Галерея "Главных Годяев", Тема для тех-кто хочет быть в "теме"

[Петрович]

Ага-спустя 2 года , вслед за левым, наконец-то потеряла чувствительность внешняя сторона правого бедра. 
Ну теперь можно иголки в обои втыкать-вместо подушки.
Китаец правильно , в Хайняньской клинике говорил ,про грыжу межпозвоночную...не соврал косоглазый.
Долбанная дача...
Ну мне как-то фиолетово... лишь-бы ходить не мешало. 

Потому и говорю, пока не поздно, бросай понтоваться и тягать железо. Начни втыкаться в что нибудь подобное. Всё равно через 5 -7 лет с железом придётся расстаться.
http://qiclub.ru/taijiquan-tujshou.html

[гело]

Со временем посмотрим, пока с железом комфортно. Спасибо за ссылку!

[Петрович]

Со временем посмотрим, пока с железом комфортно. Спасибо за ссылку!

Ссылка просто как вводное понятие.Полно упражнений на развитие силы и без железа. Мясо не нарастёт, но сила, эластичность и скорость будут очень приличные и вид вполне подтянутый.

[сергей-]

Конечно посредственное-я ведь не профи....Как сергей- biggrin.gif


Ну чё задело да ? Задело же , задело Ну не расстраивайся

[Майор Пейн]

А именно. Твёрдо пришёл к мнению, что после 45-50 лет активно тягать железки не полезно и собственно незачем. Против природы не попрёшь и тратить кучу времени, сил и денег( на спецжратву), глупо и непродуктивно.
  Петрович + миллиард    Только не обязательно в 45-50 лет , но и помоложе. На счёт питания спортивного ( которого сожрал немало ) согласен полностью . Да и писал уже об этом раннее - всё это развод на денежки. Но каким путём идти дальше вопрос философский , вам восточные практики милее , я же умеренные нагрузки с железом люблю . При работе на количество повторений и сердце работает и трофика всех систем улучшается. Это я вам как бывший тренер со стажем говорю


  С уважением Сергей.

спец жратва удобна в употреблении и подсчете калорий и применяют ее не только в бодибилдинге

[сергей-]

А классическая жратва вас чем не устраивает?

[Майор Пейн]

устраивает и конечно не заменяет это именно спортивные добавки

скорость усвоения
точность
удобство употребления и приготовления

надо подумать может еще какие плюсы придут на ум

[Петрович]

устраивает и конечно не заменяет это именно спортивные добавки

скорость усвоения
точность
удобство употребления и приготовления

надо подумать может еще какие плюсы придут на ум

спец жратва удобна в употреблении и подсчете калорий  и применяют  ее не только в бодибилдинге 

А смысл всего этого?

[Майор Пейн]

а смысл в основе этой темы

хороший внешний вид и самочувствие

[гело]

Конечно посредственное-я ведь не профи....Как сергей-  biggrin.gif
  Ну чё задело да ? Задело же , задело  Ну не расстраивайся 

Да нет,Сергей-нечем задевать-то судя по твоему животу-в этом, ещё столь юном , возрасте и рассуждениям о Бесполезности СпортПитании из тебя такой был и Спортсмен и специалист.

А смысл всего этого?

Да калории конечно глупо подсчитывать с помощью питания-тут майор Пэйн конечно загнул- а вот для обогащения организма аминокислотами в должном количестве и в ускорении метаболизма и наборе массы ( если кому нужно) и добавлении энергии во время тренировок-это помогает.
Ну конечно опять-же у кого рациональный образ жизни-им не надо...а "живчиков" это очень даже питает.
Плюс организм меньше утомляется. И потом-это ведь необязательно есть каждый день и даже каждый месяц.
Хочешь поправиться....и не пузом - задвинул месяц. Хочешь поправиться и с пузом-ешь пирожное и хлеб.

[Петрович]

а смысл в основе этой темы

хороший внешний вид и самочувствие

Ну, в основе этой темы, как я уже понял, топикстартером задан смысл такой-вот как я тусуюсь по жизни и ниипёт!

А для хорошего внешнего вида и самочувствия спецпитания не нужно. И особых напрягов в спортзале тоже не нужно. Всё есть всегда под руками. Но для этого нужно взглянуть на мир не через призму рекламы и социальных установок, а через ощущение себя в природе.

[гело]

Ну, в основе этой темы, как я уже понял, топикстартером задан смысл такой-вот как я тусуюсь по жизни и ниипёт! 

А для хорошего внешнего вида и самочувствия спецпитания не нужно. И особых напрягов в спортзале тоже не нужно. Всё есть всегда под руками. Но для этого нужно взглянуть на мир не через призму рекламы и социальных установок, а через ощущение себя в природе.

Согласен с Петровичем!Даже Израильские русские бомжи 80 лет отлично сохраняются через ощущения себя в природе и никакого спорта
http://youtu.be/jD-pbYUSPyI

Сообщение отредактировано гело: Jan 18 2014, 09:18

[гело]

И по теме добавлю-самое существенное-что я вынес из своих занятий.
Миша-Лескоф как-то спрашивал на счёт пампинга.
Это наверное немного не то-но мне реально помогло за короткий срок приобрести форму-которую частично прокутил а Эйлате.

