![]() |
![]() |
Здравствуйте, Гость ( Авторизация | Регистрация )
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
Temugin |
![]()
Создана
#341
|
Бывалый ![]() ![]() ![]() Группа: Забанены Сообщений: 158 Зарегистрирован: 12-March 12 Из: 76 Пользователь №: 40,700 Металлоискатель: liebherr ltm 11200 Репутация: 25 кг ![]() ![]() |
Яркий пример набитых рук Морио Хигаонна http://www.youtube.com/watch?v=lloXplN9FGg на 10 мин 58 сек дедушка бьет в бетонный столб
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Землеройк |
![]()
Создана
#342
|
Профи ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Модераторы Сообщений: 11,622 Зарегистрирован: 24-October 05 Пользователь №: 48 ![]() ![]() Металлоискатель: Intronik STF, GPX Пол: мужской Репутация: 968 кг ![]() ![]() |
QUOTE(erydan @ Dec 16 2013, 08:45) Ну так подготовка убийцы голыми руками заключалась в превращению оных рук (и ног) в нечувствительные к боли (и непригодные ни для чего иного кроме как убивать) колотушки. Я совсем не это имел в виду. Если очень обще, то психологическую нацеленность, плюс специфическое знание анатомии, и как эту анатомию повредить наиболее эффективно и быстро. В подкрепляющей дисциплине, тактика действий при количестве противников "более одного", что весьма хромает у спортсменов единоборцев-ударников, и практически убийственно для спорцменов-борцов. Так же умение эффективно и без лишних раздумий, использовать любые подходящие для усиления наносимого поражения подручные предметы (это не так просто, как кажется). И я не просто так вывел "психологическую нацеленность" в первую строчку. То же, о чем Вы пишете, это весьма полезное и "усиливающее" свойство, но не критически обязательное. -------------------- Дорога там, где надо проехать! Плач и мат спутников бесполезен, и не воспринимается. Проедем.
Развеселись, в плен не поймать ручья, Зато ласкает белая струя. Нет в женщине и в жизни постоянства, Зато... бывает очередь твоя. Омар Хайям |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
mor |
![]()
Создана
#343
|
Профи ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: VIP Сообщений: 5,300 Зарегистрирован: 18-June 08 Пользователь №: 4,949 Пол: мужской Репутация: 238 кг ![]() ![]() |
QUOTE(Temugin @ Dec 16 2013, 08:53) Яркий пример набитых рук Морио Хигаонна http://www.youtube.com/watch?v=lloXplN9FGg на 10 мин 58 сек дедушка бьет в бетонный столб Хренью занимается старикан. Только руки себе калечит. Это в спортзале с уважающими его противниками всё смотрится мило и весело, а на улице старикана вырубят безо всякого уважения к его страшным рукам. Я уж не говорю, что любой боксёр его искалечит... |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Землеройк |
![]()
Создана
#344
|
Профи ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Модераторы Сообщений: 11,622 Зарегистрирован: 24-October 05 Пользователь №: 48 ![]() ![]() Металлоискатель: Intronik STF, GPX Пол: мужской Репутация: 968 кг ![]() ![]() |
QUOTE(mor @ Dec 16 2013, 10:20) Это в спортзале с уважающими его противниками всё смотрится мило и весело, а на улице старикана вырубят безо всякого уважения к его страшным рукам. Я уж не говорю, что любой боксёр его искалечит... Очень сомневаюсь... Скорее думаю "любой боксер" заимеет что нибудь типа раздробленной лобковой кости или выломанного в обратную сторону коленного сустава. И это в лучшем случае, если "дедушка" на этом пожалеет и остановится. Не для спортзалов он "хренью занимался". И "боксировать" ни с каким боксером он не будет, а "специфическую анатомию" он знает хорошо... -------------------- Дорога там, где надо проехать! Плач и мат спутников бесполезен, и не воспринимается. Проедем.
