Приветствую уважаемые форумчане. Вот такой печальный диагнос услышал я о состоянии своей спины. Размеры грыжи таковы что мануалы уже не помогут. Приговор один- операция. Знаю что заболевание достаточно распространённое , кто то обходится без операций, кто то нет. Если кто то сталкивался с подобной проблемой, прошу расскажите пожалуйста, что да как, как лечились, где оперировались. Может посоветуете каких то хороших специалистов, грамотных хирургов в этой области. Если знакомые оперировались у них может подчерпнуть информацию. Территориально Москва и область. Спасибо всем откликнувшимся . С ув Дмитрий
Доброго. Древнеславянский тренажер ПРАВИЛО, ( ударение на и ). Читайте в нэте. Только не здавайтесь врачам,залечат.
Лет 12 назад прихватило спину - жуть, боли такие - в машину не мог сесть и спать нормально, будто тысячи иголок в поясницу втыкали, не говоря уж о каких-то упражнениях (любил железо потягать).
Ломанулся в клинику, потом томография, туда-сюда, приговор - межпозвоночная грыжа в поясничном отделе.
По лицу невропатолога было видно, что мне копец. На тот момент уже и правда было похоже, что надвигается инвалидная коляска - одной ногой уже "притопывал", т.е. начинала отниматься. Невропатолог смотрел на меня с жалостью и уныло выписывала рецепт за рецептом, попутно не забыв назначить какую-то физиотерапию. Понял, что влип конкретно и надолго, а скорее навсегда. Сильно опечалился - это мягко сказано.
Таблетки пил, но на физиотерапию забил. А тут ещё на НГ получился хороший такой отрыв с долгими и серьёзными возлияниями.
Когда праздники отхлынули - пошёл к врачу. Когда невропатолог узнала, что я активно алкогольничал во время приёма таблеток - ей поплохело и глаза выкатились из орбит. Она несколько раз хватанула воздуха ртом, как рыба и начала неистово голосить дескать с какого хрена ты таблетки запивал водкой, тебе пипец и всё такое. На что ей было сказано в той же крикливой манере мол "предупреждать надо было заранее, тётя, что эти таблетки с алкоголем несовместимы, а не сейчас рот свой широко раскрывать, когда дело уже сделано". Вобщем, плюнул и на врача, и на таблетки, и на клинику и стал жить обычной жизнью. Будь что будет. Правда, с качалкой на время завязал.
И о чудо! Со временем и боли ушли, и ногу отпустило и даже возобновил физические упражнения, правда не с прежней интенсивностью, с применением ортопедического пояса и без нагрузки на спину.
И вот, слава Богу, пока всё норм. Никаких проблем со спиной, хотя если поднимаю мешок кил 40, то потом иногда постреливает в спине, поэтому стараюсь без таких перегибов. Берегу спину, ибо межпозвоночная грыжа - это как мина замедленного действия - выстрелить может в любой момент, опасная штука.
Не призываю плюнуть и забить на это дело, просто наверно это я так удачно проскочил. Не всегда так бывает. Но, как оказалось - всё же бывает и его величество случай нельзя сбрасывать со счетов. А также многое зависит от крепости организма, ежедневных нагрузок ну и конечно Господь помог, за что его и благодарю часто.
На самом деле у Вас может и не грыжа. Тамограф не может Вам сказать грыжа у Вас или вытекла межпазванковая жидкость.Мышц от внутренних органов которые идут к позваночнику бывает спазмируються, и натягивают позваночник.В результате этого межпазванковая жидкость вытекает и тамограф показывает что у Вас грыжа.Я это проходил сам.У нас есть человек который делает массаж через живот. Пролежав в больнице,приняв огромную дозу капельниц и лекарств.вышел без улучшений.Добрые люди привели меня к нему. на историю болезни и фото даже смотреть не стал,провел диагностику покопавшись в животе... через десять сеансов я был как в 15 лет. Теперь чуть что я у него. В моем случае мне помогло и помогает,не говоря о всех остальных которые толпами идут к нему.Здоровья всем. С уваж.
Была такая беда,лет 15 назад. Ногу правую без боли поднять на10 см. от пола не мог,сидеть не мог.Хромал больше полугода. Лег в больницу.Уколы,растяжки,иглоукалывание,блокады.Все хуже становилось,ночами от боли просыпался.Обезболивающие горстями. П
омогла соседка.Сейчас уже ушли из памяти все процедуры и графики. Помню были голодания и очистка всего организма.Не знаю по какой методе,но это был лимонный сок и оливковое масло(бррр гадость),вишневые ветки заваривал и пил компот,лаврушка заваренная, ванны горячие с вываркой из еловых веток. Сок грейпфрута.И еще какой то отвар желчегонный(противная горькая гадость) Упражнения для укрепления мышц спины. И посты держал. В итоге,лечение начал в декабре,а в апрели начал в подъезде через две ступеньки подниматься,хромота ушла. Побочные эффекты-камни начали выходить из почек(боль в спине по сравнению с этим-не боль) и язва на фоне чрезмерного употребления таблеток. Прошло 15 лет. Стараюсь беречь спину, хоть не всегда получается и всегда вспоминаю доб рым словом соседку. Вот как то так. Всем здоровья!
