Здравствуйте, Гость ( Авторизация | Регистрация )


80 страниц « < 34 35 36 37 38 > »  
 Reply to this topicStart new topicStart Poll
 Галерея "Главных Годяев", Тема для тех-кто хочет быть в "теме"

Terramex
post Apr 16 2013, 17:44
Создана #701


Профи
******

Группа: VIP
Сообщений: 2,667
Зарегистрирован: 16-April 07
Из: Moscow сity
Пользователь №: 1,883


Интересы: gold , silver and copper coins.
Пол: мужской
Номер карты: 4276....8776

Репутация: 1038 кг
-----XXXXX


QUOTE(AAMet @ Apr 16 2013, 16:04)
а судя по аватарке?  cheesy.gif

Судя по аватарке ..человек также хорошо и умеет отдыхать biggrin.gif


--------------------
Вы даже не представляете, что автомат Томпсона делает с бессмертными.(c)
User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

trudogolik
post Apr 16 2013, 21:09
Создана #702


Пользователь
**

Группа: Забанены
Сообщений: 78
Зарегистрирован: 25-November 08
Из: 77
Пользователь №: 6,691


Металлоискатель: F75

Репутация: 60 кг
-----XXX--


QUOTE(Terramex @ Apr 16 2013, 14:39)
гантели потяжелее покупайте наборные, судя по Вашему нику у Вас всё получится  smile.gif


гантели присмотрел, в выходные прикуплю=) пока начал отжиматься от пола... и приседания=) думаю завтра будет все тело болеть facepalm.gif



User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

trudogolik
post Apr 16 2013, 21:24
Создана #703


Пользователь
**

Группа: Забанены
Сообщений: 78
Зарегистрирован: 25-November 08
Из: 77
Пользователь №: 6,691


Металлоискатель: F75

Репутация: 60 кг
-----XXX--


QUOTE(Terramex @ Apr 16 2013, 18:44)
Судя по аватарке ..человек также хорошо и умеет отдыхать biggrin.gif


это да=) стараюсь не злоупотреблять... правда не всегда получается....
User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

Майор Пейн
post Apr 17 2013, 10:38
Создана #704


Старожил
*****

Группа: Забанены
Сообщений: 929
Зарегистрирован: 18-September 10
Из: Тушино
Пользователь №: 21,381


Металлоискатель: 7272

Репутация: 55 кг
-----XXX--


QUOTE(Петрович @ Apr 12 2013, 12:08)
"Так вот оно чё,Михалыч!" 17.gif

А я на днях решил быстренько убрать излишек сала на животе.чтоб проявить кубики и для этого поголодал на сухую два дня.Сало ушло,но и бицепсы с ним тоже ушли. smile.gif
Начал подкачивать их,но и сало опять пришло на живот ровно столько,сколько ушло.Замкнутый круг.Короче, решил вообще ничего не качать, а ограничиться гимнастикой,обычными отжиманиями и гантельками,пробежками и зарядкой.И не напряжно и в форме.



Есть варианты. На железном факторе в разделе меню даже несколько подробно описаны, сам я сейчас пробую интервальное голодание. рекомендую, результатами я очень доволен.


--------------------
Правил Нет
User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

Петрович
post Apr 17 2013, 10:51
Создана #705


Гарант форума
******

Группа: Забанены
Сообщений: 50,448
Зарегистрирован: 27-December 05
Из: Просто бродяга.
Пользователь №: 109
Почётный легион

Пол: мужской

Репутация: 2338 кг
-----XXXXX


QUOTE(Майор Пейн @ Apr 17 2013, 11:38)
Есть варианты. На железном факторе в разделе меню даже несколько подробно описаны, сам я сейчас пробую интервальное голодание. рекомендую, результатами я очень доволен.

А можно подробнее про интервальное голодание? Или ссылочку на это?


