Курим-оно нам надо?, Истории об отказе от курения!

[goro]

Это классное самочувствие, почти пол года, мне кажется обострилось обоняние, противно теперь когда кто то курит. О куреве даже не вспоминаю.

[Петрович]

Курил 20,5 лет. Ехал с ночной смены,сигареты кончились,думал,что куплю на заправке - забыл. Приехал домой,лег спать,проснулся в 16 часов,на улицу выходить лениво. Вечером лег спать,а утром,когда вышел из дома,подумал о том,что уже более суток не курю,решил не покупать - сработало. Было поначалу неудобно,пытался,автоматически,выходить в курилку,а там понимал,что я не курю. Вот 5 декабря 2014 года будет ровно 1 год. Не тянет,даже после пива или вискаря.)))

Интересный cлучай. Вот это называется крупно повезло. Поздравляю!

[ДИВАНЫЧ]

[quote=Петрович,Nov 20 2014, 15:48]
Интересный cлучай. Вот это называется крупно повезло. Поздравляю!

Согласен целиком. Тоже 23 года курил, жвачки не один кило пережевал, пластыри всякие, бабские сигаретки и пр. мура.. Читал Карра, выбросил блок новый в окошко ( во пофартило кому тогда), жене сказал-бросил, всё, не курю.. Не верила. Уже 6 лет как было это. Сегодня у сына праздник- пили, есесьенно, курить не тянет, за компанию хожу на балкон, но дым противен. О как.

[жаба]

я курил с 1982г. до 5 утра 13.01.2012г. (как ща помню последнюю сигарету на балконе)
в армии (1988-1990) втянулся основательно с дозой примерно пачка в день..
работа, нервотрепки и т.д. под занавес увеличили дозу до 3 пачки на 2 дня..

дышал со свистом, при ходьбе задыхался, кашель, цвет лица серый, быстро уставал..
один хрен курил, а в январе 2012г вдруг выкашлял от такое (уже постил в другой теме, но повторюсь):



для габаритов на коробочке от CD



воняло табачным перегаром писец как..

это не кусочек пищи, это похоже по консистенции именно смола..
гдето и ща лежит высохшая в коробочке от спичек
через 5 дней я уже вообще не курил..

ну как вдруг..
говорят вдруг ничо не бывает..
так вышло, что с ноября 2011 я 40 дней читал Акафист по одному человеку..
знающие сказали, что возможно это и есть причина..

ломало с месяц, принимал Табекс, помогал - желание ослабевало..
так и недопил коробку, отдал товарищу..
потом все, уже не хотелось..
по пьянке несколько раз просил затянуться для проверки, так аж затошнило..
сильно прорезались вкус и обоняние..
когда нахожусь в прокуренных местах, потом стираю одежду - не могу терпеть как она прованивается..

организм постепенно восстанавливается..
ОРЗ болеть вроде меньше стал, ходьба без проблем..
занимаюсь великом, раньше на 30 км подыхал, сейчас рекорд за день 239..
правда жрать начал усиленно, +15 кг, но борюсь вот.. 5 скинул..
в целом жить стало легче..

[Zyrjanych]

Впервые попробовал ещё до школы,недолго курил в 1м классе,а с 8 го постоянно.Так прошло 20 лет...неоднократно пытался бросить-мучительно,болезненно...но всегда находилась причина по которой начинал снова..полторы пачки,а то и больше в сутки.С возрастом пришло понимание,что надо победить.Но победа над собой-дело нелёгкое,но это то,что начинаешь ценить.Победил!Только бросив курить понял, как трудно некурящему общаться с курящими...что и от меня пахло так-же,что и я доставлял окружающим дискомфорт,который испытываю теперь сам!Только бросив курить понял-какая же это глупость(это я о себе,курящие,не принимайте на свой счёт!)..Через три месяца у меня не было зависимости,вот уже 12 лет живу свободно!)))

[Дед Кладовед]

310 дней без никотина .
Полет нормальный .

[Копша]

Принимайте в свои ряды Три месяца без сигарет. Жизнь прекрасна!

[Петрович]

Принимайте в свои ряды Три месяца без сигарет. Жизнь прекрасна!

А то!
Только обязательно сейчас контролируй питание, чтоб вес сильно не набрать. Ну и физнагрузки умеренные рекомендуются.

[Копша]

А то! 
Только обязательно сейчас контролируй питание, чтоб вес сильно не набрать. Ну и физнагрузки умеренные рекомендуются.

С весом да... + 5 кило. К весне сгоню, будем надеяться.

[дастр]

В январе 13-го перешёл на электронные сигареты(до этого курил с 8 лет-32 года).От таких сигарет отказался сразу (электронная помогла)А 16 июня 2013 просто отложил в сторону и электронную сигарету.Ломок не было(до этого сколько раз не пытался бросить,через день уши пухли и в голове звенело)Да электронные сигареты те,что с заправкой(другие туфта)Мне помогло.

[*Vostok*]

С 14 числа прошлого месяца влился в ряды нормальных людей, не обременненых никотиновым налогом, срок еще не большой, но уже чувствую себя заметно лучше, по совету Капая жру Чампикс, не тянет совсем, иногда забываю выпить таблетку, ничего не происходит, так что не понять чампикс это помогает или я себя реально настроил (практически полгода сам себя зомбировал, читал всяких Каров и прочее), но раз купил допью как положено. Тошноты ни какой нет, что бы много не жрать всего подряд, грызу наши черные семки иногда. Да здравствует всероссейский некуризм !!!

