Здравствуйте, Гость ( Авторизация | Регистрация )


Reply to this topicStart new topicStart Poll
 Остеохондроз пояснично-крестового отдела,ишиас,кто, еще страдает?Чем спасаетесь?

otkr
post Jul 19 2020, 17:55
Создана #1


Профи
******

Группа: Забанены
Сообщений: 1,279
Зарегистрирован: 30-September 11
Из: кудыкиной горы.
Пользователь №: 34,341


Пол: мужской

Репутация: 23 кг
-----XX---


этим летом пробило,да так, что три дня пролежал на кровати не вставая.
а потом отпустило поясницу и новая напасть-по утрам стала болеть левая нога,да так что пошевелиться было очень больно, через несколько часов отпускает.
У кого такое же?
И еще вопрос назначенное ЛФК это все ерунда или помогает? Что-то толку от нее никакого..
User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

NikValeri
post Jul 19 2020, 20:22
Создана #2


Бывалый
***

Группа: Посетители
Сообщений: 145
Зарегистрирован: 20-December 18
Из: Россия
Пользователь №: 2,378,615


Пол: мужской

Репутация: 21 кг
-----XX---


Тоже проблемы со спиной протрузии в пояснице,грыжа в грудном отделе. Как то был в больнице ,там было ЛФК.....понятия не имел ,что это пока не сказали. Мне понравилось,после упражнений спина сама собой выпрямлялась (ну ощущение такое было). Врач все время повторяла если чувствуем боль не делаем и не стараемся сделать. Ну для спины видимо упражнения зависят от проблем. Как мне массажист сказала: " массаж и физические упражнения укрепляют мышцы спины у позвоночника и они как бы держат позвонки .
User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

IGR
post Jul 19 2020, 21:07
Создана #3


Бывалый
***

Группа: Посетители
Сообщений: 137
Зарегистрирован: 21-January 18
Из: мдн
Пользователь №: 2,371,482


Металлоискатель: GoFind60
Пол: мужской

Репутация: 56 кг
-----XXX--


QUOTE(otkr @ Jul 20 2020, 01:55)
этим летом пробило,да так, что три дня пролежал на кровати не вставая.
а потом отпустило поясницу и новая напасть-по утрам стала болеть левая нога,да так что пошевелиться было очень больно, через несколько часов отпускает.
У кого такое же?


Долгие годы мучался с подобным "защемлением пояснично-крестцового нерва".
Медицина бессильна. Снимают симптомы, рекомендуют физ упражнения (что правильно).
Потом дошло, что происходит оно (защемление) во время сна.
Исключил из "арсенала" сон на левом боку, с опорой на правую (верхнюю) ногу.
Всё прошло.


--------------------
Я хотел помочь людям.
User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

НикК
post Jul 20 2020, 14:22
Создана #4


Профи
******

Группа: VIP
Сообщений: 20,215
Зарегистрирован: 26-June 09
Из: Одчина
Пользователь №: 10,711
Персональная

Пол: мужской

Репутация: 1288 кг
-----XXXXX


Желательно держать поясницу в тепле. Типа пояса из собачьей шерсти.
Количество "прострелов" уменьшается.


--------------------
Улыбайся чаще и чаща улыбнётся тебе.
User is online! Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

Кобань захарыч
post Jul 20 2020, 14:37
Создана #5


Профи
******

Группа: Посетители
Сообщений: 1,272
Зарегистрирован: 11-July 20
Пользователь №: 2,391,155


Пол: мужской

Репутация: 92 кг
-----XXXXX


Какой у Вас возраст? Есть ли выпадение диска, смещение? Живот? Да, не смейтесь. Живот, это слабый мышечный корсет позвоночника, а соответственно поясницы. Если переносите небольшие физические нагрузки, то можно уменьшить боли. Первоначально снять воспаление уколами у грамотного специалиста. Затем физиотерапия и гимнастика по укреплению мышц поясницы и живота. Бассейн. У меня лично в 43 года было выпадение диска. Есть мнение, что выпадение диска связано напрямуюс наличием психологического стресса, большими эмоциональными потрясениями. Были действительно проблемы(а у кого их нет!) Проделал курс уколов. После, в дневном стационаре капельницы очишающие организм и противовоспалительные. Потом сбросил вес 7 кг. И укрепил посчницу и мышцы живота. Сейчас при весе 97 кг держу уголок. А мне 53.Каждодневная гимнастика и не жрать что надо, а что необходимо. Повторюсь, сначала снять воспаление, а потом много месячный труд, по формированию мышечного карсета. Но не во время воспаления. А главное никаких вправлений у костоломов. Удачи. У все все конечно индивидуально. Но все же желаю здоровья.


