Галерея "Главных Годяев", Тема для тех-кто хочет быть в "теме"

[S Debryansk]

вот нашел для поднятия духа

Вложенные эскизы изображений

[falcon]

Тому, кто долгое время просиживает за компом, хочу посоветовать сменить компьютерный стул на гимнастический мяч или хотя бы иногда использовать его, мяч нужно подобрать по росту, что бы на нем было комфортно сидеть. Даже обычное сидение на мяче перед компом, с небольшими, периодическими изменениями положения тела, а на мяче это делать очень легко и приятно, требует работы всех мышц-стабилизаторов на спине, напряжения мышц пресса, ягодиц и ног, а также разгружает поясницу, движения можно подбирать по своему вкусу, вариантов множество. Получается эдакое динамическое сидение перед компом, что очень полезно для позвоночника...

Главное не торсы, а здоровье...

Сообщение отредактировано falcon: Mar 8 2013, 17:51

[Майор Пейн]

Что за конкурс? на саммый красивый торс?  Или по количеству сброшенных килограммов?

я так думаю что на наибольший прогресс
разница между было и стало

[komrad]

Тому, кто долгое время просиживает за компом, хочу посоветовать сменить компьютерный стул на гимнастический мяч или хотя бы иногда использовать его, мяч нужно подобрать по росту, что бы на нем  было комфортно сидеть. Даже обычное сидение на мяче перед компом, с небольшими, периодическими изменениями положения тела, а на мяче это делать очень легко и приятно,  требует работы всех мышц-стабилизаторов на спине, напряжения мышц пресса, ягодиц и ног, а также разгружает поясницу, движения можно подбирать по своему вкусу, вариантов множество. Получается эдакое динамическое сидение перед компом, что очень полезно для позвоночника...

Главное не торсы, а здоровье...

А ещё лучше-на лошади верхом.............

[falcon]

А ещё лучше-на лошади верхом.............

Попробуй.., а лучше сядь задом наперед.

[Басмач]

Коллеги,удивляюсь вами выставляемыми фотками.Однокач с Гело,это конкреткно засаленый брат,зачем еще шпильку в руки взял?Чтоб морда страшнее была?
Смех млять и только.
Не пытайтесь спросить с меня .Человекунеприятно наверное .что его выставляют в полугомосячьих темах.
Или тут кто то думает ,что самки нас ценят за кирпичики на пузе?
Особенно меня увлекаеют рассказы про кучу упражнений для пресса,есть одно ,и на три подхода.Кирпичей не будет,будет сила.

Лучше конкретно сказать что ты мог в молодости до тридцати лет и что можеш сейчас.
Айда начинайте.
Подтягивания
Подъемпереворот.
Бросок 700грамм гранаты.


Что рань ше а что сейчас?

Бани не боюсь,знаю что говорю.

[сергей-]

Басмач вы о чём?

[Басмач]

Басмач вы о чём?

Кто в теме тот поймет

[сергей-]

Да вроде в теме ,но не понимаю...

[Басмач]

Щас придут и объяснят

[сергей-]

Ну пусть придут и объяснят.

[кулибин]

Вот убери 20 кг веса и посмотришь, как твои "больные" суставы нормально заработают.
А правильным голоданием подчистишь суставы от солей и отложений.

