Курим-оно нам надо?, Истории об отказе от курения!

[zhukoFF]

Курить бросил в ноябре 2009го(прочитал книгу Аллена Карра "легкий способ бросить курить")курил бонд за 16.50 сейчас узнал сколько он стоит и офигел
20 лет прокурил,сейчас понимаю что это абсолютно бесполезное занятие..

Сообщение отредактировано zhukoFF: Feb 2 2013, 00:24

[gornoaltaecc]

Курил с 16 лет , дошел до 2,5 пачек в день ... Друзья посоветовали Табэкс , с первого раза не прокатило . Месяца через 3 попробовал по новой - получилось ...Не курю уже 4 года и не тянет , даже после обильных возлияний .Накуренных помещений сторонюсь .

[kratos]

https://www.youtube.com/watch?v=6HA0BzDRotc...be_gdata_player для тех кто еще курит ;-)

[БЕРСЕРКЕР]

Я бросил эти соски два года назад! Очень счастлив! Парни хватит сосать эту гадость!

[D&G]

Курил с 16 лет , дошел до 2,5 пачек в день ... Друзья посоветовали Табэкс , с первого раза не прокатило . Месяца через 3 попробовал по новой - получилось ...Не курю уже 4 года и не тянет , даже после обильных возлияний .Накуренных помещений сторонюсь .

кто что скажет про табэкс?

[Петрович]

кто что скажет про табэкс?

В теме про него много написано.Попробуйте воспользоваться поиском.

[VA Belarus]

Я начал курить классе в 9 ..Курил выходит лет 12-13..Один раз бросал лет 6 назад,хватило меня на 2ое суток.Закурил снова.
А тут как-то вышел с работы домой,отошел и понял,что осталось в пачке всего 2 сигареты,забыл купить.Раньше это вызвало бы панику,но я закурил,отправился домой и по-пути грузил себя,что пора бы уже завязать..Дома выкурил последнюю из пачки..Не курил сутки..И как закон подлости был под шофе,одел другую куртку,а в ней была пачка с одной сигаретой и зажигалка... Я закурил,сделал две затяжки....и выкинул ее...
24 февраля будет год с этих событий..
Слышал,что надо продержаться недели 3,дальше легче.У меня несколько иначе..Тут в мозгах искать причину надо. Тяга,даже не то,чтобы тяга,просто постоянные мысли о сигаретах преследовали недели 2. В мыслях постоянно крутится,что как ты будешь сидеть на рыбалке и не курить, в пив-баре смотреть футбол,копать...Вот эти мысли и надо гнать))) Месяца 2 снится,что куришь.Просыпаешься и ругаешь себя,что закурил.При этом не можешь понять наяву это было или нет,потом понимаешь,что сон и успокаиваешься....Вот это зараза! Но есть и приятные моменты, когда дня через 3 начинаешь ощущать запахи более резко..Хорошо,когда приятные,но столько новых в подъезде появилось,не описать словами)))Еда несколько меняет вкус. Я достаточно худощав и всегда хотел немного поправиться. Вес у меня поменялся со школы всего кг на 3. За первые же полгода поправился на 13,это для меня успех. С мужской силой в силу лет своих проблем не испытывал,но после отказа от сигарет все усилилось однозначно.
Обидно недавно было выбрасывать табаки, трубки и прочие аксессуары.Но я в них уже не нуждаюсь.
В общем курить или нет дело индивидуальное.Каждый для себя сам решает.
Меня хорошо мотивировал "умный счетчик некурения" (можно в нете найти,либо могу прислать). Там обычный exel файлик.Заполняешь свои данные(возраст,кол-во выкуриваемых в день сигарет,стоимость пачки,стаж курени и тд) и он ведет и обновляет твою статистику в довольно интересном виде, с момента бросания,плюс описывает постепенное восстановление организма и прочее.
Хоть и говорят,что год это контрольный срок.Я уверенно могу сказать,что этот контрольный срок я через 20 дней пройду.На эти грабли я больше не наступлю,последнюю сигарету я выкурил.Всем удачи! Плюсов определенно больше

[родригес]

вот мой

[СКИТАЛЕЦЪ П-З]

Привет Камрады !!!!!курил 8 лет,бросил курить вот уже года 4 назад,бросил не с первого раза............могу сказать одно кроме желания(настоящего желания)человеку больше ничего не надо,бросить сможет даже тот кто 40 лет курил!!!!проверено!!!!!!я бросал не сам с божией помощью....

[DrSky]

Напишу и я как бросал курить.