Развеселись, в плен не поймать ручья, Зато ласкает белая струя. Нет в женщине и в жизни постоянства, Зато... бывает очередь твоя. Омар Хайям |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
AV.Sots |
![]()
Создана
#345
|
Профи ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Забанены Сообщений: 39,795 Зарегистрирован: 18-July 09 Пользователь №: 11,089 ![]() ![]() ![]() Металлоискатель: XLT, V3i Пол: мужской Номер карты: ....7516 Репутация: 4411 кг ![]() ![]() |
QUOTE(Temugin @ Dec 16 2013, 08:53) Яркий пример набитых рук Морио Хигаонна http://www.youtube.com/watch?v=lloXplN9FGg на 10 мин 58 сек дедушка бьет в бетонный столб Только показывал этот фильм на предудущей странице. QUOTE(mor @ Dec 16 2013, 10:20) Хренью занимается старикан. Только руки себе калечит. Это в спортзале с уважающими его противниками всё смотрится мило и весело, а на улице старикана вырубят безо всякого уважения к его страшным рукам. Я уж не говорю, что любой боксёр его искалечит... Ну, тут я не уверен в правильности мысли. Дедушка хренью занимается на камеру. Это да. То, что его кости и мышцы уже давно не чувствуют болевого порока, в этом тоже уверен. Там вместо кожи огромные мозоли. Многие бойцы прибегали к таким радикальным методам набивания частей своего тела. Посмотрите на тайцев, которые бамбуковыми палками и канатами лупят себя по голени. Хотя лично я уверен, что работа с жесткой грушей и партнером не менее набивает голень и любые рабочие места. По крайней мере, бейсбольную биту голенью в щепки не напрягаясь. Но вот, не уверен, что дедушка вообще станет с кем то спаринговаться. Он же взрослый мужчина приклонного возраста, прошедший всю жизнь и имеющий огромный жизненный опыт и мудрость. Для чего ему это нужно? Еще большей глупостью считаю сравнение этого дедушки с каким то подготовленным боксером. Ну что за бред? Человеку под 80 лет. О чем вы? ![]() -------------------- Чем лучше узнаешь людей, тем больше нравятся собаки...
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
AV.Sots |
![]()
Создана
#346
|
Профи ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Забанены Сообщений: 39,795 Зарегистрирован: 18-July 09 Пользователь №: 11,089 ![]() ![]() ![]() Металлоискатель: XLT, V3i Пол: мужской Номер карты: ....7516 Репутация: 4411 кг ![]() ![]() |
QUOTE(Землеройк @ Dec 16 2013, 10:01) Я совсем не это имел в виду. Если очень обще, то психологическую нацеленность, плюс специфическое знание анатомии, и как эту анатомию повредить наиболее эффективно и быстро. В подкрепляющей дисциплине, тактика действий при количестве противников "более одного", что весьма хромает у спортсменов единоборцев-ударников, и практически убийственно для спорцменов-борцов. Так же умение эффективно и без лишних раздумий, использовать любые подходящие для усиления наносимого поражения подручные предметы (это не так просто, как кажется). Сергей, это просто практические знания в экстремальной ситуации. Конечно, если боец (спорстмен) ни разу на улице не сталкивался с ножом, с пистолетом или еще с какими то подручными средствами или ситуациями, к пример, драке с тремя нападающими, то он и не будет знать, как поступать в данной ситуации. Но его реакция будет в 10 раз быстрей того, кто нападает. Единственным быстрым и умным решением, будет решение ударить на опережение и обезопасить себя, каким то ликвидирующим действием (грубо говоря, не толкнуть в плечо, а сломать челюсть с глубоким нокаутом). Элементарный инстинкт самосохранения. Просто включит в него то, что умеет на практике. Не успеет ударить, так просто увернется и убежит. Тут уже идет практическая часть экстремальной ситуации. -------------------- Чем лучше узнаешь людей, тем больше нравятся собаки...
