Курим-оно нам надо?, Истории об отказе от курения!

[bualev]

Вот же гад!
А в книжке своей обещал,что тот кто до заболевания раком бросит курить,тот раком лёгких не заболеет.

Ну это он не со зла . просто способ бросания курить изучил полностью, а причины образования раковых клеток в организме - не до конца.

[gornostay]

http://www.youtube.com/watch?v=eXOGlYrlb3w

[Ирик]

Приобрел электронную сигарету, никотин поступает, а смолы и и всякой дряни нет. Кашель уже прошел, обоняние улучшилось, чувствую себя бодрячком, советую как первый этап бросить курить

[НикНик]

Приобрел электронную сигарету, никотин поступает, а смолы и и всякой дряни нет. Кашель уже прошел, обоняние улучшилось, чувствую себя бодрячком, советую как первый этап бросить курить

И че?Как она эта сигарета,накуриваешся?
Просто сегодня с утра сын говорит хотели купить вчера такую мне,но решили спросить меня.
Впечетления если не трудно отпишите,поподробней.
Спасибо.

[маньяк]

Ровно год назад -3 января 2009 года бросил курить....ох.. и тяжело было... но настроил себя бросить после новогодних праздников...и Я СПРАВИЛСЯ И ОДОЛЕЛ ЭТУ ПРИВЫЧКУ..сегодня год ,как я не курю..на копе не вспоминаю о куреве никогда(а раньше выкуривал пачку) и экономия рублей 750-900...,а ГЛАВНОЕ-ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ЛУЧШЕ И КАШЛЯ НЕТ ПО УТРАМ НАПРЯГИТЕ СВОЮ СИЛУ ВОЛИ И БРОСЬТЕ КУРИТЬ

[karel]

Два месяца назад посмотрел фильм Алена Кара,думал фигня - не поможет!
А ведь помогает это чертово видео!Бросил курить абсолютно легко,как будто никогда и не курил. Стаж курильщика 20 лет,до этого пытался бросить раз 10.
Правда стал замечать,что зато вроде больше употребляю ....

Сообщение отредактировано karel: Jan 10 2011, 23:12

[lesHoy]

А я курю уже 31 год. Вроди хочу бросить, но никак не созрею, для отрыва. Каждое утро говорю завтро брошу и нет.

[МВН]

А я курю уже 31 год. Вроди хочу бросить, но никак не созрею, для отрыва. Каждое утро говорю завтро брошу и нет.

А вы попробуйте, с первого раза всё равно не получится, а психологически начнёте себя подготавливать.

[lesHoy]

Вот с сегодняшнего утра попробую потехоньку сокращать число выкуринных сигарет

[МВН]

Вот с сегодняшнего утра попробую потехоньку сокращать число выкуринных сигарет

Не прокатит Сигареты кончатся, новую пачку не покупайте, помню как мне страшно было домой идти без сигарет , но надо

[lesHoy]

Не прокатит   Сигареты кончатся, новую пачку не покупайте, помню как мне страшно было домой идти без сигарет ,  но надо

Вот и я сейчас сижу и думаю, а смогу ли я

[Петрович]

Эта тема гораздо круче книги Алена Карра.
Тем,кто собрался бросить курить,рекомендую прочесть эту тему с самого начала и посчитать,сколько людей,участников этой тему УЖЕ бросили курить.Лучшей психологической поддержки трудно сыскать.
Эта тема наглядно показывает на живых примерах-БРОСИТЬ КУРИТЬ-ВПОЛНЕ РЕАЛЬНО ДЛЯ КАЖДОГО!

[gornostay]

Курю 15 лет.Бросал раз 25 минимум разными способами.И дело тут не в воле.Через месяц после полного отказа начинаю ощущать жесткий депрессняк и напряжение,которое не снять ни чем вообще.Синька правда немного облегчает,но это не вариант,т.к. тут возникает другая опасность
Во имя безопасности себя и окружающих осознанно закуриваю снова.
Возможно полная изоляция с мягкими стенами месяца на три поможет мне

[МВН]

Вот и я сейчас сижу и думаю, а смогу ли я

Не переживайте, мозг будет в панике и даст команду спать Я серьёзно, первые дни очень рано спать ложился.

