Курим-оно нам надо?, Истории об отказе от курения!

[descor]

Пару месяцев назад, в очередной раз, сделал перекур от курения...) Пару лет курю, пару не курю. И по четыре года не курил, но потом опять начинал. Бросаю легко, курить не тянет с первого дня, так как к этому моменту подхожу уже морально подготовленным. Сам процесс курения мне нравится, но когда начинаю курить, чаще, чем мне это нужно, то начинает напрягать. Одно дело когда с чашечкой кофе или после бокальчика пива, другое дело, когда закуриваешь и понимаешь, что не в кайф. По многу не курю. Одной пачки тонких сигарет хватает на 1,5 дня.
В этот раз стал очень раздражать запах табачного дыма от рук, одежды. Находясь в обществе курящих и чувствуя запах исходящий от них, решил, что ну его на фиг, не хочу чтобы и от меня так воняло. Но курить бросать не планировал. Купил себе нагреватель от Винстон, начал курить стики. На обычные сигареты не тянуло с первого дня. Курил их пять месяцев, теперь и их бросил. Дополнительным мотивом послужил и лишний вес, набранный мной в последние годы. Стала появляться отдышка. Подумал и решил, что я ещё не старый и отдышкой страдать ещё рановато))). В очередной раз завязал, надеюсь, что на долго, а может и навсегда, ведь не мальчик уже, да и в последнее время стал понемногу пересматривать свой подход к образу жизни и всему, что с этим связано.
Как говорится: - всему своё время...

[мейн-кун]

Что-то хорошая тема заглохла... Поправлю: https://www.youtube.com/watch?v=3GBEbJLS9cc

[Шивани]

Пробовала бросать но продержалась месяц от силы .Буду пробовать опять.

[Шивани]

Пробовала бросать но продержалась месяц от силы .Буду пробовать опять.

[seres]

Пробовала бросать но продержалась месяц от силы .Буду пробовать опять.

А вы полистайте тему. Просто, в любое время дня. Страничку, две почитайте. Потом ещё несколько. Пообщайтесь. Мне помогло. С 15 года не курю. Благодаря именно этой теме.

[Florel]

Бросил,пережил,переболел и не жалею.Больше пяти лет.Тогда правда все еще потягиват ,особенно после кофе .Но ненадолго.

[мейн-кун]

https://m.youtube.com/watch?v=nXPoii1SwqU Для тех, кто еще поджигает сигареты, и вставляет их себе в рот...

ЗЫ: Недавно разговаривал с товарищем и так просто поинтересовался, а не бросил-ли он курить? Товарищ воодушевленно посмотрел на меня и вдохнув побольше воздуха начал было рассказывать о том, что мы вдыхаем больше автомобильных выхлопов, что это вреднее... Я перебил знакомого и предложил закончить оправдательный спич за него, что курит он потому-что ему просто нравится, и что вот Черчилль и пил и курил, и что если ему вдруг разонравится курить, то он тут-же прям бросит. Ну и закончил тем, что подлые негодяи-производители табачных изделий, совсем не кладут хорошего табаку. Ведь хороший табак - вещь исключительно полезная. Наверное сами всё скуривают, твари.
Товарищ всё понял, вместе посмеялись, и на этом прекратили данную тему. Надеюсь, что теперь он если и не бросит курить, то хотя-бы перестанет искать примитивные оправдания. Это уже большой шаг, в верном направлении. Вне зависимости от того, о какой зависимости идёт речь. Такая вот, тавтология.
Всем чистых лёгких и таких-же помыслов.

[Est.]

вчера 23.10. был у меня маленький юбилей, ровно 8 лет как не курю

Сообщение отредактировано Est.: Oct 24 2021, 10:51

[Cat.exe]

Бросил,пережил,переболел и не жалею.Больше пяти лет.Тогда правда все еще потягиват ,особенно после кофе .Но ненадолго.

Кофе тоже бросайте

П.С. Ни когда не курил, поэтому курящих понимаю плохо

[seres]

Я нынешних курильщиков не понимаю. Какие-то сигареты с кнопкой. С вишнёвым ароматом или клубничным. Как, как можно эту химозу в себя вдыхать?? За свои же бабки. С 15-го года не курю и по сию пору запах нынешних сигарет омерзителен.

