Здравствуйте, Гость ( Авторизация | Регистрация )


8 страниц « < 2 3 4 5 6 > »  
 Reply to this topicStart new topicStart Poll
 Любители тяжёлой атлетики ,фитнеса ,бодибилдинга!, кто увлекается

Тектит
post Jun 1 2012, 06:25
Создана #61


Профи
******

Группа: Забанены
Сообщений: 1,803
Зарегистрирован: 16-May 10
Пользователь №: 18,111



Репутация: 87 кг
-----XXXXX


Интересная статья
http://bodibild.com/2009/09/titan-na-igle/
User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

сергей михалыч
post Jun 18 2012, 15:45
Создана #62


Пользователь
**

Группа: Забанены
Сообщений: 99
Зарегистрирован: 30-May 11
Из: москва
Пользователь №: 30,506


Металлоискатель: Garret ATR PRO

Репутация: 5 кг
-----X----


Я вот тайским боксом занялся, ещё в тренажёрку хожу+ турники брусья и т.д
Не пью и не курю. Вот как то так image046.gif

Сообщение отредактировано сергей михалыч: Jun 18 2012, 15:46
User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

LeshaPNZ
post Feb 21 2013, 23:09
Создана #63


Постоянный
****

Группа: Забанены
Сообщений: 433
Зарегистрирован: 5-July 11
Пользователь №: 31,672



Репутация: 80 кг
-----XXXX-


Есть программка для увеличения жима лёжа,за 3 месяца со 135 дошёл до 152,5 при весе 77 кг!если кому надо пишите в личку,поделюсь smile.gif
User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

Алексей.В.Л.
post Feb 23 2013, 23:45
Создана #64


Профи
******

Группа: VIP
Сообщений: 2,119
Зарегистрирован: 16-May 12
Из: СССР
Пользователь №: 43,215


Металлоискатель: E-TRAC
Пол: мужской

Репутация: 285 кг
-----XXXXX



Доброго времени суток!

QUOTE(LeshaPNZ @ Feb 22 2013, 00:09)
Есть программка для увеличения жима лёжа,за 3 месяца со 135 дошёл до 152,5 при весе 77 кг!если кому надо пишите в личку,поделюсь smile.gif


А она у Вас, что какая-то секретная?
Не жадничайте, пишите здесь, может, кому пригодится. smile.gif


--------------------
«Земля наша должна быть нашей, чтобы внуки ходили по нашей земле» (Штрафбат)
User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

LeshaPNZ
post Feb 24 2013, 10:13
Создана #65


Постоянный
****

Группа: Забанены
Сообщений: 433
Зарегистрирован: 5-July 11
Пользователь №: 31,672



Репутация: 80 кг
-----XXXX-


QUOTE(Алексей.В.Л. @ Feb 23 2013, 23:45)
Доброго времени суток!
А она у Вас, что какая-то секретная?
Не жадничайте, пишите здесь, может, кому пригодится. smile.gif

Алексей.В.Л. ,она через программу EXEL открывается,вводите свой разовый максимум и она рассчитывает веса с которыми предстоит работать!здесь не знаю как её выложить!если получится скину сейчас 14.gif
User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

LeshaPNZ
post Feb 24 2013, 10:16
Создана #66


Постоянный
****

Группа: Забанены
Сообщений: 433
Зарегистрирован: 5-July 11
Пользователь №: 31,672



Репутация: 80 кг
-----XXXX-


Не получается(отправлю всем кому интересно на почту,пишите в личку,объясню как пользоваться smile.gif
User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

amino
post Feb 24 2013, 10:23
Создана #67


Старожил
*****

Группа: Забанены
Сообщений: 728
Зарегистрирован: 21-February 11
Из: морской пучины
Пользователь №: 26,727



Репутация: 41 кг
-----XXX--


Лех просвети, может пригодиться.


--------------------
Приобрету долги юридического лица, индивидуального предпринимателя.
User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

Алексей.В.Л.
post Feb 24 2013, 10:29
Создана #68


Профи
******

Группа: VIP
Сообщений: 2,119
Зарегистрирован: 16-May 12
Из: СССР
Пользователь №: 43,215


Металлоискатель: E-TRAC
Пол: мужской

Репутация: 285 кг
-----XXXXX


Всем доброго дня!

