Обо всем на свете. Заповедник непуганых политиков, О жизни, о политике, все, что думаете.

[Кисса]

Примитивный подход "деньги- качество".
Учителя в ВУЗах ныне совсем не бедные люди, даже без взяток, чисто по зарплате, но от этого качество образования не улучшилось.

Я по нашим врачам сужу-по Северокавказским.Вот даже если дать ему денег-он за пять минут профессором не становится.Это на КМВ, а в республиках вообще туши свет.Все стобальники...народ к нам ломится, тут хот есть надежда, что хотя бы не навредят и чем то помогут- а там как правило пациента кончают высасывая бабло с родственников.И все при бабках.Что потерпевшие, что на приеме. Живу около платной поликлинники.С утра машинами всю округу заставляют-приходится отгонять, чтобы выезд из дома был..На вопрос-че вы сюда ломитесь, у вас там дох отличников учебы в медицине-мне мужик в годах ответил-у нас вообще зарэжут.. А если сравнить клиннику при Президенте РФ и наших врачей с Кавминвод-был прецедент -жена ездила, делала операцию по женским делам.То, что наши олени пишут и прописывают, и все без гарантии-это сразу говорится..-Всю эту макулатуру, со словами-да они там что вообще ох...и кидают в мусорник, добавляя при этом-мы этим уже лет 20 не лечим. Наши местные олени за операцию назначили 130 и без гарантии-это 6 лет назад, а в Москве сделали за 32 +плюс перелеты и т.д.. Но результат то есть и пятилетняя дочка уже бегает..Так что когда были дела врачей-это были полезные вещи.

Сообщение отредактировано Кисса: Feb 6 2015, 16:00

[Квирит]

Медицина у нас шагает такими широкими шагами, что здоровье за ней не поспевает...

[Кисса]

Легко... воспитание и образование... и все получится... школы нужно строить, а не храмы... 

.Тут в существующих вся система на дибилизм , судя по результатам сделана-еще надо настроить-увеличить конвеер.Понимаю вас.

Сообщение отредактировано Кисса: Feb 6 2015, 16:06

[Айдахо]

Когда поступал на второе - юридическое, был приличный конкурс.

Интересно, что за ВУЗ, где конкурс был на второе высшее, да ещё приличный. Заинтриговало, честное слово.

[сергей-]

Знал парней, которые пользовались: Клёнбутеролом, винстролом, тестостеронами всякими и прочими "присадками", а уж Липо-6 вообще детский витамин, но Ваши "лекарства"- да впечатляет!

Клён к стати хороший взрыв даёт,становишься резкий как понос Правда сухожилия за ростом силы не поспевают. Помнится весил 94 кг и был поджар как бушмен жал 160 на 6 раз и на шестой сильно левую грудную рвану

А на фарме ты порой как в трансе,думаешь можешь дом поднять И скидываю до 150ти и опять под штангу Дорвал ещё.Три месяца с грудными работать не мог.Спасибо клёоону.



Но есть в химии и позитив,отличный востановитель при сильных травмах.



ПС Хавал всё из моего и вашего списка кроме ди эн пи и липо 6.К стати что это?

[Vlad-zelik]

...
  ПС Хавал всё из моего и вашего списка ...

Бороться с весом химией - это как старый кредит гасить новым.
Поменьше мусора в голове, и даже диет не понадобится. Появятся свои, индивидуальные привычки в питании. Вес станет гармоничным. Будет слегка плавать от времени года, обстоятельств...
Удачи!

[kaanfe]

Синие копатели! 18+.
http://youtu.be/gXnhHzFX2Ag

[Vladelets]

Бороться с весом химией - это как старый кредит гасить новым.
Поменьше мусора в голове, и даже диет не понадобится. Появятся свои, индивидуальные привычки в питании. Вес станет гармоничным. Будет слегка плавать от времени года, обстоятельств...
Удачи! 

Когда качаешься, это не совсем борьба с весом, а скорее борьба за увеличение силы, объема, жима, и.т.д. А для результатов нужны препараты, как ни крути!

[сергей-]

Когда качаешься, это не совсем борьба с весом, а скорее борьба за увеличение силы, объема, жима, и.т.д. А для результатов нужны препараты, как ни крути!