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Майор Пейн |
![]()
Создана
#347
|
Старожил ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Забанены Сообщений: 929 Зарегистрирован: 18-September 10 Из: Тушино Пользователь №: 21,381 Металлоискатель: 7272 Репутация: 55 кг ![]() ![]() |
завлит ли бадюк деда ?
и завалит ли бадюка скажем одного с ним веса мс по боксу ? -------------------- Правил Нет
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Сфера |
![]()
Создана
#348
|
Бывалый ![]() ![]() ![]() Группа: Забанены Сообщений: 129 Зарегистрирован: 14-January 13 Пользователь №: 51,616 Репутация: 4 кг ![]() ![]() |
Самая частая травма при нанесении удара открытой рукой - перелом пястных костей.Рука становится ватной и не способной к действию, что опасно на улице.Как избежать этого?Поделитесь опытом.
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Землеройк |
![]()
Создана
#349
|
Профи ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Модераторы Сообщений: 11,622 Зарегистрирован: 24-October 05 Пользователь №: 48 ![]() ![]() Металлоискатель: Intronik STF, GPX Пол: мужской Репутация: 968 кг ![]() ![]() |
QUOTE(Сфера @ Dec 16 2013, 17:26) Самая частая травма при нанесении удара открытой рукой - перелом пястных костей.Рука становится ватной и не способной к действию, что опасно на улице.Как избежать этого?Поделитесь опытом. ![]() Это одна из тех травм, которую частенько получают в уличных стычках боксеры (кик, тай и т.д) Не избежала и пара моих друзей из боксеров. Проблема очень проста, и заложена в изначальной подготовке, точнее в пробелах подготовки. Имея очень сильный, поставленный удар, его годовую наработку в подавляющем тренировочном времени они ведут либо в "валенках", либо в снарядках, на самый крайняк наиболее соображающие - в бинтах. И всегда по "мягким" поверхностям. Даже самый жесткий боксерский мешек, это мягчайшая поверхность по сравнению с подставленным вольно или невольно под удар "лобовым отсеком" человеческого черепа. Мощьный удар передает в "мишень" неслабый заряд кинетической энергии, часть которой превращается в "отдачу", в этом случае приходящуюся не на большую и аммортизирующую площадь, а на пару тонких и ломких костей пясти, не подготовленной для подобных нагрузок. Амба... ![]() В тоже время, подобными травмами крайне редко страдают спортсмены "жестких" стилей карате. Просто потому, что традиционно в их подготовку входит постепенное укрепление ударной поверхности кулака. Начинающаяся с каждодневных отжиманий на костяшках на твердой поверхности (перебегания на них, прыжки) и постепенно переходящее в часы и часы работы по макиваре, деревянной пружинящей доске, с наклеенным на нее куском кожи (для мягкости ![]() Так что отвечая на Ваш вопрос, чтобы избежать в будущем этих травм, берите вышеназванные методики на вооружение. Начав с отжиманий, со строготконтролируемым упором именно на пару "ударных" костей. Есть и альтернативный вариант, ходить всегда в бинтах и снарядных перчатках... ![]() ![]() -------------------- Дорога там, где надо проехать! Плач и мат спутников бесполезен, и не воспринимается. Проедем.
Развеселись, в плен не поймать ручья, Зато ласкает белая струя. Нет в женщине и в жизни постоянства, Зато... бывает очередь твоя. Омар Хайям |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Сфера |
![]()
Создана
#350
|
Бывалый ![]() ![]() ![]() Группа: Забанены Сообщений: 129 Зарегистрирован: 14-January 13 Пользователь №: 51,616 Репутация: 4 кг ![]() ![]() |
А еще альтернативой травмоопасному, тяжелому удару может быть точный и хлесткий.
