Курим-оно нам надо?, Истории об отказе от курения!

[konon]

Пробовала, не понравилось! Синяки на коленках....

Так бегать на коленках не удобно.....

[Kerkinitida]

При беге коленки об грудь ударяются, или...наоборот

[konon]

При беге коленки об грудь ударяются, или...наоборот

Мд...аааа Хотя вам явно повезло.....может тогда вам велосипед подойдёт...

[Kerkinitida]

Накуа мне лисипед? У меня машина есть. А ещё лопата.
И вообще, не люблю я спорт оздоровительный, мне больше нравиться развлекательный спорт.

[Konina]

Не кончу я раком ....не попадаю в групу риска

Юль - эт ты зря Курить бросила - как раз завести " копарёнка " , а как же ? ктож тебе в " старости" лопату -то будет носить ?

[Kerkinitida]

Юль  - эт  ты  зря    Курить  бросила  -  как раз  завести  " копарёнка " , а как же  ?  ктож  тебе  в " старости" лопату  -то  будет  носить ?

Тупо надеюсь не дожить до того дня, когда не смогу поднять лопату (ну или ложку, стакан воды,крышку унитаза) и придётся зависеть от кого-то.

[Konina]

Нелогично , тогда зачем курить бросала ? И от процесса заведения " копарёнка " отказываешся . Да уж садомазо - это твоё хобби ?

[Kerkinitida]

Потому что в ноге какие-то странные покалывания и "мурашки" появились. Кстати прошли сразу, как с куревом подвязала.
А "копаренка" - так копатели пока не научились размножаться спорами ,или почкованием.

[mxtpro]

Второй год как бросил, курить любил и не думал что завежу да и не верил ни кто в это, но в один прекрасный день всё таки решился. Первое время ломки были просто страшные как у нарика ) Психологическая привычка очень сильная штука. Семечки, жевачки, орешки в кормане присутствовали всегда без них уже было ни как. Первый год всё таки самый хреновый. Теперь я забыл что такое головная боль, отдышка, этот голимый привкус в орту с утра. Сейчас на двенадцатый этаж в место лифта пешочком спокойно для профилактики бегаю, а раньше до пятого еле доползал. Хотя честно признаюсь бывают моменты что тянет, но со временем таких моментов все таки становится меньше это радует )
Есть не плохой форум для желающих или только бросивших курить для моральной поддержки не лишним будет почитать : http://nosmoking.ru/phpBB2/index.php

Да вот не большая интересная запись с этого форума:
"Когда Вы бросите курить...
...через 20 минут - после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней.

через 8 часов - нормализуется содержание кислорода в крови

через 2 суток - усилится способность ощущать вкус и запах

через неделю - улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе

через месяц - явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель

через полгода - пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты - начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок

через 1 год - риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину

через 5 лет - резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день"

Сообщение отредактировано mxtpro: Nov 1 2010, 11:38

[Camedy]

Начал курить лет 13-14 назад, не сказать что много "дымил" В неделю выходила 1 пачка. И вот в один прекрасный день, в голове что-то йокнуло и пронеслась мысль ".. а мне это надо?" Причем ни каких предпосылок к этой мысли не было. Все родилось спонтанно. На следующий день я собрал дома и на работе все свои зажигалки, сигареты и выкинул в мусорку. На работе все шутили и смеялись, говоря, что долго не протянешь, типа до первой пъянки) Первую неделю было тяжело, а потом отпустило. В итоге не курю уже год и совсем не тянет даже когда выпью. Самый парадокс у меня в отделе потом все бросили курить и тоже уже не курять 8-9 месяцев)) Человека трудно заставить бросить курить, он должен сам к этому прийти.

[Kerkinitida]

Странно, но у меня никаких ломок нет. Физически не ощущаю никакую тягу к курению, но вот что есть: сидит во мне чертёнок-Юльчёнок и говорит: "а вот как бы дну бы цигарку, да посмотреть на ощущения...."
Действительно надо бы себя в глушь безникотиновую запрятать.

[Unlimited]

...

через 5 лет - резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день"

Kerkinitida - держись, пообещай себе, что если не собъёшся, с пути, то купишь себе супер прибор (читал в ветке у ака планируется выпуск нового сига 74)

[Kerkinitida]

держусь-держусь! А за что держаться-то?

[Unlimited]

держусь-держусь! А за что держаться-то?

Хм... провокационный вопрос!





Сообщение отредактировано Unlimited: Nov 1 2010, 21:02

[МЕХАН]

Не курил более 12 лет, два года назад опять начал, каюсь, дурак одним словом ! С расстройства закурил и поперло ! Вот так вот !

