Курим-оно нам надо?, Истории об отказе от курения!

[mon]

Ааааа я всегда знал что это они во всем виноваты  

А раньше тогда чего молчал?

[босс]

Из личного опыта. Курил с 6 го класса, лет 20 получается. И както с бадога сидя на унитазе, куря сигарету вдруг задумался, а зачем курю?, мне ведь стремно( любой знает, что с бодуна на голодный желудок курить это просто атас) И вот сижу значит и думаю - гадость ведь редкая, здоровье одно, зачем, нафига??.
С этого момента начал думать о вреде курения постоянно и для себя решил, что надо завязывать. Одним словом сам себя закодировал и бросил буквально через месяц, легко, почти без напряга. Главное убедить себя в ненужности и пагубности этой привычки, без этого ничего не выйдет, никакая воля , какая бы сильная она ни была не спасет. Это будет лишь насилие над организмом. НУЖНО УБЕДИТЬ СЕБЯ, А НЕ ЗАСТАВИТЬ! Хотя немного воли все равно нужно
Не курю уже 6лет и прекрасно себя ощущаю. И еще немаловажно - нужно избавиться от стереотипов, к примеру все пошли курить и ты тудаже,или пьянка, и без этого ты уже не видишь смысла в своем существовании - это не так, и это неправильно. Или я не мог представить себя на рыбалке или за рулем без сигареты, а потом каким то образом переубедил себя что вполне можно обходиться без этого - очень важно.

[schreibikus]

я закурил как многие в 8 классе.сначала то,что у матери мог стырить,она у меня с войны курила.потом покупали с друзьями,а с 10 класса уже курил легально.прошло 15 лет,родилась дочка.и я заметил.что курю я и тесть.а дышат все остальные.предложил ему курить на лестничной площадке,он отказался.а я решил бросить.пришла мысль.что с этим надо рассстаться.через неделю,две приходилось сидеть за столом с друзьями.выпивать .закурить сигарету.друзья говорили,что закурил снова-уже не бросить, а я был уверен. что брошу.и с каждой новой сигаретой я получал всё меньше удовольствия, и через месяц уже не хотелось совсем.Уже 17 лет не курю,по утрам сделав вдох полной грудью,приходит мысль ,что правильносделал,что бросил курить,а мать моя умерла в 66 лет от рака бронхов.жалея,что она внучке не смогла показать лес.его красоту и грибы и ягоды.

[ПСВ]

Меня интересуют мнения всех участников форума,кто когда то был курильщиком,а потом бросил эту пагубную привычку.
Напишите-КАК ЭТО БЫЛО?
Я лично до 32 лет не курил и не пил вообще.Ну,с питьём я разобрался-проблем нет.Пью в меру и в удовольствие.
А вот с курением стал напряг.Не то,чтоб себя стал плохо чувствовать,но курение становится уже просто неудобной помехой,особенно когда отправляешься куда нибудь в глушь и надолго.
Решать этот вопрос волевым методом-честно говоря внапряг,да и вреда от таких методов пожалуй больше,чем пользы.
Вобщем,делитесь своими методами и способами!

Есть хорошие таблетки табекс. А так тебе не чего не поможет, если нет желания. У меня многие знакомые курильщики с большим стажом бросили курить с помощью этих таблеток. А вес полюбому наберёш. Я когда бросил курить,то сам набрал 9 кг. УДАЧИ ТЕБЕ

[Петрович]

Есть хорошие таблетки табекс. А так тебе не чего не поможет, если нет желания. У меня многие знакомые курильщики с большим стажом бросили курить с помощью этих таблеток. А вес полюбому наберёш. Я когда бросил курить,то сам набрал 9 кг. УДАЧИ ТЕБЕ

Спасибо!

[urman]

Петрович, просто бросай курить и всё!

[kot]

Курил с 15 лет: "Ленинград", "Пегас", "Герцеговина флор", "Лайка" и прочие витамины "Ю". Бросил года 3 назад, гастрит достал. Он у меня лет 15 минимум. Спасался и спасаюсь САФОРОЙ. Приготавливаю и настаиваю сам. После курса, год ем, пью что душе угодно а потом по новой. Ну немогу я себе отказать от пары стаканьчиков винца а оно кислотность подкидывает только в путь. Свининку любю, особливо шашлычок. В общем никогда, никакой диеты. Кто мается этой вавой, рекомендую. "Мезим", "Омез","Ренатидин" просто "Пурген" при головной боли.

[Петрович]

Курил с 15 лет: "Ленинград", "Пегас", "Герцеговина флор", "Лайка" и прочие витамины "Ю". Бросил года 3 назад, гастрит достал. Он у меня лет 15 минимум. Спасался и спасаюсь САФОРОЙ. Приготавливаю и настаиваю сам. После курса, год ем, пью что душе угодно а потом по новой. Ну немогу я себе отказать от пары стаканьчиков винца а оно кислотность подкидывает только в путь. Свининку любю, особливо шашлычок. В общем никогда, никакой диеты. Кто мается этой вавой, рекомендую. "Мезим", "Омез","Ренатидин" просто "Пурген" при головной боли.

А что такое САФОРА?Это от курения?Если от гастрита,то у меня его нет.

[D66]

Петрович, я искал причину, почему тянет к сигарете, и устранял по возможности, или замещал. Нудно докапываться иногда было, потом прошло.
Осталась привычка трескать сушки и сухари, печенюшки и т.д., то есть чисто механический заменитель (от семечек отказался сразу - та еще зараза). Чаще всего, за сигаретой тянулся при недостатке комфорта, стрессах, ощущении несвободы или зажатости. С этим просто, комфорт добавить проще реальный, от стресса лучше не прятаться, не загонять его внутрь, вернется позже и в большем размере, а ощущение свободы и раскрепощения дается без допинга и заменителей, если постараться. Может помогло позлиться на себя малость, но это в начале. Главное, я не сооружал стену от сигарет, они и в доме, и в машине (пачке для попутчиков два года ), ни от чего не зарекался и оставил себе свободу курить когда хочу. Но вот не хочется уже 10 лет.
Да, и не прибавил, а скинул 5-6 кило, ну это не типично.