15-25 повторов с малыми весами. Вернее вес должен быть такой-что бы вы могли сделать 4-5 подходов на одно упражнение.
Мышцы отлично прорабатываются и растут при этом рельефом-а не масса играет главную рояль.
Повторения по 7-9 раз с тяжёлым весом-для меня во всяком случае ( делая их ранее-как ранее было принято в рекомендациях спецов) не эффективны - быстро утомляешься и в добавок мышцы не прорабатываются то есть выкинутое время и никакой пользы.
Возможно те-кто работает на силу и новые рекорды им это нужно- корчиться под тяжёлыми весами и доподнимать с криками и с помощью страховки партнёра.
Страшно смотреть-как молодёжь убивает своё здоровье приседая с прогнувшимся грифом.
Да и видео последнего времени показывает-что профи имеющие хорошие-гармоничные тела перешли на именно такие трени.

Мало того-что сил хватает на полноценно проработать-всё что хочешь...но и тонус после этого весьма лёгок и эйфоричен. Паришь над землёй реально и никакой усталости.

Сообщение отредактировано гело: Jan 18 2014, 09:27

[Майор Пейн]

Да нет,Сергей-нечем задевать-то судя по твоему животу-в этом, ещё столь юном , возрасте и рассуждениям о Бесполезности СпортПитании из тебя такой был и Спортсмен и специалист. 

Да калории конечно глупо подсчитывать с помощью питания-тут майор Пэйн конечно загнул- а вот для обогащения организма аминокислотами в должном количестве и в ускорении метаболизма и наборе массы ( если кому нужно) и добавлении энергии во время тренировок-это помогает.
Ну конечно опять-же у кого рациональный образ жизни-им не надо...а "живчиков" это очень даже питает.
Плюс организм меньше утомляется. И потом-это ведь необязательно есть каждый день и даже каждый месяц.
Хочешь поправиться....и не пузом - задвинул месяц. Хочешь поправиться и с пузом-ешь пирожное и хлеб.

Глупо желать выглядеть лучше , знать как это сделать, иметь возможности и не делать.

[Майор Пейн]

Ну, в основе этой темы, как я уже понял, топикстартером задан смысл такой-вот как я тусуюсь по жизни и ниипёт! 

А для хорошего внешнего вида и самочувствия спецпитания не нужно. И особых напрягов в спортзале тоже не нужно. Всё есть всегда под руками. Но для этого нужно взглянуть на мир не через призму рекламы и социальных установок, а через ощущение себя в природе.

Что бы разговор был конструктивным давайте согласуем критерии.
Как плохо выглядеть все знают.
Давайте определимся с желаемым и достаточным.

[Петрович]

Что бы разговор был конструктивным давайте согласуем критерии.
Как плохо выглядеть все знают.
Давайте определимся с желаемым и достаточным.

Я то определился и высказал своё мнение по этому поводу. Неужели не заметили?
Тогда нужно звать специалистов из других областей.

[гело]

Что бы разговор был конструктивным давайте согласуем критерии.
Как плохо выглядеть все знают.
Давайте определимся с желаемым и достаточным.

ЛЕГКО! Гермес[I]


Ну я так представляю -лёгкий гибкий в меру мускулистый...
про остальное по ссылке
http://ru.wikipedia.org/wiki/%C3%E5%F0%EC%E5%F1
Хотя в Израиле женщины хотят кое кого и потяжелее- Геракла!

Каноны красоты-вообще весчь весьма эфемерная и спорная помимо разных народов они и у мужчин и у женщин ОООчень разные
Главное-внешний вид внушающий здоровье и гарантированную защиту. Остальное всё.... цивиллизованные вариантности.

Сообщение отредактировано гело: Jan 18 2014, 11:45

[Майор Пейн]

Я то определился и высказал своё мнение по этому поводу. Неужели не заметили?
Тогда нужно звать специалистов из других областей.

Петрович достиг просветления его вычеркиваем из тех кто в пути.

Я не часто курю форум. А специалистам всегда рад.

[Петрович]

Главное-внешний вид внушающий здоровье и гарантированную защиту. Остальное всё.... цивиллизованные вариантности.

О да!
Вспомнил качков. Бывало по молодости выйдут на тусу, в обтянутых майках- бицепсы до ушей, девки к ним так и липнут( видно гарантированной защиты хотели) Но если драка, то качки первыми мордой в асфальт шли. Красивые такие, мускулистые аки быки...и лежали красиво.


Интересно, как будет выглядеть Гермес, когда ему будет за полтинник?

[Петрович]

Петрович достиг просветления его вычеркиваем из тех кто в пути.

Я не часто курю форум. А специалистам всегда рад.

А чего там курить? Страницей раньше всё написано. Потому и был удивлён Вашим предыдущим постом.