![]() |
![]() |
Здравствуйте, Гость ( Авторизация | Регистрация )
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
AV.Sots |
![]()
Создана
#461
|
Профи ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Забанены Сообщений: 39,795 Зарегистрирован: 18-July 09 Пользователь №: 11,089 ![]() ![]() ![]() Металлоискатель: XLT, V3i Пол: мужской Номер карты: ....7516 Репутация: 4411 кг ![]() ![]() |
Блин, думаю любителям фул-контакта на это тоже стоит взглянуть.
![]() http://www.youtube.com/watch?v=YOkt9tQVvWQ Слабонервным не смотреть!!! ![]() ![]() -------------------- Чем лучше узнаешь людей, тем больше нравятся собаки...
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Петрович |
![]()
Создана
#462
|
Гарант форума ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Забанены Сообщений: 50,448 Зарегистрирован: 27-December 05 Из: Просто бродяга. Пользователь №: 109 ![]() Пол: мужской Репутация: 2338 кг ![]() ![]() |
QUOTE(AV.Sots @ Dec 24 2013, 13:32) Блин, думаю любителям фул-контакта на это тоже стоит взглянуть. ![]() http://www.youtube.com/watch?v=YOkt9tQVvWQ Слабонервным не смотреть!!! ![]() ![]() Ну, тогда и вот это. ![]() http://youtu.be/2KmpZxCWEQM -------------------- А ты что,рассчитывал здесь увидеть живого епископа?!
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
mor |
![]()
Создана
#463
|
Профи ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: VIP Сообщений: 5,300 Зарегистрирован: 18-June 08 Пользователь №: 4,949 Пол: мужской Репутация: 238 кг ![]() ![]() |
QUOTE(AV.Sots @ Dec 24 2013, 13:32) Блин, думаю любителям фул-контакта на это тоже стоит взглянуть. ![]() http://www.youtube.com/watch?v=YOkt9tQVvWQ Слабонервным не смотреть!!! ![]() ![]() Да, в Индии совершенно незаметно сходишь с ума... ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Тумбач |
![]()
Создана
#464
|
Постоянный ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Забанены Сообщений: 249 Зарегистрирован: 25-November 13 Пользователь №: 61,935 Металлоискатель: 75 Пол: мужской Репутация: 77 кг ![]() ![]() |
Самому, честно говоря, больше интересен лыжный спорт, бодибилдинг, но вот эту мадемуазель, занимающуюся йогой сложно оставить без внимания
![]() http://www.youtube.com/watch?v=9UrASPg666Q -------------------- На юг, на запад, на восток
Свой северный покажем норов. «Мы – русские! Какой восторг!» |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
AV.Sots |
![]()
Создана
#465
|
Профи ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Забанены Сообщений: 39,795 Зарегистрирован: 18-July 09 Пользователь №: 11,089 ![]() ![]() ![]() Металлоискатель: XLT, V3i Пол: мужской Номер карты: ....7516 Репутация: 4411 кг ![]() ![]() |
QUOTE(Тумбач @ Dec 24 2013, 19:35) Самому, честно говоря, больше интересен лыжный спорт, бодибилдинг, но вот эту мадемуазель, занимающуюся йогой сложно оставить без внимания ![]() http://www.youtube.com/watch?v=9UrASPg666Q Страсти то какие!!! ![]() ![]() -------------------- Чем лучше узнаешь людей, тем больше нравятся собаки...
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
AV.Sots |
![]()
Создана
#466
|
Профи ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Забанены Сообщений: 39,795 Зарегистрирован: 18-July 09 Пользователь №: 11,089 ![]() ![]() ![]() Металлоискатель: XLT, V3i Пол: мужской Номер карты: ....7516 Репутация: 4411 кг ![]() ![]() |
К стати, почему то ни кто не упомнил ни разу этого "загорелого" парня...
