Обо всем на свете. Заповедник непуганых политиков, О жизни, о политике, все, что думаете.

[Алексеевна]

Ну крест так крест. Тему читают и другие особи женскАгА пола. Главное - чёрный пЕар. А далее пути Господни неисповедимы.

Ишь ты....

[GoWest]

Ишь ты....

Сам в шоке...
От обстоятельств, которые подкидывает жизнь. Не мне, к счастью.

[Siniy Borod]

Смок он зе вотер... по японическому:
https://www.youtube.com/watch?v=BCP77Vej1dE

[md_map_spade]

3,14здастрадальсву, которые из за любой юбки могут забыть о деле, обязанностях, приличиях.

эт точно! ######...лы заслуживают презрения! для мужика дело, цель, нравственные устои - превыше всего и основа основ!

[Mart]

Ну уж точно не первое... Если живешь нормально,есть любимая жена,работа которая интересна,увлечения,в том числе и коп - чисто технически нет времени на то что б искать где то в пространстве сексуальных приключений.....

Да и нафига? В чем смысл? Что это дает?

Главное - не что дает, а кто дает.

[andreypgs]

эт точно! ######...лы заслуживают презрения! для мужика дело, цель, нравственные устои - превыше всего и основа основ!

Правильно, для мужчины главное Любовь к Богу, Родине и Семье! И Цель в жизни обязательна!!!

Сообщение отредактировано andreypgs: Feb 23 2015, 21:30

[Mart]

Прошло 6 месяцев, как я создал эту тему. В то время я весил 107 кг, сейчас 97. Опускал вес до 89, но потом начал усиленно заниматься с тяжестями, и набрал вес. Могу подвести некий итог полугодовой деятельности: основное, чем я сбрасывал вес - малоуглеводная диета. Но я от нее отказался и перешел на ограничение поступление пищи, без градации по углеводам и белкам. Почему? Потому что почувствовал, что малоуглеводная диета мне мешает работать. Если бы я работал водителем, или токарем, или просто груши околачивал, но мой рабочий инструмент - мозг. Именно он главный потребитель углеводов, топлива для мозговых процессов. И вот эти самые процессы стали буксовать. Мне стало труднее работать. И я отказался от такой диеты.
Вес держится 97 уже давно, месяца два. немного снижается, потом опять вверх. Физические упражнения в нагрузке снизил. Теперь не каждый день.
Недавно смотрел передачу по похудению, диетам - очень интересно. да, малоуглеводной диетой можно снизить вес очень быстро и радикально - на десятки килограммов. НО! начнете пахнуть ацетоном и есть реальный шанс посадить печень. Об этом тоже было сказано. очень заинтересовал тот факт, что у японцев и французов почти нет толстяков. Почему? Хотя едят все, и вечером, и ночью - когда хотят. Просто - они едят малыми порциями, часто, но помалу. Сигнал из желудка поступает в мозг только через 20-30 минут после начала поедания пищи, и мы переедаем лишнего. В общем - способ один - следить за калориями и есть не больше, чем нужно организму. Кухонные весы, и вперед. Потом привыкаешь на взгляд определять количество пищи. И желудок привыкает принимать определенное количество, если больше - уже не лезет.
Про колы, газировки забыть - это понятно.Как и про пиво. А вот легкое вино, красное, в небольших дозах способствует похудению. Как и шоколад. Ну и аэробные упражнения, само собой.
Как-то так.

[andreypgs]

С Праздником Ребятушки!!! И ОДИН В ПОЛЕ ВОИН!
https://www.youtube.com/watch?v=-_MTeysHgLs

[innakentiy]

Писарем в штабе 1996-98.

[Mart]

"Что будет с Вашим телом, если Вы выпьете Кока-Колу?
Через 10 минут.
10 чайных ложек сахара “ударят” по вашей системе (это ежедневная рекомендуемая норма). Вас не тянет рвать, потому что фосфорная кислота подавляет действие сахара.
Через 20 минут.
Произойдет скачок инсулина в крови. Печень превращает весь сахар в жиры.
Через 40 минут.
Поглощение кофеина завершено. Ваши зрачки расширятся.
Кровяное давление увеличится, потому что печень выбрасывает больше сахара в кровь. Блокируются аденозиновые рецепторы, тем самым предотвращая сонливость.
Через 45 минут.
Ваше тело увеличит производство гормона дофамина, стимулирующего центр удовольствия мозга. Такой же принцип действия у героина.
Спустя час.
Фосфорная кислота связывает кальций, магний и цинк в вашем кишечнике, ускоряя метаболизм. Увеличивается выделения кальция через мочу.
Более чем через час.
Мочегонные действия входит в игру.
Выводятся кальций, магний и цинк, которые находятся в ваших костях, так же как и натрий, электролит и вода." (с)

[брыс]

КЗабПО Кызыльский Пограничный Отряд 78-80г.

[Амати]

84-86г. Приморский край. Сергеевка. Мотопехотный полк.

[гарик-гарик]

Mart,а сахар,мучное,картофель вернули в свой рацион?

[Mart]

Mart,а сахар,мучное,картофель вернули в свой рацион?

Сахар почти совсем не употребляю - отвык. Чуть подслащу, и все. Мучное - бывает, картошку - я без нее вообще не могу. Но все в рамках.

[Петрович]

Сахар почти совсем не употребляю - отвык. Чуть подслащу, и все. Мучное - бывает, картошку - я без нее вообще не могу. Но все в рамках. 

"А помнишь, как всё начиналось?
Всё было впервые и вновь!"(с)

[Mart]

 
"А помнишь, как всё начиналось?
Всё было впервые и вновь!"(с)

...и опыт, сын ошибок трудных, и гений Март - парадоксов друг!

[Петрович]

...и опыт, сын ошибок трудных, и гений Март - парадоксов друг! 

Гениальных ошибочных парадоксов скромнейший друг! .

Давай научу как легко и просто, без диет, держать вес и форму, а то погубишь себя раньше времени, а кто ж тогда будет людям мозг пропаривать?

[Mart]

Гениальных ошибочных  парадоксов скромнейший друг! .  

Давай научу как легко и просто, без диет, держать вес и форму, а то погубишь себя раньше времени, а кто ж тогда будет людям мозг пропаривать?

Да нет...щас начнешь - надо траву есть, йогу-ню делать заставишь...расскажешь о дурной карме тех, кто ест труп курицы...нет уж, я по старинке.

[Алексеевна]

Тётку активную надо почаще иметь.

[Mart]

Тётку активную надо почаще иметь.

Приезжай, Свет...