Энергетики для ночного копа

Знаю я эти пряности. 
Это давно не стираные носки комрада по копу. Стоит ему в машине на обратном пути снять сапоги и уснуть уже не получится.

А что действительно хорошее средство и, главное, бюджетное? Надо попробовать

Есть два совершенно разных производителя. Слим стайл и Бад стройность. Оба препарата как бы для похудения. Найти можно в аптеках.  Искать можно в интернете по сочетанию" экстракт зелёного чая, кофе и гуараны".

Спасибо!

Хорошо бодрит аскорбиновая кислота.
Такая, знаете, в пакетиках продается, с разными вкусами. Аскорбиновая кислота сама по себе хороший окислитель, и ускоряет обмен веществ. Ну и помогает сохранить бодрость. Не настолько, что как терминатором стать, но довольно ощутимо. Их минусов - ее надо пить не больше двух раз в день, иначе можно оскомину набить, или повышенную кислотность в желудке, с постоянной изжогой.
Перед выездом один пакетик растворяется в теплой, не более 20-ти градусов, воде, и выпивается за час до еды. Второй пакетик выпивается где-нибудь в полдень, когда жара одолеет. Поможет сбить сонливость.

Еще хорошо помогает настоящий, крепкий чай, заваренный не в пакетиках, а настоенный не меньше часа, с небольшим количеством сахара, без молока.

Одно время брал с собой аллюминивую спортивную бутылку. В нее с вечера заливал молоко и засыпал растворимый кофе, примерно 5 ложек на 1 литр. И ставил в холодильник. Утром доставал, клал в сумку-термос и в обед можно было попить холодный "энергетик". Но при жаре от кофе создается серьезная нагрузка на сердце, злоупотреблять не стоит.

И есть еще одно правило, которое надо соблюдать в походах и при нагрузках на организм - не пить газированную воду, ни в коем случае не употреблять химикаты в виде дюшесок и тархунов. Только чистая, фильтрованная вода и вдобавок к ней, в отдельной емкости, подсоленную обычной солью воду, для насыщения организма солями и необходимым количеством воды.
За солнечный день например, в жару +30, не на открытой местности, а где-нибудь в перелеске, на одного человека при пешей спокойной хотьбе норма воды 5 литров, и щепотки три соли. Но сразу же соль употреблять всю не будешь, она как зашла так и выйдет напролет на жаре) Поэтому периодично приходится пить подсоленную воду небольшими порциями.

И вообще к нагрузкам надо подходить комплексно. Сбалансированная еда, удобная обувь, прохладная вода, правильная одежда и т.п. Это постепенно в свой ритм подбирать надо. Самое главное, на здоровье ориентироваться, и найти вот этот баланс, когда добьетесь гармонии.
Я еще заметил, что когда обратно на машине едешь, она перегретая и пыльная, в ней неприятно находиться. Перед отъездом стараюсь умыться резервным запасом воды, тогда возвращаться легче.

Сообщение отредактировано lipuringa: Jul 7 2020, 21:57

Всем доброго....И то верно написано, полагаю из практики Вашей....+
--- Аскорбиновую кислоту надо взять на вооружение, поскольку у меня исключительно пешие походы. А вот вместо подсолёной воды, всегда беру в поход две полторашки Есентуки. Она сама по себе солоноватая, ..заметил, и вправду легче переносится зной. В ночном, летнем походе, вместе с листовым чёрным чаем (кидаю туда таблетку аспирина) на кружку ....тоже бодрит, проверено лично. Кипячу воду и завариваю чай на месте..... С сахаром чай, и кислинкой от таблетки , придаётся значительная бодрость. По поздней осени , в ночных походах, использую также листовой чёрный чай , но добавляю уже подмороженные слегонца и размятые ягоды калины , которые растут повсеместно- вместо аспирина .... Вот тут полная вкусняшка и витамины с отбиванием ото сна ....
---- Берегите себя и близких, здоровья всем и удачи! Спасибо за поддержку темы! с уважением !

энергетики сердце губят

энергетики сердце губят

Совершенно верно ! Особенно химические !

энергетики сердце губят

Совершенно верно ! Особенно химические ! 

Да перестаньте. Очень даже полезная вещь, энергетики.

Да перестаньте. Очень даже полезная вещь, энергетики.

.......да, без них бы сидели в темноте и без тырнета.....

Просто надо помнить,что если "подстегиваете" организм,то и потом отдыхать надо больше.

Да перестаньте. Очень даже полезная вещь, энергетики.

Мнение не навязываю. Просто из моиго опыта и только моих осчусчений! Мой мотор от них идёт в разнос. А привыкание к ним недетское. Не хуже чем к алкоголю.
Так что кому полезно, но здоровье

Да перестаньте. Очень даже полезная вещь, энергетики.

Угу.Девочка 16 лет тоже так думала.Подумаешь инсульт в таком возрасте,а так все нормально.

Угу.Девочка 16 лет тоже так думала.Подумаешь инсульт в таком возрасте,а так все нормально.

Да что Вы, братцы ! Тут мы с kolanattt хотели немного разбавить с юмором про " энергетиков" а Вы и в прям за чистую монету.
-- Ну а если честно, то соглашусь, что химия энергетическая совсем плохо ..., куда лучше природные энергетики , и то в меру надо .....

Химия вредна,лучше чайка заварить,облепихи

Когда большие нагрузки использую мельдоний. Он конечно не энергетик, но поддерживает сердце.

Отличная тема! Много познавательно го для себя почерпнул. Корень имбиря хорошо бодрит, сейчас по весне буду пробовать

Отличная тема! Много познавательно го для себя почерпнул. Корень имбиря хорошо бодрит, сейчас по весне буду пробовать

Доброго дня. Подскажите пожалуйста, как можно его ( имбирь ) пробовать, из личного опыта желательно, вместо химических энергетиков....спасибо.

Я имбирь этот с чаем пил когда то. В целях гастрономических, а не энергетических. То есть, для вкуса. Типа от простуды профилактика. Помню что изжога у меня от нее жуткая была.
Что само по себе уже бодрит)

Химия вредна,лучше чайка заварить,облепихи

Доброго!
Чайку по любому лучше, особенно такого Должен хорошо бодрить
(Боливийский или Перуанский)
ПС. Сообщение носит юмористический характер и не является пропагандой!


Сообщение отредактировано fictilibus: Mar 1 2021, 12:29

https://www.rulit.me/data/programs/resource...t_Me_601528.pdf

Самый лучший энергетик - это частота и редкость находок. Тогда будешь носиться с мыслью по округе, а вдруг еще что то интересное попадется!