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
mor |
![]()
Создана
#351
|
Профи ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: VIP Сообщений: 5,300 Зарегистрирован: 18-June 08 Пользователь №: 4,949 Пол: мужской Репутация: 238 кг ![]() ![]() |
QUOTE(AV.Sots @ Dec 16 2013, 13:57) ...Но вот, не уверен, что дедушка вообще станет с кем то спаринговаться. Он же взрослый мужчина приклонного возраста, прошедший всю жизнь и имеющий огромный жизненный опыт и мудрость. Для чего ему это нужно? Еще большей глупостью считаю сравнение этого дедушки с каким то подготовленным боксером. Ну что за бред? Человеку под 80 лет. О чем вы? ![]() Тогда зачем он этим занимается, если не собирается ни с кем драться? ![]() Смысл человеку уродовать себе руки в 80 лет? |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
ewg |
![]()
Создана
#352
|
Профи ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Забанены Сообщений: 1,958 Зарегистрирован: 8-May 11 Из: РФ ул.Любая Пользователь №: 29,735 Репутация: 105 кг ![]() ![]() |
Тот-же, что и любое другое увлечение. Часто переходит в профессиональное.
-------------------- Кто помянет прошлое - тому глаз долой... а кто забудет - тому оба
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Майор Пейн |
![]()
Создана
#353
|
Старожил ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Забанены Сообщений: 929 Зарегистрирован: 18-September 10 Из: Тушино Пользователь №: 21,381 Металлоискатель: 7272 Репутация: 55 кг ![]() ![]() |
из спортивных видов единоборств без оружия что бы не писали , бокс наиболее эффективный.
Скоростные, ударные, защитные функции наиболее прикладные и отточенные, постоянные спарринг , у многих вообще снимают планку страха поединка при достижении определенного уровня , уверенность в одном быстром ударе столь становиться велика что проходит и страх перед холодным оружием. Большим плюсом является не теоретическая а именно практическая составляющая ибо от практики в теорию а не наоборот. -------------------- Правил Нет
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
ewg |
![]()
Создана
#354
|
Профи ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Забанены Сообщений: 1,958 Зарегистрирован: 8-May 11 Из: РФ ул.Любая Пользователь №: 29,735 Репутация: 105 кг ![]() ![]() |
Конечно все относительно, но все же.. Смотрим-
http://www.youtube.com/watch?v=VAijNjXujno -------------------- Кто помянет прошлое - тому глаз долой... а кто забудет - тому оба
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Петрович |
![]()
Создана
#355
|
Гарант форума ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Забанены Сообщений: 50,448 Зарегистрирован: 27-December 05 Из: Просто бродяга. Пользователь №: 109 ![]() Пол: мужской Репутация: 2338 кг ![]() ![]() |
QUOTE(Землеройк @ Dec 16 2013, 18:12) Это одна из тех травм, которую частенько получают в уличных стычках боксеры (кик, тай и т.д) Не избежала и пара моих друзей из боксеров. Проблема очень проста, и заложена в изначальной подготовке, точнее в пробелах подготовки. Имея очень сильный, поставленный удар, его годовую наработку в подавляющем тренировочном времени они ведут либо в "валенках", либо в снарядках, на самый крайняк наиболее соображающие - в бинтах. И всегда по "мягким" поверхностям. Даже самый жесткий боксерский мешек, это мягчайшая поверхность по сравнению с подставленным вольно или невольно под удар "лобовым отсеком" человеческого черепа. Мощьный удар передает в "мишень" неслабый заряд кинетической энергии, часть которой превращается в "отдачу", в этом случае приходящуюся не на большую и аммортизирующую площадь, а на пару тонких и ломких костей пясти, не подготовленной для подобных нагрузок. Амба... ![]() В тоже время, подобными травмами крайне редко страдают спортсмены "жестких" стилей карате. Просто потому, что традиционно в их подготовку входит постепенное укрепление ударной поверхности кулака. Начинающаяся с каждодневных отжиманий на костяшках на твердой поверхности (перебегания на них, прыжки) и постепенно переходящее в часы и часы работы по макиваре, деревянной пружинящей доске, с наклеенным на нее куском кожи (для мягкости ![]() Так что отвечая на Ваш вопрос, чтобы избежать в будущем этих травм, берите вышеназванные методики на вооружение. Начав с отжиманий, со строготконтролируемым упором именно на пару "ударных" костей. Есть и альтернативный вариант, ходить всегда в бинтах и снарядных перчатках... ![]() ![]() Да, бить основанием ладони. Быстро и надёжно. Профи так и делают. -------------------- А ты что,рассчитывал здесь увидеть живого епископа?!
