Курим-оно нам надо?, Истории об отказе от курения!

[Guarantee]

курить здоровью вредить. Не курил, не курю, и не буду курить. И другим не советую.

[мейн-кун]

Очень Вам признателен, обязательно воспользуюсь наукой. Наверное, немного скорректирую под себя по питанию.

Спасибо за плюсик!

Коррекция питания нужна для того, чего вроде-бы все знают - уменьшить объём желудка и тратить за день больше калорий, чем потребили. Все всё знают, но так сложно это воплотить в свою жизнь, когда привык совсем по другому...

Вот посмотрите: https://www.youtube.com/watch?v=w38ElRYuNOc
Но помните, что главное это не видео и даже ни грамотные советы. Главное - это ваша воля, ваши действия. Ну это... как и в поединке с курением.
Желаю удачи и уверен, что всё у вас получится!

[Шатунов]

Спасибо за плюсик!

Коррекция питания нужна для того, чего вроде-бы все знают - уменьшить объём желудка и тратить за день больше калорий, чем потребили. Все всё знают, но так сложно это воплотить в свою жизнь, когда привык совсем по другому...

Вот посмотрите:  https://www.youtube.com/watch?v=w38ElRYuNOc
Но помните, что главное это не видео и даже ни грамотные советы. Главное - это ваша воля, ваши действия. Ну это... как и в поединке с курением.
Желаю удачи и уверен, что всё у вас получится!

Спасибо за поддержку, и за плюсик...
Тем более, физ. форма и без жира запущена, дальше некуда, с начала 90-х, наверное, о спорте не вспоминал. Ну, не считая переходов, шурфов и т.п.

[Tamoy]

курить дело каждого, кто хочет тот курит

[hunterpsg]

30 лет назад бросил курить. И теперь не понимаю, как мог в то время выкуривать по 2 пачки в день. Главное, что-бы было желание и воля.

[Benz-soldat]

Пить бросить легче. На себе испытал.

[Ротанимреш]

Доброго времени суток. Курить начал рано, наверно 1 раз попробовал в 5 классе,
с 7го класса, можно сказать начал курить.
После юбилея, 35 лет, проснулся и сказал-бросаю.
Было это 9 декабря 2018, сегодня 26 марта 2020-не курю до сих пор!

Сообщение отредактировано Ротанимреш: Mar 26 2020, 15:23

[Вартаван]

У меня история следующая:
В детстве отец как-то сказал: "Узнаю, что куришь, куплю пачку самых дорогих сигарет.... Дам тебе прикурить, а после затушу о губы"....
Полагаю, он шутил, хотя его лицо оставалось серьезным
Сейчас мне 36, так ни разу и не попробовал...
Скажу честно, сейчас даже пробовать не хочется

[Зикзаг]

Бросаю регулярно) сейчас не курю почти 2 года, предыдущий рекорд 2,5. Иногда подкатывает, но там главное перетерпеть эти позывы к табаку. Держитесь все кто бросил!

[Иностранец]

Бросаю регулярно) сейчас не курю почти 2 года, предыдущий рекорд 2,5. Иногда подкатывает, но там главное перетерпеть эти позывы к табаку. Держитесь все кто бросил!

"Нам бы день простоять, да ночь продержаться"... нельзя так, такими мыслями мы подсознательно себя заранее в угол загоняем. Меня всегда спасала радость того, что начинается новая жизнь без сигарет, тем более что каждому курильщику при желании легко найти позитив в отказе от них- легче дышится, голова не болит, легче просыпаться, во рту никто не нагадил, обшивка в автомобиле целее... Про влияние на здоровье нам не интересно, но финансовый аспект никто не отменял! На водку деньги тратим, но она хоть вставляет! А так да, личный рекорд 2 года. Про нас лучше всего сказал Марк Твен "Курить бросить очень легко, я сам бросал сто раз".

Сообщение отредактировано Иностранец: Apr 9 2020, 00:54

[otkopaev]

С тех пор как здесь отписался не курю, пятый год. Попыток было много.