16 лет назад чудесным образом попала мне книга, П. Брэгга. Она просто лежала на улице у моего дома на брёвнах. Это было летом, в утреннее время, 97г. Просто вышел на улицу и подобрал эту книгу. Прочитав пару первых страниц, убрал её и забыл о ней на 7 лет. Дело вот в чём. После простуды кашель оставался до того времени, пока не наступит лето, бывало и до середины ночи не мог уснуть из за кашля, изжога тоже мучила, то есть пока не наступят солнечные тёплые дни. А это примерно проходило месяца 3-4. И так продолжалось около 10 лет. Через месяц или два, после заболевания обращался в больницу, анализы как всегда были в норме, на аллергию тоже брали. Уколы и таблетки практически не меняли эту картину. Как-то прочитал я в газете что приезжает к нам какой-то специалист с компьютерной диагностикой из Москвы. Это было в Апрели 2004г. Думаю нужно попробовать. Потыкали каким-то щупом туда от куда растут ногти на руках, подсоединенного к ноутбуку, и компьютер выдал рекомендации по лечению, сборы трав, и рисунками какие органы больные. Бумаги эти до сих пор остались. Процедура эта стоила 500р + предлагали несколько каких-то добавок в капсулах по 500р за упаковку, брать я их не стал. Купил все сборы которые рекомендовали, одни в аптеки, другие на рынке. Но пить не стал. Потому что в этих бумагах просто мне на глаза попалась такая фраза, как острая интоксикация в организме, то есть отравление организма. Курить, не курю, водку можно сказать не пью. Но мало ли что может вызывать интоксикацию, подумал я. И вот открываю я эту книгу П.Брэгга, читаю до конца , подчёркиваю что мне достаточно интересно а в этой книге всё разжевано. И начинаю испытывать на себе, как там написано. Примерно пол года выполнял придерживаясь рекомендаций. После этих голодовок, а самые большие были 3 суток, и не хитрого питания как было написано в этой книге. Пропал даже намёк на изжогу, кашель не наблюдался вообще в течении 9 лет. Думаю вышли какие-то токсичные вещества. И вот только сейчас простыл, температура спала а кашляю вторую неделю после простуды. Видимо нужно опять заняться не сложным образом жизни по Брэггу. Хотя он объясняет что этим нужно заниматься всю жизнь, и это не сложно. Уверен почти на 100% что П. Брэгг Прав! Конечно из моей книге а не в тех книгах которые переписанные на свой лад новыми лекарями.

Сообщение отредактировано кулибин: Mar 8 2013, 19:27

Вложенные эскизы изображений

[Петрович]

Кто в теме тот поймет

Да, с подтягиваниями и метанием гранаты ещё более менее, хотя и гораздо хуже, чем в армии, а вот подъем переворотом совсем плохо.
Однако, если ничего не делать, то и этих результатов не будет. Но по сравнению с нынешними молодыми, то многие из юных и этого не могут.

[konon]

Коллеги,удивляюсь вами выставляемыми фотками.
Или тут кто то думает ,что самки нас ценят за кирпичики на пузе?

Бани не боюсь,знаю что говорю.

Мдааа.... опять двадцать пять Кто про что... а голому в баню...

[сергей-]

Чёто я наверное не в теме

Мдааа.... опять двадцать пять    Кто про что... а голому в баню...

О! Теперь в теме

[Басмач]

Да, с подтягиваниями и метанием гранаты ещё более менее, хотя и гораздо хуже, чем в армии, а вот подъем переворотом совсем плохо.
Однако, если ничего не делать, то и этих результатов не будет. Но по сравнению с нынешними молодыми, то многие из юных и этого не могут.

Виктор правильно говориш ,....я вот тоже удивляюсь .Старый сейчас стал я,не могу 50 переворотов как раньше,и гранату не могу кинуть на 80метров.
Кайф восстанолвления до этих единиц мне увы не доступен уже.Наверное.
Мне сейчас интересно другое.Хочется быть тренером но не дадут.Потому как бабки сейчас главное.А мой КМС по дзю - до и самбо это гумно обныкновенное.

[сергей-]

Дружище а сейчас вы чем занимаетесь? Если не секрет

[Басмач]

Я,чтоли чем занимаюсь?
Сижу у компа .Пытаюсь разговаривать по делу.

[сергей-]

Ну в смысле не прям сейчас а по физре

[Петрович]

Виктор правильно говориш ,....я вот тоже удивляюсь .Старый сейчас стал я,не могу 50 переворотов как раньше,и гранату не могу кинуть на 80метров.
Кайф восстанолвления до этих единиц мне увы не доступен уже.Наверное.
Мне сейчас интересно другое.Хочется быть тренером но не дадут.Потому как бабки сейчас главное.А мой КМС по дзю - до и самбо это гумно обныкновенное.

Виталий, про 50 переворотов-это реально. У нас в роте были парни, что и по 170 раз делали. Я не загонялся на количество, ибо просто после 30 подъёмов лень было крутиться, при чём 10 первых делал не касаясь перекладины телом.А вот про 80 метров на гранаты...ты конечно при...увеличил.
Я бросал на 57 метров и это был очень хороший рультат.Норматив на "отлично" кажется 40 метров.Видел, как бросают на 61 метр, но это уже был рекорд части.
А КСМ по "старому" советскому дзю-до и самбо, это очень серьёзно.Тогда на халяву это не проскакивало и народу крепкого в теме было много.