[Протос]

мои почтения всем! Давненько в тему не заглядывал. Помню как бросил курить то тут регулярно отписывался, мол вот неделя прошла, а вот месяц прошел и так далее...... ! А сейчас набрел на эту тему и сообразил что совсем скоро \после НГ\ ууже год будет как не курю. И легко мне дышится, кашель пропал. Вот правда вес хапнул. примерно 13-15 кг. Не сбрасывается гадина теперь! Купил себе кардиотренажер нордик трак, и теперь наматываю круги по вечерам. Что могу сказать о своих сегодняшних ощущениях - дым не противен, абсолютно спокойно реагирую находясь в компании курящих. Курить не тянет вообще! даже после алкоголя. Месяца 2-3 назад ради интереса во время шумного застолья вышел с мужиками на перекур и попробовал затянуться. Было интересно противен дым или нет!! затянулся, абсолютно нормально и естественно, без всякого отвращения. Выпустил дым, сплюнул, отдал назад сигарету и на этом эксперименты закончил. По поводу внутренних ощущений - Обоняние однозначно улучшилось, дышать легче, иногда не захожу в лифт а поднимаюсь пешком на 6-ой этаж. В общем год без сигарет пролетел как будто и не было 30 лет курения с нормой 1-2 пачки в день! Удачи всем желающим бросить эту дрянь!

Сообщение отредактировано Протос: Dec 8 2014, 23:42

[Петрович]

мои почтения всем! Давненько в тему не заглядывал.  Помню как бросил курить то тут регулярно отписывался, мол вот неделя прошла, а вот месяц прошел и так далее...... ! А сейчас набрел на эту тему и сообразил что  совсем скоро \после НГ\  ууже  год будет как не курю. И легко мне дышится, кашель пропал. Вот правда вес хапнул. примерно 13-15 кг. Не сбрасывается гадина теперь! Купил себе кардиотренажер нордик трак, и теперь наматываю круги по вечерам. Что могу сказать  о своих сегодняшних ощущениях - дым не противен, абсолютно спокойно реагирую находясь в компании курящих. Курить не тянет вообще! даже после алкоголя. Месяца 2-3 назад  ради интереса во время  шумного застолья вышел с мужиками на перекур и попробовал затянуться. Было интересно противен дым или нет!! затянулся, абсолютно нормально и естественно, без всякого отвращения. Выпустил дым, сплюнул,  отдал назад сигарету и на этом эксперименты закончил. По поводу внутренних ощущений -  Обоняние однозначно улучшилось, дышать легче, иногда не захожу в лифт а поднимаюсь пешком на  6-ой этаж.  В общем год без сигарет пролетел как будто и не было 30 лет курения с нормой 1-2 пачки в день! Удачи всем желающим бросить эту дрянь!

Вес легко стабилизируется, если не кушать после 19.00., не употреблять в пищу пиво и другие газированные напитки, не злоупотреблять алкоголем и не забывать двигаться- гулять, физкультура, какие нибудь подвижные игры и тд, хотя бы час в день.

[Кивер]

Добрый вечер! Как то все легко бросают- или втянуться не успели, или стесняются сказать о муках
Не курю с 01.12.14. Семья, знакомые - просто прячутся. На работе- просто с наслаждением жду ,когда кто откроет рот - так и остается с открытым.(правду про себя узнал). Курю- 33-34 года. Бросаю без таблеток, сигарет. Орешки, соты с медом, прополис - жую. Да иван чай хлещу.
По всем описаниям- основные муки длятся- 3-4 недели, значит 2-3 осталось

Сообщение отредактировано Кивер: Dec 9 2014, 19:52

[Протос]

Добрый вечер!  Как то все легко бросают- или втянуться не успели, или стесняются сказать о муках

У меня где то 1,5 месяца ломка была. Но спасался жевачкой никорете. Через месяц заметил что уже по несколько дней обхожусь без жевачки. Через 1,5 и про жевачку забыл. Недавно полез в бардачок в машине а там еще целая пластина с жевачками валяется!! Я даже не помнил про неё.)

[prorok]

Курил больше 20 лет, кашель был ужасный. 8 сентября 2013 года после очередной затяжки смял пачку вместе с сигаретами, выкинул, и по сей день не перевариваю сигаретного дыма. Единственный минус, это плюс 10 кг.

[Кивер]

У меня с кашля бросание и началось- достал, как туберкулезник, тьфу-тьфу. Соседи даже говорят- мол знаем когда дома, когда встал- по кашлю Кстати- 12-й день - а кашля уже почти нет. На всякий случай взвесился-чтобы знать на сколько поправлюсь

[Петрович]

У меня с кашля бросание и началось- достал, как туберкулезник, тьфу-тьфу. Соседи даже говорят- мол знаем когда дома, когда встал- по кашлю Кстати- 12-й день - а кашля уже почти нет. На всякий случай взвесился-чтобы знать на сколько поправлюсь

Не ждите, когда вес прибавится, а просто сразу старайтесь контролировать количество еды и тогда, возможно, вес вообще не прибавится.
При приступах желания покурить, пейте простую чистую воду, лучше тёплую. Это снимает желание курить и сбивает аппетит. Ну и не забывайте про лёгкий бег, прогулки на свежем воздухе, физкультуру. Ещё неплохо помогает при желании закурить, это несколько раз отжаться от пола.

[Водогин]

Не курю уже 5 лет, до этого дымил 27 Теперь каждый день думаю - Как жить то оказывается хорошо Бросайте курить друзья

[stot]

бросил как 1,5 года сейчас не тянет, главное перебороть себя