[otkopaev]

Бросаю регулярно) сейчас не курю почти 2 года, предыдущий рекорд 2,5. Иногда подкатывает, но там главное перетерпеть эти позывы к табаку. Держитесь все кто бросил!

ни разу не снилось, и да же не тянуло, друзья при мне спокойно курят, мне по фиг

Сообщение отредактировано otkopaev: May 30 2020, 01:57

[Петрович]

ни разу не снилось, и да же не тянуло, друзья при мне спокойно курят, мне по фиг

Никогда не снилось. Тянуло первый месяц примерно, а потом как отрезало.
Не люблю прокуренных помещений, а когда на воздухе кто то рядом курит, мне по барабану.

[Antawari]

День добрый!Вот уже неделю не курю.Товарищь советовал купить в аптеке балончик(для облегчения процесса бросания),но отказался от этого.Просто взял и завязал!Курю так примерно лет 35.Думал мутить или колбасить будет .... пока нормально.Стараюсь поменьше об этом думать.Замечаю,что рефлекторно хочется закурить,когда общаюсь по мобильнику или позывы на ночь сигаретку пыхнуть.Особенно пока трудно,если употребил спиртное.Но ничего .... прорвёмся!!!

[Шатунов]

День добрый!Вот уже неделю не курю.Товарищь советовал купить в аптеке  балончик(для облегчения процесса бросания),но отказался от этого.Просто взял и завязал!Курю так примерно лет 35.Думал мутить или колбасить будет .... пока нормально.Стараюсь поменьше об этом думать.Замечаю,что рефлекторно хочется закурить,когда общаюсь по мобильнику или позывы на ночь сигаретку пыхнуть.Особенно пока трудно,если употребил спиртное.Но ничего .... прорвёмся!!!

Мне проще было, когда бросал курить, к спиртному уже много лет не прикасался. Более года не курю, разжирел, теперь вот привожу себя в форму потихоньку, с марта около 14 кг. скинул. Но я со спортом, так просто худеть как-то для меня не понятно.

[mihail.B]

Приветствую,у меня организм как то устроен что не привыкает к никатину,начал еурить в 17 бросил ровно через год,за год курения так и не появилась привычка,сейчас мне 34 могу спокойно выкурить сигарету если надо,но это редко,обычно когда на могилу к отцу приезжаю выкуриваю и все,2-3 сигареты в год Обычно от курильщиков бросивших курить слышу историю как они опять закуривали,"по пьяне покурил дурак и опять теперь бросить не могу" обычно так говорят или из за стресса опять курить начинают. Я не понимаю этого потому что впринципи не понимаю как это привыкнуть курить,просто организм наверно у меня такой.

[Конрад Карлович]

Мне спрей Микоретте помагает,я бросил курить 2.5 года назад,когда накатывают позывы,забрызгиваюсь,и отпускает.

[Antawari]

Мне спрей Микоретте помагает,я бросил курить 2.5 года назад,когда накатывают позывы,забрызгиваюсь,и отпускает.

А Никоретте простой лучше или с добавками?Как то видел,как аптекарша рекламировала фруктовый.

[Korchagin]

А эти спреи действительно помогают?

[Тамбовский]

Четыре года без месяца как не курил, потом сорвался. По пачки , полторы начал курить, с августа по февраль, решил бросать. Как то перед детьми стыдно стало за безволие. Неделю уши в трубочку скручивались, шум в ушах, раздражительность, тремор рук. Не выдержал пошёл купил пачку сигарил парочку сразу выкурил,ещё штуки4-6 за часа 4. Чёт тошнота подкатила. Муть какая то в организме, дня два мутило. Потом легче стало тяга спала. Сейчас когда подкатит вспоминаю то состояние и отпускает маленько вот почти 3 месяца без курева. Вес сильно не изменился, но он до этого набежал, ни как Не приведу себя в норму лишние 20 кг тягаю. Выпивать без курева кстати приятней только сейчас понял и с утра гораздо легче!!