Ошибаетесь

[SIGAR]

Это просто замечательное видео

[Vladelets]

Ошибаетесь

Я не ошибаюсь. Качаться- это наращивание объема мышц, значит рост объема и веса, может-силы, зависит от программы и целей! Можно конечно и сушиться - для сжигания жира и максимально сохранив мышцы, но это не качаться, а сушиться!

Если Вы имели ввиду препараты, то все мои знакомые "Гуливеры" сидят на "системе".

Вы про что?

Сообщение отредактировано Vladelets: Feb 6 2015, 22:38

[Vlad-zelik]

Я не ошибаюсь. Качаться- это наращивание объема мышц, значит рост объема и веса, может-силы, зависит от программы и целей! Можно конечно и сушиться - для сжигания жира и максимально сохранив мышцы, но это не качаться, а сушиться!

Если Вы имели ввиду препараты, то все мои знакомые "Гуливеры" сидят на "системе".

Вы про что?

я про здоровье.
Вы сами пишите что объем и сила разные вещи. Так же химия и здоровье. Тоже разные. Конституция у всех разная, но гармония тела - понятие универсальное. И только 'в здоровом теле - здоровый Дух'. Это важней объемов.
Правильные навыки питания с образом жизни все сами регулируют. В этой теме их масса. Каждый их с детства помнить должен. 'Завтрак съешь сам...', рыбные дни... - как азбука.
А уж обмениваться впечатлениями от различных добавок - как алкоголикам обмениваться впечатлениями от напитков. Выбросьте это все. И будьте здоровы.

[Mart]

Кардиохирург об истинных причинах сердечных заболеваний
Доктор Дуайт Ланделл рассказывает о том, что реальная причина болезней — вовсе не холестерин и жирная пища, как долгое время полагало большинство его коллег. Исследования показали, что сердечно-сосудистые заболевания возникают из-за хронического воспаления стенок артерий. Если этого воспаления нет, то холестерин не будет накапливаться в сосудах, а сможет свободно циркулировать в них.

Мы, врачи, обладающие существенной подготовкой, знаниями и авторитетом, очень часто отличаемся слишком завышенной самооценкой, которая мешает нам признать, что мы не правы. В этом все дело. Я открыто признаю, что я не прав. Как кардиохирург с 25-летним опытом, который провел более 5 тысяч открытых операций на сердце, сегодня я постараюсь исправить ошибку, связанную с одним медицинским и научным фактом.

В течение многих лет я проходил подготовку вместе с другими выдающимися врачами, которые сегодня «делают медицину». Публикуя статьи в научной литературе, постоянно посещая образовательные семинары, мы без конца настаивали на том, что болезни сердца являются всего лишь результатом повышенного уровня холестерина в крови.

Единственной приемлемой терапией было предписание лекарств для снижения уровня холестерина и диеты, которая строго ограничивает потребление жиров. Последнее, конечно, уверяли мы, должно было снизить уровень холестерина и предотвратить болезни сердца. Отклонения от этих рекомендаций считались ересью или результатом врачебной халатности.

Все это не работает!

Все эти рекомендации больше не являются научно и морально оправданными. Несколько лет назад было совершено открытие: реальной причиной сердечно-сосудистых заболеваний является воспаление в стенке артерии. Постепенно это открытие приводит к изменению концепции борьбы с болезнями сердца и другими хроническими заболеваниями.

Применяемые испокон веков диетологические рекомендации способствовали распространению эпидемии ожирения и диабета, последствия которой затмевают любую чуму с точки зрения смертности, человеческих страданий и тяжелых экономических последствий.

Несмотря на то что 25% населения (США. — Live up!) принимает дорогостоящие статиновые препараты, несмотря на то что мы сократили содержание жира в своем рационе, процент американцев, которые умрут в этом году от сердечно-сосудистых заболеваний, выше, чем когда-либо прежде.

Статистика Американской ассоциации сердца показывает, что 75 миллионов американцев в настоящее время страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, 20 миллионов больны диабетом и 57 миллионов имеют преддиабет. Эти заболевания с каждым годом «молодеют».

Проще говоря, если в организме отсутствует воспаление, холестерин никоим образом не может накапливаться в стенке кровеносного сосуда и привести тем самым к сердечным заболеваниям и инсультам. Если нет воспаления, холестерин свободно перемещается в организме, как это изначально задумано природой. Именно воспаление вызывает отложения холестерина.