![]() ![]() Имел честь пару раз с ним видится в живую. Вполне добрый и веселый парняга. ![]() ![]() ![]() Майкл Дже́рард «Майк» Тайсон (англ. Michael Gerard "Mike" Tyson; 30 июня 1966, Бруклин, Нью-Йорк, США) — американский боксёр-профессионал, выступавший в тяжёлой весовой категории. Олимпийский чемпион среди юниоров в первом тяжёлом весе (1982). Абсолютный чемпион мира в тяжёлой весовой категории. Чемпион по версиям WBC (1986—1990, 1996), WBA (1987—1990, 1996), IBF (1987—1990), The Ring (1988—1990). Линейный чемпион (1988—1990). «Самый перспективный боксёр» 1985 года по версии журнала «Ринг». Лучший боксёр вне зависимости от весовой категории (1987—1989) по версии журнала «Ринг». «Боксёр года» по версии журнала «Ринг» (1986, 1988). «Боксёр года» по версии BWAA (1986,1988). «Спорт личность года» по версии BBC (1989). Иностранный спортсмен года по версии BBC (1989). Лучший спортсмен за рубежом (1987—1989) по версии BBC. Включён в Международный зал славы бокса (2011), во Всемирный зал боксёрской славы (2010), в зал славы рестлинга (2012). На 49-й ежегодной конвенции WBC в Лас-Вегасе, Майк Тайсон был внесён в Книгу Рекордов Гиннеса и в торжественной обстановке получил два сертификата: за наибольшее количество самых быстрых нокаутов и за то, что стал самым молодым чемпионом мира в тяжёлом весе. Является обладателем нескольких мировых рекордов, не побитых по сей день: самый молодой чемпион мира в тяжёлом весе (в 20 лет 144 дня); самый молодой абсолютный чемпион мира в тяжёлом весе (в 21 год); боксёр, затративший наименьшее время с момента дебюта на завоевание титулов чемпиона и абсолютного чемпиона мира в тяжёлом весе (1 год 8,5 месяцев и 2 года 5 месяцев соответственно); первый и единственный абсолютный чемпион, который завоевал три основных титула последовательно один за другим; самый высокооплачиваемый тяжеловес в истории; из десяти самых дорогих боёв за всю историю бокса, Майк Тайсон принял участие в шести; единственный защитивший титул абсолютного чемпиона (WBC, WBA, IBF) 6 раз подряд; наибольшее количество самых быстрых нокаутов (9 нокаутов менее чем за 1 минуту); самый быстрый нокаут на юношеских олимпийских играх (8 секунд). Имеет три судимости. В 1992 (за изнасилование приговорён к 6 годам тюрьмы, из которых отсидел 3), в 1998 (за избиения людей, которые столкнулись с его машиной; приговорён к 3,5 месяцам лишения свободы) и 2008 годах (сутки тюрьмы за употребление наркотиков и вождение автомобиля в состоянии наркотического опьянения). В юном возрасте также отбывал наказания в детских колониях. Женат третьим браком. Отец восьми детей. В 2009 году трагически погибла его четырёхлетняя дочь. Исповедует ислам и носит арабское имя Мали́к Абду́л Ази́з (англ. Malik Abdul Aziz). Является веганом. Основатель промоутерской компании Iron Mike Promotions. Кроме бокса Майк известен своей актёрской карьерой. Принял участие в написании сценария к автобиографическому фильму «Тайсон» (1995), а также снялся в двух документальных фильмах «По ту сторону славы» (2003) и «Майк Тайсон» (2009). Прозвище — «Железный Майк». ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Сообщение отредактировано AV.Sots: Dec 25 2013, 00:04 -------------------- Чем лучше узнаешь людей, тем больше нравятся собаки...
