Курим-оно нам надо?, Истории об отказе от курения!

[jagd]

Курил 17 лет. Пачку минимум. Через неделю год будет как бросил. Спасибо Аллену Карру.
Сны поначалу тоже снились, что курю - просыпался с диким кашлем. Но это буквально в первый месяц. Сейчас спокойно могу находится в компании курящих. И абсолютно не волнует. А, ещё боялся испытания выпивкой - ничего страшного и даже после употребления дозы спиртного желания курить не появлялось.
Чувствую себя прекрасно, чего и всем желаю.

Тоже после того как бросил с помощью книги, сны снились что опять курю.

[Пахомыч]

Первый раз глубокого затянулся никотином, когда мне было годика четыре или пять. Оба родителя курили, и когда остался один дома решил попробовать. До сих пор помню, как дико кашлял и прятал окурок в снегу (была зима) на балконе. Думаю, впоследствии мне это очень помогло бросить курить. Детские воспоминая, что плохо, а что хорошо весьма сильная штука!
Курить начал лет в 16, когда пошел работать. Так получилось, что когда мои сверстники-приятели пошли в десятый класс, я пошел работать и поступил сразу в 11-ый класс вечерней школы ( тогда только там 11-ые классы были).
Кто помнит советское время, тогда курение на работе было в законе. Там где я работал было строго: хочешь на перекур (т.е. передохнуть немного на улице) то КУРИ, блин, а не сиди без сигареты со всеми на лавочке Вот я и курил Став студентом на свое 18-ти летие преподнес сам себе подарок: бросил курить. Желания начать снова курить больше не было. А мне сейчас уже почти сорок четыре. Хотя все мои друзья курят, как и большинство женщин, которых любил...
Поэтому совет от Пахомыча: если хотите, чтобы ваш ребенок не курил, заставьте его в раннем детстве затянуться глубоко никотином. Поймет на всю жизнь, что это бяка Семейное воспитание дело интимное, так, что умолчу, как я этот вопрос решал и решаю со своим сыном....
Тем же, кто курить бросить хочет могу предложить методику, одного моего приятеля ( назовем его Васей) , которая подействовала. Скажу сразу спецкниг о том, как бросить дымить, я никогда не читал, мне сие не нужно, поэтому возможно расскажу одну из систем широко известных. Уж, извините

Решив бросит курить Вася, как выпускник универа с красным дипломом, сперва хорошенько подумал, что ему делать, чтоб все было без проблем и прошло успешно, а также, нах, ему это надо

1. Он изменил кардинально свой стол, став питаться блюдами-продуктами, которых раньше ел мало или не ел вовсе. (Слышал, про одного чела, что он убежденный мясоед, даже в вегатерианцы перешел, чтоб курить бросить ). Вася же насколько помню от мясца не отказался только, допустим. если раньше говядину-свинину любил - перешел исключитительно на куру и рыбу. Да и салаты овощные стал кушать, вместо картошки.
Ну тут, пускай каждый кто по этому пути пойдет, сам решит, чего делать.
2. Стал каждый день ходить в спортзал, после работы. (Думаю достаточно дома, упражнения поделать)
3. Самое главное начал уменьшать кол-во выкуриваемых в день сигарет. Сколько было сперва не помню, но потом: пять, четыре..., ну а затем и ОДНА на весь день!
До сих пор вспоминаю, как Вася эту ОДНУ весь день курил Сделает пару глубоких затяжек, и затушит. А бычок в пачке, где ОН ТОЛЬКО ОДИН И ЛЕЖИТ. Чтоб соблазна не было.
В общем, Вася когда чувствовал, что пяти сигарет ему достаточно за день, на четыре - переходил и т.д. А когда понял, что одной уже достаточно кинул это дело - НАХ.

Если обобщить, то курильщики, которым хочется деньги и здоровье на что-нибудь другое потратить, вместо сигарет: помейняйте образ жизни, питание, и уменьшайте дозу никотиновую. А главное, поймите, зачем вы это хотите сделать, и, что хорошее вы от отказа от курения получите! Я думаю, каждый для себя это сам решит, даже, если красного диплома у него нЭма.
Успехов!

Сообщение отредактировано Пахомыч: Aug 29 2009, 00:14

[efrem]

То есть выходит у меня и времени на коп больше, пока другие косячат?

В копе временами нужно остановиться и все обдумать неспеша, а не носиться как угорелый

[vbyec]

Если у вас изъять сигарету в этот момент, разве вы придете к другому решению?

[efrem]

Если у вас изъять сигарету в этот момент, разве вы придете к другому решению?

Однозначно

[Ганибал]

В копе временами нужно остановиться и все обдумать неспеша, а не носиться как угорелый

Я обычно перед копом

[Ксардас]

если хотите кому-нибудь помочь бросить курить, то решается это просто - насыпьте в сигарету немного ГМТД...

