дыхалка, кислородное голодание для организма

[gruntik]

интересует опыт коллег по копу на момент задержки дыхания в холодной воде -подчёркиваю реальный опыт --пробовал и пробую качать дыхалку -хотя есть два акваланга импортных -но всё-таки - по опыту --задержку на суше довёл до 3 минут -думал ,ну всё ихтиандр )))--по весне полез и как-то не три минуты под водой а кое-как -1,5 минуты )))-открываю книги ,там пишут что в холоде организм потребляет больше кислорода (но мы то живём в холодной части РОССИИ)и чо дальше -тренирую мозг менее быть чувствительным к кислородному голоданию -но хочется перешагнуть рубеж 3-4 минут на суше и в холодной воде )))-- кто- нить чо подскажет маленькие секреты ))--
PS -не курю и не курил никогда -ласты для заныров омер стингрей уинтер и миллениум для лета --трубку при заныре выплёвываю )))-кто знает ,те в курсе -заранее спасибо

[Дед Михал]

Сразу совет дам-хочете перешагнуть рубеж-идите в секцию фридайвинга.
Рубеж временной и сами перешагнете,но там расскажут,что делать,чтобы при этом не потерять сознание и не утонуть. Потеря сознания происходит без предупреждения-внезапно для ныряющего.
Нырять с задержкой дыхания надолго-очень рискованно без соответствующей практической и ,что немаловажно,теоретической основы.

[gruntik]

про блэк аут наслышан ,при занырах не злоупотребляю тех безопасностью (было пару раз конфузов и я сделал выводы в сторону жизни))))-спасибо за беспокойство -пока главная задача как 3 минуты пробыть в холодной воде -нужен чисто правильный совет насчёт как дальше идти увеливать время задержки или начинать работать в плане йоги и медитации ?фридайверы продвинутые все пишут что мол без йоги прогресса не будет -но я читал и читаю йогу пранаяму -но там времени чтоб заниматься надо вагон

[mummyi]

про блэк аут наслышан ,при занырах не злоупотребляю тех безопасностью (было пару раз конфузов и я сделал выводы в сторону жизни))))-спасибо за беспокойство -пока главная задача  как 3 минуты пробыть в холодной воде -нужен чисто правильный совет насчёт как дальше идти увеливать время  задержки или начинать работать в плане йоги и медитации ?фридайверы продвинутые все пишут что мол без йоги прогресса не будет -но я читал и читаю йогу пранаяму -но там времени чтоб заниматься надо вагон

зачем все это если есть акваланги ??

чтоб иметь хорошую задержку нужно постоянно !!!! тренироваться .все приходит с годами !!!
нужно знать технику движения под водой ,чтоб минимально расходовать кислород..
для поиска плохо подходит так как много лишних движений в воде отсюда большой расход кислорода и соответственно мало время

В холодной воде ваши внутренние органы начинают интенсивно работать чтобы согреть организм отсюда вывод опять лишний расход кислорода

Сообщение отредактировано mummyi: Nov 19 2017, 10:58

[gruntik]

хоть есть акваланги ,но без них как то проще чтоли )))-схема ---идёшь с мд ,находишь цель ,ныряешь и достаёшь -засекал обычно мне на выкоп цели надо от 30 сек до 2-3 минут --со скупом не люблю работать ,нравиться наблюдать как она со дна появляется ))))из мути ))-руками берёшьи погнали дальше --конечно акваланг всё это не плохо ,но во первых вес , обслуживание ,и тд и тп --поэтому нахождение до 3 минут и прям норма --понятно двигаешься ,отсюда расход кислорода ,так же нужны ПОСТОЯННЫе тренировки ,которые в связи с зимой не всегда плодотворны ,тренировка в воде и поддержание формы лёгких и мозга не всегда удаётся в связи с работой и тд --отсюда и вопрос --чуть расслабился и лёгкие уже маленько скукожились -а это как-то напрягает
PS -год назад познакомился с женщиной ,которая раньше ныряла без ничего на 90 метров ))-сейчас она всё забросила ,бегает с винтовкой по лесам за медведями ))-ну каждому своё

Сообщение отредактировано gruntik: Nov 19 2017, 11:13

[flagman]

Ключевое слово с "женщиной". Я пытаюсь жену привлечь в сезон к копалке, не хотит, а самому порой не разорваться....

[Водолаз]

хоть есть акваланги ,но без них как то проще чтоли )))-схема ---идёшь с мд ,находишь цель ,ныряешь и достаёшь -засекал обычно мне на выкоп цели надо от 30 сек до 2-3 минут --со скупом не люблю работать ,нравиться наблюдать как она со дна появляется ))))из мути ))-руками берёшьи погнали дальше --конечно акваланг всё это не плохо ,но во первых вес , обслуживание ,и тд и тп --поэтому нахождение до 3 минут и прям норма --понятно двигаешься ,отсюда расход кислорода ,так же нужны ПОСТОЯННЫе тренировки ,которые в связи с зимой не всегда плодотворны ,тренировка в воде и поддержание формы лёгких и мозга  не всегда удаётся в связи с работой и тд --отсюда и вопрос --чуть расслабился и лёгкие уже маленько скукожились -а это как-то напрягает
PS -год назад познакомился с женщиной ,которая раньше ныряла без ничего на 90 метров ))-сейчас она всё забросила ,бегает с винтовкой по лесам за медведями ))-ну каждому своё

сейчас потренируется на медведях, потом еще че придумает бабы они такие.