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Землеройк |
![]()
Создана
#467
|
Профи ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Модераторы Сообщений: 11,622 Зарегистрирован: 24-October 05 Пользователь №: 48 ![]() ![]() Металлоискатель: Intronik STF, GPX Пол: мужской Репутация: 968 кг ![]() ![]() |
QUOTE(Петрович @ Dec 20 2013, 12:13) Серёга, мой тебе стариковский совет. Он вообще всем пригодится. Чтоб иметь быстрый, сильный, точный и хлёсткий удар, при это не калечить себе руки и голову( отдачей) об мешок и макивары, то очень неплохо делать следующее. Летом, в парке или лесу, выбираешь себе подходящий куст и кулаками с разных позиций и разными сериями пытаешься сбивать листья, стараясь бить без проносов. Поверь, очень хорошо ставит удар на точность, скорость и ...глубину(!). А значит руки будут целы даже тогда, когда будешь бить в голову. Зимой куст можно заменить газетным листом или чем нибудь лёгким, подвешенным на нитке. QUOTE(AV.Sots @ Dec 20 2013, 19:01) Ну ты навыдумывал... ![]() Алексей, Виктор не навыдумывал... Именно таким ударом раскалывается висящая на нитках доска. И для удара в череп, за глаза хватит. Единственное, требует гораздо бОльших скоростных качеств, чувства дистанции и момента чем "выносящий" удар боксерского типа, даже акцентированный на средней оси (без проноса). Кстати древний тренажер времен конца 80х на точность и глазомер. Мячик тенисный, на бельевой резинке, крепящейся к ленте вокруг головы на лоб. Задача держать его ударами в постоянно параллельном полу состоянии, пермодически пропуская уклоном в сторону мимо головы, и развернувшись опят подхватывая на удары на возврате. Прикольная штука. Почти медитативная. ![]() -------------------- Дорога там, где надо проехать! Плач и мат спутников бесполезен, и не воспринимается. Проедем.
Развеселись, в плен не поймать ручья, Зато ласкает белая струя. Нет в женщине и в жизни постоянства, Зато... бывает очередь твоя. Омар Хайям |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Землеройк |
![]()
Создана
#468
|
Профи ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Модераторы Сообщений: 11,622 Зарегистрирован: 24-October 05 Пользователь №: 48 ![]() ![]() Металлоискатель: Intronik STF, GPX Пол: мужской Репутация: 968 кг ![]() ![]() |
QUOTE(Петрович @ Dec 21 2013, 23:48) Насколько я знаю, в 16-18 веках фехтованию в России учили наёмные европейские мастера. Скорее ближе к середине 17, когда у дворян прошла плавная замена меча и сабли на западные "сословные" виды холодного оружия. Естесственно навыки мечевого и сабельного боя к той же шпаге были слабо применимы. -------------------- Дорога там, где надо проехать! Плач и мат спутников бесполезен, и не воспринимается. Проедем.
Развеселись, в плен не поймать ручья, Зато ласкает белая струя. Нет в женщине и в жизни постоянства, Зато... бывает очередь твоя. Омар Хайям |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
AV.Sots |
![]()
Создана
#469
|
Профи ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Забанены Сообщений: 39,795 Зарегистрирован: 18-July 09 Пользователь №: 11,089 ![]() ![]() ![]() Металлоискатель: XLT, V3i Пол: мужской Номер карты: ....7516 Репутация: 4411 кг ![]() ![]() |
QUOTE(Землеройк @ Dec 27 2013, 01:04) Алексей, Виктор не навыдумывал... Именно таким ударом раскалывается висящая на нитках доска. И для удара в череп, за глаза хватит. Единственное, требует гораздо бОльших скоростных качеств, чувства дистанции и момента чем "выносящий" удар боксерского типа, даже акцентированный на средней оси (без проноса). Кстати древний тренажер времен конца 80х на точность и глазомер. Мячик тенисный, на бельевой резинке, крепящейся к ленте вокруг головы на лоб. Задача держать его ударами в постоянно параллельном полу состоянии, пермодически пропуская уклоном в сторону мимо головы, и развернувшись опят подхватывая на удары на возврате. Прикольная штука. Почти медитативная. ![]() Сергей, если ты можешь и умеешь нормально "работать", то все эти альтернативные методы никчему. На резкость, точность и скорость масса других, более эфективных упражнений. Не нужно бить в лоб, что бы потом работать по листикам с переломами рук. Должен ломаться нос, а не кулак. ![]() -------------------- Чем лучше узнаешь людей, тем больше нравятся собаки...
