Курим-оно нам надо?, Истории об отказе от курения!

[Йорик]

пора бросать пора но как? стаж 22г    

Почитайте тему целиком , очень много рецептов , практически у каждого свой , почитайте книгу Алана Карра , а самое главное -надо внутренне прийти к этому ... большой стаж - это не страшно , у меня поболее Вашего был . Удачи Вам в этом непростом и одновременно легком и приятном деле !!!

[ewg]

пора бросать пора но как? стаж 22г    

Меньше думайте как бросить и про стаж! А, делайте вот так- Кидь.. и, все!
Удачи и здоровья, после отказа от курева.

[ewg]

Не согласен с Вашей формулировкой !!!
Бег, полезен все же подавляющему большинству людей, в возрасте , как  минимум  лет до 55 ......и уж никак не могу согласиться с вышесказанным "бегать кстати вредно " ....ежели я не прав- поправьте , только обоснованно !!!
  С Уважением ...

Наверное есть специфика организма и определенные заболевания. Процент –невелик, но есть.
Про изнашивание организма, суставов там, позвоночника.. Возможно и так, но при профессиональном подходе к делу, наверное. А в меру, для здоровья и удовольствия.. Да токо на пользу!
Здоровья всем и удачи!

[elle]

Если есть хоть какие-то проблемы с позвоночником - сколиоз, ушибы в прошлом, и тп., бег противопоказан, прямо совсем. А проблемы эти есть почти у всех - сходите к хорошему врачу, он Вас закошмарит до полусмерти... А еще лучше, ну его, врача этого, волноваться вреднее...
Самые полезные виды деятельности - сон, ходьба, разминки-потягушки, бултыхание в воде (не путать с плаваньем - оно вредное), конные прогулки шагом-рысью (не путать с конным спортом - он аццки вреден), игра на флейте , созерцание ручейков (не забывайте бросать внимательные взгляды на первую надпойменную террасу), и активное участие в ауках завсегдатаев ревью

[Kostian]

Если есть хоть какие-то проблемы с позвоночником - сколиоз, ушибы в прошлом, и тп., бег противопоказан, прямо совсем. А проблемы эти есть почти у всех - сходите к хорошему врачу, он Вас закошмарит до полусмерти...  А еще лучше,  ну его, врача этого, волноваться вреднее...
Самые полезные виды деятельности - сон, ходьба, разминки-потягушки, бултыхание в воде (не путать с плаваньем - оно вредное), конные прогулки шагом-рысью (не путать с конным спортом - он аццки вреден), игра на флейте , созерцание ручейков (не забывайте бросать внимательные взгляды на первую надпойменную террасу), и активное участие в ауках завсегдатаев ревью

Если долго смотреть на течение реки, то можно увидеть проплывающий труп своего врага! (Конфуций, по-моему).

[МВН]

(не путать с плаваньем - оно вредное)

Глядя на профессиональных пловцов, сложно согласится, что плаванье вредное, больно уж у них здоровый вид

[elle]

пора бросать пора но как? стаж 22г    

Практически бросили - дело за малым.
Про пловцов - сердце таких нагрузок не у всех выдерживает.

[c i g a n]

Про пловцов - сердце таких нагрузок не у всех выдерживает.

Да, но мы к этому уже стремимся и первые шаги сделаны , а где первый, там и второй (по выхам с семьёй ходим в бассейн, п л а в а е м ) и смотришь, пошёл пошёл здоровый, полноценный образ жизни(после сорока это очень важный момент).

[Йорик]

Если есть хоть какие-то проблемы с позвоночником - сколиоз, ушибы в прошлом, и тп., бег противопоказан, прямо совсем. А проблемы эти есть почти у всех - сходите к хорошему врачу, он Вас закошмарит до полусмерти...  А еще лучше,  ну его, врача этого, волноваться вреднее...
Самые полезные виды деятельности - сон, ходьба, разминки-потягушки, бултыхание в воде (не путать с плаваньем - оно вредное), конные прогулки шагом-рысью (не путать с конным спортом - он аццки вреден), игра на флейте , созерцание ручейков (не забывайте бросать внимательные взгляды на первую надпойменную террасу), и активное участие в ауках завсегдатаев ревью

Ну да , здоровых людей нет , есть недообседованные....
и дышать тоже вредно , ну как минимум жителям городов ...
а серьезно , если нет совсем уж серьезных проблем , то можно .
Это конечно имхо , я не врач , но Ваша позиция как-то уж совсем упаднически-пессемистична ........ да, а сон я тоже считаю очень полезеным !!!

Сообщение отредактировано Йорик: Dec 7 2013, 23:30

[Йорик]

Практически бросили - дело за малым. 
Про пловцов - сердце таких нагрузок не у всех выдерживает.

Дык , ведь никто и не говорит , что надо сильно сразу себя нагружать .....потихонечьку , постепенно ,не насилуя свой организм любимый ...

[ewg]

..а сон я  тоже считаю очень полезеным !!! 

1/3- спим. Ага, плохо , много.

[Петрович]

Не согласен с Вашей формулировкой !!!
Бег, полезен все же подавляющему большинству людей, в возрасте , как  минимум  лет до 55 ......и уж никак не могу согласиться с вышесказанным "бегать кстати вредно " ....ежели я не прав- поправьте , только обоснованно !!!
  С Уважением ...

А после 55 уже не люди, что ли?
Ну и опять же, смотря какой бег.
Про подавляющее большинство- это Вы зря. Вобщем, тема эта нудная и бесперспективная. Тут каждый сам для себя подбирает наиболее эффективные( на его взгляд) способы поддержания тела в хорошей форме.

[Йорик]

После 55 конечно люди !!
Никого не хотел обидеть , просто в силу своего возраста ( мне 43 ) , почему-то до 55 есть уверенность в своем организьме, а как дальше пока не ведаю ..... вот видимо по себе и сужу.
А про безперспективность темы - согласен , видимо просто задело безаппеляционное "бегать кстати вредно" , если кого ненароком чем забидел , прошу прощения ....

[Петрович]

После 55 конечно люди !!
Никого не хотел обидеть , просто в силу своего возраста ( мне 43 ) ,  почему-то до 55 есть уверенность в своем организьме, а как дальше пока не ведаю ..... вот видимо по себе и сужу.
А про безперспективность темы - согласен , видимо просто задело безаппеляционное "бегать кстати вредно" , если кого ненароком чем забидел , прошу прощения ....

Бегать очень хорошо для поддержания здоровья, пока оно ещё есть.
Но существует сейчас куча болячек, при которых всё же от бега лучше воздержаться.

[Алексеевна]

Практически бросили - дело за малым. 

Молодец!Один вопросик-психоз каким методом приглушаете?

[elle]

Молодец!Один вопросик-психоз  каким методом приглушаете?

Пристальным созерцанием ручейков и надпойменных террас.

[Алексеевна]

Вау...неплохо!Успокаивает огонь в топке
Побольше разнообразия в жизни:частые прогулки ,с посещением выставок,просто магазинов:разнообразные игры с ребёнком,да и с мужем ,должны отвлечь и притупить желание"посмолить"

[TLC]

Что вы курите :

http://youtu.be/fUuIb612C4k

[Temugin]

заканчивается третий день.....тяжко....стаж 18 лет

[elle]

заканчивается третий день.....тяжко....стаж 18 лет

Держись! У меня - вторая неделя, даже мысли не возникает подымить. Стаж - 20 лет (с перерывами ). Мой совет - не делай из отказа героического поступка, пусть привычка "отвалится", как грязь с сапог... Буд-то и не было ее