Любителям фул-контакта..., ...или просто боевых искуств.

[AV.Sots]

О том, как правильно мотать руки боксерским бинтом.

Начнем с того, что нужно правильно выбрать хороший бинт. Ни в коем случае не использовать эластичные медицинские бинты! При его использовании, будет затекание, онемение кисти и даже посинение пальцев. Использовать только профессиональные боксерские ХБшные бинты. К примеру, мне нравятся вот этих фирм, Everlast и Century. Не дорогие, хорошая "застежка", по длине самое то и надежные.



Во многих залах висят вот такие неправильные памятки, как мотать бинты. И они же нарисованы в инструкциях.



На мой взгляд, на начальной подготовке, может быть. Но на более пофессиональном уровне, изуродуете себе все руки. Лучше сразу привыкать делать это правильно. Покажу два правильных способа.

Способ 1. Более подходит для работы в боксерских перчатках.



Способ 2. На мой взгляд, еще более лучший, чем сп.1. Весьма подходит для работы в "снарядках", удобно работать с захватами, без перчаток. Очень хорошо стягивает ударную часть при формировании кулака. Кулак получается очень жестким и менее уязвимым к травмам и переломам. Я мотаю именно так.



При такой обмотке кистей вы будете защищены от кистевых переломов и сильных вывихов. Рекомендую в средине тренировке бинт слегка подтягивать, так, как от намокания может ослабевать. Но не перетягивайте, что бы не натереть мозоли между пальцев. Некоторые бойцы, от малого опыта, перетирают в кровь и умудряются сбить все костяжки из-за того, что бинт на руке начинает попросту болтаться. Потом мучаются от долгого заживления. Не работайте голыми руками и бинтами по снарядам. Только в "снарядных" перчатках.



Довольно частые травмы кистевых и плечевых суставов при работе в боксерских перчатках, когда связки не окрепшие и нет достаточного опыта, либо большой перерыв. При удалении или приблежении груши, получается неточное попадани ударной частью. От сюда вывихи и хлестовые переломы.

Всем удачи и поменьше травм!

Сообщение отредактировано AV.Sots: Dec 17 2013, 12:33

[AV.Sots]

...а наличие холодного оружия конечно же лучше чем отсутствие оного. хотя бы для уверенности в равности шансов ))))

Уверенность должна быть в голове , а не в кармане, в виде пирочинного ножичка. Его туда ложит уже заведомо не уверенный в себе челловек.

[Петрович]

Уверенность должна быть в голове , а не в кармане, в виде пирочинного ножичка.   Его туда ложит уже заведомо не уверенный в себе челловек.

Всегда уверены в себе только дураки, а потому и бывают биты.
Нож в кармане опытного человека, не так уж и плохо.

[Петрович]

При травмах, да. По силе удара (имеется ввиду боковой и полубоковой) абсолютно ни какой разницы. Но удар кулаком, все же более разрушителен.  Ну и конечно, все зависит от ситуации.

При ударе основанием ладони скорость всегда выше, всегда такой удар неожиданней и площадь поражаемой поверхности больше, что сводит до минимума возможность промахнуться. Разрушения( перелом костей, рассечения)меньше, чем при ударе кулаком, но зато и следов почти не остаётся и эффект сотрясения мозга гораздо более выражен. И опять же, практически никогда не будет травмы руки( кисти).

[Сфера]

Всегда уверены в себе только дураки, а потому и бывают биты. 
Нож в кармане опытного человека, не так уж и плохо.

Лучше два.Второй по итогу вкладываешь в руку аппонента.

[AV.Sots]

Всегда уверены в себе только дураки, а потому и бывают биты. 
Нож в кармане опытного человека, не так уж и плохо.

Тогда уж вот так, че там...



И ходить, пиСдец.... , самым уверенным...

Ну и тачка должна соответствовать.

[AV.Sots]

Всегда уверены в себе только дураки, а потому и бывают биты. 
Нож в кармане опытного человека, не так уж и плохо.

В 90% все да наоборот. Таскают как раз менее опытные и больше для понтов.