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
AV.Sots |
![]()
Создана
#470
|
Профи ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Забанены Сообщений: 39,795 Зарегистрирован: 18-July 09 Пользователь №: 11,089 ![]() ![]() ![]() Металлоискатель: XLT, V3i Пол: мужской Номер карты: ....7516 Репутация: 4411 кг ![]() ![]() |
QUOTE(AV.Sots @ Dec 27 2013, 01:20) Должен ломаться нос, а не кулак. ![]() У меня раз был забавный случай с переломом. Сломал головку средней пястной кости. Ну, как обычно, жесткая повязка, тренировки прекратились, бить нельзя. Но стал продолжать ходить в тренажерку для физкультуры. Через месяц опять стал потихоньку заниматься. Боль снова появилась. Думал просто остатки болевых ощущений при разрыве нервных окончаний. И так около трех месяцев. Как потом оказалось, после повторного снимка, перелом не зажил и кость до конца не срослась из-за того, что при жиме штанги, от давления на кисть, трещина снова расходилась. Потом пришлось полностью "курить бамбук" пару месяцев. ![]() -------------------- Чем лучше узнаешь людей, тем больше нравятся собаки...
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Землеройк |
![]()
Создана
#471
|
Профи ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Модераторы Сообщений: 11,622 Зарегистрирован: 24-October 05 Пользователь №: 48 ![]() ![]() Металлоискатель: Intronik STF, GPX Пол: мужской Репутация: 968 кг ![]() ![]() |
QUOTE(Петрович @ Dec 24 2013, 13:58) .... Восхищение... это будет слабо сказано... Вить, спасибо, аж до костного мозга пробрало... -------------------- Дорога там, где надо проехать! Плач и мат спутников бесполезен, и не воспринимается. Проедем.
Развеселись, в плен не поймать ручья, Зато ласкает белая струя. Нет в женщине и в жизни постоянства, Зато... бывает очередь твоя. Омар Хайям |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Землеройк |
![]()
Создана
#472
|
Профи ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Модераторы Сообщений: 11,622 Зарегистрирован: 24-October 05 Пользователь №: 48 ![]() ![]() Металлоискатель: Intronik STF, GPX Пол: мужской Репутация: 968 кг ![]() ![]() |
QUOTE(AV.Sots @ Dec 27 2013, 01:20) Сергей, если ты можешь и умеешь нормально "работать", то все эти альтернативные методы никчему. На резкость, точность и скорость масса других, более эфективных упражнений. Не нужно бить в лоб, что бы потом работать по листикам с переломами рук. Должен ломаться нос, а не кулак. ![]() Алексей, это один из вариантов. Тут главное смысл понимать. Это как с газетой, когда наносишь удар в висящую, а она практически не отлетает но лопается, ну или банальная свечка. Удары вякие нужны, удары всякие важны. ![]() ![]() -------------------- Дорога там, где надо проехать! Плач и мат спутников бесполезен, и не воспринимается. Проедем.