--------------------
А ты что,рассчитывал здесь увидеть живого епископа?!
User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

Майор Пейн
post Apr 17 2013, 13:07
Создана #706


Старожил
*****

Группа: Забанены
Сообщений: 929
Зарегистрирован: 18-September 10
Из: Тушино
Пользователь №: 21,381


Металлоискатель: 7272

Репутация: 55 кг
-----XXX--


QUOTE(Петрович @ Apr 17 2013, 11:51)
А можно подробнее про интервальное голодание? Или ссылочку на это?

http://forum.steelfactor.ru/index.php?showforum=9

Вот здесь можно почитать , не только теория присутствуют и практики , есть также ссылки на первоисточник Лингейнз.




--------------------
Правил Нет
User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

Петрович
post Apr 17 2013, 13:41
Создана #707


Гарант форума
******

Группа: Забанены
Сообщений: 50,448
Зарегистрирован: 27-December 05
Из: Просто бродяга.
Пользователь №: 109
Почётный легион

Пол: мужской

Репутация: 2338 кг
-----XXXXX


QUOTE(Майор Пейн @ Apr 17 2013, 14:07)
http://forum.steelfactor.ru/index.php?showforum=9

Вот здесь можно почитать , не только теория присутствуют и практики , есть также ссылки на первоисточник  Лингейнз.

Спасибо,почитаю!


--------------------
А ты что,рассчитывал здесь увидеть живого епископа?!
User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

trudogolik
post Apr 17 2013, 21:49
Создана #708


Пользователь
**

Группа: Забанены
Сообщений: 78
Зарегистрирован: 25-November 08
Из: 77
Пользователь №: 6,691


Металлоискатель: F75

Репутация: 60 кг
-----XXX--


само слово "голодание" вызывает у меня страх=)
User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

ВАНДАЛ
post Apr 20 2013, 00:09
Создана #709


Профи
******

Группа: Забанены
Сообщений: 2,958
Зарегистрирован: 12-April 06
Пользователь №: 271



Репутация: 131 кг
-----XXXXX


Как то на дороге остановился брусники купить,у продавчухи был и мед и варенья всякие....грыбы...
Спросил ,не боятся ли люди грибы на трассе покупать.
Ответ -кому надо ,тот купит,кому не надо ....пошел лесом......
Зы...молодцы biggrin.gif Тема для людей biggrin.gif
User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

Майор Пейн
post Apr 20 2013, 11:16
Создана #710


Старожил
*****

Группа: Забанены
Сообщений: 929
Зарегистрирован: 18-September 10
Из: Тушино
Пользователь №: 21,381


Металлоискатель: 7272

Репутация: 55 кг
-----XXX--


QUOTE(trudogolik @ Apr 17 2013, 22:49)
само слово "голодание" вызывает у меня страх=)



Да я тоже раньше очков ал, попробовав понял что напрасно.


--------------------
Правил Нет
User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

гело
post Apr 20 2013, 23:05
Создана #711


Профи
******

Группа: VIP
Сообщений: 5,469
Зарегистрирован: 1-January 09
Из: Москва
Пользователь №: 7,208


Пол: мужской

Репутация: 1606 кг
-----XXXXX


Новая работа-ещё толком не началась-а уже почти нравиться...
В этом-же корпусе оказывается есть фитнес центр. Цены-халявные. Современный зал-вместе с кардио дорожками+бассейн+турецкая баня....отгадайте за сколько


frize.gif 8000 рублей на полгода без лимита - если ходишь с 12 до 17. 17.gif

И станки..станки..станки-Новые и разные...Блинский-даже скамья для жима штанги лёжа вниз головой-что-бы подрубить низ груди. alko_2464.gif

Дешевле-чем я сейчас плачу в нашем убогом зальчиге с рухлядью-1000р- 10 занятий в месяц за трен.зал. А кардио-это уже отдельная плата и конечно никакого бассейна и бани...

В общем после Китая-новый зал..новая жизнь. frize.gif

Прямо во время работы вместо обеда буду ходить в зал и баню с бассейном.