--------------------
Нет войне!
User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

ZLOI PARTIZAN
post Jul 20 2020, 14:41
Создана #6


Профи
******

Группа: Посетители
Сообщений: 1,374
Зарегистрирован: 18-January 11
Из: СССР
Пользователь №: 25,233


Металлоискатель: XT-705
Пол: мужской

Репутация: 71 кг
-----XXXX-


постоянно держать поясницу в поясе не советую,спина привыкает ,и уже без пояса стынет в любом случае.
User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

Tais
post Jul 20 2020, 23:18
Создана #7


Гарант
******

Группа: Посетители
Сообщений: 6,735
Зарегистрирован: 11-January 17
Из: - за Камы
Пользователь №: 2,357,688
Ударник труда

Пол: мужской
Номер карты: 63******33

Репутация: 716 кг
-----XXXXX


Есть у нас с Вами на Ревью отличная тема - https://www.reviewdetector.ru/index.php?sho...pic=2276702&hl=


--------------------
Карта СБ - 639....533
User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

GoWest
post Jul 21 2020, 10:25
Создана #8


Профи
Group Icon

Группа: Staff
Сообщений: 18,845
Зарегистрирован: 22-December 07
Из: империи зла
Пользователь №: 3,154
Trust Member

Пол: мужской

Репутация: 1854 кг
-----XXXXX


И ещё такая тема есть https://www.reviewdetector.ru/index.php?sho...pic=1527920&hl=
Там тоже много советов по спине.


--------------------
Ишь ты...
User is online! Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

ZLOI PARTIZAN
post Jul 22 2020, 08:37
Создана #9


Профи
******

Группа: Посетители
Сообщений: 1,374
Зарегистрирован: 18-January 11
Из: СССР
Пользователь №: 25,233


Металлоискатель: XT-705
Пол: мужской

Репутация: 71 кг
-----XXXX-


Есть бабуля в Белоруссии,под Калинковичами,деревня Сырод.К ней из Москвы ездят,спину лечит.Принимает только с результатами анализов.Братишке помогает несколько сеансов- на год хватает.К ней приезжает в таком состоянии,что на газ ногой давить не может.
User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

otkr
post Jul 23 2020, 15:11
Создана #10


Профи
******

Группа: Забанены
Сообщений: 1,279
Зарегистрирован: 30-September 11
Из: кудыкиной горы.
Пользователь №: 34,341


Пол: мужской

Репутация: 23 кг
-----XX---


еще и невроз на фоне этой болячки-моргание быстрое быстрое аш голова от него болиит sad.gif
врачи токо руками развели в бессилии
User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

Путникъ
post Jul 30 2020, 11:06
Создана #11


Пользователь
**

Группа: Посетители
Сообщений: 58
Зарегистрирован: 9-February 15
Пользователь №: 2,329,248


Пол: мужской

Репутация: 6 кг
-----X----


Плавание помогает
User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

vsiasilavkope
post Aug 6 2020, 16:18
Создана #12


Бывалый
***

Группа: Посетители
Сообщений: 102
Зарегистрирован: 4-February 16
Пользователь №: 2,345,398


Металлоискатель: XP Deus
Пол: мужской

Репутация: 6 кг
-----X----


Лучше всего помогает лечебная физкультура. Комплекс упражнений в ГИТО давали. Массаж, другие процедуры не так эффективны как эти упражнения. А полностью избавиться от таких прострелов поможет следующее: не спать на животе, сидеть с прямой спиной, не опираясь на спинку (коленный стул или стул-седло). Правильно организованное рабочее место - залог здоровья.
User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

Вечкутов
post Aug 13 2020, 15:49
Создана #13


Профи
******

Группа: Посетители
Сообщений: 1,086
Зарегистрирован: 23-June 20
Пользователь №: 2,390,867


Пол: мужской

Репутация: 49 кг
-----XXX--


QUOTE(Путникъ @ Jul 30 2020, 11:06)
Плавание помогает


В самую точку! Проверено.