[anik]

Давным-давно в 197...Я бросил курить.Очень хотелось от этой гадости избавиться.Нажрались мы как -то с ребятами до нельзя.Утром немного очухался,ребята дали сигаретку.Все,как пошло выворачивать назнанку.С тех пор ни одной,но пить не бросил

[Петрович]

Петрович, я искал причину, почему тянет к сигарете, и устранял по возможности, или замещал. Нудно докапываться иногда было, потом прошло.
Осталась привычка трескать сушки и сухари, печенюшки и т.д., то есть чисто механический заменитель (от семечек отказался сразу - та еще зараза). Чаще всего, за сигаретой тянулся при недостатке комфорта, стрессах, ощущении несвободы или зажатости. С этим просто, комфорт добавить проще реальный, от стресса лучше не прятаться, не загонять его внутрь, вернется позже и в большем размере, а ощущение свободы и раскрепощения дается без допинга и заменителей, если постараться. Может помогло позлиться на себя малость, но это в начале. Главное, я не сооружал стену от сигарет, они и в доме, и в машине (пачке для попутчиков два года ), ни от чего не зарекался и оставил себе свободу курить когда хочу. Но вот не хочется уже 10 лет.
Да, и не прибавил, а скинул 5-6 кило, ну это не типично.

Спасибо!
Из всех советов пытаюсь выбрать для себя всё то,что смогу реализовать.
Скорее всего со временем всё же брошу курить.Хотелось бы именно так,как ты советуешь-сознательно и без негативных последствий.

[Казакъ]

Петрович,лично я просто выбросил сигареты и зажигалку в мусорку и пошёл дальше.Только "Зиппу" выбрасывать не стал-жалко.Курил 5 или 6 лет...

По дороговизне табачку-можно от нас перекидывать....

[Петрович]

Петрович,лично я просто выбросил сигареты и зажигалку в мусорку и пошёл дальше.Только "Зиппу" выбрасывать не стал-жалко.Курил 5 или 6 лет...

По дороговизне табачку-можно от нас перекидывать....

Тебе легче-люди,которые рядом с тобой-не курят.У меня всё окружение смалит как паровозы.
Однако ты прав-нужно просто выбросить и жить дальше.Попробую,когда весной вместе поедем на коп.

[Vouk]

Петрович, ведь можно и просто сократить количество сигарет до 6 - 10 в день! Это вполне возможно! 3 - после еды (завтрак, обед, ужин), 2 - между приемами пищи и 1 на ночь. На вечеринках можно еще 3 - 4 лишних позволить .
Главное не курить натощак, особенно до завтрака. По мнению Японских ученых, если курить до 10 сигарет в день, то практически все вредные вещества (смолы и т. д.) выводятся за ночь. Сам это практикую. Правда последние несколько месяцев дошел до 15 - 20 из-за некоторых проблем, но возвращаюсь на круги своя

Самокрутки тоже помогают. Но лучше без машинки. В машинке они все получаются одинаково толстыми , а руками можно скрутить любой толщины. После завтрака - с большой палец, а просто пыхнуть - со спичку Правда, пальцы от них желтеют... Нужен мундштук.

[Казакъ]

Тебе легче-люди,которые рядом с тобой-не курят.У меня всё окружение смалит как паровозы.
Однако ты прав-нужно просто выбросить и жить дальше.Попробую,когда весной вместе поедем на коп.

Согласен.Приезжай,у нас после того как я бросил больше никто не курит,глядишь и ты сподобишься.......

[Казакъ]

Петрович, ведь можно и просто сократить количество сигарет до 6 - 10 в день! Это вполне возможно! 3 - после еды (завтрак, обед, ужин), 2 - между приемами пищи и 1 на ночь. На вечеринках можно еще 3 - 4 лишних позволить  .

Не рекомендовал бы.Развод всё это-уменьшение колличества.Это не решение проблемы.по-моему:или курить или бросать.Или-или....

[Cerber]

Самокрутки тоже помогают. Но лучше без машинки. В машинке они все получаются одинаково толстыми  , а руками можно скрутить любой толщины. После завтрака - с большой палец, а просто пыхнуть - со спичку  Правда, пальцы от них желтеют... Нужен мундштук.

Ну не знаю что там за аццкая машинка у тебя, у меня например толще чем надо получить нереально, зато тоньше- свободно, да хоть с комариный уй сверну если надо.

[Vouk]

Ну не знаю что там за аццкая машинка у тебя, у меня например толще чем надо получить нереально, зато тоньше- свободно, да хоть с комариный уй сверну если надо.

Cerber, Hand made рулит! Я машинками никогда не пользовался...

[Флинт]

Дабы не омрачать шлейф постящих в теме-"Казак!С 30-и летием!" изъяснениями о пагубной привычке табакокурения,предлагаю излагать свои мысли и печальный опыт данного пристрастия здесь.


.....бросил сам
.....бросил прочитав книгу Аллена Карра
....курю и горжусь этим
....не курю,но думаю начать(какие сигареты посоветуете?)
....и т.д.

[NAS]

Бросил.. в частности прочитав книгу Аллена, до этого 16 лет в табакокурении, не мог бросить никак, после прочтения понял смысл курения, что смысла то и нет, травимся причём зря, потом как то поразмыслив, помолился, и Бог освободил меня от этой заразы, сейчас чувствую себя просто супер. Чего и всем желаю.