------------------------ Для сравнения ------------------------------

user posted image user posted image

Уехал отжираться ... Массу набирать буду. Потом жывот сравню, а на сегодня - такой.

user posted image

Сообщение отредактировано гело: Apr 21 2013, 08:53


--------------------
О выигранных лотах пишите в личку,Спасибо! карта сбербанка ...4509
User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

trudogolik
post Apr 21 2013, 22:18
Создана #712


Пользователь
**

Группа: Забанены
Сообщений: 78
Зарегистрирован: 25-November 08
Из: 77
Пользователь №: 6,691


Металлоискатель: F75

Репутация: 60 кг
-----XXX--


шесть дней физических упражнений позади. у меня болит ВСЁ=)) зато появилась мысль бросить курить-)
User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

Алексеевна
post Apr 22 2013, 14:55
Создана #713


Профи
******

Группа: VIP
Сообщений: 19,068
Зарегистрирован: 27-February 11
Пользователь №: 27,037
Мисс форума

Пол: женский

Репутация: 525 кг
-----XXXXX


QUOTE(гело @ Apr 21 2013, 00:05)

Уехал отжираться ... Массу набирать буду. Потом жывот сравню, а на сегодня - такой.

user posted image


Ни в коем случае.Так нормуль! smile.gif

User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

Пыж
post Apr 25 2013, 23:11
Создана #714


Постоянный
****

Группа: Забанены
Сообщений: 269
Зарегистрирован: 12-January 13
Пользователь №: 51,528



Репутация: 21 кг
-----XX---


Ну, начался копательский сезон (во всех смыслах - в полях и на даче), уже потеря 4-х кг, чему не очень рад - вместе с паразитным жиром уходит и мышечная масса... sad.gif
Не зря девиз культуристов гласит " если можешь не бежать - иди, если можешь не идти - стой, если можешь не стоять - сиди, если можешь не сидеть - лежи. А если уж лежишь, то спи! " smile.gif (Это во время, не посвящённое качу)
Но мы же не ограниченные люди (как считают некоторые здесь), поэтому не ограничиваемся только лишь внешностью, другие интересы тоже присутствуют! smile.gif

Сообщение отредактировано Пыж: Apr 25 2013, 23:18
User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

сергей-
post Apr 26 2013, 19:48
Создана #715


Профи
******

Группа: Забанены
Сообщений: 1,877
Зарегистрирован: 4-July 12
Пользователь №: 44,932


Пол: мужской

Репутация: 65 кг
-----XXXX-


QUOTE(Пыж @ Apr 25 2013, 23:11)
Ну, начался копательский сезон (во всех смыслах - в полях и на даче), уже потеря 4-х кг, чему не очень рад - вместе с паразитным жиром уходит и мышечная масса...  sad.gif
Не зря девиз культуристов гласит " если можешь не бежать - иди, если можешь не идти - стой, если можешь не стоять - сиди, если можешь не сидеть - лежи. А если уж лежишь, то спи! "  smile.gif  (Это во  время, не посвящённое качу)
Но мы же не ограниченные люди (как считают некоторые здесь), поэтому не ограничиваемся только лишь внешностью, другие интересы тоже присутствуют!  smile.gif

Это истина smile.gif
User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

гело
post May 3 2013, 19:16
Создана #716


Профи
******

Группа: VIP
Сообщений: 5,469
Зарегистрирован: 1-January 09
Из: Москва
Пользователь №: 7,208


Пол: мужской

Репутация: 1606 кг
-----XXXXX


QUOTE(Алексеевна @ Apr 22 2013, 15:55)
Ни в коем случае.Так нормуль! smile.gif


" Лёлик... Всё пропало Лёлик 17.gif " @

Вместо отжора-стал похож на сушёную воблу. Наивный-собрался отожраться у Кетайцев ....в тропиках. bash.gif И на кой чёрт меня туда понесло

Теперь надо восстанавливать не только вес. но и здоровье видимо.
Сегодня прилетел из Гонконга в 7 утра еле живой ,а к вечеру-уже оживаю ... оживаю biggrin.gif
Среди картошки с мясом..селёдки,огурчиков солёных и Блинов со сметаной.
(Зашёл в "Грабли" и откушал с водочкой...ровно 50 грамм и ни граммом больше из гранёного стаканчика smile.gif
И никаких тебе-палочек и непонятной -просто- никакой еды.
Начинаю привыкать обратно к Высоким женщинам. Эх, русскому обязательно надо забраться в какую-нить ж... мира

user posted image user posted image

Что-бы понять-как прекрасно у себя дома!

