Обо всем на свете. Заповедник непуганых политиков, О жизни, о политике, все, что думаете.

[сергей-]

Ну страшно же Вдруг хуже будет Может жить спокойно сколько отпущено...А курить регулярно пытался бросить. Сейчас уже бросил бросать - возраст, уже страшно радикально менять образ жизни

Бросить курить очень легко! Я сто раз это делал(с)

[кофетайм]

http://www.youtube.com/watch?v=UVx0Os1AQBU

[Васюган]

Возможно,  я не совсем правильно выразил свою мысль. Постараюсь пояснить. Мой стаж курильщика пиближается к 40 годам. Курение - вред. Но организм как-то приспособился и я живу. При отказе от курения, не будет ли вред больше чем само курение? Я имею ввиду ожирение (не надо стыдливо называть это избыточням весом, никто же не собирается сбоасывать излишне накачанную мускулатуру) и связанные с этим заболевания: сердечную недостаточность, одышку, болезнь суставов пр.и пр. Короче, куда ни кинь, всюду клин получается

Прежде чем бросать курить нужно самому как следует настроиться на этот поступок. То, что от этого хуже не станет даже не обсуждается. Буквально несколько часов назад разговаривал со знакомым охотником (курящим), тот жаловался, что вчера была такая гадкая погода, что он едва не помер пройдя три километра на лыжах. Я вчера прошёл на лыжах в целик, с пилой в руке и огромным рюкзаком примерно 8 км, причём довольно легко, хотя и сам был этому удивлен, по моим прикидкам я должен был доползти до избушки на последнем дыхании.

[Петрович]

Факт : бросившие курить набирают 15-20-30 кг. Выскажу крамольную мысль: курение благо. Сигарета - мощный психофизический регулятор. Если человек не курил с рождения, ему и не надо, а курильщику со стажем отказ от своей вредной(действительно) привычки смерти подобен. И ни какие супер диеты не помогут?

Возможно,  я не совсем правильно выразил свою мысль. Постараюсь пояснить. Мой стаж курильщика пиближается к 40 годам. Курение - вред. Но организм как-то приспособился и я живу. При отказе от курения, не будет ли вред больше чем само курение? Я имею ввиду ожирение (не надо стыдливо называть это избыточням весом, никто же не собирается сбоасывать излишне накачанную мускулатуру) и связанные с этим заболевания: сердечную недостаточность, одышку, болезнь суставов пр.и пр. Короче, куда ни кинь, всюду клин получается

Сами себе отмазки лепите?
Вот, рекомендую прочитать тему с самого начала. Покруче книги А. Карра будет. Реально работает.Сотни самых разных людей с самыми разными стажами курения, успешно отказались от курения и кайфуют. Никто ещё не умер.
http://www.reviewdetector.ru/index.php?sho...0&#entry9717894

[ВИК-ТОР]

Сами себе отмазки лепите?
Вот, рекомендую прочитать тему с самого начала. Покруче книги А. Карра будет. Реально работает.Сотни самых разных людей с самыми разными стажами курения, успешно отказались от курения и кайфуют. Никто ещё не умер.
http://www.reviewdetector.ru/index.php?sho...0&#entry9717894

Спасибо. Я пока пытаюсь сократить количество выкуриваемых сигарет. Кашель достал. Пока на выносливость не жалуюсь. По несколько десятков километров прохожу. У меня еще проблема - практически все мои родственники по мужской линии не отличаются, так сказать, стройностью. У меня вес 73-76 при росте 175. Я просто боюсь набрать вес.

[rur]

О том как америкос попал в авиазасос и выжил...

http://www.youtube.com/watch?v=lLsxPqa6AjU

[Петрович]

Спасибо. Я пока пытаюсь сократить количество выкуриваемых сигарет. Кашель достал. Пока на выносливость не жалуюсь. По несколько десятков километров прохожу. У меня еще проблема - практически все мои родственники по мужской линии не отличаются, так сказать, стройностью. У меня вес 73-76 при росте 175. Я просто боюсь набрать вес.