В воспалении нет ничего необычного — это просто-напросто естественная защита организма от внешних «врагов», таких как бактерии, токсины или вирусы. Цикл воспаления идеально защищает ваш организм от этих бактериальных и вирусных захватчиков. Тем не менее если мы хронически подвергаем свой организм воздействию токсинов или едим продукты, к обработке которых он не приспособлен, возникает состояние, называемое хроническим воспалением. Хроническое воспаление настолько же вредно, насколько целебно острое воспаление.

Какой разумный человек станет постоянно сознательно употреблять продукты питания или другие вещества, которые травмируют организм? Возможно, курильщики, но по крайней мере они сделали этот выбор осознанно.

Остальные из нас просто придерживались рекомендованной и широко пропагандируемой диеты с низким содержанием жиров и высоким содержанием полиненасыщенных жиров и углеводов, не подозревая, что тем самым мы многократно травмировали свои кровеносные сосуды. Эти повторяющиеся травмы провоцируют хроническое воспаление, которое, в свою очередь, приводит к сердечным заболеваниям, инсульту, диабету и ожирению.

Позвольте мне повториться: травмы и воспаление наших кровеносных сосудов вызваны диетой с низким содержанием жира, рекомендуемой в течение многих лет традиционной медициной.

Каковы же основные причины хронического воспаления? Проще говоря, это избыток потребления продуктов с высоким содержанием простых переработанных углеводов (сахар, мука и все изделия из них), а также чрезмерное потребление растительных масел омега-6, таких как соевое, кукурузное и подсолнечное, которые содержатся во многих переработанных продуктах.

Найдите минутку и посмотрите, что произойдет, если некоторое время тереть жесткой щеткой мягкую кожу, пока она не станет совсем красной, вплоть до кровоподтеков. Представьте, что вы делаете это несколько раз в день, каждый день в течение пяти лет. Если бы вы могли вытерпеть эту боль, возникло бы кровотечение, отек пораженной зоны, и с каждым разом травма бы усугублялась. Это хороший способ визуализировать воспалительный процесс, который, возможно, происходит в вашем организме прямо сейчас.

Независимо от того, где протекает воспалительный процесс, снаружи или внутри, оно протекает одинаково. Я видел изнутри тысячи и тысячи артерий. Больная артерия выглядит так, как будто кто-то взял щетку и постоянно тер по стенкам артерии. Несколько раз в день, каждый день мы едим продукты, вызывающие небольшие травмы, которые превращаются затем в более серьезные травмы, в результате чего организм вынужден постоянно и закономерно реагировать воспалением.

Когда мы наслаждаемся изысканным вкусом сладкой булочки, наш организм реагирует тревогой, как будто прибыл иностранный захватчик и объявил войну. Продукты с избыточным содержанием сахара и простых углеводов, а также продукты, обработанные в целях длительного хранения жирами омега-6, были основой американской диеты в течение шести десятилетий. Эти продукты медленно всех отравляли.

Каким же образом сладкая булочка может вызвать воспаление, которое превращает нас в больных?

Представьте, что по клавиатуре разлился сироп, и вы увидите, что происходит внутри клетки. Когда мы потребляем простые углеводы, такие как сахар, уровень сахара в крови быстро повышается. В ответ поджелудочная железа выделяет инсулин, основной целью которого является перенос сахара в каждую клетку, где он запасается для выработки энергии. Если клетка заполнена и не нуждается в глюкозе, она не участвует в процессе, чтобы избежать накопления излишнего сахара.

Когда ваши полные клетки отклоняют излишнюю глюкозу, уровень сахара в крови поднимается, производится все больше инсулина, и глюкоза превращается в накопления жира.

Какое отношение все это имеет к воспалению? Уровень сахара в крови имеет крайне узкий диапазон. Дополнительные молекулы сахара прикрепляются к различным белкам, которые, в свою очередь, повреждают стенки кровеносного сосуда. Это повторяющееся повреждение оборачивается воспалением. Когда вы повышаете свой уровень сахара в крови несколько раз в день, каждый день, возникает такой же эффект, как от трения наждачной бумагой по стенкам хрупких кровеносных сосудов.

Хотя вы не можете этого увидеть, уверяю вас, это так. За 25 лет я видел это более чем у 5 тысяч пациентов, которых оперировал, и для всех них характерно одно и то же — воспаление в артериях.