12 часов лёта на Эрбассе-тихий ужас.

Чем плохи тропики-в них нет воздуха-ты не дышишь... там нет кислорода-только горяче- душный водяной пар. И твой пот....круглосуточно-если ты не под кондеем.

А дома-лепота какая !!! Прохладно , Кислароду-хоть обдышись. smile79.gif

И Всё остальное-самое лучшее и радное- от слова-рАдость smile.gif

Сообщение отредактировано гело: May 3 2013, 20:00


--------------------
О выигранных лотах пишите в личку,Спасибо! карта сбербанка ...4509
User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

Алексеевна
post May 5 2013, 13:50
Создана #717


Профи
******

Группа: VIP
Сообщений: 19,068
Зарегистрирован: 27-February 11
Пользователь №: 27,037
Мисс форума

Пол: женский

Репутация: 525 кг
-----XXXXX


QUOTE(гело @ May 3 2013, 20:16)
" Лёлик... Всё пропало Лёлик 17.gif " @

Вместо отжора-стал похож на сушёную воблу.

А тело?Где? lupsk.gif
User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

гело
post May 5 2013, 15:34
Создана #718


Профи
******

Группа: VIP
Сообщений: 5,469
Зарегистрирован: 1-January 09
Из: Москва
Пользователь №: 7,208


Пол: мужской

Репутация: 1606 кг
-----XXXXX


QUOTE(Алексеевна @ May 5 2013, 14:50)
А тело?Где? lupsk.gif


Тело в ремонте smile.gif Отъедаюсь каждый день картошка сметана,блины и прочее.

Ошибка моя была в том-что когда сбросил жирок и набрал мышцы-каллорийность надо было увеличивать-питание и углеводы-повышать, потому-что мышцы стали больше сжигать энергии-а есть больше я не хотел уже- привык лишнего не впихивать.



Сообщение отредактировано гело: May 6 2013, 07:39


--------------------
О выигранных лотах пишите в личку,Спасибо! карта сбербанка ...4509
User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

гело
post May 5 2013, 16:43
Создана #719


Профи
******

Группа: VIP
Сообщений: 5,469
Зарегистрирован: 1-January 09
Из: Москва
Пользователь №: 7,208


Пол: мужской

Репутация: 1606 кг
-----XXXXX


QUOTE(Алексеевна @ May 5 2013, 14:50)
А тело?Где? lupsk.gif


Лана... Что-бы не думалось плохого. smile.gif

Всё не так уж плохо...уже. За 2 дня + 1 кг.

Только в зальчег надо быстрее попасть.

user posted image


--------------------
О выигранных лотах пишите в личку,Спасибо! карта сбербанка ...4509
User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

Алексей.В.Л.
post May 14 2013, 21:53
Создана #720


Профи
******

Группа: VIP
Сообщений: 2,119
Зарегистрирован: 16-May 12
Из: СССР
Пользователь №: 43,215


Металлоискатель: E-TRAC
Пол: мужской

Репутация: 285 кг
-----XXXXX


Всем здравствуйте!

user posted image

и чуть позитива 14.gif

user posted image


--------------------
«Земля наша должна быть нашей, чтобы внуки ходили по нашей земле» (Штрафбат)
User is offline Profile Card PM 
 Go to the top of the page
  + Quote Post

 

80 страниц « < 34 35 36 37 38 > » 
 Reply to this topicTopic OptionsStart new topic
1 человек читают эту тему (1 гостей и 0 скрытых пользователей)
0 пользователей:
 

Invision Power Board © 2005  IPS, Inc.
Лицензия зарегистрирована на: reviewdetector.ru
При частичном или полном копировании информации гиперссылка на сайт Reviewdetector обязательна!
2005-2025 Reviewdetector LTD
Контакты
Упрощенная Версия · Рекламодателям Сейчас: 16th September 2025 - 14:56
Go to the top of the page
Рейтинг@Mail.ru