[vyuri]

Курю 30 лет, бросить можно но сложно и не потому что перетерпеть проблемно.
А потому что начинает внутреность грузить, это не самое противное, потом начинает здоровье издеваться.Начинаеться гастрит а я этого слова не знал.Короче не курил 2,8 года,всё время болел с желудком.Замучался кишку глотать.Начал курить Всё стало на свои места.Шашлык с термоядерным перцем плюс литр того что горит всё ОК.Видно Старикам лучше остоваться в старом русле.Хотя может я и не прав.Но у меня так.На медни опять бросил не курил 20 дней.Хотел показать сыну что бросеть можно и это возможно.Но опять почуствовал эти привкусы язьвенной болезни и своеобразные боли в желудке.Кто болел поймёт.Их не с чем не попутаеш.Но как-то Сергей ,типа я нарыл у нас в сети вот эту Хрень
как бросить курить, читаеш и бросаеш.Слушай в машине и бросиш.Я думал это очередной бред.Накотик умет ждать( моё заключение).Но сын то не курит.2 месяца.
И пацаны куча побрасали , вот и думайте.

[evsh]

как бросить курить, читаеш и бросаеш.Слушай в машине и бросиш.Я думал это очередной бред.Накотик умет ждать( моё заключение).Но сын то не курит.2 месяца.
И пацаны куча побрасали , вот и думайте.

И я прочитал 3, 5 года назад книжку и бросил. Ну конечно надо созреть
Книжка "Легкий способ...."

Книжка Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" реально помогает. Знаю многих кто бросил после прочтения.

Да, бросил я с помощью этой книжки, а еще сайта, где собираются бросившие курить, там много реальной помощи как отвыкать и как почистить организм от никотина.

[zampolit]

Курю 30 лет, бросить можно но сложно и не потому что перетерпеть проблемно.
А потому что начинает внутреность грузить, это не самое противное, потом начинает здоровье издеваться.Начинаеться гастрит а  я этого слова не знал.Короче не курил 2,8 года,всё время болел с желудком.Замучался кишку глотать.Начал курить Всё стало на свои места.Шашлык с термоядерным перцем плюс литр того что горит всё ОК.Видно Старикам лучше остоваться в старом русле.Хотя может я и не прав.Но у меня так.На медни опять бросил не курил 20 дней.Хотел показать сыну что бросеть можно и это возможно.Но опять почуствовал эти привкусы язьвенной болезни и своеобразные боли в желудке.Кто болел поймёт.Их не с чем не попутаеш.

Ни в коем случае не бросай, береги себя)))

[Raritet]

"Нет нечего проще, чем бросить курить-я это проделывал, сотню раз!!!"

[prestidigitator]

На пол года бросил. Потом проблемы с давлением, нервы и все такое... Вобщем курю слабенькие и чуствую себя прекрасно. Про здоровье и не вспоминаю. Но перед теми кто бросил снимаю шляпу. И всем курильщикам говорю бросайте, получится-нет это другой вопрос. Вдруг повезет.

[Валентиныч]

Бросил,идёт 5й день,порой хочется,но держусь,набрал уже 2 кг. ....чё со мной будет через три недели????

[D&G]

стаж 10 лет,
2 месяца не курю, после книги Алена Кара! рекомендую

Единственное что могу сказать, нужно созреть к решению о прекращении курить, пусть гдето там, в будущем, как обычно попозже, вот сезон закончится, с понедельника, с нового года и т.д....
Вот после этого решения начните читать, пусть по странице в день, книга не заставит вас бросить курить, она объясняет причины курения и как выбраться из этой ловушки!
если вы решили бросить курить, то вы уже бросили на 95%, а остальные 5 объяснит книга.
Всем удачи!


Сообщение отредактировано D&G: Nov 9 2009, 18:17

[Валентиныч]

стаж 10 лет,
2 месяца не курю, после книги Алена Кара! рекомендую

После неё тоже решил завязать...хотя если чесно,то она мне глаза не открыла...все курильшики и так всё знают...
Мой стаж кстати больше 20 лет..

[D&G]

После неё тоже решил завязать...хотя если чесно,то она мне глаза не открыла...все курильшики и так всё знают...
Мой стаж кстати больше 20 лет..

ну глаза она не открывает, она объясняет поведение=)

за первые 2 нед. + 5 кг, потом спортзал и активный коп и все в норму, зато дыхалка теперь.... раньше мотор 10 сил на пятый этаж забросишь, потом как астматик отдышаться не можешь, а теперь хоть три раза туда обратно!

[ник]

Человек божье неведомое существо-одна сила воли чего стоит-35 лет курил(последние годы по 2 и более пачки) и ничего-сломал себя-и более года ни одной сигареты-только ночью во сне от махорки до дорогих сигар-даже запах снится.

[тула]

прочитал книгу,в декабре год будет как не курю,12 кг живого веса набрал и не останавливается этот набор

[Валентиныч]

прочитал книгу,в декабре год будет как не курю,12 кг живого веса набрал и не останавливается этот набор

Нас обманули,сказав что бросить курить легко...Теперь придётся не только с сигареткой "бороться"..но и с плюшками-ватрушками....

[borisvet]

Нас обманули,сказав что бросить курить легко...Теперь придётся не только с сигареткой "бороться"..но и с плюшками-ватрушками....

Совсем не обязательно. Я весил 75 кг. Бросил курить Больше года назад (после книжки). В первый месяц добрал до 85 кг, но не переживал так как было куда поправляться. И вот год уже прошёл, а вес стабильный. Тут много от телосложения и обмена веществ зависит.

Забавно, но поначалу запах сигарет привлекал,но эти позывы легко давил, потом стал к нему равнодушным, а сейчас уже стал раздражать.