Давайте вернемся к сладкой булочке. Это невинное с виду лакомство содержит не только сахар: булочка выпекается с использованием одного из многочисленных масел омега-6, таких как соевое. Чипсы и картофель фри замачивают в соевом масле; обработанные продукты изготавливаются с использованием омега-6 для увеличения срока хранения. Несмотря на то что омега-6 имеют важное значение для организма — они являются частью каждой клеточной мембраны, контролирующей все, что входит и выходит из клетки, — они должны быть в правильном балансе с омега-3.

Если баланс смещается в сторону омега-6, клеточная мембрана производит химические вещества, называемые цитокинами, которые непосредственно вызывают воспаление.

Существующий сегодня в Америке рацион питания отличается крайним дисбалансом этих двух жиров. Дисбаланс колеблется в диапазоне от 15:1 до 30:1 и более в пользу омега-6. Это создает условия для возникновения огромного количества цитокинов, вызывающих воспаление. Оптимальным же и здоровым в современном пищевой среде является соотношение 3:1.

Что еще хуже, избыточный вес, который вы приобретаете, поедая эти продукты, создает перегруженные жировые клетки. Они выделяют большое количество провоспалительных химических веществ, которые усугубляют вред, причиненный высоким уровнем сахара в крови. Процесс, начавшийся со сладкой булочки, со временем превращается в порочный круг, который провоцирует болезни сердца, высокое кровяное давление, диабет и, наконец, болезнь Альцгеймера, а воспалительный процесс сохраняется…

Чем больше мы потребляем готовых и обработанных пищевых продуктов, тем больше, изо дня в день, по чуть-чуть, провоцируем воспаление. Организм человека не может переработать продукты, насыщенные сахаром и приготовленные в масле, богатом омега-6, — он не был для этого приспособлен.

Существует только один способ устранения воспаления, и это переход к потреблению продуктов в их натуральном виде. Чтобы нарастить мышечную массу, ешьте больше белка. Выбирайте сложные углеводы, такие как яркие фрукты и овощи. Сократите или вообще исключите из рациона вызывающие воспаление жиры омега-6, такие как кукурузное и соевое масла и обработанные пищевые продукты, приготовленные с их использованием.

Одна столовая ложка кукурузного масла содержит 7280 миллиграммов омега-6; соя содержит 6940 миллиграммов омега-6. Вместо этого используйте оливковое или сливочное масло, приготовленное из молока коровы, выкормленной растительной пищей.

Животные жиры содержат менее 20% омега-6, и гораздо менее вероятно, что они могут вызывать воспаление, чем якобы здоровые масла с маркировкой «полиненасыщенные». Забудьте «науку», которую вбивали вам в голову на протяжении десятилетий. Наука, которая утверждает, что насыщенные жиры сами по себе вызывают болезни сердца, не является наукой вообще. Наука, которая говорит о том, что насыщенные жиры повышают уровень холестерина в крови, также очень слаба. Поскольку теперь мы точно знаем, что холестерин не является причиной сердечно-сосудистых заболеваний. Беспокойство относительно насыщенных жиров является еще более абсурдным.

Теория холестерина привела к рекомендациям о потреблении обезжиренной пищи, пищи с низким содержанием жира, что, в свою очередь, привело к созданию тех самых продуктов, которые в настоящее время вызывают эпидемию воспаления. Передовая медицина совершила ужасную ошибку, когда советовала людям отказаться от насыщенных жиров в пользу продуктов с высоким содержанием жиров омега-6. Теперь мы столкнулись с эпидемией артериального воспаления, ведущей к сердечным заболеваниям и порождению других тихих убийц.

Поэтому лучше всего выбирать цельные продукты, которые использовали наши бабушки, а не те, которые наши мамы покупали в продуктовых магазинах, полных фабричной еды. Исключая «воспалительные» продукты и добавляя в рацион необходимые питательные вещества из свежих необработанных продуктов питания, вы начинаете бороться с вредом, который в течение многих лет причиняла вашим артериям и всему организму типичная американская диета.

*Доктор Дуайт Ланделл — в прошлом руководитель персонала и заведующий отделением хирургии в Banner Heart Hospital, Меса, штат Аризона. В том же городе находилась его частная клиника Cardiac Care Center. Недавно доктор Ланделл оставил хирургию, чтобы сосредоточиться на лечении сердечно-сосудистых заболеваний с помощью диетотерапии. Он является основателем организации Healthy Humans Foundation, которая содействует оздоровлению населения. Акцент делается на оказании помощи крупным корпорациям в укреплении здоровья персонала. Он также является автором книг «Лекарство от болезней сердца» и «Великий холестериновый обман».

