Обо всем на свете. Заповедник непуганых политиков, О жизни, о политике, все, что думаете.

[Vladelets]

В пост можно и на хлебе разжиреть если нет нормы  ,  пост это самое чудесное время встречи с собой , в этом году начало 23 февраля

Да, точно, особенно ценными простые продукты становятся к Пасхе! Какое вкусное- Пасхальное яичко! А сомнения в том, что сейчас отучил себя практически- есть мой любимый бездрожжевой ржано-пшеничный хлебушек, а в пост опять учиться есть хлеб?

[кулибин]

Рыбку жалко.
http://www.youtube.com/watch?v=twXBasSw8_Y

[zelnot]

Ну вот и я отмечусь. Не пил 2 года вообще. Вчера так все достало- выпил сто грамм. Ощущение- сейчас сдохну. То ли я сдал капитально, то ли водка стала гомно. Или уже психологически не переваривается. Короче все хреново так или иначе.

[Maniak]

Украина http://www.youtube.com/watch?v=bIPCvCERghQ

[Vladelets]

Четыре дня без хлеба, сахара, картошки и прочих вкусностей, а весы показали +700гр. я в шоке! Даже вечером не жрал, только -кефир, правда еще не бегал, пора начинать.

[super.veter]

Я тоже с Вами.
рост 180, вес 89.
9 кг по любому лишние. Начал делать вакум, живот болит пипец, но думаю скоро пройдет, или живот спадет, или боль. По любому и то и то хорошо.

[AAMet]

Четыре дня без хлеба, сахара, картошки и прочих вкусностей, а весы показали +700гр. я в шоке! Даже вечером не жрал, только -кефир, правда еще не бегал, пора начинать.

Весы фигня, главное зеркало.

[Петрович]

Я тоже с Вами.
рост 180, вес 89.
9 кг по любому лишние. Начал делать вакум, живот болит пипец, но думаю скоро пройдет, или живот спадет, или боль. По любому и то и то хорошо.

Нормальный вес для такого возраста. Пяток кг сбросить и будет вообще здорово.
Я когда сбросил до 89 кг при росте 188, то выглядел очень тощим. Сейчас стабильный вес 93-94, самое то. И по виду и по ощущениям.

[Петрович]

Ну вот и я отмечусь. Не пил 2 года вообще. Вчера так все достало- выпил сто грамм. Ощущение- сейчас сдохну. То ли я сдал капитально, то ли водка стала гомно. Или уже психологически не переваривается. Короче все хреново так или иначе.

Организм отвык и очистился, а тут произошла интоксикация. Это всё равно, что ребёнку налить.

[дхарма]

Не надо качаться. И диетить особо не надо.Лучше бега побольше и не есть на ночь. Перед едой пару стаканов воды не газированной и не холодной выпивайте. Пиво исключите и газировки разные. Ну и не объедайтесь.
Нормализуется вес.

Поддерживаю 100 % ,Хочешь быть сильным - Бегай,хочешь быть красивым - Бегай,хочешь быть умным - Бегай, и турник и будет вам счастье и ни какого лишнего веса ,человеку надо всего 3 часа в неделю быть на стадионе,но Лень родилась вперёд нас,мы будем по 5 часов сидеть у компа и пускать сопли и слюни какие мы толстые и как нам тяжело,а надо брать себя за волосы как Мюнгхаузен и тащить себя с дивана,человек всегда должен быть в тонусе,у нас не так уж много времени ,чтоб ходить медленным шагом по жизни ,ну и в Русскую баньку в парилочку да с дубовым веничком ,да в холодный бассейн уххххх,всем советую раз в недельку сиё мероприятие посещать,(как раз в неё родимую собираюсь) и только так

[Soltek]

Боец...



http://www.youtube.com/watch?v=rZYHVUYl8lE

[Базилио]

А в Москве опять снег....

