Фундаменты., Коллегия фундаментщиков.

[vodenoi]

Результат хороший соглашусь, он привозил больше монет но не всегда. Мне стало интересно попросила взять с собой. Да насчет больше вы и сами знаете из фото отчетов vodenova, они копают в одном районе только в разных деревнях. По количеству находок у них приблизительно одинакова.

Хороший фото отчёт! Спасибо.

[Krot.ya.]

Хороший фото отчёт! Спасибо.

Заехали в одну деревню хочу сказать это сильно.

[Georgich AM]

Сегодня напросилась к мужу

Примите поздравления! Нет слов. !!!
С Большим Уважением, Георгич.

[Krot.ya.]

Примите поздравления! Нет слов. !!!
С Большим Уважением, Георгич.

Спасибо.

[angell]

Товарищи фундаментщики! Кто нибудь чем нибудь спину от нагрузок защищает? Поделитесь опытом, пожалуйста!

Спину ни когда не защищал,но если вы тягаете здоровые булыжники-то нужен широкий пояс как для качков на становую тягу. А чтобы спина не болела,мне подсказал один мудрый дедушка - "положи мол в кармашек Лещину т.е.(фундук)-помогает очень!" Ну я то положил в куртку и забыл про орех, так и почему то не обращал внимания помогает или нет...

[Ervolgman]

Krot.ya , хорошо покопали ! Фундучек классный , старенький ..
А что там за монетка беленькая чернеется вверху рядом с чешуйкой ?

[Krot.ya.]

Krot.ya , хорошо покопали ! Фундучек классный , старенький ..
А что там за монетка беленькая чернеется вверху рядом с чешуйкой ?

Спасибо.

[грег]

Хороший фундамент, у меня что-то на фундаментах не очень с находками, может как-то не так копаю?

[Alex C]

Товарищи фундаментщики! Кто нибудь чем нибудь спину от нагрузок защищает? Поделитесь опытом, пожалуйста!

1. Всегда помним - спина ломается 1 раз и навсегда. Поэтому никуда не спешим и не надрываемся, при появлении болей в спине лучше прекратить шурфление и заняться чем-нибудь другим.
2. Минимизируем нагрузку на спину - стараемся работать ногами и руками. Длинный фискарь тут очень помогает.
3. После таких развлечений очень полезно хотя бы просто повисеть на турнике, желательно при этом поднимать колени к груди. Ну такой облегченый вариант упражнения на пресс. Также полезным будет упражнение, показанное в этом ролике https://www.youtube.com/watch?v=6LMCENrbzLs Дома при желании можно что-то похожее изобразить. Этот пункт не из пальца высосан, у меня (да и у всех, кто по серьезному занимался) он был обязательным в конце каждой тренировки. Занимался пауэрлифтингом.

[толлл]

Alex C, спасибо! Думаю актуально многим будет.
Поясница всегда даёт о себе знать, хоть и езжу на коп максимум 2раза в неделю

[jidixan]

1. Всегда помним - спина ломается 1 раз и навсегда. Поэтому никуда не спешим и не надрываемся, при появлении болей в спине лучше прекратить шурфление и заняться чем-нибудь другим.
2. Минимизируем нагрузку на спину - стараемся работать ногами и руками. Длинный фискарь тут очень помогает.
3. После таких развлечений очень полезно хотя бы просто повисеть на турнике, желательно при этом поднимать колени к груди. Ну такой облегченый вариант упражнения на пресс. Также полезным будет упражнение, показанное в этом ролике https://www.youtube.com/watch?v=6LMCENrbzLs Дома при желании можно что-то похожее изобразить. Этот пункт не из пальца высосан, у меня (да и у всех, кто по серьезному занимался) он был обязательным в конце каждой тренировки. Занимался пауэрлифтингом.