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
AV.Sots |
![]()
Создана
#356
|
Профи ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Забанены Сообщений: 39,795 Зарегистрирован: 18-July 09 Пользователь №: 11,089 ![]() ![]() ![]() Металлоискатель: XLT, V3i Пол: мужской Номер карты: ....7516 Репутация: 4411 кг ![]() ![]() |
QUOTE(Сфера @ Dec 16 2013, 17:26) Самая частая травма при нанесении удара открытой рукой - перелом пястных костей.Рука становится ватной и не способной к действию, что опасно на улице.Как избежать этого?Поделитесь опытом. ![]() Точный ответ постом ниже. QUOTE(Землеройк @ Dec 16 2013, 18:12) Это одна из тех травм, которую частенько получают в уличных стычках боксеры (кик, тай и т.д) Не избежала и пара моих друзей из боксеров. Проблема очень проста, и заложена в изначальной подготовке, точнее в пробелах подготовки. Имея очень сильный, поставленный удар, его годовую наработку в подавляющем тренировочном времени они ведут либо в "валенках", либо в снарядках, на самый крайняк наиболее соображающие - в бинтах. И всегда по "мягким" поверхностям. Даже самый жесткий боксерский мешек, это мягчайшая поверхность по сравнению с подставленным вольно или невольно под удар "лобовым отсеком" человеческого черепа. Мощьный удар передает в "мишень" неслабый заряд кинетической энергии, часть которой превращается в "отдачу", в этом случае приходящуюся не на большую и аммортизирующую площадь, а на пару тонких и ломких костей пясти, не подготовленной для подобных нагрузок. Амба... ![]() В тоже время, подобными травмами крайне редко страдают спортсмены "жестких" стилей карате. Просто потому, что традиционно в их подготовку входит постепенное укрепление ударной поверхности кулака. Начинающаяся с каждодневных отжиманий на костяшках на твердой поверхности (перебегания на них, прыжки) и постепенно переходящее в часы и часы работы по макиваре, деревянной пружинящей доске, с наклеенным на нее куском кожи (для мягкости ![]() Так что отвечая на Ваш вопрос, чтобы избежать в будущем этих травм, берите вышеназванные методики на вооружение. Начав с отжиманий, со строготконтролируемым упором именно на пару "ударных" костей. Все верно. Еще добавлю, что у боксера боковой удар заканчивается подворачиванием кисти в сторону траектории удара. От этого и происходит травма при попадании в жесткую поверхность и неправильной группировке ударной части. А у каратиста кисть составляет одну целую прямую с предплечьем. Самые лучшие упражнения, как и сказал Сергей, отжимания на двух ударных фалангах, с разной растановкой углов и без бинтов; ходьба на кулаках, когда соперник держит за ноги (супер упражнение и включено во все програмы контактного карате, так скажем, обязаловка на тренировке.); на определенном уровне подготовки, из положения "упор лежа", удары в пол с переменой рук. Чем жестче поверхность, тем лучше, но, в зависимости от подготовки спортсмена. Мы "бегали" на кулаках по дубовому паркету. Ни когда не отжимались на ладонях. В качестве "наказания" стояли на кулаках на керамической плитке. Через пару, тройку лет таких тренировок, вашим кулакам будет пофигу любой лоб. Ломал эти кости всего раз, будучи тогда еще не подготовленным. После этого, за весь период, были только переломы "головки" кости бьющих фалангов и разрывы связок большого пальца. В боксе таких упражнений не было. Еще не маловажный момент, 50% боксеров не умеют бинтовать правильно руки. При чем и половина трениров тоже не умеют. Для меня это был вопрос и даже какое то недоумение, почему так? Банально, просто оборачивают вась бинт просто вокруг ладони, накручивая на костяшки, не фиксируя предплечье и бьющие фаланги. Почему, половина трениров не учат этому, не знаю. Нужно мотать между пальцев, перекрещивая на каждой фаланге и обязательно фиксировать предплечье. При сжатии кулака, бинт должен стягивать весь кулак в монолит, как в единое целое. При этом все кости должны быть зафиксированы, но не перетянуты. Ну и правильно выбирать длину бинта, чтобы он не был коротким. -------------------- Чем лучше узнаешь людей, тем больше нравятся собаки...
