Обо всем на свете. Заповедник непуганых политиков, О жизни, о политике, все, что думаете.

[hmuriy]

в продолжение моего предидущего поста..
все мы родом из СССР..
и грустно и смешно...
http://www.youtube.com/watch?v=giiq-fsPx2o

[Siniy Borod]

в продолжение моего предидущего поста..
все мы родом из СССР..
и грустно и смешно...
http://www.youtube.com/watch?v=giiq-fsPx2o

У "бабки" 45 размер ноги...

[Soltek]

Интересная бетономешалка...



http://www.youtube.com/watch?v=vTuE3i9x2eo

[Bons]

Винни Пух на дагестанском языке. Улыбнуло

https://www.youtube.com/watch?v=bCs_I45BxyQ

[Копоподвох]

В своё время, после бросания курить, за год набрал кил 15 лишнего веса Работа блин сидячая.
Без увеличения всяких нагрузок, за месяц сбросил десятку.
Только исключив из меню всего три продукта - хлеб, картошку и сахар.
Продолжая есть сало ,мясо, шашлыки и т.д. Вместо сахара, ем мёд (у нас на форуме покупаю). Через год, потихоньку начал с чёрного хлеба и до картошки. Вес приподнялся на пару кило и зафиксировался. Оставшиеся лишние кил 7-8, удаётся уменьшить на пару кил, только летом когда днями в лесу, на речке или в поле
Но это вообще без всякого напряга и мазохистских самоистязаний

[sterratore]

В своё время,  после бросания курить, за год набрал кил 15 лишнего веса   Работа блин сидячая.
Без увеличения всяких нагрузок, за месяц сбросил десятку.
Только исключив из меню всего три продукта - хлеб, картошку и сахар.
Продолжая есть сало ,мясо, шашлыки и т.д. Вместо сахара, ем мёд (у нас на форуме покупаю). Через год, потихоньку начал с чёрного хлеба и до картошки. Вес приподнялся на пару кило и зафиксировался. Оставшиеся лишние кил 7-8, удаётся уменьшить на пару кил, только летом когда днями в лесу, на речке или в поле
Но это вообще без всякого напряга и мазохистских самоистязаний

Круто и похоже на сказку.

[Копоподвох]

Не андерсен и не Гримм Пишу о себе, то что было и есть. В сорок лет бросил курить (благодаря А. Кару), вес держиться уже почти десять лет, в сентябре полтос стукнет Порекомендовали на форуме МПО (Мир Подводной Охоты), там немало народу воспользовались советом и получили результат. Сие называется углеводной диетой. Попрубуй сам - у 95% начавших, 5 кг уходит уже за первую неделю-две У меня 5-ка ушла за неделю. Дальше замедляется, но всё равно продолжается. По праздникам, в хлебе накрытом икрой и в картошечьке, себе не отказывал.

[elle]

Ротовирус - весчь! Мы его с сыном с Азовского моря привезли. Муж за неделю сбросил 7 кг, и долго еще не наберет

[Петрович]

Круто и похоже на сказку.

Никакой сказки, всё очень реально.

[sterratore]

Никакой сказки, всё очень реально.

Петрович, Вы грамотный и начитанный человек. 5 кг в неделю не сказка ? перестал есть хлебушек и картошечку ... ну ну . Про спортсменов и людей за 150 кг веса примеры не приводить, первые это могут делать в силу тренировок организма, а у вторых извиняюсь какашек внутри на 15 кг, неделю не поел и типо результат. Я не курю 50 дней. За месяц набрал +5 кг, за весну и начало лета 2014 еще +7 , Итого у меня щас +12 лишних. Сегодня 25 дней серьезного голодания. Позволяю себе 1600 калорий в сутки, считаю все досконально. При этом сладкое, все жиры, хлеб , картошка , макароны отсутствуют. 900 грамм в неделю минус. Еле еле. И это нормальный результат для среднестатистического гражданина. Ранее на углеводной ( а вернее безуглеводной ) диете сбрасывал 8-10 кг дважды. В обоих случаях более 2-х месяцев.

[Петрович]

Петрович, Вы грамотный и начитанный человек. 5 кг в неделю не сказка ? перестал есть хлебушек и картошечку ... ну ну . Про спортсменов и людей за 150 кг веса примеры не приводить, первые это могут делать в силу тренировок организма, а у  вторых извиняюсь какашек внутри на 15 кг, неделю не поел и типо результат.  Я не курю 50 дней. За месяц набрал +5 кг, за весну и начало лета 2014 еще +7 , Итого у меня щас +12 лишних. Сегодня 25 дней серьезного голодания. Позволяю себе 1600 калорий в сутки, считаю все досконально. При этом сладкое, все жиры, хлеб , картошка , макароны отсутствуют. 900 грамм в неделю минус. Еле еле. И это  нормальный результат для среднестатистического гражданина.  Ранее на углеводной ( а вернее безуглеводной ) диете сбрасывал  8-10 кг дважды. В обоих случаях более 2-х месяцев.