--------------------
…Абстрактной истины нет, истина всегда конкретна…
User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

шекспир
post Aug 21 2020, 18:38
Создана #14


Старожил
*****

Группа: Посетители
Сообщений: 618
Зарегистрирован: 29-July 12
Из: россия
Пользователь №: 45,654


Металлоискатель: 800
Пол: мужской

Репутация: 80 кг
-----XXXX-


QUOTE(ZLOI PARTIZAN @ Jul 22 2020, 08:37)
Есть бабуля в Белоруссии,под Калинковичами,деревня Сырод.К ней из Москвы ездят,спину лечит.Принимает только с результатами анализов.Братишке помогает несколько сеансов- на год хватает.К ней приезжает в таком состоянии,что на газ ногой давить не может.

бабушка принимает только с анамнезом....прогресс,однако


--------------------
все конем
User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

serg56
post Aug 26 2020, 19:47
Создана #15


Новичок
*

Группа: Посетители
Сообщений: 6
Зарегистрирован: 4-July 07
Пользователь №: 2,305



Репутация: нет
----------


Всем здоровья! Каждое утро растирание поясницы и позвоночника две минуты жестким полотенцем. Главное не ленитьсся и не бросать. За десять лет ни одного приступа. До этого лежал пластом частенько.
User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

К.У.З.Н.Е.Ц.
post Oct 17 2020, 19:32
Создана #16


Профи
******

Группа: Посетители
Сообщений: 2,527
Зарегистрирован: 5-November 16
Пользователь №: 2,355,599


Пол: мужской

Репутация: 225 кг
-----XXXXX


Купил массажный пояс, но перед его пременением мажу поясницу Кремом-бользамом Жабьим каинем с маслом Рыжика, есть практичесски в каждой аптеки в районе 90 рубликов стоит. Очень хороий результат!
User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

Voshod
post Oct 17 2020, 22:56
Создана #17


Профи
******

Группа: Забанены
Сообщений: 6,922
Зарегистрирован: 1-April 15
Пользователь №: 2,331,938


Пол: мужской

Репутация: 136 кг
-----XXXXX


только физ.тела smile.gif

Сообщение отредактировано Voshod: Oct 18 2020, 04:15
User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

moroz-voevoda
post Oct 22 2020, 11:21
Создана #18


Профи
******

Группа: Забанены
Сообщений: 2,942
Зарегистрирован: 13-December 17
Из: deadly sick Russia
Пользователь №: 2,370,574


Металлоискатель: Equinox 800
Пол: мужской

Репутация: 208 кг
-----XXXXX


QUOTE(Путникъ @ Jul 30 2020, 11:06)
Плавание помогает

Ага..В деревне в речке под надоедливым холодным дождиком..Ну или зимой(целых полгода!)в проруби.. wink.gif
Не у всех,товарищ,бассейны под боком smile.gif


--------------------
"Если не можешь противостоять злу, то хотя бы не участвуй в нем".
User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

SeeVa
post Oct 22 2020, 11:36
Создана #19


Профи
******

Группа: VIP
Сообщений: 5,605
Зарегистрирован: 6-June 12
Из: То тут, то там
Пользователь №: 43,979
Зачётная

Пол: не скажу

Репутация: 407 кг
-----XXXXX


QUOTE(moroz-voevoda @ Oct 22 2020, 11:21)
Ага..В деревне в речке под надоедливым холодным дождиком..Ну или зимой(целых полгода!)в проруби.. wink.gif
Не у всех,товарищ,бассейны под боком smile.gif


А ещё защемление седалищного нерва помогает. Как жахнуло, так про все остеохондрозы напрочь позабылось.


--------------------
Сrastinum
User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

Cavalli
post Dec 21 2020, 23:15
Создана #20


Бывалый
***

Группа: Посетители
Сообщений: 180
Зарегистрирован: 19-December 20
Пользователь №: 2,394,154


Пол: мужской

Репутация: 32 кг
-----XX---


Регулярные занятия в бассейне помогают.
User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

 

Reply to this topicTopic OptionsStart new topic
1 человек читают эту тему (1 гостей и 0 скрытых пользователей)
0 пользователей:
 

Invision Power Board © 2005  IPS, Inc.
Лицензия зарегистрирована на: reviewdetector.ru
При частичном или полном копировании информации гиперссылка на сайт Reviewdetector обязательна!
2005-2024 Reviewdetector LTD
Контакты
Упрощенная Версия · Рекламодателям Сейчас: 19th April 2024 - 18:39
Go to the top of the page
Рейтинг@Mail.ru