QUOTE(LeshaPNZ @ Feb 24 2013, 11:13)
Алексей.В.Л. ,она через программу EXEL открывается,вводите свой разовый максимум и она рассчитывает веса с которыми предстоит работать!здесь не знаю как её выложить!если получится скину сейчас 14.gif


Понял, спасибо за разъяснение.


--------------------
«Земля наша должна быть нашей, чтобы внуки ходили по нашей земле» (Штрафбат)
User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

LeshaPNZ
post Feb 24 2013, 10:34
Создана #69


Постоянный
****

Группа: Забанены
Сообщений: 433
Зарегистрирован: 5-July 11
Пользователь №: 31,672



Репутация: 80 кг
-----XXXX-


QUOTE(amino @ Feb 24 2013, 10:23)
Лех просвети, может пригодиться.

Ответил в личку smile.gif
User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

Алексей.В.Л.
post Feb 26 2013, 11:17
Создана #70


Профи
******

Группа: VIP
Сообщений: 2,119
Зарегистрирован: 16-May 12
Из: СССР
Пользователь №: 43,215


Металлоискатель: E-TRAC
Пол: мужской

Репутация: 285 кг
-----XXXXX


Всем доброго дня!

Алексей в названии Вашей темы не упомянут пауэрлифтинг, он Вам не интересен как вид? wink.gif

Сообщение отредактировано Алексей.В.Л.: Feb 26 2013, 11:18


--------------------
«Земля наша должна быть нашей, чтобы внуки ходили по нашей земле» (Штрафбат)
User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

LeshaPNZ
post Feb 26 2013, 15:52
Создана #71


Постоянный
****

Группа: Забанены
Сообщений: 433
Зарегистрирован: 5-July 11
Пользователь №: 31,672



Репутация: 80 кг
-----XXXX-


QUOTE(Алексей.В.Л. @ Feb 26 2013, 11:17)
Всем доброго дня!

Алексей в названии Вашей темы не упомянут пауэрлифтинг, он Вам не интересен как вид? wink.gif

Собрал все эти виды в кучу и назвал тяжёлой атлетикой 49.gif В данный момент увлёкся жимом лёжа,т.к. очень хорошо прогрессирует это упражнение,становую не очень люблю,а дни с приседом вообще каторга trudu.gif
User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

LeshaPNZ
post Feb 28 2013, 17:59
Создана #72


Постоянный
****

Группа: Забанены
Сообщений: 433
Зарегистрирован: 5-July 11
Пользователь №: 31,672



Репутация: 80 кг
-----XXXX-


Всем заинтересованным отправил на почту smile.gif
User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

Алексей.В.Л.
post Feb 28 2013, 21:43
Создана #73


Профи
******

Группа: VIP
Сообщений: 2,119
Зарегистрирован: 16-May 12
Из: СССР
Пользователь №: 43,215


Металлоискатель: E-TRAC
Пол: мужской

Репутация: 285 кг
-----XXXXX


QUOTE(LeshaPNZ @ Feb 26 2013, 16:52)
Собрал все эти виды в кучу и назвал тяжёлой атлетикой 49.gif В данный момент увлёкся жимом лёжа,т.к. очень хорошо прогрессирует это упражнение,становую не очень люблю,а дни с приседом вообще каторга trudu.gif


Вначале тоже так было, но после постановки правильной техники в приседе и тяге, приоритеты изменились. wink.gif


--------------------
«Земля наша должна быть нашей, чтобы внуки ходили по нашей земле» (Штрафбат)
User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

LeshaPNZ
post Feb 28 2013, 22:42
Создана #74


Постоянный
****

Группа: Забанены
Сообщений: 433
Зарегистрирован: 5-July 11
Пользователь №: 31,672



Репутация: 80 кг
-----XXXX-


QUOTE(Алексей.В.Л. @ Feb 28 2013, 21:43)
Вначале тоже так было, но после постановки правильной техники в приседе и тяге, приоритеты изменились. wink.gif

Вы правы,когда техника поставлена намного проще выполнять упражнение!по началу практически всё не правильно делал,но общение с опытными товарищами постепенно это исправило!
User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

Алексей.В.Л.
post Mar 1 2013, 19:30
Создана #75


Профи
******

Группа: VIP
Сообщений: 2,119
Зарегистрирован: 16-May 12
Из: СССР
Пользователь №: 43,215


Металлоискатель: E-TRAC
Пол: мужской

Репутация: 285 кг
-----XXXXX


Всем доброго вечера!

