Галерея "Главных Годяев", Тема для тех-кто хочет быть в "теме"

[Петрович]

Ну тогда пусть желающие ставят свои фото на сегодняшний день,а 31 ноября - то ,что получилось ... голосование общее и тайное.

Хорошая заруба!

[Nasgul]

Сам любитель поиска по склонам оврагов.   Наш брат, не часто наведывается по такому ландшафту ходить. Вверх-вниз побегаешь, эффект тот же. Но вот что я думаю. При таком раскладе, наверное, больше воды выгоняешь из тела. Просто пробовал взвешиваться до и после такой прогулки, результат -3 кг, но потом за пару дней все равно нагоняешь.
Вить, приму к сведению, спасибо за совет.   Попробую изминить прием пищи. Просто вес то у меня вроде как и в норме, но вот пузо-зараза начало выпячиваться.

Так то оно так. Но сколько с потом выходить бяки усякай . А это тоже путь к здоровью.
Я так думаю)

Сообщение отредактировано Nasgul: Feb 20 2013, 14:57

[Майор Пейн]

Блииииин Азартно.

[Зяблик]

Ща расскажу))) Значит так. Дело было этим летом. Жаркий денек такой, безветренный. Сижу, значит в деревне, делать нечего особо. То, что было намечено сделал до обеда. Дай думаю пойду в лес покопаю. Там тенечек, не напечет мне значит колпак. Жена привезла меня к опушке леса и уехала. Договорились встретиться с ней у следующей деревушки ниже по течению речки. Иду не спеша. Цепляю потеряшки кое-какие стародавние. Потом россыпь гильз ТТ-шных, далее в нескольких метрах немецкие гильзы. Лес чистый. От реки небольшой прохладный ветерок. Кайф, а не коп. Прошел я так пару км. И началось. Лес стал темным. Заросший молодняком. Заваленный буреломом и овраг за оврагом. Собственно дальше я не копал   Дальше я просто пробирался сквозь эти дебри. Миновал по таким зарослям три глубоких оврага и уперся в еловые посадки по которым шел "гусиным шагом" потому, как выпрямиться не реально, а идти надо. Спустя 3,5 часа я немного приблизился к точке встречи. Вот уже вижу на просвет поле. На другом конце этого поля меня будет ждать жена. Выползаю из оврага на это поле. Солнце клонится к закату. Ветерок. И тут понимаю, что поле засажено люцерной и ее давно не косили. Дальше порядка 1-1,5 км я шел по этому полю. Честно скажу метров через 300 ноги перестали подниматься. И я брел просто продираясь через эту траву, которая была почти мне по пояс. Когда я наконец подошел к машине, положил МД и лопату в багажник - сил у меня не было вообще. На мне была мокрая форма, тельняшка, мокрые штаны, мокрые трусы, мокрые носки, мокрая бандана, чумазая рожа и какие-то насекомые передвигающиеся по этому мокрому царству. Круче зарядки у меня не было даже на службе в морской пехоте Все это я к чему... да к тому, что на утро я встал и понял ,что я стал лёгкий. Таким макаром за несколько дней у меня пропали бока совсем
Вот такой вариант борьбы с небольшими излишками)))

Один в один! Только скажу что кроме копа, присутствует активный образ жизни. А буреломы способствуют развитию всех частей тела, не далее как в сентябре с рядом форумчан выбирались, так некоторые предпочли "крюк" сделать а не идти напрямую

Собственно, я за спортивный образ жизни,поскольку сидеть на диване и пить пиво - не моё, но и не моё качать бицепсы, трицепсы и т.д. Пока еще никто не сказал, да и навряд ли скажут "Леня, ты жирный стал" Курить не курю, пить не пью, по коридорам бегаю в приприжку, фото в плавках не выставляю(это то же не мое)

[super.veter]

Один в один! Только скажу что кроме копа, присутствует  активный образ жизни. А буреломы способствуют развитию всех частей тела, не далее как в сентябре с рядом форумчан выбирались, так некоторые предпочли "крюк" сделать а не идти напрямую

Собственно, я за спортивный образ жизни,поскольку  сидеть на диване и пить пиво - не моё, но и не моё  качать бицепсы, трицепсы и т.д.  Пока еще никто не сказал, да и навряд ли скажут "Леня, ты жирный стал"  Курить не курю, пить не пью, по коридорам бегаю в приприжку, фото в плавках не выставляю(это то же не мое) 

Не уж то без плавок выставите ?

