Курим-оно нам надо?, Истории об отказе от курения!

[Поиск]

может кому поможет, принять решение
http://video.yandex.ru/#search?text=бросаю...=32339483-04-12

Сообщение отредактировано Поиск: Mar 25 2012, 12:27

[кпсс]

Прошел уже год как я завязал с курением..., за 4 дня...

[bolshakov]

Опять  зашел в тему.. Не курю 2 месяца.. самочувствие какое то тревожное-перепады настроения.. во рту какие то вкусы непонятные..кашель.. похоже организм перестраивается.. набрал 5 кг..ну нестрашно..с началом копа сгоним..к сигаретам не тянет-(тянет но не фатально) после рюмки нет позыва к сигарете.. щас с пивасиком сижу..благодать..
Похоже бросил.. дай бог и всем силы воли.
Бросайте-возможно всё..

Молодца!! Кашель в вашем случае нормальное явление-из ваших легких выходит вся гадость которая копилась все годы.
Хорошо что вы перебороли очень важный фактор ----ВЫПИЛ и НЕ ЗАКУРИЛ.

[swat_vrn]

Не курю 2 месяца.. самочувствие какое то тревожное-перепады настроения.. во рту какие то вкусы непонятные..кашель.. похоже организм перестраивается.. набрал 5 кг..

Набрал десятку, больше не жру все подряд)) Копом сгонится - точно)) Никотина нет, осталась физическая зависимость, когда что то делал и курил - рука машинально начинает искать сигареты. Иногда хочется прям сожрать пачку)) когда пью - не тянет курить вообще. Утром бодряком просыпаюсь. Начал бегать -начал кашлять и плевать неведомой, коричневой херней. Почти всегда присутствует легкое головокружение.

главное - свобода!

Сообщение отредактировано swat_vrn: Mar 26 2012, 10:55

[swat_vrn]

Диета небольшая-не ешьте после 8 часов вечера.
Если засиделись перед компом ну там салатику овощного..

Диетолог, а Вы в курсе, что если хотите сбросить лишнее, то одно из правил - между последнее и первой пищей должно пройти не более 8 часов))) организм не дурак - начнет откладывать вам в бока.
Бегать, чтобы убить суставы - можно, но не бег главное, а кардио упражнения, тогда жиры сжигаются!
еще одно из правил: до обеда -едим все, что хотим, после обеда - одни белки. Пьем воду- много воды, вода выводит соли и калий. едим все пресное, да противно, но надо))..
есть 5-6 раз в день небольшими порциями

а вы бегать....

Сообщение отредактировано swat_vrn: Mar 26 2012, 11:13

[Восьмиклассник]

Я бросил 2 года назад, курил до этого почти 20лет. Лет 5 назад читал "Легкий способ бросить курить" Аллена Карра и то не с целью бросить, а ради интереса, на работе говорили, что все кто прочитает бросает. Прочитал- ни каких эмоций.
А два года назад пропали в магазинах мои сигареты, которые курил постоянно, пробовал другие, кашляю и все. Вобщем подумал да ну его нафиг, отложил вечером не докуренную пачку в шкаф и с утра уже не курил. И ни каких страданий, терзаний, тяги, пластырей, жевачек никотиновых, снов, что куришь не было. Аж сам удивился! До этого бросать ни разу не пробовал. Ах да, еще ранее сыну пообещал, что брошу когда- нибудь, он меня периодически доставал с этим вопросом.

[conung]

Уважаю себя до умопомрачения жена в шоке....-бросил.. но себя чувствую по другому.. могу оказывается.. всем спасибо за поддержку

[iv.pomidorow]

Курил 23 года , бросал 3 дня , не курю шестой год- нравится

[edd]

Моя история пожалуй самая короткая.
В 8 лет стащил у дедушки пачку примы, выкурили с товарищем под мостом половину сигарки, поплевались, подумали шо нуивонах. С тех пор не курю

[Den@]

Я пока на электронную сигарету перешел. Уже неделю обычные не курил. запахи начал чувствовать. Да и электронную уже бывает влом курить. По лестнице,когда поднимаешься, одышка уже намного меньше.
Электронную уже из удовольствия больше курю, вкусы разные,как кальян.

