Галерея "Главных Годяев", Тема для тех-кто хочет быть в "теме"

[Terramex]

Конечно более правильней сочетать с динамикой... но мне это не к чему... Да...что касаемо пресса... всегда поле нагрузки... делаю массаж что позволяет держать жировую прослойку в тонусе... А вообще надо для себя решить... вы занимаетесь для здоровья или для красоты...

вообще красота и здоровье вещи очень гармоничные и дополняющие друг друга, другой вопрос какими методами и способами красота достигалась. А что касается изометрических упражнений , то правильное и осторожное их выполнение может развить такую силу, что некоторые пауэрлифтёры закурят, недаром в парижском музее находится согнутый рельс основателем этих упражнений великим атлетом и силачём Александром Зассом.

Сообщение отредактировано Terramex: Mar 2 2013, 14:01

[гело]

если это то самое  волшебное упражнение , которым можно за месяц кубики набить, то я глубоко разочарован 

К стати-пресс можно и вообще НЕПРОКАЧАТЬ хоть ты обзанимайся-если не будет правильного питания. То-есть прокачаешь-но рельефа не будет.

Лет 16 назад в очередной мой загиб по тренажёрке я стал ходить в зал(подвал) на Октябрьском поле.
Тренировка начиналась с пресса. Я делал массу упражнений на пресс. И почти всю тренировку. Поднятие ног к перекладине , потом уже даже в положении виса, всё всё и по многу подходов.И Римская скамья и скамья под наклоном-само собой и вверх головой и вниз Даже крутился с отягощениями на ( женский круг что-ли ) на полу.

В общем пресс-я не то что ненавидел....в итоге я его просто полюбил как мазохист.

Закончилось всё уже поднятием ног со свинцовыми наголенниками.

Но самое смешное-пресса я так и не увидел и через полгода После утяжелений живот стал просто ещё больше...

Потому-что я неправильно питался и по времени и по количеству и по продуктам.

[Джан]

Пресс или живот очень важен для мужчины. Когда то ханты сделали мне банку на пупок. Это говорят, поможет тебе идти в тайге. Может благодаря им я тогда и выжил. Хотя тогда, только посмеялся, но прошло много лет, и стал переосмысливать многое. Да и смеяться стал поменьше.
То что я посоветовал, вы можете и не делать. Но там затрагиваются еще и нервные окончания. В общем я не врач, не массажер, и не малахов. Хотите верьте, хотите нет.
Но когда я прокачиваю так пресс, мне помогает. Фотку ставить не буду, что бы не шокировать уважаемую публику.

[сергей-]

Да вобщем всё просто. Кубики на животе это диета ,статика укрепляет фиброзную ткань поетому сила увеличивается и удленняюся сухожилия. А строения самих кубиков это уже генетика как у кого апоневроз их делит.

[Майор Пейн]

Без мотивации

конкурс сползает на задворки вселенной

[Джан]

Мне кажется пока у нас есть вопрос с Шико. И его здоровьем. Надо первоочередно решить ту задачу. А потом будем обсуждать какие у кого кубики.
Без обид.

[Майор Пейн]

не думаю ,что участие в этой или какой нибудь другой теме, может как то помешать помочь финансово или поучаствовать в реальной помощи или помешать поддержать морально нашего коллегу попавшего в беду .
Без обид.

[Алексей.В.Л.]

Всем доброго времени суток!

Вот отличный пример для подражания, а так же возможностей человеческого организма.


http://www.youtube.com/watch?feature=playe...&v=0ppRz5QA-EQ#

Искренне уважаю таких людей, горжусь и радуюсь, что они есть!

[Shuurk]

Дай Бог каждому...

[Rudox]

Да вобщем всё просто. Кубики на животе это диета ,статика укрепляет фиброзную ткань поетому сила увеличивается и удленняюся сухожилия. А строения самих кубиков это уже генетика как у кого апоневроз их делит.

Кубики, рубики. От 14лет до 30лет визуально наблюдались. К 50 ти под слоем жируса как были так и остались. А склепка и девятка и выход силы на турнике с трудом конечно , но получается. Главное , чтобы мозг жиром не заплыл.

[гело]

Что хорошего человека должно быть-много.

[Ланка]

Мальчики, с наступающим Вас!
ведь все Ваши старания для них .... тех женщин,что рядом с вами

[leskof]

Да ...жаль.,что желающих принять участие в конкурсе нет до сих пор ...

[konon]

Да ...жаль.,что желающих принять участие в конкурсе нет до сих пор ... 

Надо же.... а я думал я один такой...

[konon]

Мальчики, с наступающим Вас!     
ведь все Ваши старания для них .... тех женщин,что рядом с вами

Всегда считал... если мужчина работает над собой... то делает это лично для себя,в отличие от женщин...они почему то это делают ради кого то...

[Тектит]

Приятель . Без химии. 51 год.
Про жиросжигатели ,сентол и т.д.

http://orsk.ru/index.php?option=com_conten...28077&Itemid=74

Сообщение отредактировано Тектит: Mar 8 2013, 05:03

[Тектит]

Но самое смешное-пресса я так и не увидел и через полгода    После утяжелений живот стал просто ещё больше...

Потому-что я неправильно питался и по времени и по количеству и по продуктам.

И неправильно тренировались.Тренировка максимум 40 минут и не на один пресс за тренировку.

[konon]

Что касаемо живота... Поначалу, надо выработать привычку его контролировать... убирать его во внутрь... что в какой то степени тоже тренировка.

[Зяблик]

Всегда считал... если мужчина работает над собой... то делает это лично для себя,в отличие от женщин...они почему то это делают ради кого то...

Да ладно, сказки рассказывать!
Была такая тема и увы, такое мнение в проигрыше )))

Сообщение отредактировано Зяблик: Mar 8 2013, 08:32

[konon]

Да ладно, сказки рассказывать!
Была такая тема и увы, такое мнение в проигрыше )))

Ну... не знаю. Если начать сравнивать как относятся к этому женщины... постоянно можно слышать я делаю это только ради тебя... Есть множество примеров...