Так сложилось, что в нашей компании спортсменов и туристов к какому-то времени курящими остались только я и супруга. Менять ничего не хотели, курили самозабвенно наслаждаясь утренней чашкой кофе с сигаретой, или застольями в кабаках с сизыми клубами табачного дыма. Жена еще в тот момент работала в компании BAT (British American Tobacco)и иногда перепадало достаточно много халявных блоков сигарет. В походе любил покурить Беломор, благо дешего и в деревнях за ходячку сходило в обмен на хлеб или самогон. Когда жена стала носить первого сына, я еще курил, но только на работе. Дома курить перестал, жена крепилась - не курила во время беременности. Ну а после родов стали снова бегать курить на лестницу.
Надо сказать, друзья пытались направить нас на путь жизни без сигарет. Но все их предложения подумать о том, для чего конкретно мы курим, сколько денег на это тратится, что это только заполнение нескольких свобожных минут в жизни, которые реально отнимают здоровье, и прочее, прочее, разбивались в прах, мы же только посмеивались утешая себя тем, что сможем брость в любой момент.
Первый звоночек прозвенел когда сыну было около двух лет и он стал в шутку подражая взрослым папе и маме "курить" карандаши, а однажды даже достал плохо лежащую пачку сигарет и какое-то время ходил с сигаретой во рту. Ну и зимой выпуская пар, говорил: "Смотрите, я как вы курю". Это заставило реально задуматься. Ругать бесполезно - дети отражение родителей и семейных ценностей. Стали курить меньше, но бросить не получалось. Находились поводы что бы курить вне зоны видимости ребенка.
По настоящему бросили когда пошли в горный поход на Памир. Крайние сигареты курили в городе Ош. Поговорил с женой и предложил не покупать с собой сигареты. Оставить в пачке 2 штуки, и если будет совсем невмоготу то выкурить их. Жена согласилась. Горный поход был не долгим, но напряженным. 12 дней. Обилие кислорода, нагрузки, высота, поддержка друг-друга, поддержка друзей (правда наш проводник по горам курил, но у него кончились сигареты в какой-то из дней) сделали свое дело - курить не хотелось. На последнем перевале символично выкинули 2 сигареты в пропасть. Физическая зависимость прошла, осталась психологическая. Но с этой бооться было проще. Я каждый день увеличивал свой счетчик дней без сигарет. И "обнулять" его не хотелось. Спустя несколько лет отказа от курения пришло понимание, что я фактически входил в обществе "анонимных курильщиков" Каждый день страх сорваться и выкурить сигарету. Как писали где-то в теме, и мне снилось, что я курю. Просыпался с чувством сожаления.. сорвался. Но потом понимал, что это сон.. Не курю уже больше 5 лет. Чему несказанно рад. Получилось, что бросили сразу и, надеюсь, навсегда. До этого курил больше 15 лет не переставая иногда доходило до 40-50 штук сигарет в день.

[Лещ]

Бросил 7 лет назад, не тянет совсем!!!

[родригес]

поразительно просто кто то сломал мой счетчик
я не курю!!!

новый сделал

Сообщение отредактировано родригес: Feb 6 2013, 21:09

[Алексеевна]

Через 4 дня будет 3 года без этой гадости!
Я счастлива,потому что здорова!

[Алексей.В.Л.]

Пробовал курить в третьем классе, это было в 1983 году, не понравилось, с того времени ни одной сигареты не выкурил и желания нет.

[ewg]

поразительно просто кто то сломал мой счетчик 
я не курю!!!

новый сделал

-Лучше не считать, а то это выглядит примерно так: -Ну когда же приказ! ..и прокалывать следующий день календарика..

[родригес]

-Лучше не считать, а то это выглядит примерно так:  -Ну когда же приказ! ..и прокалывать следующий день календарика..

я не то что считаю я смотрю иногда на счетчик и счастлив что столько времени не курю, я больше ни когда не хочу закурить.
скажу честно иногда как бы тянет но я осознаю полезность принятого решения и не тянет, быстро проходит.

[Петрович]

я не то что считаю я смотрю иногда на счетчик и счастлив что столько времени не курю, я больше ни когда не хочу закурить.
скажу честно иногда как бы тянет но я осознаю полезность принятого решения и не тянет, быстро проходит.

А я, когда бросил курить, то любил зайти в магазин вечерком и прикинуть, что из жратвы я могу купить на те деньги, которые бы потратил на курево.А курил я под конец по 2 пачки дорогих сигарет в день.И получалось, что на эти деньги можно всегда чем нибудь вкусным полакомиться.

[silych]

Всем доброго времени суток. Свю первую затяжку сделал ещё в школе, но по-настоящему втянулся на срочной службе. Непрерывный стаж курильщика более 10 лет. За день "сжигал" 1 - 1,5 пачки, а будучи в наряде - больше 3-х (правда там еще солдаты помогали). В 90-х годах в магазине на прилавках была только морская капуста, ни сигарет, ни папирос, даже нюхательный табак, и тот разобрали. Зачастую приходилось "стрелять" у сослуживцев. Ну "стрельнул" раз, два, ну три, а потом уже и подходить стыдно... Вот так и бросил. Первые дня 4 -5 было по-настоящему тошно, потом стало помаленьку отпускать. Хотя за каждым сигаретным дымком, ещё месяц, как спаниель носом тянул. Перетерпел... 8 марта будет 21 год как бросил. Поверьте - не жалею. Справедливости ради надо добавить, что как-то пробовал после - не понравилось.

[Karlitos]

В мае будет пять лет, как мои легкие попрощались с табачным дымом. Если кому-то все еще нужны советы - как бросить, пожалуйста, мой главный, личный и отличный совет:

Бросать курить надо только для себя. Не для кого-то, не для чужого здоровья, не для того, чтобы показать миру свою офигенную силу воли и разума. Скажу по секрету - окружающему миру на это начхать. Хотя, если на это сделаны большие ставки, то меркантильный интерес не исключен.
Отношения с сигаретой очень личны, никому из окружающих не интересен ваша никотиновая ломка. Никто не будет вас хлопать ежечасно по спине и говорить, какой вы расчудесный молодец/молодица, и как долго держитесь. Не пора ли закурить?
Без сигареты можно жить. А сигарета без меня - не может. Пусть сдохнет

[П.Просковья]

Курила 20 лет,4 года назад бронхитом приболела куритть не могла 5 дней а потом бросила вовсе, так вот! Муж доволен как удав!

Сообщение отредактировано П.Просковья: Feb 8 2013, 10:16