[Флинт]

Лёха, да всегда хлестались.
Хоть в армии, хоть в школе,хоть на олимпийский играх...хоть в зоне. Всяк пытался другого ненавязчиво ...подавить и припугнуть физикой тела.Так сказать, показать видимое преимущество.
Но тут, на форуме, дело другое и ...читай выше, что я писал.
Мне откровенно пофиг скепсис, мудрствования и философические завороты некоторых личностей. Я делаю своё дело и знаю, для чего я его делаю.

Виктор,в силу неумения доходчиво выражать свои мысли,всегда был сторонним наблюдателем "животрепещущих" тем.В силу же аналитического мышления,изредка,выношу свое резюме. В силу твоего аналитического склада,ты в праве называть меня философом,поставив при этом кавычки,да очень сомневаюсь я,что нагрузка темы от очевидного чванства перерастет в качество сброшенных килограмм,которое так необходимо толстопузым дядям,посему,воткнул свой текст.

Хоть конкурс...и то ладно.

(Играйте в футбол и упаси вас Господь играть в хоккей!)

[Петрович]

Не уж то без плавок выставите ?  

Это постоянно сейчас бывает в теме про АКА и глубину Сигнум.

[super.veter]

Это постоянно сейчас бывает в теме про  АКА и глубину Сигнум.

А кирпич? Он все еще актуален?

Зашел в тему, ради любопытства, а там все что то шьют для Сигнума.

Сообщение отредактировано super.veter: Feb 20 2013, 15:16

[AAMet]

Миша, я ЗА!
Приз придумаем.
Забыл и тебя упомянуть и спасибо сказать.Спасибо!
За личный пример и консультации!

Уговорили. Начну сушиться с пятницы. ну, или с субботы, еще не решил.))

p.s. для ориентира на онфите конкурс онфит боди, разряд эволюшен.
http://onfit.ru/body2012/evo_man

[Зяблик]

Не уж то без плавок выставите ?  

Мимо, в валенках

[Петрович]

Уговорили. Начну сушиться с пятницы. ну, или с субботы, еще не решил.))

p.s. для ориентира на онфите конкурс онфит боди, разряд эволюшен.
http://onfit.ru/body2012/evo_man

Саша, а где там ты?
Слушай, так и сыну твоему уже пора за железо браться.Помню этого шустрика.

А кирпич? Он все еще актуален?

Зашел в тему, ради любопытства, а там все что то шьют для Сигнума.

Специальную резиновую линейку.

[AAMet]

Саша, а где там ты?
Слушай, так и сыну твоему уже пора за железо браться.Помню этого шустрика.

Саша это мелкий как раз, а я Андрей. Взяли карточки в Планету Фитнес. Мелкий больше по велосипеду ударяет, всё ж таки уже 80 кг фастфуда.)))
А меня фашисты в прошлом году раскормили, пока я после аварии поломанный валялся. Теперь килограмм 8-10 сала надо убирать.

[Петрович]

Саша это мелкий как раз, а я Андрей.   Взяли карточки в Планету Фитнес. Мелкий больше по велосипеду ударяет, всё ж таки уже 80 кг фастфуда.)))
А меня фашисты в прошлом году раскормили, пока я после аварии поломанный валялся. Теперь килограмм 8-10 сала надо убирать.

Нифига се...время летит.А был такой мальчик-с -пальчик. Он же вроде чем то типа айкидо увлекался?
Поправляйся,Андрей!