[моряк-пограничник]

Приобрел электронную сигарету, никотин поступает, а смолы и и всякой дряни нет. Кашель уже прошел, обоняние улучшилось, чувствую себя бодрячком, советую как первый этап бросить курить

Друзья тоже переходят на электронные табачные уже не курят и мне советуют вот и думаю

[DFX]

Одна из главных установок в этом деле понять,что преодолевая в себе эту привычку ты хочешь только избавиться от говняных последствий курения для своего тела(они могут быть у каждого разные а могут и одинаковые (головные боли,неприятный привкус во рту,одышка и хрипы,расстройство стула и т.д., не считая психологических такой как чувство неполноценности от бессилия в попытках бросить курить).Все остальные жизненные ценности-семья,работа и т.д. продолжают ждать своей очереди и своего подхода к ним для развития и отказ от курения ни коим образом не может на них повлиять,хотя как правило,при долгом стабильном и вразумительном отказе от курения эти составляющие легко могут пойти в гору.
Бросать курить пытался практически с самого начала как пристрастился(лет с 16),сперва получалось так как опыт был небольшой и особых трудностей не представляло,потом всё сложнее и сложнее так как уже втянулся,вплоть до психологических расстройств.В конечном итоге процесс сознательного отказа от курения проходил несколько лет в основном он заключался в постепенном уменьшении количества сигарет в день и наблюдении за тем какие перемены к лучшему в твоём здоровье происходят.От своей средней "нормы" сигарет в день уходил постепенно планомерно назначая для себя сроки уменьшения на 1 шт.Причём сроки эти я обязан соблюдать и в радости и "в горе".Согласитесь забавно во время застолий курить не когда вся толпа бежит в курилку,а выходить из-за стола когда подходит "твоё время" (если я не написал,то время назначенных сигарет в день я определял сам ,оно менялось при уменьшении "нормы").Как только чувствуешь по прошествии какого-то времени,что ты легко справляешься в жизни с данным количеством выкуренных сигарет-уменьшаешь "норму".Принцип уменьшения количества выкуриваемых сигарет частично позаимствовал из какой-то книжки,предлагающей свой способ бросить курить,полностью следовать книжным советам не представляю возможным,т.к. все мы индивидуальны.Теорию подводишь сам.Важно пережить с данной целью сильные жизненные эмоциональные потрясения(у меня например это был развод,препятствия к встречам с маленьким сыном и т.д.)-это укрепит отказ от привычки."Сорвался"-"упал-встал пошёл дальше".Особо важно не уходить при этом в другие крайности (водка,вино,пиво и т.д.),а искоренять.Пока в один прекрасный момент,когда твоей "нормой" остаётся 1 шт. ты понимаешь и чувствуешь,что по большому счёту можешь жить дальше без неё.Затрудняюсь точно определить время "лёгкого дыхания",так как перестал констатировать сей факт,а просто живу с ним порядка 5 лет,учитывая,к слову,полный отказ от алкоголя(включая пиво).Всем здоровья!

[Странникофф]

доброго всем времени суток ! и со старым новым годом !!!! вот передо мной был крутой баннер !!! ну а по мне то что . тема то она хороша - чем ? КТО КУРИТ - ТОМУ УЖ ТОЧНО НАДО !!!- проверенно . сам курю много лет ... и о чём можно гутарить по поводу ? хочу-курю - зная все последствия -и что ? видно надо --..

[Нинука]

доброго всем времени суток ! и со старым новым годом !!!!  вот передо мной был крутой баннер  !!! ну а по мне то что . тема то она хороша - чем  ?  КТО КУРИТ - ТОМУ УЖ ТОЧНО НАДО !!!-  проверенно . сам курю много лет ... и о чём можно гутарить по поводу ?  хочу-курю - зная все последствия -и что ? видно надо --..

Попробуйте не курить
Поймёте, что - не надо.. Как бывший курильщик с 12ти летним стажем советую.
Не курю (и не тянет) уж больше 15ти лет..

[Странникофф]

прошу прощения , очень -молодца !!! 12 лет стажу , и бросить , -дело то же сурьезное ,и волевое .....ценю ....!!! а как бросить , посля 25-лет курения ?.....ой да хотелось бы ....

[Onix]

Пробовал начать не понравилось. Вот и не пью и не курю.