Курим-оно нам надо?, Истории об отказе от курения!

[Kopperekop]

Действенный метод-обратиться к хорошему психологу,мне кажется,что курение в какой-то мере относится к компульсивному поведению(то есть по сути это своебразный "ритуал"-компульсия),и вполне возможно избавиться от курения с помощью поведенческой терапии.Только нужен действительно хороший психолог,а не шарлатаны купившие диплом в переходе.

[Йорик]

Рацион нужно пересмотреть. Бегать вредно, кстати

как говорится: кто бегает от инфаркта а кто .. и за ним..
  бросил как и было запланировано.. на год..  и только на год!!! курить люблю!! и жить.. хочется..  тяги к куреву нет: организм привык к моей дурости- год курю ..год нет..   жена, в очередной раз, не смогла меня поддержать..

....Хммм , люди , мож еще кто считает , што бегать вредно ?????
а то , я уже сомневаться начал !!!
мож и вправду покурить еще годик , да и рацион пересмотреть ???
да и норм все тогда будет ?

Сообщение отредактировано Йорик: Dec 6 2013, 19:07

[laywer]

Очередная попытка бросить курить, сижу пью пивю кушаю сухую камбалу, последний раз курил вчера. Сегодня курить не буду, завтра с утра побегаю, и на турник.
Надеюсь, это последний раз.

[Pele]

Дима, поздравляю! 
А я вот к своему стыду   (после 18 летнего перерыва) закурил...

Костя, зачем? Давай бросай пока не втянулся как следует..

[Pele]

Бегать вредно, кстати

Ну-ну Скажите это моему деду, который бегал каждый день с 50 и почти до 75 лет, сейчас ему 86, жив-здоров , каждый день проходит пешком 3км.

[Strelec]

Очередная попытка бросить курить, сижу пью пивю кушаю сухую камбалу.
Надеюсь, это последний раз.

[Reisende]

....Хммм , люди  , мож еще кто считает , што бегать вредно ?????
  а то , я уже сомневаться начал !!! 
  мож и вправду покурить еще годик , да и рацион пересмотреть ???
  да и норм все тогда будет ? 

Считаю что вредно, но курить бросать уверен все 100% надо , и чем быстрее тем лучше, не откладывая на завтра.

[Петрович]

....Хммм , люди  , мож еще кто считает , што бегать вредно ?????
  а то , я уже сомневаться начал !!! 
  мож и вправду покурить еще годик , да и рацион пересмотреть ???
  да и норм все тогда будет ? 

Скажем так, далеко не всем полезно.

[c i g a n]

Если кому-то поможет буду рад. Я бросал так. Прочитал в газете. На прощенное воскресение, последний день масленицы, можно курить весь день до 12 ночи. Перед сном положить на тумбочку возле койки пустую пачку из-под сигарет, на нее листок с надписью вашей, от руки "Я бросил курить". Придавливаешь пустым спичечным коробком, и ложишься спать. Утром видя эту пирамиду становится смешно. Но записка моя же на меня подействовала. 5 лет не курю.

Если почитаете мой пост вот по этой ссылке http://www.reviewdetector.ru/index.php?sho...ic=8000&st=3120 то увидите нечто схожее, а именно, Маслиница я и тот кто мне это посоветовал тоже не курим с первого дня великого поста по сей день.(ностальгия накатывает, но это уже не то и терпеть, вполне реально и не сложно )

[Ioan Susanin]

У меня братик ,предприниматель,бизнесмен ,а курил одну за одной ! Посмотрел на меня,деревенского дурачка,который бросил курить влёгкую и задумался. Вот уже лет пять как не курит. Спасибо Петровичу за создание очень важной темы . Может быть одной из самых важных на этом форуме !!

[МВН]

На сколько всё таки слаб человек в своей похоти, не можем бросить курить, целая проблема прямо. А ведь даже физической зависимости нет, одна хотелка и всё.

[elle]

На сколько всё таки слаб человек в своей похоти, не можем бросить курить, целая проблема прямо. А ведь даже физической зависимости нет, одна хотелка и всё.

Сколько пафоса!
По теме - аритмия и скачки давления только-только прошли. Курить хочется, конечно, но уже вяло...

[МВН]

Сколько пафоса!
По теме - аритмия и скачки давления  только-только прошли.  Курить хочется, конечно, но уже вяло...

Да нет ни кого пафоса. Имхо мы так устроены. Похудел-молодец, герой, а на самом деле просто жрать перестал и начал двигаться. Бросил курить- герой, достижение, а на самом деле просто перестал ходить в ларёк за сигаретами. Закрой этот ларёк принудительно и все бросят, поохают и бросят. И ни с кем ни чего не случится при этом ни аритмии ни стенокардии.

[Петрович]

Да нет ни кого пафоса. Имхо мы так устроены. Похудел-молодец, герой, а на самом деле просто жрать перестал и начал двигаться. Бросил курить- герой, достижение, а на самом деле просто перестал ходить в ларёк за сигаретами. Закрой этот ларёк принудительно и все бросят, поохают и бросят. И ни с кем ни чего не случится при этом ни аритмии ни стенокардии.

Действительно, отказаться от употребления табака, алкоголя, вредных продуктов- очень просто. Но не просто самому себе дать команду-стоп!
Одной силы воли мало.

[Ioan Susanin]

Действительно, отказаться от употребления табака, алкоголя, вредных продуктов- очень просто. Но не просто самому себе дать команду-стоп!
Одной силы воли мало.

Ты ,Петрович ,как всегда прав ! Но на любого человека,даже самого никудычного давить нельзя ,его нужно убедить,или показать на своём примере.. Как в армии... В бан не отправляй"опять пью ",лучше отключи на денёк. Кстати братец который бросил курить сегодня юбиляр , 50 лет стукнуло,совсем большой стал.. Воевал в афганистане,полтора года.......Я его очень люблю..

[Петрович]

Ты ,Петрович ,как всегда прав ! Но на любого человека,даже самого никудычного давить нельзя ,его нужно убедить,или показать на своём примере.. Как в армии...   В бан не отправляй"опять пью ",лучше отключи на денёк.   Кстати братец который бросил курить сегодня юбиляр , 50 лет стукнуло,совсем большой стал..   Воевал в афганистане,полтора года.......Я его очень люблю..

Согласен, давить и требовать нельзя ни в коем случае! Только личный пример и грамотное убеждение.
Юбиляру- мои поздравления!

[Ioan Susanin]

Юбиляру- мои поздравления!

Петрович,спасибо ! С куревом разобрались ,а вот со змеем гораздо сложнее и одновременно проще ,ведь здесь не только тело,но и душа.. Вообще думаю эти темы нужно объединить.

[Петрович]

Петрович,спасибо !    С куревом разобрались ,а вот со змеем гораздо  сложнее и одновременно проще ,ведь здесь не только тело,но и душа..   Вообще думаю эти темы нужно объединить. 

Отказаться от пойла-проще. Это точно. Во всяком случае пойло легче регламентировать.
Тема по этой теме уже давно есть.

[ГвоздодеР]

пора бросать пора но как? стаж 22г

[Йорик]

Скажем так, далеко не всем полезно.

Не согласен с Вашей формулировкой !!!
Бег, полезен все же подавляющему большинству людей, в возрасте , как минимум лет до 55 ......и уж никак не могу согласиться с вышесказанным "бегать кстати вредно " ....ежели я не прав- поправьте , только обоснованно !!!
С Уважением ...