[scandijinior]

Ключевое слово с "женщиной". Я пытаюсь жену привлечь в сезон к копалке, не хотит, а самому порой не разорваться....

Моя наоборот рвется в бой...
Распетрушила меч, тяжелый для нее( голову с аккумом в рюкзак за спиной кидает)....но ночью ей страшно....а днем становится объектом повышенного внимая, что тоже не нравится ей...

Сообщение отредактировано scandijinior: Nov 19 2017, 18:14

[Suleiman]

Любимый телеканал "Охота и рыбалка"...Ну и там советуют как компенсировать давление в среднем ухе (продувка), сильно влияет на задержку...
Нужно "поддавать" в среднее ухо маленькими порциями задействуя только нижнюю челюсть,глотку и корень языка.., грудная клетка и живот в покое...Важно при этом максимально расслабить мышцы шеи...

[Tdka]

интересует опыт коллег по копу на момент задержки дыхания  в холодной воде -подчёркиваю реальный опыт --пробовал и пробую качать дыхалку -хотя есть два акваланга импортных -но всё-таки - по опыту --задержку на суше довёл до 3 минут -думал ,ну всё ихтиандр )))--по весне полез и как-то не три минуты под водой а кое-как -1,5 минуты  )))-открываю книги ,там пишут что в холоде организм потребляет больше кислорода (но мы то живём в холодной части РОССИИ)и чо дальше -тренирую мозг менее быть чувствительным к кислородному голоданию -но хочется перешагнуть рубеж 3-4 минут на суше и в холодной воде )))-- кто- нить чо подскажет маленькие секреты ))--
PS -не курю и не курил никогда -ласты для заныров омер стингрей уинтер и миллениум для лета --трубку при заныре выплёвываю )))-кто знает ,те в курсе -заранее спасибо

Книга Натальи Молчановой живым понятным языком рассказывает о процессах, происходящих в организме ныряльщика до, во время и после погружений на глубину...

[GVOL]

А мой совет будет прост. Ныряйте с задержкой только в тёплое время года. По осени я и скупом не обломаюсь покопать. Дай вам Бог терпения и здоровья

[Копоподвох]

Любимый  телеканал "Охота и рыбалка"...Ну и там советуют как компенсировать давление в среднем ухе (продувка), сильно влияет на задержку...
Нужно "поддавать" в среднее ухо маленькими порциями задействуя только нижнюю челюсть,глотку и корень языка.., грудная клетка и живот в покое...Важно при этом максимально расслабить мышцы шеи...

Дык, на метр\2 там и продуваться и поддувать нечё

[какбы]

Книга Натальи Молчановой живым понятным языком рассказывает о процессах, происходящих в организме ныряльщика до, во время и после погружений на глубину...

Да уж, не к ночи будет помянута покойная. Фридайвинг. а особенно в начале пути, да еще по книжкам и с физическими нагрузками на дне, а стало быть и с азартом...это путь в один конец ИМХО. Не отговариваю, ибо сам такой, но главное в этом деле привязанный буй т.к. тело родным по любому понадобится. Чётности погружающимся.

[Suleiman]

Да уж, не к ночи будет помянута покойная. Фридайвинг. а особенно в начале пути, да еще по книжкам и с физическими нагрузками на дне, а стало быть и с азартом...это путь в один конец ИМХО. Не отговариваю, ибо сам такой, но главное в этом деле привязанный буй т.к. тело родным по любому понадобится. Чётности погружающимся.

Добротно изложил ...какбы как...однако... ..Особливо про буй хорошо...;
-А на воде болтался буй
-К нему подплыл какой-то дядя
-На берегу на это глядя
-Смеялись две каких-то бл... тёти...

[Даник Младший]

Всякие пранаямы отставить! Выход души из тела это не для подводного копа.

[Океанов]

Я бы не рисковал. Как писали ребята потерпите пока вода прогреется. Я получал баротравму пару раз. Ощущения не из приятных.

[старик хоттабыч]

Даника Младшего поддержу категорически и в квадрате ))
Если хотите остаться здоровыми людьми, не делайте пранаям...

[greyswat]

Глупость несусветная копать на задержке дыхания ИМХО! (Имею опыт подводной охоты по пресным водоемам в пределах 35 лет). Сейчас колупаю помалу дно водоемов с прибором Хука (поначалу на задержке) ужо года три. В мутной воде отыскать мелкую монетку ой как не просто, особенно на течении, увлечотесь и всплыть воздуха не хватит. С Хукой иной раз барахтаешься и то всплываешь на мель отдышаться от физ.нагрузки, а вещь так и не поднята . Коп и задержка дыхания не совместимы!
Пыспыс: температура воды не проблема, если правильно подобрали толщину костюма (ныряю по ЦФО с мая по пока лед не встанет). Летом свои заморочки с водой, иной раз выходишь на берег язык на плече, раздеваешься и хоть яишницу на теле жарь.

Сообщение отредактировано greyswat: Aug 7 2018, 21:56

[старик хоттабыч]

А акваланг не пробовали?...

[greyswat]

А акваланг не пробовали?...

Нет, если вопрос мне. Авкаланг тяжел для тех водоемов где я ныряю. иной раз по колено, и сразу омут. Реки не предсказуемы.