Тупиковый путь эти все сокращения количества.
Нужно настраивать сознание и бросать сразу. А вес легко контролируется, при желании и умелом подходе.

[Васюган]

Спасибо. Я пока пытаюсь сократить количество выкуриваемых сигарет. Кашель достал. Пока на выносливость не жалуюсь. По несколько десятков километров прохожу. У меня еще проблема - практически все мои родственники по мужской линии не отличаются, так сказать, стройностью. У меня вес 73-76 при росте 175. Я просто боюсь набрать вес.

Сокращать количество выкуриваемых сигарет бесполезно, бросать нужно окончательно и бесповоротно. Но повторюсь ещё раз, прежде всего нужно самому настроиться на этот шаг. По сути дела никакой зависимости от никотина нет, вся зависимость у нас в голове и не более того. Что интересно, в последнее время я всё чаще замечаю, что многие бросают курить, причём с весьма солидным стажем. Не так давно общался с одним товарищем, ему седьмой десяток, лет десять как бросил курить, носится как электровеник, даже завидно.

[Васюган]

Пы сы, а если ещё подсчитать какаю сумма в год тратится на угробление своего здоровья, ещё один повод задуматься.

[Экс-чиновник]

http://www.youtube.com/watch?v=waaLwlkPptc

[ВИК-ТОР]

Пы сы, а если ещё подсчитать какаю сумма в год тратится на угробление своего здоровья, ещё один повод задуматься. 

У меня около 40 000 рублей в год

[Петрович]

У меня около 40 000 рублей в год

Полагаю, это примерно 10-15% от общего дохода?
К этому ещё прибавятся расходы на лечение и лекарства.

[жаба]

Завтрак урезать точно не надо,уж лучше ужин подсократить и безуглеводным его сделать-творог или куринные белки,ну или протеин казеиновый!

извиняюсь, а какой ужин лучше урезать?
1й или 2й?

[Mart]

извиняюсь, а какой ужин лучше урезать?
1й или 2й? 

Ужина вообще быть не должно. После 18.00 только кефир.

[жаба]

Выскажу крамольную мысль: курение благо.

да какоеж оно благо, када дышал уже со свистом?
а потом выкашлял от такое:



для габаритов на коробочке от CD



воняло табачным перегаром писец как..

именно оно кстати и послужило толчком..
через 5 дней я уже вообще не курил..

[Mart]

Это...жаба?! Глядите, куряки, какие вас жабы душат.

[жаба]

Ужина вообще быть не должно. После 18.00 только кефир.

ну я пока не достиг такого лэвэла и дзэна шоб настока уж..

Глядите, куряки, какие вас жабы душат.

уже не душат..
выкашлял жеж 3 года скора будет тому как..

[жаба]

Но организм как-то приспособился и я живу. При отказе от курения, не будет ли вред больше чем само курение?

кстати, мой покойный дядюшка, военврач, так и говорил - теперь лучше и не бросай, неизвестно какие еще проблемы ты получишь взамен..

зы\мой стаж был 30 лет..

[квакин]

извиняюсь, а какой ужин лучше урезать?
1й или 2й? 

постарайтесь не есть за пару часов до сна,а если у Вас два ужина(ну типа 6-разовое питание)-попробуйте на первый съедать пару яичных белков,а на второй 1оо г нежирного творога с кефиром!

[квакин]

Приветствую единомышленников в плане полного отказа от алкоголя,даже шампанского на НГ.Хотя сам выпивал более,чем умеренно,тяги именно к спиртному никогда не было,важнее было общение под него,но понял,что полумеры лично для меня не работают,получив три дня назад страшное,и как я понял последнее предупреждение.И вот собственно говоря хотел поинтересоваться у тех,кто находится на данном пути более долгий срок-насколько велик психологический дискомфорт в плане общения в компании выпивающих?Хоть это меня и не остановит просто интересно мнение причастных!