[Tzocot]

А Вы поправляйтесь, собирайтесь, и бросайте заново надолго. Там же нету удовольствия никакого, только кашель и грозящая ампутация нижних конечностей. Про жёлтые пальцы и лицо цвета хаки уже сказано.
Сам курил 20 лет каждый день, были годы, с утра, стакан воды не успев выпить, не говоря уже о завтраке, смолил уже. Как вспомниш - так вздрогнеш.

А кушать хотелось очень два месяца, ну я и кушал, а ещё через два вернулся в свой вес обратно.
Фидель Кастро ещё снился, убедительно так предлагая из хьюмидора своего выбор, доверительно что-то рассказывая, в одной руке держа сигару, а другой приглашая меня ...

Но все эти ужасы - первые три дня - по-настоящему жёстко, три недели - и прошли всякие дурацкие сны и страхи, а через два месяца и аппетит в норму пришёл.

Не курил я 10 месяцев. А потом как-то постепенно, опять закурил. Было паршиво и грустно, ещё оказалось, что за эти 10 месяцев табак стал заметно гаже, а близкие вместо прошлого восхищения стали оставлять на мне сочувственные взгляды. Но во мне ещё жила мысль, что я человек, избавившийся от курения, и снова придёт свобода.
И она пришла. Точка выхода, её можно ждать, мечтать о ней, представлять, но нельзя её проспать.
Взял и бросил. Надеюсь, теперь уже навсегда.

Всем желаю крепкого здоровья и прекрасного настроения!

[Kerkinitida]

А у меня сила есть, воля есть, а вот силы воли -нЭт!
Пару дней не курила, а потом опять началось. А всё други-копатели виноваты.
А про кайф - это вы зряяяя. Есть он всё же в цыгарках. Вот когда день не куришь, потом выкуришь и чувствуешь - кайф!
Блин, но одно-таки радует, курить меньше стала. Раньше 2 пачки усасывала, теперь штук 6-8 за день, причём само сабой так получается, без насилия и ограничений. Может скоро дойду до того, что будет хватать 2-х-4-х сигарет день, как в детстве....

[asman]

А я вот не против курения.Хочет человек курить,пусть курит.Только как объяснить людям,чтобы не забывали об окружающих.Сколько раз,вам приходилось заходить в лифт в котором только что закурили сигарету(не дотерпел бедняга),а эти баночки с окурками и оплёванные лестничные площадки(ну и курите у себя в квартире или потом воняет?).Или курит человек в машине,ну и пожалуйста имеет полное право(машина то его),а зачем бычок или пачку пустую в окно выбрасывать?Значит курить в машине можно,а вот гадить лучше на улицу.В кафе или ресторане(имею в виду дневное время)даже присутствие детей за соседним столиком не остановит от желания выкурить сигарету(Вот ещё чего!Не нравится пусть пересядут.).Да разве все случаи перечислишь.Вот с этим бы разобраться,понять.А бросать или не бросать-это личное дело каждого.

Сообщение отредактировано asman: Nov 11 2010, 21:43

[Tzocot]

А у меня сила есть, воля есть, а вот силы воли -нЭт!
Пару дней не курила, а потом опять началось. А всё други-копатели виноваты.
А про кайф - это вы зряяяя. Есть он всё же в цыгарках. Вот когда день не куришь, потом выкуришь и чувствуешь - кайф!
Блин, но одно-таки радует, курить меньше стала. Раньше 2 пачки усасывала, теперь штук 6-8 за день, причём само сабой так получается, без насилия и ограничений. Может скоро дойду до того, что будет хватать 2-х-4-х сигарет  день, как в детстве....

Вы прямо как Хома Брут, последнюю ночь не устояли..

А кайф - не-е.... Кайф, это когда с утра не выворачивает от кашля,
а по ночам не немеют руки, от воротника не прёт как из кочегарки,
а выпив изрядно накануне, можно шнурки завязывать без головокружений.

А ещё, как раньше, бегать вверх по эскалаторам - вот это кайф.

Всё получится, только мотивация нужна настоящЯЯ, не страх, не боль,

а радость.

P.S. Бросать курить второй раз намного легче!

[МВН]

А у меня сила есть, воля есть, а вот силы воли -нЭт!
Пару дней не курила, а потом опять началось. А всё други-копатели виноваты.
А про кайф - это вы зряяяя. Есть он всё же в цыгарках. Вот когда день не куришь, потом выкуришь и чувствуешь - кайф!
Блин, но одно-таки радует, курить меньше стала. Раньше 2 пачки усасывала, теперь штук 6-8 за день, причём само сабой так получается, без насилия и ограничений. Может скоро дойду до того, что будет хватать 2-х-4-х сигарет  день, как в детстве....

Юль не морочся, главное что процесс начался. После очередной попытки, вновь закурив ты поймёшь, что это не кайф, а отрава, вонь и бред. Думаю просто есть несколько степеней отчистки организма и психологии.