewdetector.ru/index.php?sho...c=8000&hl=курим

[jagd]

Не курю уже около 2х лет, помогла книга, но главное желание бросить.

[von Kruger]

Арнольд, тут дела какое... Оно у тебя в мозгу и не более. Посиди на досуге и подумай, почему ты куришь? Найди хоть один веский довод в доказательство того, что оно тебе надо. Я сам курящий. Уже как 15 лет. Такая же ситуация, полторы - две пачки в сутки. Долго изучал этот вопрос, в смысле не курения а в смысле привычки. Так вот какая интересная ситуация получается... Для того что бы попить воды что мы делаем? Просто идем и пьем. Правда? А на самом деле совершаем целый набор действий, как-то достаем чашку, открываем бутылку, наливаем воды и т. д... Но, у нас все это на автомате и мы об этом не задумываемся... А что же происходит при курении? То же самое, мы сами подстроили себе неписанный график потягивания сигарет. К примеру покушал, сигаретка, поработал, сигаретка. Так? А теперь вспомним тех у кого мы взяли эту привычку Индейцы в этом плане были далеко не дураки... И каждый процесс поглощения дымка был целым ритуалом в котором они, обращаю внимание, четко отслеживали каждый жест и каждое движение. Т. е. постоянно находились в данном моменте. Это очень важно!!! Именно пребывание, прочувствование каждого момента действия сводит на нет возникновение привычки как таковой Что же дремучие европейцы? Они об этом знали... Но очень очень давно... И благодаря очень влиятельным на тот момент идеям эти знания были практически выжжены огнем из умов тогдашних жителей Европы. Теперь исследования психологов возвращают все на место Так вот, не мучай себя, поиграй в игру, попробуй отслеживать эти моменты когда тебе захотелось курить, когда достаешь пачку, сигарету, зажигалку... На самом деле это очень увлекательно. И в один замечательный момент ты поймешь, что эти движения тебе подконтрольны Как-то примерно так.

[foreman]

Арнольд, тут дела какое... Оно у тебя в мозгу и не более. Посиди на досуге и подумай, почему ты куришь? Найди хоть один веский довод в доказательство того, что оно тебе надо.  Я сам курящий. Уже как 15 лет. Такая же ситуация, полторы - две пачки в сутки. .......

Von Kruger, так Вы бросили курить или как и большинство курящих, которые хотят бросить курить и у которых есть сила, есть воля, а вот силы воли нету? Я вот как не пытался бросить курить, максимум на 3 месяца хватало, до очередной стрессовой ситуации.

[von Kruger]

А кто сказал что я хочу бросить Для меня сейчас это нечто большее чем просто покурил-забыл. И в посте своем я не написал о том ка бросить, а о том как понять что ты делаешь на самом деле

[фортовый]

Курить табак взрослому -это очень полезно для здоровья!
Во первых; нормализуется нервное напряжение.
Во вторых; происходит успокоение и концентрация важных мыслей.
В третьих; как легкий наркотик, позволяет перед сном, приятно и крепко уснуть.
А Вы хотите такую радость для здоровья бросить?

[Арнольд]

Хмм?! Познавательно камрады!

[von Kruger]

Фортовый, насмешил Вообще-то это один пункт

[foreman]

А кто сказал что я хочу бросить Для меня сейчас это нечто большее чем просто покурил-забыл. И в посте своем я не написал о том ка бросить, а о том как понять что ты делаешь на самом деле

Просто подумал, что коль Вы для себя осознали весь процесс курения, все разложили по полочкам, то возможно Вы смогли бросить курить.

[jagd]

Я вот как не пытался бросить курить, максимум на 3 месяца хватало, до очередной стрессовой ситуации.

Сила воли не нужна, главное осознать то что это тебе не ненадо; если не хочешь бросить то и пытаться не стоит, время рано или поздно подойдет и осознаешь и бросишь. 3 месяца не куришь, а зачем начинать ведь 3 месяца уже являешься некурящим?

[von Kruger]

Просто подумал, что коль Вы для себя осознали весь процесс курения, все разложили по полочкам, то возможно Вы смогли бросить курить.

Ситуация тут такая, что курение это один из многих тысяч процессов которые мы делаем на автомате. Я не ставил целью изучить процесс курения, повторяю. Это вышло само собой когда понимал процесс создания автоматизма в действиях. Теперь для меня это один из способ осознания. Не больше не меньше. И вообще. Знаете какие самые страшные болезни в нашем мире? Те о которых мы знаем.

[Starss]

курить дальше

мой отец курил с семи лет. пытался бросить, не получалось,
ни кодировки, ни семечки, ни конфеты, ничего не помогало, к 55 года ноги начали отниматься, к 60 ухудшилось, но ходил, хозяйство вёл, и он понял, что уже ничего не изменить, даже если бросить курить и пить, поэтому не бросал курить ну и выпивал как водится...

полтора года в земле уже, земля пухом...

курите, на здоровье ,если не можете бросить

Такая же история. Отец курил с детства, а в 50 лет перестал пальцы на ногах чувствовать. Врач сказал- будешь курить дальше, ноги отрежем. Курить бросил. Дай Бог ему здоровья - ему уже 83 года! И ноги целы.
А я уже 17 лет не пью, а бросил когда сердце прихватило так, что чуть копыта не откинул. И ни таблетки, ни кодировки не понадобились.
Вобщем, когда на краю постоишь- бросишь запросто. Не в качестве совета, имхо

[Арнольд]

Такая же история. Отец курил с детства, а в 50 лет перестал пальцы на ногах чувствовать. Врач сказал- будешь курить дальше, ноги отрежем. Курить бросил. Дай Бог ему здоровья - ему уже 83 года! И ноги целы.
А я уже 17 лет не пью, а бросил когда сердце прихватило так, что чуть копыта не откинул. И ни таблетки, ни кодировки не понадобились.
Вобщем, когда на краю постоишь- бросишь запросто. Не в качестве совета, имхо 

Что совем не пьёшь? Даже пивко?

[von Kruger]

Арнольд, я к примеру тоже не пью. Даже пивко.

[jagd]

Мне кажется - не можешь бросить, кури в свое удовольствие.

[oceanhunter]

Я несколько раз бросал курить, один раз даже 2 года не курил...
Сейчас выкуриваю в среднем 4 сигареты в день и жду когда жена бросит, как только она бросит курить тогда и я завяжу.

[Арнольд]

Арнольд, я к примеру тоже не пью. Даже пивко.

Мда!
Сильно! Вот мы на Украине отдыхали ..сала там небыло (видно все запрятали)...поэтому водку приходилось закусывать этим!