[сергей-]

Соглашусь в большенстве со всеми но не со всем.Бег?Ну кто спорит ,гениально и просто.Но покачать мышцу важно и так же просто. Способов много штанги,гантели,гири и тд и тп.Работа со свободным телом тоже самое-подтягивания,отжимания,выход силой,склёпка.Упражнения делятся на многосуставные и односуставные. Многосуставные весьма полезны,односуставные для человека без проблем с суставами не нужны.


Работа с тяжестями хорошо держит тонус мышц.Это просто и дёшево и не нужно больших тяжестей таскать -это вредно. 15-20 повторений в подходе не до отказа будут давать хороший тонус и тренировку капеляров

[ан-2]

С нашего окна горнолыжка Абзаково видна, хребет Крыкты-тау

[Vladelets]

Соглашусь в большенстве со всеми но не со всем.Бег?Ну кто спорит ,гениально и просто.Но покачать мышцу важно и так же просто. Способов много штанги,гантели,гири и тд и тп.Работа со свободным телом тоже самое-подтягивания,отжимания,выход силой,склёпка.Упражнения делятся на многосуставные и односуставные. Многосуставные весьма полезны,односуставные для человека без проблем с суставами не нужны.
  Работа с тяжестями хорошо держит тонус мышц.Это просто и дёшево и не нужно больших тяжестей таскать -это вредно. 15-20 повторений в подходе не до отказа будут давать хороший тонус и тренировку капеляров

Какие склёпки, выход силы, Вы о чем хоть речь ведете? Ну лет в 20-30 еще можно было, а сейчас хоть подтянутся пару раз! Сначала килограмм 20-30 скинуть, потом конечно можно крутиться! А как ещё три грыжи межпозвоночные? Тут не все просто, видимо у Вас с весом все в порядке, или лет немного!

[М.А.Л.И.К.]

http://www.youtube.com/watch?v=d2o14wmmW_c
Сочинский клад.

[М.А.М.-сибиряк]

Организм отвык и очистился, а тут произошла интоксикация. Это всё равно, что ребёнку налить.

Петрович, думаю ( психологически не переваривается) тоже имеет место быть, из личного опыта.
На настоящее время, не употребляю где то 8 - 9 лет(точно не помню) НО!!! за этот срок, был один срыв. (кто в теме тот поймёт) А началось тоже, 100грамм, 200грамм, неделя, две недели, и так три недели безпробудно. А психология была повёрнута в другую сторону, казалось что не успею всю её горькую выпить...
Это сейчас пишу с чувством юмора, а тогда точно не до смеха было.
Так что парни, если надумали бросить пить, или уже бросили, лучше не начинайте, не нужно оно вам!
С уважением ко всем Андрей!

[ВИК-ТОР]

Петрович, думаю ( психологически не переваривается) тоже имеет место быть, из личного опыта.
На  настоящее время, не употребляю где то  8 - 9 лет(точно не помню) НО!!!   за этот срок, был один срыв. (кто в теме тот поймёт) А началось тоже, 100грамм, 200грамм, неделя,   две недели, и так три недели безпробудно. А психология была повёрнута в другую сторону, казалось что не успею всю её горькую выпить...
Это сейчас пишу с чувством юмора, а тогда точно не до смеха было.
Так что парни, если надумали бросить пить, или уже бросили, лучше не начинайте, не нужно оно вам!
С уважением ко всем Андрей!

Согласен. Очень похоже было. Не пил 8 лет, а в этот НГ сорвался на 10 дней. Как один день пролетели. Пить не надо совсем. Не надо пробовать. Трезвому лучше. У меня после срыва прошло уже больше 21 суток. Говорят, что после этого срока алкоголя в организме не остается. Я рад.

[Копша]

https://www.youtube.com/watch?v=BlEkiststCw

[TKS]

На определенном уровне душевного(духовного) развития сия потребность пропадет сама собой... и срывов уже не случиться, даже если, к примеру, "за компанию" где употребите чуть-чуть... что называется - "душа не принимает"...