[Georgius]

Не курю с 2016 года! На телефон скачивал приложение которое показывала улучшение в состоянии здоровья, сэкономленные деньги и т.д.! Когда было желание покурить смотрел в программу для мотивации! Где то раза с 2-3 полностью откзался от курения! Сэкономленных денег конечно не увидел, но самочувствие стало лучше!

[Константин.Л.]

5 или 6 лет не курю,перестал подсчитывать)просто взял и бросил!жена говорит-бросай,я-хорошо!курил много,иногда появляется желание,но легко справляюсь!

[Шатунов]

Что-то хорошая тема заглохла... Поправлю: https://www.youtube.com/watch?v=3GBEbJLS9cc 

Всем привет. Как бросил весной 2019, так и всё. Стал постоянным посетителем спортзала - теперь 4 дня в неделю там, остальное на копе (в сезон). Когда бросил курить, резко набрал до 105 кг (дольше всего 102 держалось), это при повышенном давлении, гипертонию 2 стадии или степени мне поставили ещё ранее. При этом спиртное не употребляю вообще.
Скинул к осени 2020 где-то до 87, что ли, потом снова набирал, уже осознанно, с железом.
Набрал до 97 кг. к концу весны, а в октябре сего года весил уже 84 (подсушился). В планах восстановить форму как молодости (внешне хотя бы), это около 90 кг. без жира практически (без фанатизма). Ну и там уже снова начну боксировать, в разумных пределах, разумеется.
Сейчас мне 49 лет, 20.10.2021 женился... Жена моложе...
Полюбил бег, но с этим осторожничаю (колени, возраст), стараюсь на дорожке в зале или по земле, не на асфальте в общем.
Планировал хороший вел весной брать, но вот ХР заразззы подговнили
Не знаю, может показаться, что все эти события в моей жизни не особо и связаны между собой, а вот я вижу прямую связь.
P.S. Курил более 20 лет, чуть ли не 30.

Сообщение отредактировано Шатунов: Nov 5 2021, 19:31

[Бесеркерк]

Всем привет. Как бросил весной 2019, так и всё. Стал постоянным посетителем спортзала - теперь 4 дня в неделю там, остальное на копе (в сезон). Когда бросил курить, резко набрал до 105 кг (дольше всего 102 держалось), это при повышенном давлении, гипертонию 2 стадии или степени мне поставили ещё ранее. При этом спиртное не употребляю вообще.
Скинул к осени 2020 где-то до 87, что ли, потом снова набирал, уже осознанно, с железом.
Набрал до 97 кг. к концу весны, а в октябре сего года весил уже 84 (подсушился). В планах восстановить форму как молодости (внешне хотя бы), это около 90 кг. без жира практически (без фанатизма). Ну и там уже снова начну боксировать, в разумных пределах, разумеется.
Сейчас мне 49 лет, 20.10.2021 женился...   Жена моложе... 
Полюбил бег, но с этим осторожничаю (колени, возраст), стараюсь на дорожке в зале или по земле, не на асфальте в общем.
Планировал хороший вел весной брать, но вот ХР заразззы подговнили 
Не знаю, может показаться, что все эти события в моей жизни не особо и связаны между собой, а вот я вижу прямую связь.
P.S. Курил более 20 лет, чуть ли не 30.

В спортзале с тяжелыми весами не работай.Так чисто небольшими для подержания мышц.Качаться плотно в этом возрасте уже черевато.Сам когда то по 350 кг в станке на ноги вешал.Суставы спасибо не сказали.Больше растяжке уделяй внимание и кардионагрузкам.

[Шатунов]

В спортзале с тяжелыми весами не работай.Так чисто небольшими для подержания мышц.Качаться плотно в этом возрасте уже черевато.Сам когда то по 350 кг в станке на ноги вешал.Суставы спасибо не сказали.Больше растяжке уделяй внимание и кардионагрузкам.

Ну да, приседами уже успел, слегка подубился сдуру весной, сейчас больше 100 кг. не приседаю, а жим и того меньше...