Ещё от фундаментов может появится геморой - Геморрой - это опухание вен прямой кишки или анального отверстия. Это заболевание может причинять боль, но обычно не является опасным-так что лучше не копайте их вообще .
А вообще физические упражнения нужно делать каждый день а не тогда когда нужно что то копать или таскать . У меня сорвана спина использую пояс" Вулкан "( он для похудания но и для позвоночника пойдёт ) он и греет и не надорвешься очень .
Всем успехов на фундаментах

Сообщение отредактировано jidixan: Apr 24 2015, 17:54

[Alex C]

А вообще физические упражнения нужно делать каждый день а не тогда когда нужно что то копать или таскать .

Это понятно, я вот физподготовкой занялся за 2 месяца до начала сезона Но конкретно эти упражнения позволяют спине быстрее восстановиться.

P.S. Чуть позже небольшой отчет выложу.

Сообщение отредактировано Alex C: Apr 24 2015, 21:00

[Alex C]

Ездил сегодня шурфить, в предыдущую поездку уже начал копать этот фундамент и решил его добить до конца. За 40 минут вынул 3 монеты после чего сел аккум в блоке Хорошо что повербанк вчера пришел и я догадался взять его с собой. Пока блок заряжался, решил снять часть грунта. Посмотрел на результат, а там она:


Общий итог за день:


Итого 3 билона СССР, 2 коп 1867 и ранние советы. В прошлую поездку нарыл там же 12 советов и 10 рейхспфеннигов 1941.

Сообщение отредактировано Alex C: Apr 25 2015, 13:03

[толлл]

нихрена фискарёк

[AlexMS]

Alex C, заточка лопаты для перерубания корней?

[подполковник]

Общий итог за день:

А зубы для чего на фискарике ?

[Alex C]

Alex C, заточка лопаты для перерубания корней?

Не только. С такой заточкой дёрн проще копать.

[InToTheSmoke]

Также полезным будет упражнение, показанное в этом ролике https://www.youtube.com/watch?v=6LMCENrbzLs Дома при желании можно что-то похожее изобразить. Этот пункт не из пальца высосан, у меня (да и у всех, кто по серьезному занимался) он был обязательным в конце каждой тренировки. Занимался пауэрлифтингом.

++ были проблемы со спиной, терапия помогала ненадолго, лечил этим упражнением, но ноги и тело ближе к горизонтали, наклоны вниз и обратно, домашний вариант - жену на ноги, самому свеситься с кровати, либо табуретку доставить для жесткости, делать раза три в неделю по 5 подходов, в каждом по 20+ подъемов, руки за головой, спина прямая, утяжеление чем-то - как привыкнете. Между подходами - минута - две. Комплекция у всех разная, можно менять некоторые условия, но суть в том чтобы не лениться уделять три раза в неделю минут по 15 на это. Я вот в последнее время обленился вкрай)) После раз пяти сами почувствуете эффект.

[kukui]

Alex C, заточка лопаты для перерубания корней?

Часто лопата, соскальзывает с корня в бок, особо если у пера угол острый, а эти зубья не дают соскальзывать. Еще спрашивали чем деревья корчевать с фунда. Я выдирал корни ивы ручной лебедкой китайкой. Вбивал ломик кувалдой на полметра, под углом, к нему якорился и драл.

[Пчеломор]

++ были проблемы со спиной, терапия помогала ненадолго, лечил этим упражнением, но ноги  и тело ближе к горизонтали, наклоны вниз и обратно, домашний вариант - жену на ноги, самому свеситься с кровати, либо табуретку доставить для жесткости, делать раза три в неделю по 5 подходов, в каждом по 20+ подъемов, руки за головой, спина прямая, утяжеление чем-то - как привыкнете. Между подходами - минута - две. Комплекция у всех разная, можно менять некоторые условия, но суть в том чтобы не лениться уделять три раза в неделю минут по 15 на это. Я вот в последнее время обленился вкрай)) После раз пяти сами почувствуете эффект.

Если проблемы со спиной стали то прежде чем качать мышечную сетку надо позвонки вставить на место. Идёт защемление нервных окончаний и поэтому боль.
В Питере есть такой специалист Левин Николай, уже более 15 лет знаю и пользуюсь его способностями.
Сорвал спину, к нему зашёл буквой ЗЮ после процедуры вышел нормально.