Сбор металла на продажу., Все вопросы на эту тему.

[Тамбовский]

Мне на середину декабря операцию назначили, грыжу на животе штопать, мотаюсь в поликлинику, собираю справки и прочую лобуду, потом наверно к психиатру нужно будет на профилактику. Вот думаю куда потом работать идти. Головой не умею(

[Soltek]

Сегодня тоже интересную вещицу зацепил.

[Ostahevo]

Ребят, ну что вы прицепились к Ostahevo? Я тоже поначалу заинтересовался как так много можно копать, а потом все встало на свои места. Человек сам написал, что в основном занимается демонтажем. А это значит, что основным орудием труда является не лопата, а газовый резак и как минимум кран-манипулятор, возможно и бригада в распоряжении. Понятно, что он не ходит по полям с клюшкой, чтобы поднять трак, или лемех на поле, в данном случае это пустая трата времени. И естественно не стоит очередь из желающих отдать лишних 5 тонн металла.
Скорее всего звонят с объектов, надо мол демонтировать срочно, в оплату возьмешь часть металла, потом вопрос, а можно покопать на объекте, ответ можно, но 50% нам.
Я уже писал здесь, что сам хожу не более двух-трех часов за выезд, при этом в среднем получается от 50кг за выезд, бывает конечно и 100 и 200кг, но это исключения. Только я хожу копать для прогулки и физической нагрузки, ну и чуть чуть заработать, а это совсем разные вещи.

Не надо отказываться от своих слов, тем более других в балабольстве обвинять.

Жаль что вопрос не понят с первого раза, и приходится повторять. Где я сам написал что в основном занимаюсь демонтажем?

[Dr.Koblin]

Последние копы, к концу работы простреливает спину... И непонятна причина, вроде не поднимаю ничего.... Сегодня выпил полторы дозы аминокислот вроде стало легче... А так обычно обезбалевающее....

Здравствуйте.
Не буду вдаваться в подробное описание процессов организма, происходящих во время повышенных физических нагрузок. Сравните свои нагрузки с нагрузками спортсменов. Обратите внимание на питание, это важно. Возможно его необходимо дополнить. Примеры ниже (не реклама, просто хороший производитель). Креатин имеет накопительный эффект.

[Обрыв]

Мне на середину декабря операцию назначили, грыжу на животе штопать, мотаюсь в поликлинику, собираю справки и прочую лобуду, потом наверно к психиатру нужно будет на профилактику. Вот думаю куда потом работать идти. Головой не умею(

Дай бог, чтоб все удачно прошло.... Напишите потом как все сложилось, тема оказалась напрямую связана с копом...)
У меня друзья тоже переживали, что не смогут работать физически... У одного полтора месяца после операции, сейчас по 10-15кг спокойно берет... У второго больше года после операции, мешки с цементом ворочает... Дом достраивали летом....
До этого оба ходили обречённого вида....

Сообщение отредактировано Обрыв: Nov 11 2022, 08:24

[Обрыв]

Здравствуйте.
Не буду вдаваться в подробное описание процессов организма, происходящих во время повышенных физических нагрузок. Сравните свои нагрузки с нагрузками спортсменов. Обратите внимание на питание, это важно. Возможно его необходимо дополнить. Примеры ниже (не реклама, просто хороший производитель). Креатин имеет накопительный эффект.

 

Вы чего!?) тут нельзя об этом писать....) это же химия...)
Я как то написал, что при копе употребляю аминокислоты, гейнер, креатин фирмы ON, тут как ястребы налетели, говорят вредно, химия....чуть не заклювали....))
Креатин на загрузке по 5гр закидываете?

[Обрыв]

Короче поработал я вчера в паховой эротическом корсете, ссылку давал...
Первые впечатления на утро....
Там где был одет корсет, все было сковано, фиксировал хорошо и видно мышцы не напрягались.... Мышицы пресса, больше работали выше корсета и на утро это чувствуется....
Не знаю, хорошо это или наоборот плохо, то что мышцы пресса в районе грыжи зафиксированы....?
Хирург сказал копать можешь, но одевай корсет и сильно тяжёлое не поднимай....

Сообщение отредактировано Обрыв: Nov 11 2022, 08:26

[Михаил C.]

Вы чего!?) тут нельзя об этом писать....) это же химия...)
Я как то написал, что при копе употребляю аминокислоты, гейнер, креатин  фирмы  ON, тут как ястребы налетели, говорят вредно, химия....чуть не заклювали....))
Креатин на загрузке по 5гр закидываете?

Уж от креатина то точно плохого ничего не будет, да и от остального тоже, если в меру.
Я думаю у многих проблемы со спинами, грыжами еще и от того, что не берегут свой организм в процессе копа, извлечения и погрузки металла, а именно неверные траектории движения. Не раз обращал внимание, как люди поднимают тяжести - спина дугой, рывки и т.п. Базовые знания о становой тяге штанги значительно обезопасят тело от травм, растяжений.