[мейн-кун]

Всем привет. Как бросил весной 2019, так и всё. Стал постоянным посетителем спортзала - теперь 4 дня в неделю там, остальное на копе (в сезон). Когда бросил курить, резко набрал до 105 кг (дольше всего 102 держалось), это при повышенном давлении, гипертонию 2 стадии или степени мне поставили ещё ранее. При этом спиртное не употребляю вообще.
Скинул к осени 2020 где-то до 87, что ли, потом снова набирал, уже осознанно, с железом.
Набрал до 97 кг. к концу весны, а в октябре сего года весил уже 84 (подсушился). В планах восстановить форму как молодости (внешне хотя бы), это около 90 кг. без жира практически (без фанатизма). Ну и там уже снова начну боксировать, в разумных пределах, разумеется.
Сейчас мне 49 лет, 20.10.2021 женился...   Жена моложе... 
Полюбил бег, но с этим осторожничаю (колени, возраст), стараюсь на дорожке в зале или по земле, не на асфальте в общем.
Планировал хороший вел весной брать, но вот ХР заразззы подговнили 
Не знаю, может показаться, что все эти события в моей жизни не особо и связаны между собой, а вот я вижу прямую связь.
P.S. Курил более 20 лет, чуть ли не 30.

Эти события вашей жизни не просто взаимосвязаны. Это прямое следствие ваших решений и действий. Когда то, что казалось чем-то далёким, если вообще возможным, воплощается самим человеком в жизнь, и результат радует, мотивирует. Даёт уверенность походке, так сказать. И не только в борьбе с вредными привычками, а вообще - в мирских делах.
Хороший пример для тех, кому ныть о "тяжёлой судьбине", искать "виноватых" в чём-то, говорить "что вот если бы не кто-то, то я-бы, вот-бы, да как-бы стал-бы!", и бубнить нелепые оправдания, намного легче, чем начать делать. Ну у них и "результаты"... П̶о̶ ̶л̶и̶ц̶у̶.̶ На лицо.

Удачи в дальнейших начинаниях!

[seres]

Хороший пример для тех, кому ныть о "тяжёлой судьбине", искать "виноватых" в чём-то, говорить "что вот если бы не кто-то, то я-бы, вот-бы, да как-бы стал-бы!", и бубнить нелепые оправдания, намного легче, чем начать делать.

Факт. Курево подавляет.
Заноет человек в уши и как всегда - "эххх, надо закурить". И затягивается приторным дымом. Типа со вселенской печали. С мутной поволокой в потускневших глазах. Да начни ты с себя, избавься от вони изо рта, от сплёвывания мокроты, от крошек в карманах и так далее. И уже твой и не только мир, станет в разы ярче и вкуснее.

[Бесеркерк]

Факт. Курево подавляет.
Заноет человек в уши и как всегда - "эххх, надо закурить". И затягивается приторным дымом. Типа со вселенской печали. С мутной поволокой в потускневших глазах. Да начни ты с себя, избавься от вони изо рта, от сплёвывания мокроты, от крошек в карманах и так далее. И уже твой и не только мир, станет в разы ярче и вкуснее.

Это точно!Вернется обоняние и исчезнет кашель курильщика.Более 15 лет не курю.

[Шатунов]

Эти события вашей жизни не просто взаимосвязаны. Это прямое следствие ваших решений и действий. Когда то, что казалось чем-то далёким, если вообще возможным, воплощается самим человеком в жизнь, и результат радует, мотивирует. Даёт уверенность походке, так сказать. И не только в борьбе с вредными привычками, а вообще - в мирских делах.
Хороший пример для тех, кому ныть о "тяжёлой судьбине", искать "виноватых" в чём-то, говорить "что вот если бы не кто-то, то я-бы, вот-бы, да как-бы стал-бы!", и бубнить нелепые оправдания, намного легче, чем начать делать. Ну у них и "результаты"... П̶о̶ ̶л̶и̶ц̶у̶.̶ На лицо.

Удачи в дальнейших начинаниях!

Спасибо. И согласен со многим вышесказанным. Мне когда инвалидность дали в 2013 г., тоже думал, что всё, кранты, можно уже и лапками особо не шебуршить. Однако, чем херовей становилось, тем сильнее хотелось повернуть ситуацию. Повернул. Идём дальше.

[AMYRSV]

Оно нам не надо.