источник: live-up.co
оригинал на английском языке: tunedbody.com/heart

[DD Фёдор]

Увидет в фасебуке ....Надгробия русской мафии ужосна ...

Мерседес уже давно перевоять пора, модель устарела

[SIGAR]

Большинство современных машин - редкостное дерьмо. И по дизайну и по надежности. Нет в них ни души ни изюминки. А этот мерс самодостаточен вполне. И скоро станет классикой.

[YurikPa]

Большинство современных машин - редкостное дерьмо. И по дизайну и по надежности. Нет в них ни души ни изюминки. А этот мерс самодостаточен вполне. И скоро станет классикой.

Согласен. Катался на таком несколько раз. Там качество, шик и надёжность и мощь во всем.

[DD Фёдор]

Мерседес уже давно перевоять пора, модель устарела

Это был сарказм, товарисчи!

[сергей-]

Ошибаетесь

Вы не поняли,а я не объяснил Смотря какой результат вам нужен.Если хотя бы юниорский чемпионат Москвы и области,то да фарма нужна.Сейчас нет видов спорта в которых бы не употребляли.Причём стероиды это даже не прошлый век.


А если вы тренируетесь для здоровья, долголетия и хорошего жизненного тонуса вам это не нужно.И объёмы увеличить можно,только на современного билдера вы похож не будете

[Vladelets]

Вы не поняли,а я не объяснил Смотря какой результат вам нужен.Если хотя бы юниорский чемпионат Москвы и области,то да фарма нужна.Сейчас нет видов спорта в которых бы не употребляли.Причём стероиды это даже не прошлый век.
  А если вы тренируетесь для здоровья, долголетия и хорошего жизненного тонуса вам это не нужно.И объёмы увеличить можно,только на современного билдера вы похож не будете

Да и не надо быть на кого то похожим, особенно на современных билдеров, собой надо быть, нравится самому себе и как следствие - окружающим! А для этого нужно захотеть стать лучше, внешне, внутренне, ну и поработать над этим, только нужен стимул, который у каждого свой!

[SIGAR]

Тут еще дело вот в чем: Много людей живут, работают, отдыхают, но никогда не занимаются не то что тяжестями, бегом и прочим, они вообще, можно сказать, избегают более менее сильной физической нагрузки. Они живут, все хорошо, поводов применять физическую силу не возникает, все хорошо. Но рано или поздно наступает форс мажор, когда человек просто вынужден работать на пределе своих возможностей, порой, чтобы выжить. Так вот, человек, который никак не готовил свой организм к повышенной нагрузке в такой ситуации не только ударит в грязь лицом, но и может получить сильнейшую перегрузку организма, которая загонит его на больничную койку, а то и вовсе - погибнет. И это не шутки.
С человеком, который регулярно тренировал свой организм такого не произойдет. Он вывезет, а если и не вывезет, то вреда для здоровья от перегрузки не получит, так как его регулярно нагружали.
Тренироваться тяжело, иногда нудно, нужно соблюдать какой-никакой режим, заставлять себя что то делать, порой, сродни подвигу. Но оно того стоит. Любые упражнения, даже самые простые, с собственным весом, выполняемые регулярно сильно укрепляют здоровье и отдаляют ваш предел возможностей.
Мало того, организм, который тренируют, понимает, что раз его тренируют, то значит он нужен. Если организм понимает, что он не нужен (нездоровый образ жизни), то включается программа самоуничтожения - человек начинает болеть и умирает.
Все просто: Для того, чтобы без устали, постоянно выполнять привычную нам работу и движения (ходьба, поднимание по лестнице, пробежка, чтобы успеть на автобус, активные игры с детьми и прочее), нужно иногда, но регулярно испытывать нагрузки повышенные. Тогда организму повседневные постоянные нагрузки будут просто незаметны и жить станет легче и приятнее.
И необязательно принимать какие либо препараты для достижения цели хорошего самочувствия. Для этого достаточно лишь нормального, обдуманного питания. Витамины (простые), разумеется, принимать можно и нужно.