Лечебное голодание, Занимаюсь с 1995 года

[chintamani]

К длительному голоданию всё же надо подготовиться.
Сначала привыкнуть к 36 часовым еженедельным голоданиям. Затем провести 4 дневное. Затем недельное, 10-и дневное, а затем выходить на трёхнедельное.

Я два раза голодал по 41 дню, но для этого были веские причины.
Раз в год по три недели в принципе достаточно для очистки организма и выправления кармы.

А как долго надо готовиться....через какое время организм готов....наверное через год
41день это очень большой срок ....даже неделя для меня серьёзная победа...ладно буду готовиться...
Виктор Петрович давайте на брудершафт запостимся ...в компании как то легче голодать
Argon спасибо

[chintamani]

Ещё раз прошу по вопросам кармы к моему мнению отнестись скептически ...

Разумно...за это высказывание + жаль лимит исчерпан

[Argon]

А как долго надо готовиться....через какое время организм готов....наверное через год

В 1995 году у меня получилось, что в феврале сразу провёл недельное голодание и наделал кучу ошибок (пил чай, мало пил воды), а в октябре-ноябре 1995 года уже провёл 17 дневное (по поводу холецистита и избавил себя от операции).....

[Петрович]

Ещё раз прошу по вопросам кармы к моему мнению отнестись скептически ...

Ну почему же? Всё имеет место быть.Наши болезни и проблемы , вытекающие из нашего образа жизни и понимания мира, это и есть часть кармы, которую можно как то исправить голоданием.
.

[Петрович]

А как долго надо готовиться....через какое время организм готов....наверное через год
41день это очень большой срок ....даже неделя для меня серьёзная победа...ладно буду готовиться...
Виктор Петрович давайте на брудершафт запостимся ...в компании как то легче голодать
Argon спасибо

Наташа, спасибо за предложение и доверие!
В Великий пост,после масленницы, попробую поголодать на первый раз дней 10 или пару недель.Больше пока не рискую.Если хочешь, можем попробовать вместе.

[родригес]

Тоже подумываю о голодании, последнии несколько лет бок правый как то побаливает а пожить ещё долго хочется
Надеюсь поможет нам создатель темы в случае чего добрым словом.

[Argon]

Тоже подумываю о голодании, последнии несколько лет бок правый как то побаливает а пожить ещё долго хочется 
Надеюсь поможет нам создатель темы в случае чего добрым словом.

первое доброе слово: сходите на УЗИ и сделайте диагноз.
Именно так я сделал в 1995 году и обнаружил холецистит, который удачно и излечил (тьфу, тьфу, тьфу) голоданием

[Argon]

Интересная публикация:

Конец физкульта

http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=12481
Карен Шаинян

Долгожители не отличаются пристрастием к фитнесу и вообще здоровым образом жизни. Эта научная новость косвенно доказывает, что фитнес не так полезен, как нам бы хотелось, и что заниматься им можно исключительно для удовольствия



Замечательное исследование появилось на прошлой неделе в Journal of American Geriatric Society. Оно наглядно демонстрирует отсутствие связи между здоровым образом жизни и ее продолжительностью. Судя по выборке из 477 человек старше 95 лет, долгожители не отличаются особенно здоровыми вкусами в еде и не реже обычных людей страдают лишним весом. Они пьют и даже курят столько же, сколько все остальные: 24% долгожителей выпивают ежедневно (против 22% среднестатистических граждан) и 45% курят (против 50%). Спортом и фитнесом долгожители занимаются порой даже меньше (43% против 57%). А живут тем не менее дольше.

Почему одним весь этот радостный разврат сходит с рук, а другим нет? Первой на ум приходит мысль о генетическом наследовании счастливого свойства. Действительно, треть респондентов заявили, что у них в роду было много долгожителей. Однако полностью возложить ответственность на гены мешает тот неудобный факт, что продолжительность жизни близнецов, разлученных в детстве, может сильно отличаться. То есть отпущенный век зависит не только от генов и в обозримом будущем вряд ли перестанет быть божественной тайной.

Предыдущий хит на близкую тему был опубликован в прошлом году. Тогда генетики из Лондонского и Копенгагенского университетов обнаружили, что кардионагрузки, рекомендованные врачами, для 20% населения не служат профилактикой инфаркта, а у 30% людей никак не снижают риск диабета. Все потому, что их организмы генетически не способны под действием нагрузок увеличивать потребление кислорода и чувствительность мышц к инсулину. По крайней мере, под действием нагрузок, которые официальная медицина считает оптимальными для здоровья.