[Петрович]

В 90% все да наоборот. Таскают как раз менее опытные и больше для понтов.

Разные люди таскают. Но судя по криминальной хронике, для понтов носят всё реже и реже.
Ну и потом, я же чётко написал,"в кармане опытного человека", а не лоха.
Я ношу. Считаю, что пользоваться умею. Когда был спортсменом 30 лет назад и выступал за Северокавказский военый округ по карате и мог не вынимая рук из карманов куртки вырубить ногами 2-3 человек в уличной драке, тогда не носил. А сейчас, в 53 года хватка уже не та.Да и времена тогда были другие.
П.С.
Забыл добавить. Несмотря на очень хорошую подготовку, всё же получил 4 ножевых ранения в разное время. Правда , лёгких.
Излишняя уверенность частенько подводит нас на край могилы...

[Петрович]

Тогда уж вот так, че там...



И ходить, пиСдец.... , самым уверенным...

Ну и тачка должна соответствовать.

Максимализм молодости.
Или или.
Интересно будет тебя послушать лет через 20-25.

[sergeev]

В 90% все да наоборот. Таскают как раз менее опытные и больше для понтов.

Однако же,когда он вытащит нож,его будет мало интересовать,опытнее он или менее опытный,а вот вас уже будет волновать мысль-а может мне надо было тоже,что нибудь в карман положить,а не только думать,что я более опытный....

[Майор Пейн]

когда я написал о равности шансов я имел ввиду что вы то не знаете вооружен ваш противник или нет и цели его поучить или убить вам не известны

с петровичем согласен что всегда уверен в себе заведомо труп
а вот страх и осторожность скорее продлят жизнь


немного добавлю к теме бинтов
удобно сшить в длину стандартный 5 метровый бинт, помимо легкой намотки на каждый палец зафиксировать хорошо большой,уделить больше внимания ударной части и максимально запястью. при коротком бинте акцентироваться только на запястье и ударной поверхности.
бинтовать при каждой работе на мешке и работать в максимальных перчатках не смтря на весовую категорию )))

Сообщение отредактировано Майор Пейн: Dec 17 2013, 16:13

[Петрович]

Не претендую на истину, но мне думается, что все эти манипуляции с бинтами как раз таки и приводят в последствии к травмам рук в драках. Именно в драках, а не в зале. Забинтованная рука расхолаживает бойца и вселяет обманчивое чувство защиты. Вырабатывается стереотип постановки при ударе кулака и кисти в целом. Не помню случаев, чтоб каратисты в уличных драках имели переломы кистевых костей, а у боксёров это сплошь и рядом. При этом каратисты тренируют удары почти всегда голой рукой и уж точно всегда без обмоток бинтами.

[Майор Пейн]

большая разница между ударами боксера и каратиста))
не возможно иметь столь сильные мышцы кисти и предплечья что бы они были в состоянии удержать движение кулака в сторону при ударе с вложением веса тела в смещающуюся поверхность

при большом боевом арсенале у каратиста мощь в ударе не соизмерима меньше
поэтому наверно и ломают меньше

[Петрович]

большая разница между ударами боксера и каратиста))
не возможно иметь столь сильные мышцы кисти и предплечья что бы они были в состоянии удержать движение  кулака в сторону при ударе с вложением веса тела в смещающуюся поверхность

при большом боевом арсенале у каратиста  мощь в ударе не соизмерима меньше
поэтому наверно и ломают меньше

Не думаю, что мощь удара меньше. Просто у каратиста более ровные и выверенные траектории удара и дистанция. Выбирается такой момент нанесения удара, когда он наносится как бы в неподвижную цель. И тут конечно никаких " сюрпризов" нет. Опять же, явно акцентированный удар каратист делает только в корпус и тут руку врядли чем повредишь. В голову бьют с фиксацией и без проноса, потому и руки не разбивают.

[AV.Sots]

Максимализм молодости.  
Или или.
Интересно будет тебя послушать лет через 20-25.