Развеселись, в плен не поймать ручья, Зато ласкает белая струя. Нет в женщине и в жизни постоянства, Зато... бывает очередь твоя. Омар Хайям |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
AV.Sots |
![]()
Создана
#473
|
Профи ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Забанены Сообщений: 39,795 Зарегистрирован: 18-July 09 Пользователь №: 11,089 ![]() ![]() ![]() Металлоискатель: XLT, V3i Пол: мужской Номер карты: ....7516 Репутация: 4411 кг ![]() ![]() |
Фильм-биография Майка Тайсона.
http://www.youtube.com/watch?v=8lBug2zUu4g Не менее интересный фильм. http://www.youtube.com/watch?v=Nw5BGbb3um4 Майк Тайсон: Неоспоримая правда. http://www.youtube.com/watch?v=3bPoPpFzGk0 http://www.youtube.com/watch?v=hppywNmZtCg Сообщение отредактировано AV.Sots: Dec 27 2013, 01:20 -------------------- Чем лучше узнаешь людей, тем больше нравятся собаки...
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Землеройк |
![]()
Создана
#474
|
Профи ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Модераторы Сообщений: 11,622 Зарегистрирован: 24-October 05 Пользователь №: 48 ![]() ![]() Металлоискатель: Intronik STF, GPX Пол: мужской Репутация: 968 кг ![]() ![]() |
QUOTE(AV.Sots @ Dec 27 2013, 01:36) У меня раз был забавный случай с переломом. Сломал головку средней пястной кости. Ну, как обычно, жесткая повязка, тренировки прекратились, бить нельзя. Но стал продолжать ходить в тренажерку для физкультуры. Через месяц опять стал потихоньку заниматься. Боль снова появилась. Думал просто остатки болевых ощущений при разрыве нервных окончаний. И так около трех месяцев. Как потом оказалось, после повторного снимка, перелом не зажил и кость до конца не срослась из-за того, что при жиме штанги, от давления на кисть, трещина снова расходилась. Потом пришлось полностью "курить бамбук" пару месяцев. ![]() Я, когда после армии начал учебу в Институте Физкультуры, с удивлением узнал, что как раз на самой ударной поверхности этих костяшек, расположнена линза "стекловидного геолинового хряща", эдакого "сайлентблока" межкостного. Не имеющего волокон и очень легко раскалываемого с вытеканием суставной жидкости. Я тихо охренел, разглядывая свои костяшки, после трех лет прыжков на деревянном полу и работы по макиваре, и двух лет армейских отжиманий на колотом льду плаца или асфальте, с тренировками по грузовым покрышкам спортгородка голыми руками... Задал вопрос преподавателю "а у меня чаво ТАМ???" Он посмотрел кулак... (кожа в то время была на костяшках коричневая и жесткая) попросил поперебирать между пальцев карандаш, "нарушений моторики не нашел", и задумчиво сказал "паталогоанатом увидит", он с таким не сталкивался, таких идиотов в "распиле" в институтскую анатомичку не поступало. Но хряща там уже точно нет. ![]() -------------------- Дорога там, где надо проехать! Плач и мат спутников бесполезен, и не воспринимается. Проедем.
Развеселись, в плен не поймать ручья, Зато ласкает белая струя. Нет в женщине и в жизни постоянства, Зато... бывает очередь твоя. Омар Хайям |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
AV.Sots |
![]()
Создана
#475
|
Профи ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Забанены Сообщений: 39,795 Зарегистрирован: 18-July 09 Пользователь №: 11,089 ![]() ![]() ![]() Металлоискатель: XLT, V3i Пол: мужской Номер карты: ....7516 Репутация: 4411 кг ![]() ![]() |
QUOTE(Землеройк @ Dec 27 2013, 01:47) Как говорил один из моих тренеров, не бывает "неправильных" попавших ударов, бывает хреновая защита. Это он с улыбкой так высказал одному "крутому каратисту", неожиданно для того легшему на пол от короткого бокового в тайском зале, и жаловавшемуся, что его просто "неправильно ударили". ![]() С этим трудно не согласиться. ![]() ![]() -------------------- Чем лучше узнаешь людей, тем больше нравятся собаки...