Подобные исследования обладают мощной отрезвляющей силой. Они лишают нас напрасной надежды, что, отработав повинность перед собственным телом в тренажерном зале, мы обретем долголетие или хотя бы подстрахуемся от тяжелых болезней. Надежды столь же приятной, сколь и опасной. Я знаю не одного человека, который на утро после тяжелого алкогольно-наркотического трипа спешит на беговую дорожку, чтобы восстановить баланс добра и зла в организме (дает похмельному телу двойную нагрузку, тем самым лишь приближая инфаркт). Другие лечат и грипп, и боль в спине силовыми тренировками, вместо постели ложатся под штангу и спешат что-то там «разогнать» и «закачать». Стоит ли говорить, чем заканчивается такое лечение. Перечислять можно бесконечно, в каждом фитнес-клубе есть джанки, которые приходят туда ежедневно и, повесив на шею, как вериги, блин от штанги, с религиозным фанатизмом бьют земные поклоны в гиперэкстензии (три подхода по 12 раз), совершают ритуальные простирания с гантелями, надламывают питательные батончики и пригубляют протеиновый коктейль.

Мне кажутся полезными исследования, доказывающие, что фитнес не панацея. Не потому что они даруют прощение грехов любителям крепкого табака и тройных бургеров. Ровно наоборот: эти научные работы ценны тем, что отменяют культ фитнеса и связанную с ним систему индульгенций и жертвоприношений. Ни вечной жизни, ни чудесного исцеления не будет. Как заметил в одной дискуссии доктор Раскин, смысл фитнеса - в фитнесе. В удовольствии, которое от него можно получить, в мышечной радости и определенной степени свободы, которой нет у людей, от фитнеса далеких. Именно свободы, а не зависимости, в которую так легко соскользнуть.

[Петрович]

Да, во всём нужна мера.И в еде и в питье и в нагрузках.Где перебор, там и проблемы.

[chintamani]

Argon,а когда выходите...то порции еды какие? Подозреваю,что небольшие ...

Виктор Петрович замётано,дайте знать когда соберетесь

Карма причинно следственная связь поступков и реакции на них...но как говорится в Ведических писаниях...хитросплетения кармы понять невозможно ...

[Argon]

Argon,а когда выходите...то порции еды какие? Подозреваю,что небольшие ...

Насыщение едой происходит в начале после двух ложек.
ЖКТ "скрюченый" и поэтому Вы правильно считаете - еды по количеству в начале выхода идёт мало.
Сейчас прошло две недели после голодания. Ем , практически , всё кроме соли и мяса, но объёмы пока небольшие.
Вчера съел кусочек сала. Сегодня маленький кусочек говяжей печени....
Кайф

Сообщение отредактировано Argon: Dec 14 2011, 18:31

[chintamani]

Насыщение едой происходит в начале после двух ложек.
ЖКТ "скрюченый" и поэтому Вы правильно считаете - еды по количеству в начале выхода идёт мало.
Сейчас прошло две недели голодания. Ем , практически , всё кроме соли и мяса, но объёмы пока небольшие.
Вчера съел кусочек сала. Сегодня маленький кусочек говяжей печени....
Кайф

Я вегетарианка но соль люблю больше всего ...хотя привыкнуть можно и не есть соль...она много где содержится в продуктах

[Argon]

Я вегетарианка но соль люблю больше всего  ...хотя привыкнуть можно и не есть соль...она много где содержится в продуктах

О соли очень противоречивые мнения. Борис Болотов за повышенные дозы соли. Но многие исследования против большого потребления соли. Вроде оптимально - три четверти чайной ложки в день...но это всё же индивидуально...
Поль Брегг вообще заменял соль сухой морской капустой - я сейчас делаю тоже самое...

[Краевед]

Провел 2-е 24 часа, но уже с нагрузкой, час гонял в настольный тенис. Плюс вторая неделя поста.
Итоги: Давление верхнее минус 10, нижнее минус пять, пульс минус 15. Вес минус 3 кг. Дыхалка чище и глубже. Ходьба намного легче, минут по 30-40 в день, больше не получается из-за нехватки времени. Спина почти не чувствуется (тьфу х 3!!!), а ведь месяца 3 назад ночью переворачивался с боку на бок минут пять. Ловлю себя на мысли, что настроение и работоспособность улучшаются, может из-за стремления к духовному посту тоже.

[Argon]

Провел 2-е 24 часа, но уже с нагрузкой, час гонял в настольный теннис. Плюс вторая неделя поста.
Итоги: Давление верхнее минус 10, нижнее минус пять, пульс минус 15. Вес минус 3 кг. Дыхалка чище и глубже. Ходьба намного легче, минут по 30-40 в день, больше не получается из-за нехватки времени. Спина почти не чувствуется (тьфу х 3!!!), а ведь месяца 3 назад ночью переворачивался с боку на бок минут пять. Ловлю себя на мысли, что настроение и работоспособность улучшаются, может из-за стремления к духовному посту тоже.

Пора переходить на 36 часовые!!

[Краевед]

Пора переходить на 36 часовые!!

С января обязательно! В первую неделю Великого Поста - пятидневное.

[Argon]

С января обязательно! В первую неделю Великого Поста - пятидневное.

Правильно, планомерно и методично!

[хуторянин]

Да, во всём нужна мера.И в еде и в питье и в нагрузках.Где перебор, там и проблемы.

==========================
Поддерживаю на все 100%.

[Argon]

Обалдеть!

[Петрович]

Обалдеть!

Продавцы продуктов и врачи проклянут его.

Зашёл на двухсуточное голодание.