Алексей, если не секрет, каких результатов в приседаниях и тяге добились, в жиме я так понимая 152.5?


--------------------
«Земля наша должна быть нашей, чтобы внуки ходили по нашей земле» (Штрафбат)
User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

tiamat
post Mar 1 2013, 21:59
Создана #76


Старожил
*****

Группа: Забанены
Сообщений: 794
Зарегистрирован: 24-November 08
Из: Колычево
Пользователь №: 6,670



Репутация: 211 кг
-----XXXXX


Всем кто в теме, физкульт-привет!
По совету Алексея, решил засветиться smile.gif

Занимаюсь аж с 1992-го года. Толку правда почти ноль. Топчусь на месте, жир гоняю. Ничего выдающегося так и не достиг. Но все равно окончательно не бросаю. Нравиться мне этот процесс!
user posted image
хостинг фото

Я всю сознательную жизнь мечтал качалку под открытым небом намутить. Чисто для себя. Мечта сбылась! В прошлом году на своем участке устроил небольшой "спорт-комплекс".
user posted image
хостинг фото

Да вот беда! Позаниматься удалось только пару раз.
user posted image
хостинг фотографий

Слишком много дел оказалось по хозяйству. Не мог себя заставить взять штангу в руки.
Но хорошо хоть пацанов своих к турнику приучил biggrin.gif
user posted image
хостинг фотографий

А так смотрится красиво конечноsmile.gif
user posted image
залить картинку

Надеюсь в этом году все-таки заставлю себя позаниматься летом. pioneer.gif


--------------------
"...Год за десять, и мимо вся жизнь пронеслась, мысли были и канули в вечность... "
User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

LeshaPNZ
post Mar 1 2013, 22:22
Создана #77


Постоянный
****

Группа: Забанены
Сообщений: 433
Зарегистрирован: 5-July 11
Пользователь №: 31,672



Репутация: 80 кг
-----XXXX-


Отличная у Вас площадка, Василий!завидую белой завистью 12.gif Руки зачёт,особенно трицепс,немного плечи подкачать и рельефчику вообще бомба будет)
User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

LeshaPNZ
post Mar 1 2013, 22:35
Создана #78


Постоянный
****

Группа: Забанены
Сообщений: 433
Зарегистрирован: 5-July 11
Пользователь №: 31,672



Репутация: 80 кг
-----XXXX-


Поддержу Василия,фото с прошлой весны)

Вложенные эскизы изображений
Присоединенное изображение Присоединенное изображение
User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

tiamat
post Mar 2 2013, 07:46
Создана #79


Старожил
*****

Группа: Забанены
Сообщений: 794
Зарегистрирован: 24-November 08
Из: Колычево
Пользователь №: 6,670



Репутация: 211 кг
-----XXXXX


QUOTE(LeshaPNZ @ Mar 1 2013, 23:35)
Поддержу Василия,фото с прошлой весны)


Алексей, молодчага! Рельеф на 5+.


--------------------
"...Год за десять, и мимо вся жизнь пронеслась, мысли были и канули в вечность... "
User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

LeshaPNZ
post Mar 2 2013, 10:21
Создана #80


Постоянный
****

Группа: Забанены
Сообщений: 433
Зарегистрирован: 5-July 11
Пользователь №: 31,672



Репутация: 80 кг
-----XXXX-


QUOTE(tiamat @ Mar 2 2013, 07:46)
Алексей, молодчага! Рельеф на 5+.

спасибо)
User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

 

8 страниц « < 2 3 4 5 6 > » 
 Reply to this topicTopic OptionsStart new topic
1 человек читают эту тему (1 гостей и 0 скрытых пользователей)
0 пользователей:
 

Invision Power Board © 2005  IPS, Inc.
Лицензия зарегистрирована на: reviewdetector.ru
При частичном или полном копировании информации гиперссылка на сайт Reviewdetector обязательна!
2005-2025 Reviewdetector LTD
Контакты
Упрощенная Версия · Рекламодателям Сейчас: 8th November 2025 - 09:53
Go to the top of the page
Рейтинг@Mail.ru