[AAMet]

Нифига се...время летит.А был такой мальчик-с -пальчик. Он же вроде чем то типа айкидо увлекался?
Поправляйся,Андрей!

5 лет в каратэ и сколько-то параллельно в водном поло. Потом жизнь разбросала, всё бросил, кроме компьютера и пожрать. 14 лет уже, старость таки. Я пока тоже все тренировки кроме тренажерки и бассейна задвинул.

[Ланка]

Виктор,в силу неумения доходчиво выражать свои мысли,всегда был сторонним наблюдателем "животрепещущих"  тем.В силу же аналитического мышления,изредка,выношу свое резюме. В силу твоего аналитического склада,ты в праве называть меня философом,поставив при этом кавычки,да очень сомневаюсь я,что нагрузка темы от очевидного чванства перерастет в качество сброшенных килограмм,которое так необходимо толстопузым дядям,посему,воткнул свой текст.

Хоть конкурс...и то ладно.

(Играйте в футбол и упаси вас Господь играть в хоккей!)

сорри, не по теме наверное вопрос...почему не в хоккей????

[гело]

  Петрович,Гело,давайте поощрительный приз учредим тому,кто к зиме 2013 года покажет лучший результат ?

Хорошая идея

Уговорили. Начну сушиться с пятницы. ну, или с субботы, еще не решил.))

p.s. для ориентира на онфите конкурс онфит боди, разряд эволюшен.
http://onfit.ru/body2012/evo_man

Интересная ссылка, просмотрел мельком-там таааакой прогресс у людей-что было и что стало Достойно восхищения. молодцы!

Вот и я говорю- не каждому при рождении Бог дал бонусы в виде красивого тела или лица... Но при желании -всегда можно что-то поправить.

Кто то из великих сказал" Не надо относиться к жизни слишком серъёзно-Вам всё равно не выбраться из неё -живым"

Я за позитив. Интересно-же изменить себя...сегодня это интересно-завтра может будут другие интересы. Главное не грустить-зима-такое мерзкое время года особенно в Москве и с каждой зимой-всё переноситься тяжелей и тяжелей.

Болезни-депрессуха..отсутствие солнечного света-соль и грязь на дорогах,тяжёлая одежда.

Вот мы с этим боремся и брыкаемся... И пытаемся не стареть

2 пункт.да. ем один раз в день-ужин. Надо что то менять.

Есть надо -регулярно, желательно через каждые 4 часа. Просто не переедать и конечно низкоуглеводную пищу-во второй половине дня.

Если тулобище кормиь редко- то оно (умное) начинает прятать в депо(живот-бока) запасы...-" а то кто знает-когда этот охламон меня накормит в след.раз )

А когда едите регулярно-оно ничего не откладывает-а нафига.

Про вечер-Петрович написал.

качать пресс-проблемму не решит. Пресс будет крепким-но под слоем жира.
Тут фокус что-бы сожрать запсы жира-а тратиться он начинает при длительных тренировках когда после съедания углеводов-организм задействует "Стратегический запас" жира.

ну как-то вот так.

Вот содрал с сайта по бырому-на которую ссылку дал,Уважаемый AAMet.

из питания одного из "прогрессивных" людей

"Специальную диету для себя я не разрабатывал, но от многого пришлось отказаться. Полностью исключил хлебобулочные изделия, колбасы, сосиски, пельмени и макароны. Утром - каша (любая кроме манной), сыр, яйца. Обед - овощной салат, первое, второе (гречка, рис, мясо). Вечером - фрукты или кефир. "

Тоже давно не ем колбасу,хлеб.сосиски,пельмени ( макароны иногда)
Каши-всю жизнь ненавидел-сейчас по утрам жена и на мою долю оставляет...-Это наверное уже старость

Вечером-творог маложирный или низкожирный кефир. Счас купил протеин казеиновый- медленно усваиваемовый. На ночь.

Попробовать-один спортсмен из зала посоветовал. Он в хорошей форме-стройный как кипарис.

