Галерея "Главных Годяев", Тема для тех-кто хочет быть в "теме"

[Петрович]

Пока один дома...засвечу фотку.
Под 40.

[гело]

Пока один дома...засвечу фотку.
Под 40.

По трудам и вознаграждение.

Брюки превращаются.... превращаются брюки...в элегантные шорты.



К стати о диете-совсем не надо изнурять себя ни чем....

Просто надо есть торт-утром...а не вечером...

Сообщение отредактировано гело: Feb 19 2013, 12:55

[Зяблик]

Но провести это время в удовольствии и хорошем тонусе-здоровье-Сам бог велел.

Олег, что для тебя удовольствие? Ведь у всех это понятие разное.
А что такое тонус?

Если тема о здоровом образе жизни, так при чем здесь тела и мужские и женские? а если тема о культе тела, то что то мне подсказывает что среди нас копарей -их считанные единицы, ведь не каждому природа дала очень хорошую генетику и что, у тех кому не дано - тонус жизни отсутствует?

[Петрович]

К стати о диете-совсем не надо изнурять себя ни чем....

Просто надо есть торт-утром...а не вечером... 

Таки да.
И это...по меньше кекса, а по больше секса.

[гело]

Олег, что для тебя удовольствие? Ведь у всех это понятие разное.
А что такое тонус?

Если тема о здоровом образе жизни, так при чем здесь тела и мужские и женские? а если тема о культе тела, то что то мне подсказывает что среди нас копарей -их считанные единицы,  ведь не каждому природа дала очень хорошую генетику и что, у тех кому не дано  - тонус жизни отсутствует?

С возрастом замедляется обмен веществ. Теряется мышечная масса. накапливаются "ошибки".

Особенно это актуально в мегаполисах.

Регулярные мышечные нагрузки ( разносторонние) ускоряют обмен и ОООчень благотворно влияют на ВСЁ!

Не культ тела-а мышечный тонус и хорошее самочувствие- Не гонка за Монстарми культуризма- Нам это ни к чему. Мы-же за здоровье-а не за гору мышц.

генетика тут не причём Природа не всем нам дала 2 м роста и лицо Ален Делона.

Но подправить Себя в нужную сторону-Завсегда можно-если есть желание.

Сообщение отредактировано гело: Feb 19 2013, 13:06

[Петрович]

Олег, что для тебя удовольствие? Ведь у всех это понятие разное.
А что такое тонус?

Если тема о здоровом образе жизни, так при чем здесь тела и мужские и женские? а если тема о культе тела, то что то мне подсказывает что среди нас копарей -их считанные единицы,  ведь не каждому природа дала очень хорошую генетику и что, у тех кому не дано  - тонус жизни отсутствует?

Лёня, да просто человек радуется жизни и пытается других воодушевить к этому.
Генетика тут не при чём.Тут настрой нужен и позитивный заряд.

Вот когда то, лет 6 назад, создавал я тут тему с вопросом "Как бросить курить ?". С тех пор уже и сам не курю 5 лет и куча народу, бросила эту привычку, видя на опыте других, что это вполне возможно и реально.

Вот, кстати, рекомендую Зябликам и всем питерцам-концерт.Очень редкое и интересное представление.
http://vk.com/event47984669
Жаль, сам не смогу приехать, уезжаю в другую сторону.

[Underground]

Олег! Ну не можешь ты никак... без адреналинчика....

[komrad]

С возрастом замедляется обмен веществ. Теряется мышечная масса. накапливаются "ошибки".

Особенно это актуально в мегаполисах.

Согласен.........."когда собаке делать нечего,она я@@а лижет!"

Регулярные мышечные нагрузки ( разносторонние) ускоряют обмен и ОООчень благотворно влияют на ВСЁ!

Тут-НЕ соглашусь.....когда намахаешься на собсном участке или огороде, то, ну НИ как не повлеяет благотворительно на ВСЁ!!!

Пи-си. За телом и здоровьем ,НАДО было следить с молоду, а теперь,когда за 50, догонять поздно....да и не к чему....и поверте, что "мачо".....не получится.

[Зяблик]

Вот, кстати, рекомендую Зябликам и всем питерцам-концерт.Очень редкое и интересное представление.
http://vk.com/event47984669
Жаль, сам не смогу приехать, уезжаю в другую сторону.