В военных клиниках нормальные хирурги, отцу подруги удаляли - от частых прыжков с парашютом и без у него грыж было много, вот после восстановительного периода - снова в строй, без проблем.
Если можете двигаться, повремените с операцией ( всегда успеете). В нете полно информации по физическим упражнениям при такой проблеме , главное все упражнения без нагрузки на позвоночник и правильный подход к поднятию любого веса, подчёркиваю любого ( спина прямая, нагрузка на ноги, как штангу поднимаете).
GoWest, прочитал ваше письмо и аж прослезился.
Спина потихоньку потягивала как раз в поясничном отделе. Локализация грыжи именно в пояснично крестцовом . Все думал пройдёт , пройдёт, на закрытие сезона даже копать не стал, кашеварил в лагере. На прошлой неделе прихватило так, что 3 раза терял сознание от болевого шока. Ощущение буд то седалищный нерв зажали пасатижами и ежесекундно сдавливают его все сильнее и сильне. Болибыли адскими и длились около 7 часов подряд. Никогда в жизни ничего подобно я не испытывал. То что сделала скорая помощь ( укололи анальгетик) мне не помогло вообще. Благо в соседней деревне знакомый хирург купил дом и по моей просьбе утром он доехал в райцентр , купил анастетики( лидокаин 2%) ну и мы вообщем накачали пол попы и спины лидокаином и меня немного приспустило. Естественно я всю ночь не спал, организм был измотанный и слабый. Вечером залил принудительно в себя 0.7 и упал замертво спать. Когда проснулся утром, понял что ногу не чувствую вообще почти, она вся онемела, но уже не из-за лидокаина, а из за защемление нервногокорешка в пояснице, а икроножная мышца словно камень вся в тонусе(стянута) , 2 дня я ещё кое как пережил. Сделал мрт, услышал диагноз, обратился к врачу, мне провели блокаду и сказали что надо оперироваться, само не пройдёт и лечебная физкультура тоже не поможет и даже мануалы не спасут.после укола чуть полегчало. Но нога онемевшая так и осталась, сидеть больно, могу только стоять и лежать. Походу копарьская карьера окончена.
Суть в том что в области хороших спецов нет, в Москве вроде как ничего говорят есть, но надо знать к кому пойти на столь серьезные вмешательства, а то действительно можно на какталке кататься. Вот и узнаю, может кто проходил через это и посоветует к кому обратиться.
Повремените с операцией. Снимите сначала воспаление, потом подберите себе восстанавливающие упражнения, закаливание, физиотерапию пробуйте параллельно, питание и образ жизни нужно тоже корректировать. На самом деле, есть куча непознанных врачами факторов, которые вызывают боли в поясничном отделе. Это и некоторые виды герпеса и паразиты в вашем кишечнике и ещё Бог весть что. Знаете, чудеса все же бывают, а врачи не всегда всё знают наперед. Позанимайтесь с полгода- год, только регулярно, как зубычистить, а не время от времени. Если не поможет, тогда уж идите под нож, но за это время хотя бы пробьёте почву, к кому и куда идти, ну и деньжат подсоберете.
Летом прихватило так что думал всё, приехал .. А спина моя смолоду нарушена . Что мне только не делали , как не лечили..., даже пункцию брали и к какому то станку привязывали , в позвоночник жидкость контрастную вводили , а потом вертели на этом станке , как космонавта . В общем настрадался я с этой спиной на всю жизнь . Лет восемь жил с постоянной болью , даже во сне . Грешным делом начал уже задумываться о суициде . Спасло то , что жил во времена СССР и тогда давали работягам бесплатные путёвки в санатории . Три раза ездил , на три моря . Помог только третий раз ,когда ездил в Сочи . Там ванны делали и вытяжки подводные . Вот эта вытяжка и помогла . На третий раз в позвоночнике что-то защекотало , защекотало и боль ушла . Впервые за восемь лет сутки спал спокойно как младенец . Давно это было , более 20 лет назад . И вот снова такая же ситуация .. Ну мне уже не 30 лет и опыт есть . Я ведь запомнил каким нехитрым приспособлением меня вытягивали . Соорудил себе лежак , сделал систему блоков и начал потихонечку растягиваться , без фанатизма главное . А самое основное лечение было это коп . Выеду в поле , где никто не видит , вывалюсь из машины , полежу и вперёд . Аппаратом машешь ,позвоночник двигается , боль нестерпимая станет , снова упадёшь на землю .Отойдёшь и снова вперёд . Через какое-то время падения стали всё реже и реже , да и азарт отвлекает . В общем через неделю забыл о своей проблеме . Мой городской напарник аж офуел , ну говорит Пашка ты даёшь !
ребята, всем спасибо за поддержку. Пока действительно наверно под нож ложиться не буду. повременю немного...Попробую поделать физиопроцедуры, лечебную гимнастику ну что там еще подскажите вы и врачи...а уж по дальнейшему состоянию здоровью буду принимать решение. Бог даст обойдется.
Час добрый, всё это знакомо...