Когда ему рассказываю-что вчера согрешил с пивом или тортом-хватается за голову и говорит-Тебя надо расстрелять, диету не надо соблюдать-в ней надо-жить"

Ну я не такой фанатик-обычный грешник- так что пусть иногда и пиво и тортик будут иногда , пока не разонравились.

Сообщение отредактировано гело: Feb 20 2013, 17:23

[Флинт]

сорри, не по теме наверное вопрос...почему не в хоккей????

Нет,нет... это только в зрелом возрасте(кому за 40) Синяки,травмы,долгое восстановление...К вашему ребятенку отношения текст не имеет,вы на правильном курсе,так держать ,молодцы папа с мамой,что на коньки поставили с юных лет.
(На рождественские праздники отметились на закрытом катке в таврическом,и какого было мое удивление-молодежь кататься-то не умеет... Прикинул-провал в поколении лет 20,единицы способны перебежкой ,про задний ход молчу... беда на грани государственного позора)

[Зяблик]

Нет,нет... это только в зрелом возрасте(кому за 40) Синяки,травмы,долгое восстановление...К вашему ребятенку отношения текст не имеет,вы на правильном курсе,так держать ,молодцы папа с мамой,что на коньки поставили с юных лет. 
(На рождественские праздники отметились на закрытом катке в таврическом,и какого было мое удивление-молодежь кататься-то не умеет... Прикинул-провал в поколении лет 20,единицы способны перебежкой ,про задний ход молчу... беда на грани государственного позора)

Не, нас периодически подтягивают на коньки

Да и не только на коньки, за любой спортивный кипишь

Виновник наших тренировок


Сообщение отредактировано Зяблик: Feb 20 2013, 17:17

[super.veter]

Хорошая идея   
Интересная ссылка, просмотрел мельком-там таааакой прогресс у людей-что было и что стало    Достойно восхищения. молодцы!

Вот и я говорю- не каждому при рождении Бог дал бонусы в виде красивого тела или лица... Но при желании -всегда можно что-то поправить.

Кто то из великих сказал" Не надо относиться к жизни слишком серъёзно-Вам всё равно не выбраться из неё -живым" 

Я за позитив. Интересно-же изменить себя...сегодня это интересно-завтра может будут другие интересы. Главное не грустить-зима-такое мерзкое время года особенно в Москве и с каждой зимой-всё переноситься тяжелей и тяжелей.

Болезни-депрессуха..отсутствие солнечного света-соль и грязь на дорогах,тяжёлая одежда.

Вот  мы с этим боремся и брыкаемся...  И пытаемся не стареть
Есть надо -регулярно, желательно через каждые 4 часа. Просто не переедать и конечно низкоуглеводную пищу-во второй половине дня.

Если тулобище кормиь редко- то оно (умное) начинает прятать в депо(живот-бока) запасы...-" а то кто знает-когда этот охламон меня накормит в след.раз    )

А когда едите регулярно-оно ничего не откладывает-а нафига.

Про вечер-Петрович написал.

качать пресс-проблемму не решит. Пресс будет крепким-но под слоем жира.
Тут фокус что-бы сожрать запсы жира-а тратиться он начинает при длительных тренировках когда после съедания углеводов-организм задействует "Стратегический запас" жира.

ну как-то вот так.

Олег в точку. Пресс норма, а на нем запас увеличивается.
С углеводами не допонял. Картошка, мучное, крупы - на это что ли нажимать?
Вернее исключить из рациона жиры, так как свои имеются а увеличить потребление углеводов и мышечные нагрузки.

[komrad]

"...Для начала,для здоровья ,бегай чаще по утрам.
Для души же исцеления,приходи с семьёю в храм.
Утром пищи не вкушая,выпей-ка стакан воды,
А потом в молитве ,ты колени преклони.
Кофе, фанту всяки гадости,с рациона исключай.
Меньше соли, специй .пряностей-чаще пей зелёный чай.
Береги мой друг здоровье ,пиво, водку, позабудь.
Светлым, добрым и приветливым,с окружающими будь………"