[Фабиос]

я всегда с собой вожу крючок,ой как помогает не надорваться)

Сообщение отредактировано Фабиос: Nov 11 2022, 12:30

[IATSOK]

Новосибирск,Втормет черный 13,5.
Копаю возле дома. Сегодня сдал за 3 последних дня,вышло 810кг.

[Dr.Koblin]

Вы чего!?) тут нельзя об этом писать....) это же химия...)
Я как то написал, что при копе употребляю аминокислоты, гейнер, креатин  фирмы  ON, тут как ястребы налетели, говорят вредно, химия....чуть не заклювали....))
Креатин на загрузке по 5гр закидываете?

Нельзя же писать, зачем спрашиваете)? При загрузке, конечно больше пяти гр., а в фазе поддержки меньше. Рассчитываю исходя из общей массы минус примерный процент содержания жира. Делал когда-то биоимпедансный анализ, BOD POD у нас нет).

[Ostahevo]

До обсуждались про болезни. Сегодня поехал копать. Один раз копнул, спина вломила. Пока залезал в машину голова заболела. А потом ещё живот прихватило. Результат выезда 0 кг.

[тревожный]

Нельзя же писать, зачем спрашиваете)? При загрузке, конечно больше пяти гр., а в фазе поддержки меньше. Рассчитываю исходя из общей массы минус примерный процент содержания жира. Делал когда-то биоимпедансный анализ, BOD POD у нас нет).

У нас в больнице: переломы, аппендицит, да стрегучий лишай лечат, остальное не умеют.

[Soltek]

До обсуждались  про болезни. Сегодня поехал копать. Один раз копнул, спина вломила. Пока залезал в машину голова заболела.  А потом ещё живот прихватило.   Результат выезда 0 кг.

Договорились про спину.  Сегодня дома в неудобном месте резко встал и от боли чуть не оглох. Сорвал шкуру на спине чуть выше поясницы об выступ в стене. Сейчас кроваво-синий отёк и синяк.

Надо с положительными мыслить ездить и жить. У меня на днях тоже самое.

[Soltek]

У нас в больнице: переломы, аппендицит, да стрегучий лишай лечат, остальное не умеют. 

Кстати аппендицит тоже был. Судьба злодейка подкинула. Но ангелы хранители в очередной раз помогли. У коллеги по работе так не получилось. Не успели его довезти до больницы. Умер от аппендицита.

[butrixa]

Сегодня так.

[Ostahevo]

Надо с положительными мыслить ездить и жить.  У меня на днях тоже самое.

Короче надо петицию подавать в правительство. Всем кто копает металл, засчитывать стаж год за три. Минимум! И повышенную пенсию. И бесплатное мед. обслуживание пожизненно!

[А жогин А]

Сегодня так.

красота!!! Бежецк,Тверская чермет 15

[Обрыв]

Уж от креатина то точно плохого ничего не будет, да и от остального тоже, если в меру.
Я думаю у многих проблемы со спинами, грыжами еще и от того, что не берегут свой организм в процессе копа, извлечения и погрузки металла, а именно неверные траектории движения. Не раз обращал внимание, как люди поднимают тяжести - спина дугой, рывки и т.п. Базовые знания о становой тяге штанги значительно обезопасят тело от травм, растяжений.

Нельзя же писать, зачем спрашиваете)? При загрузке, конечно больше пяти гр., а в фазе поддержки меньше. Рассчитываю исходя из общей массы минус примерный процент содержания жира. Делал когда-то биоимпедансный анализ, BOD POD у нас нет).

Прошедший год у меня был по следующей схеме...
В первую неделю сезона пил амино 2222 фирмы ON, после копа.... Очень помогало чтоб не болели мышцы с непривычки, после зимней спячки....
Потом, когда организм привык к нагрузкам не употреблял ничего недели три....
Затем в мае начинаю пить аминокислоты до и после копа..... Летом добавляю креатин и водоудерживающие порошки мешаю с водой..., чтоб не высохнуть.... Летом самые изматывающие месяцы, жара, трава и т д.
Осенью надо ловить погоду без дождя, поэтому иногда копаешь неделю без выходных, а потом можешь отдыхать и восстанавливаться, поэтому осенью, иногда, пью только аминокислоты, когда чувствую вялость, усталось...
В предыдущие года вместо амино, пил гейнер перед копом... Пытался пить протеин, но проносит сразу вначале копа)

[Трюфель]

я всегда с собой вожу крючок,ой как помогает не надорваться)

А можно поподробнее, что это за чудо крючок?
И как он помогает не надорваться ?
Единственное что приходит на ум, так это крючок на котором тушки в мясном цехе висят