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
AV.Sots |
![]()
Создана
#476
|
Профи ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Забанены Сообщений: 39,795 Зарегистрирован: 18-July 09 Пользователь №: 11,089 ![]() ![]() ![]() Металлоискатель: XLT, V3i Пол: мужской Номер карты: ....7516 Репутация: 4411 кг ![]() ![]() |
Скандальный бой с Холифилдем
http://www.youtube.com/watch?v=fCJtMij_57c Они же у Лари Кинга http://www.youtube.com/watch?v=z26igqyrF9s -------------------- Чем лучше узнаешь людей, тем больше нравятся собаки...
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
агент 000 |
![]()
Создана
#477
|
Профи ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Забанены Сообщений: 1,898 Зарегистрирован: 13-October 13 Пользователь №: 60,635 Пол: мужской Репутация: 210 кг ![]() ![]() |
QUOTE(AV.Sots @ Dec 27 2013, 01:06) С этим трудно не согласиться. ![]() ![]() А я, позволю себе не согласиться с тренером ув. Землеройк...Нет ни в одном стиле борьбы универсальной защиты от всех существующих ударов, захватов и манер ведения боя...и мне тоже попадались "крутые боксёры", которые неожиданно пропускали удар ногой , которого не знают и не ожидали... тоже легли... и что? Защита хреновая или не его стиль ведения боя? ![]() ![]() Сообщение отредактировано агент 000: Dec 27 2013, 20:34 -------------------- Хватило бы мне мудрости понимать тех,
кто не понимает меня... |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Землеройк |
![]()
Создана
#478
|
Профи ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Модераторы Сообщений: 11,622 Зарегистрирован: 24-October 05 Пользователь №: 48 ![]() ![]() Металлоискатель: Intronik STF, GPX Пол: мужской Репутация: 968 кг ![]() ![]() |
QUOTE(агент 000 @ Dec 27 2013, 21:24) А я, позволю себе не согласиться с тренером ув. Землеройк...Нет ни в одном стиле борьбы универсальной защиты от всех существующих ударов, захватов и манер ведения боя...и мне тоже попадались "крутые боксёры", которые неожиданно пропускали удар ногой , которого не знают и не ожидали... тоже легли... и что? Защита хреновая или не его стиль ведения боя? ![]() ![]() Мыслите глубже, а не стилями. ![]() ![]() -------------------- Дорога там, где надо проехать! Плач и мат спутников бесполезен, и не воспринимается. Проедем.
Развеселись, в плен не поймать ручья, Зато ласкает белая струя. Нет в женщине и в жизни постоянства, Зато... бывает очередь твоя. Омар Хайям |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
агент 000 |
![]()
Создана
#479
|
Профи ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Забанены Сообщений: 1,898 Зарегистрирован: 13-October 13 Пользователь №: 60,635 Пол: мужской Репутация: 210 кг ![]() ![]() |
Мыслить глубже, чем единоборство стилей и школ - дальше некуда....Хорошо...Вы мастер ударной техники попали в клинч опытному борцу... и оказались скованным в его "железных объятиях"... что дальше? Много ли у Вас шансов? С Вашей поставленной защитой от ударов и работой в челноке?
![]() ![]() ![]() Сообщение отредактировано агент 000: Dec 28 2013, 01:25 -------------------- Хватило бы мне мудрости понимать тех,
кто не понимает меня... |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
агент 000 |
![]()
Создана
#480
|
Профи ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Забанены Сообщений: 1,898 Зарегистрирован: 13-October 13 Пользователь №: 60,635 Пол: мужской Репутация: 210 кг ![]() ![]() |
В советской школе бокса были несколько человек, которые за время всего боя - наносили малое количество ударов, сами не пропуская ни одного... но это опять - определённая школа и стиль боя... мастерство доступное единицам, опять же - в узких рамках принятых правил...
Сообщение отредактировано агент 000: Dec 28 2013, 01:29 -------------------- Хватило бы мне мудрости понимать тех,
кто не понимает меня... |
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Упрощенная Версия · Рекламодателям | Сейчас: 8th June 2025 - 05:27 | |
![]() |