Вы сами то понимаете, что пишете?

"Сегодня 25 дней серьезного голодания. Позволяю себе 1600 калорий в сутки, считаю все досконально. При этом сладкое, все жиры, хлеб , картошка , макароны отсутствуют. 900 грамм в неделю минус. Еле еле. И это нормальный результат для среднестатистического гражданина. "

Где тут 25 дней серьёзного голодания, когда в день съедаете по 1600 калорий? Да Вы просто безмерно объедаетесь, а не голодаете!

Так кто тут сказочник то?

Кило веса в день может гулять туда- сюда даже только от количества выпитой воды.
За неделю сбросить 5 кг, это элементарно. Хоть с диетами, хоть без них.

[sterratore]

Вы сами то понимаете, что пишете?

"Сегодня 25 дней серьезного голодания. Позволяю себе 1600 калорий в сутки, считаю все досконально. При этом сладкое, все жиры, хлеб , картошка , макароны отсутствуют. 900 грамм в неделю минус. Еле еле. И это  нормальный результат для среднестатистического гражданина.  "

Где тут 25 дней серьёзного голодания, когда в день съедаете по 1600 калорий? Да Вы просто безмерно объедаетесь, а не голодаете!  

Так кто тут сказочник то?

Кило веса в день может гулять туда- сюда даже только от количества выпитой воды.
За неделю сбросить 5 кг, это элементарно. Хоть с диетами, хоть без них.

у меня вес 88 кг. Норма для меня 2600 кал, менее 1200 кал страдает печень . 1600 кал, это постный супчик два раза в день , яичко, гречка на воде, два три салатика и три яблока. Да что я доказываю .. ради бога. .. Если не прочитали внимательно , то еще раз : я не употребляю так же тех продуктов , что товарищ теряющий с легкостью 5 кг в неделю, про которого Вы пишите - реально. И шашлыком при этом не объедаюсь.

[Петрович]

у меня вес 88 кг. Норма для меня 2600 кал, менее 1200 кал страдает печень . 1600 кал, это постный супчик два раза в день , яичко, гречка на воде, два три салатика  и три яблока.  Да что я доказываю .. ради бога. .. Если не прочитали внимательно , то еще раз : я не употребляю так же тех продуктов , что товарищ теряющий с легкостью 5 кг в неделю, про которого Вы пишите - реально. И шашлыком при этом не объедаюсь.

Да кто эти нормы придумал то? При этом, у каждого метаболизм разный.
Лучше кусок сала съедайте, чем кашу. От шашлыка тоже веса не наберёшь, если есть его не килограммами.
Про страдание печени ваще смешно. Если она здоровая, отчего ей страдать?
Короче, каждый сам под себя должен подбирать еду и нагрузку, но сбросить 5 кг в неделю- полторы- две, с 90 кг веса, это ваще не проблема ни разу.

[Temugin]

[quote=sterratore,Aug 27 2014, 12:57]
менее 1200 кал страдает печень .
Печень от бухла в основном страдает ....еще от спидов и колес....Стеройды колол по молодости тоже на печень нагрузка....Если че мне карсил от печени всегда помогает

[hmuriy]

Лучше кусок сала съедайте,
Короче, каждый сам под себя должен подбирать еду и нагрузку,

Виктор, я так думаю , что надо хоть иногда прислушиваться к себе..
Вот я в теплое время не ем сало..
НО!!! Стоит наступить холодам...
Жена уже на автомате сало покупает и кладет в морозилку..
Не каждый день, но периодически поздно вечером будет поход к холодильнику..
с бородинским хлебушком..

[Петрович]

Виктор, я так думаю , что надо хоть иногда прислушиваться к себе..
Вот я в теплое время не ем сало..
НО!!! Стоит наступить холодам...
Жена уже на автомате сало покупает и кладет в морозилку..
Не каждый день, но периодически поздно вечером будет поход к холодильнику..
с бородинским хлебушком..

А вот " поздно вечером", лучше избегать.