[dakota]

Информация к размышлению.
Совсем недавно умерла француженка Жанна Кальман, лично знавшая Винсента Ван Гога. Лишь в возрасте 117 лет она перестала курить и употреблять алкоголь. не из-за соображений здоровья, а просто потому, что не могла самостоятельно зажечь сигарету или налить бокал вина. жанна кальман, по ее собственным словам, никогда не пользовалась никакими лекарствами или методиками продления молодости. что же до секрета ее долголетия, то она объясняла его так: "нужно просто иметь желудок, умеющий все переваривать, побольше смеяться и больше двигаться".

Мясо нельзя, сладкое, соленое, жирное, острое - нельзя. Пить нельзя курить то же. Жить то же вредно, говорят на 100% смертельно!
Думаю все можно, но надо во всем иметь чувство меры.

[otkopaev]

Информация к размышлению.
Совсем недавно умерла француженка Жанна Кальман, лично знавшая Винсента Ван Гога. Лишь в возрасте 117 лет она перестала курить и употреблять алкоголь. не из-за соображений здоровья, а просто потому, что не могла самостоятельно зажечь сигарету или налить бокал вина. жанна кальман, по ее собственным словам, никогда не пользовалась никакими лекарствами или методиками продления молодости. что же до секрета ее долголетия, то она объясняла его так: "нужно просто иметь желудок, умеющий все переваривать, побольше смеяться и больше двигаться".

Мясо нельзя, сладкое, соленое, жирное, острое - нельзя. Пить нельзя курить то же. Жить то же вредно, говорят на 100% смертельно!
Думаю все можно, но надо во всем иметь чувство меры.

Выбор очевиден......если у Вас здоровья на 150 лет, то не вопрос и рискнуть половиной, а если нет Рискнёте? Да и не факт, что помрёте улыбаясь
А мясо мужику нужно есть обязательно и много, а то от петрушки козлом блееть мужик начнёт!

Сообщение отредактировано otkopaev: Mar 29 2012, 20:10

[edd]

Информация к размышлению.
Лишь в возрасте 117 лет она перестала курить и употреблять алкоголь. не из-за соображений здоровья, а просто потому, что не могла самостоятельно зажечь сигарету или налить бокал вина.

Боюсь это еденичный случай, которым можно утешить своё курящее самолюбие
Подавляющее большинство человечества мрёт безбожно как мухи от этой заразы.

[dakota]

Кому быть повешенным не утонет.
Каждому свое.

[Pele]

Кому быть повешенным не утонет.
Каждому свое.

Я тоже раньше искал себе оправдания всякие, пока курить не бросил

[mich_mich]

Внесу свои пять копеек - не курю наверно года четыре или пять (не считаю уже даже). Бросал курить долго...пока сам для себя не осознал что это необходимо. И, после этого ни разу не курил, изменилось и отношение к курящим - от Вас воняет..фууу..

[Поиск]

5 день не курю , всё нормально ! Первый день малёхо нервничал, помогло видео которое выставил выше. Загадывать нехочу.

[conung]

Бросил курить почти 3 месяца назад. Один из плюсов:
Обострилось обоняние. Теперь отличаю хороший парфюм от дешевого, еда гораздо вкуснее пахнет, оказывается, и все такое... . : )
Минус:
Приходится чаще менять носки!

[Frankler]

Курю уже лет 10,бросать не пытался,но чувствую,что легкие забиты напроч,думаю попробовать первое время электронную сигарету покурить,а потом бросить!

[conung]

Выброшенные деньги эта приблуда. действуй кардинально.
1 Ставь задачу-бросить.
2 Переходи на супертонкие сигареты-куриш с месяц(потом толстые в рот не лезут)
3 Постепенно привыкаеш курить до половины сигареты-3-4 затяжки
4 Покупаеш Табекс-строго по инструкции-1 таблетка-одна сигаретка..
5 За 5 дней сокращая сигареты реально бросаеш.
Успехов