Да не такой я уж и молодой. Нет, ну молодой конечно... Да и с чего ты взял, что я не вооружен? Даже ножик всегда есть и не один, а два. Только не для этих целей. Я то цитировал на категоричноять ношения ножика, как средства какой то всевышней силы. Что мол, когда в кармане, то ни что мне не противостоит. Опять получается палка о двух концах.

когда я написал о равности шансов я имел ввиду  что вы то не знаете вооружен ваш противник или нет и цели его поучить или убить вам не известны
с петровичем согласен что всегда уверен в себе заведомо труп
а вот страх и осторожность скорее продлят жизнь

Наверное мы ни так друг друга поняли.

Не претендую на истину, но мне думается, что все эти манипуляции с бинтами как раз таки и приводят в последствии к травмам рук в драках. Именно в драках, а не в зале. Забинтованная рука расхолаживает бойца и вселяет обманчивое чувство защиты. Вырабатывается стереотип постановки при ударе кулака и кисти в целом. Не помню случаев, чтоб каратисты в уличных драках имели переломы кистевых костей, а у боксёров это сплошь и рядом. При этом каратисты тренируют удары почти всегда голой рукой и уж точно всегда без обмоток бинтами.

Не верно. Каратисты всегда бинтуют руки, когда работают на жестких грушах и всегда в снарядных перчатках или накладках. Если бы будешь работать в жесткий снаряд голой рукой более 30-40 минут, то на следующий день вместо кулака, будет одна большая опухоль. Либо счешешь кожу на влажном снаряде. Даже в парах часто работают в накладках, что бы случайно не травмировать оппонента и себя. А вот упражнения уже без накладок.

[AV.Sots]

при большом боевом арсенале у каратиста  мощь в ударе не соизмерима меньше
поэтому наверно и ломают меньше

Да ну... бросьте. Не каждый боксер сможет выполнить тамешивари. При чем это делается разными частями тела.




Каждая досочка 25мм толщиной. Укладываются без каких либо прокладок.

[Петрович]

Да не такой я уж и молодой.   Нет, ну молодой конечно...   Да и с чего ты взял, что я не вооружен?   Даже ножик всегда есть и не один, а два. Только не для этих целей. Я то цитировал на категоричноять ношения ножика, как средства какой то всевышней силы. Что мол, когда в кармане, то ни что мне не противостоит. Опять получается палка о двух концах.
Наверное мы ни так друг друга поняли. 
Не верно. Каратисты всегда бинтуют руки, когда работают на жестких грушах и всегда в снарядных перчатках или накладках. Если бы будешь работать в жесткий снаряд голой рукой более 30-40 минут, то на следующий день вместо кулака, будет одна большая опухоль. Либо счешешь кожу на влажном снаряде. Даже в парах часто работают в накладках, что бы случайно не травмировать оппонента и себя. А вот упражнения уже без накладок.

Эээ, минуточку. Накладки лишь слегка амортизируют и в основном берегут кожу и...рожу( немного)
Но на фиксацию костей и связок кулака накладки никак не влияют и не подменяют мышцы и сухожилия бинтом. И бинтуют руки каратисты редко и совсем по другому, чем боксеры. Не знаю как сейчас, а раньше по снарядам у нас работали в основном голой рукой и надевали накладки лишь на спарринги и на соревнования. Даги в нашей спортроте на спор ломали рёбра мороженных говяжьих туш кулаком в обычной варежке,чтоб не порезать о кости руку, т.к. Спор проходил в хранилище ростовского хладокомбината при -18.

[AV.Sots]

Эти доски и палки не игрушечные.

http://www.youtube.com/watch?v=xuX0tzZ6WJU

[AV.Sots]

И бинтуют руки каратисты редко и совсем по другому, чем боксеры. Не знаю как сейчас,....

Да нет, контактники обязательно бинтуют при жесткой работе.

[Петрович]

Да нет, контактники обязательно бинтуют при жесткой работе.

Ну это понятно, сберегают руки и чтоб можно было без страха вкладываться в удар. Но вот это и подводит потом в реальной драке.