Вить спасибо! Обязательно постараемся попасть, правда есть мысли в Минск сгонять. Кстати, ты сейчас от Гр-но далеко?

[Петрович]

Вить спасибо! Обязательно постараемся попасть, правда есть мысли в Минск сгонять. Кстати, ты сейчас от Гр-но  далеко?

Сходите-не пожалеете.
Сейчас очень далеко от Гродно и буду там не раньше середины марта.

[Арчеда]

http://video.yandex.ru/#search?text=%D0%BA...d=9521434-04-12

Вот это не бурановские бабушки!

[Петрович]

Согласен.........."когда собаке делать нечего,она я@@а лижет!"
Тут-НЕ соглашусь.....когда намахаешься на собсном участке или огороде, то, ну НИ как не повлеяет благотворительно на ВСЁ!!!

Пи-си. За телом и здоровьем ,НАДО было следить с молоду, а теперь,когда за 50, догонять поздно....да и не к чему....и поверте, что "мачо".....не получится.

Зачем мачо? Это чуждо нашей культуре.
Просто...здоровый, хорошовыглядящий мужчина в расцвете лет. Ну и...как пример молодым, детям своим.

[Мюнхаузен]

По трудам и вознаграждение. 

Брюки превращаются.... превращаются брюки...в элегантные шорты.



К стати о диете-совсем не надо изнурять себя ни чем....

Просто надо есть торт-утром...а не вечером... 

Это он получается за 10 месяцев так набрал форму?

[Петрович]

Это он получается за 10 месяцев так набрал форму?

Это реально, если сердце здоровое.

[гело]

Олег! Ну не можешь ты никак... без адреналинчика....

Ну,да Сергей. Грущщу.... жена в Иорданию с сыном улетели.
Вчера 5 бутылок спатена выпил-сегодня уже пол бутылки виски ирландского.
Киношникам отказал сегодня-ездить натуру выбирать для серияла...

Пьянство-проклятое- одной ногой здоровье зарабытываешь-другой гробишь.

нет нет-раз в месяц-два да и нахрюкаешься.

Силы-воли не хватает.

[МВН]

Эта тема для советов друг для друга для хорошего состояния здоровья и тела-кому это не безразлично. 
Питание, диета,упражнения... наркотики..выпивка.. 

[Мюнхаузен]

Это реально, если сердце здоровое.

А сколько же интересно тренировок в неделю: три или пять?

Упражнений?

Повторений к каждому упражнению?

[Петрович]

А сколько же интересно тренировок в неделю: три или пять?

Упражнений?

Повторений к каждому упражнению?

Кому как. Единого рецепта нет.

[Ланка]

А сколько же интересно тренировок в неделю: три или пять?

Упражнений?

Повторений к каждому упражнению?

за рекомендациями Вам следует обратиться все-таки к трененру, кот.оценив Ваше физ.состояние, обозначит режим тренировок и составит программу занятий. Если конечно хотите добиться хороших результатов. А для общего тонуса -пробежки, бассейн и т.п.
можно по неопытности или незнанию мышцы потянуть, спину "надорвать" и т.п.
Берегите себя, призываю всех к грамотному подходу в любом начинании

[Мюнхаузен]

за рекомендациями Вам следует обратиться все-таки к трененру, кот.оценив Ваше физ.состояние, обозначит режим тренировок и составит программу занятий. Если конечно хотите добиться хороших результатов. А для общего тонуса -пробежки, бассейн и т.п.
можно по неопытности или незнанию мышцы потянуть, спину "надорвать" и т.п.
Берегите себя, призываю всех к грамотному подходу в любом начинании

Да, прошли те времена, когда я будучи выпускником 11 класса тренировался по 6 дней в неделю, не считая утренних пробежек. Ко мне подходили многие качки и спрашивали, что я употребляю из спецпитания и долго не могли поверить, что секрет был прост:

6 дней в неделю; 7 упражнений; 5 подходов; 15 повторений

А потом резко стало падать зрение, и вчач на допризывной комиссии сказал: "Или качком в очках, или просто хорошо подтянутым и со своим зрением. Выбирай сам, сынок!"