[Копоподвох]

Всё начиналось с этого сообщения, взято с форума МПО

Мужчины...осмелюсь влезть в тему и поделиться своим способом похудания...Я в принципе насчет веса как то не парился, при росте в 178 было у меня 104 кг...но как бы не обрюзгший, не жирный, а так...плотности хватало, ну и мамон, ессно, присутствовал..)))..Совет с супругой установил, что она в моем похудании не нуждается и что ей ваще пофик, какой у меня вес, лишь бы, как говорится, "человек был хороший"...но мама мне как то невзначай все время говорила, молтипа "сынок, ты чет пополнел..скинуть бы тебе чутка" Тут летом с братаном встретился, а он так это..постройнел...ну я у него и спросил, каких трудов ему это стоило...Потом как то опять все ушло, и в конце января 2010 года чето меня опять все это дело запарило, скорей всего от безделья, ну и с февраля я добросовестно начал....Что как делать ща расскажу, но в апреле как то в гостях я проходя мимо зеркала взглянул невзначай в зеркало и с удивлением заметил, что живота у меня НЕТ...дальше-больше, потихоньку-полегоньку...взвешиваться я спецом отказался, поскольку в принципе вся эта затея была скорее из чистого любопытства, ограничивался протыканием новых дырок на ремне..))) В итоге я к июлю дотыкался до такого, что из 56 размера ушел в 48-50...нырялки, однозначно, добавляют всему этому процессу скорости, потому, что в декабре 2010 чуток я поправился...но ваще незначительно на боках...дырки все на ремне остались в прежнем последнем положении...почему сказал про декабрь- я наконец то взвесился и оказалось, что вешу я ровно 80 кг...))) Тоесть к осени я весил все 75, до зимы набрал 5 в итоге выходит - похудел я на 30 кг или на 6 размеров...а, забыл сказать, еще + то, что с августа я уже в принципе толком не сидел на диете, а поглощал со страшной силой мороженое и горький шоколад...)))
Теперь сама диета...
Исключаете из рациона следующие продукты:
1. хлеб ( и все хлебное, естественно)
2. сахар (и все сахарное тоже..)))..)
3. картошку
ВСЕ !!!
Никаких ограничений по времени приема пищи, количеству и т.д...
Скажу по себе, трудно было (в том плане, что тупо хотелось жареной картошки с хлебом) первые два месяца...сейчас как будто так и надо...
Жена правда теперь недовольна...грит, как шпрот ходишь...монатки все велики, но по этому поводу я не парюсь, мне в принципе пофиг (почти)...и что самое интересное...мама теперь говорит..."сынок...надо поправляться...так некрасиво и несолидно"...)))

Никаких ограничений ни в чем...и пиво, и водка, и все другое, кроме вышеперечисленных трех позиций...если б водку тоже нельзя было, я б тогда точно не стал бы экспериментировать...)))...лимонады всякие тоже не пью, хотя с бодунца бывает тоже, но оч.редко...)))  ...опять же кофе если из аппаратов, естественно, я пью, он с сахаром...а так заменитель, только без аспартама чтобы...картошка да...я тоже больше всего картошку люблю, но тут уж увы...либо-либо...красота, как говорится, требует жертв)))

Сообщение отредактировано Копоподвох: Aug 27 2014, 13:35

[hmuriy]

А вот " поздно вечером", лучше избегать.

Вот именно, что только поздно вечером часов в 11 -12, выйдя на кухню, хочу кусочек сала...(иногда)
А днем даже и не вспомню...
И только в зимнее время..

А насчет лучше..
Вот с сердечными делами не прислушиваюсь к советам докторов..
Надо бы лечь на недельку обследоваться..
Понимаю, что лучше не станет у меня внутри..
И так долго оттягиваю этот момент..ругаю себя, вздыхаю, говорю себе , что надо и как всегда нахожу причину , чтобы очередной раз не лечь

[Пыж]

Можно есть поменьше , но в меру. И побольше двигаться, вот и всё!
Некоторые говорят - мой организм такой, я не виноват... Однако, только у 10 проц. населения полнота обусловлена заболеваниями, обжорство ,обжорство и лень - вот причина .

[hmuriy]

лень  - вот причина .

Будда описывал три вида лени.

Первый: та лень, о которой мы все знаем. Когда у нас нет желания что–либо делать, когда мы позволяем себе оставаться в постели подольше, вместо того, чтобы вставать и заниматься практикой.

Второй, это лень неправильного ощущения самого себя — лень мышления. "Я не могу ничего сделать. Другие люди медитируют, другие занимаются практикой, могут быть осознанными и добрыми, щедрыми, но не я, потому что я слишком глуп". Или наоброт: "Я очень сердитый человек", "Я никогда ничего не сделаю в жизни", "У меня ничего не получается, не стоит и пробовать". Это лень.

Третий вид лени — постоянная занятость мирскими делами. У нас всегда есть возможность заполнить вакуум нашего времени поддерживая свою занятость. Причем все эти занятия могут вообще считаться добродетелью. Но, обычно, это просто способ избежать встречи с самим собой.