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
AV.Sots |
![]()
Создана
#357
|
Профи ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Забанены Сообщений: 39,795 Зарегистрирован: 18-July 09 Пользователь №: 11,089 ![]() ![]() ![]() Металлоискатель: XLT, V3i Пол: мужской Номер карты: ....7516 Репутация: 4411 кг ![]() ![]() |
QUOTE(Петрович @ Dec 16 2013, 22:54) Да, бить основанием ладони. Быстро и надёжно. Профи так и делают. При травмах, да. По силе удара (имеется ввиду боковой и полубоковой) абсолютно ни какой разницы. Но удар кулаком, все же более разрушителен. Ну и конечно, все зависит от ситуации. -------------------- Чем лучше узнаешь людей, тем больше нравятся собаки...
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
AV.Sots |
![]()
Создана
#358
|
Профи ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Забанены Сообщений: 39,795 Зарегистрирован: 18-July 09 Пользователь №: 11,089 ![]() ![]() ![]() Металлоискатель: XLT, V3i Пол: мужской Номер карты: ....7516 Репутация: 4411 кг ![]() ![]() |
QUOTE(Майор Пейн @ Dec 16 2013, 20:55) из спортивных видов единоборств без оружия что бы не писали , бокс наиболее эффективный. Не совсем согласен. Во многих контактных единоборствах основа работы руками именно боксерская. А умение работать остальными частями тела, делает эту технику еще более универсальной.Тот же кик и муайтай. Плюс, тактика ведения боя, подразумевает работу не только на растоянии "вытянутой руки", но и на более длинных дистанциях и по разным уровням. -------------------- Чем лучше узнаешь людей, тем больше нравятся собаки...
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
AV.Sots |
![]()
Создана
#359
|
Профи ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Забанены Сообщений: 39,795 Зарегистрирован: 18-July 09 Пользователь №: 11,089 ![]() ![]() ![]() Металлоискатель: XLT, V3i Пол: мужской Номер карты: ....7516 Репутация: 4411 кг ![]() ![]() |
QUOTE(Майор Пейн @ Dec 16 2013, 15:50) завлит ли бадюк деда ? и завалит ли бадюка скажем одного с ним веса мс по боксу ? Эти вопросы несколько наивны. Напомнило, "Кто сильней? Брюс Ли или Чак Норис? Да ты че.... Конечно Ван Дам." -------------------- Чем лучше узнаешь людей, тем больше нравятся собаки...
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Майор Пейн |
![]()
Создана
#360
|
Старожил ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Забанены Сообщений: 929 Зарегистрирован: 18-September 10 Из: Тушино Пользователь №: 21,381 Металлоискатель: 7272 Репутация: 55 кг ![]() ![]() |
мало того , они еще и забавны.
но я бы не поставил на диду не смотря на смертельные знания а поставил бы на вес и молодость бадюка и про мс я конечно загнул думаю даже что перворазрядник в его весовой составит ему серьезную конкуренцию в драке на улице. а наличие холодного оружия конечно же лучше чем отсутствие оного. хотя бы для уверенности в равности шансов )))) -------------------- Правил Нет
|
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Упрощенная Версия · Рекламодателям | Сейчас: 7th June 2025 - 12:32 | |
![]() |