Конкретно на себе не прочуствовал- но есть хороший знакомый которому в своё время врачи посоветовали удолить позвоночную грыжу...тот согласился т.к терпеть боли небыло уже сил да и бухать заглушая боль тоже порядком надоело
Итог -особо ничего неизменилось,боли присутствуют так же бухает да и в добавок ходит уже с костылём... если конечно это хотьбой назовёш....ну и группа
Конечно может при обращение куда в Москве к грамотным врачам может и результат другой-- но вот у ,,местных лекарей,, как то невпечатляет такое лечение..
Из своего опыта могу посоветовать гель -бальзам Лошадиная сила
У меня врачи так же ,,нашли грыжу шейных позвонков,,- ощущения неприятные...боль и скованность..Незнаю верный ли был диагноз,так же предложения на операцию..-но просто убежал от туда-пасибо ребят..но обойдусь.Как то попался гель-бальзам Лошадиная сила -жена втирала при сильных болях..скажу эффект есть-сейчас шея неболит...
http://savepic.net/8606081.htm
Побочных действий необнаружено-Ржание невозникает,овса не хочется
Желаю Здоровья!!! и Удачи
ухо, обязательно приобретите ортопедический пояс - он Вам поможет и при упражнениях поддержать спину и в повседневной жизни, в том числе и на копе. Очень нужная и полезная вещь. Тем более, если от операции воздерживаетесь (это правильно!), то Вам жизненно необходимо сейчас максимально разгрузить спину.
Поясов в инете - великое множество, берите лучше какой-нибудь фирменный, он хоть и подороже выйдет, но всё вернётся сторицей и будет служить годами без потери формы, упругости и всех остальных нужных свойств.
Ну а там, даст Бог, глядишь и отпустит. Главное - никаких нагрузок на спину и побольше покоя. Должно всё устаканиться со временем. Выздоравливайте!
С тещей в том году намучался. Долго и муторно, последний месяц вообще не ходила, лежать могла только на полу. МРТ показала две грыжи, одна критическая, там и диски раздроблены были и ещё чего то врач говорил, не вникал я особо. Итог операция на большую, вторую медикоментозно. После операции и пол дня не прошло, как тёща сама передвигаться стала, сначала потихоньку, а через неделю домой своим ходом. Операцию проводил сам нач. отделением нейрохирургией у нас в Нижнем в Семашко.
Была 17 х 7 мм.вылечился без операции. полгода не ходил..могу дать полезный совет .в личку.
Случилось так, что многие из моих знакомых прошли через это. Начну с жены. Болела спина. Диагноз поставить не могли. Врачи смотрели как на симулянку. Неприятно. Далее - платные мануальщики, аппараты разные, вибростолы... Только хуже становилось. Потом диагноз - грыжа. Операция по старой методике. 10 дней лежала в больнице на животе. Затем разрешили садиться, ходить... Врач продал корсет, типа специально подобраный... Долгая реабилитация...2-я группа инвалидности. Через пол года - уже 3-я. Через год новые боли. Снова грыжа. Врачи извинились. Типа не заметили. Не все вырезали. Потом все по кругу... Через год проверили. Сказали снова надо оперировать. Послала. Сейчас боли бывают. Но так, Слава Богу, ничего. Не только ходит, но и на даче работает. Даже копает грядки. Хотя я и против.
Второй случай. Знакомый. Мент. Заболел почти одновременно с женой. Направили в Москву в ведомственный госпиталь. Рассказывал, что на следуюющий день уже подняли с кровати. Реабилитация пол года и снова на службе.
Третий случай. Знакомая. Тоже с межпозвоночной грыжей. Операция в Вологде уже по нновой методике (сейчас везде только новая) С кровати прогнали в день операции. Выписали через неделю. Сейчас работает. Реабилитация была, если не ошибаюсь, месяца 3-4
Очередной знакомый. Водитель. Операцию делать не стал. Работает. Периодически лежит в больнице. А так, ничего, живет. Иногда очень сильно прихватывает.
Выбор за Вами. За Вас его никто не зделает. ИМХО - операция не так и страшна. Сейчас научились делать. Неделя - и Вы дома. Потом несколько месяцев погуляете (при реабилитации надо проходить пешком, если не ошибаюсь, километров 10, не меньше. Затем - никаких ограничений. Только не лезьте к каким-либо платным светилам. Лучше обычная больница по направлении, ИМХО, разумеется. Ну, а выбор за Вами.
Надо понимать один момент. Если, к примеру, на практике, 50% пациентов после операции оживали и начинали ходить, а другие 50% становились чёткими инвалидами - тут уже лотерея. Если кто-то любит рулетку - вперёд, может и пронесёт, а может и нет. Но это решение конкретного индивидуума.
Я бы никогда не подписался на фифти-фифти. Просто по той простой причине, что это моё здоровье и либо хочу получить гарантии за свои же бабки, либо идите в .опу и буду расчитывать только на себя, упражнения и Господа Бога, что зачастую гораздо дешевле и эффективней.
А учитывая тот факт, что шарлатанство в нашей стране - это чистое баблорубство и выживание нечистоплотных дельцов от медицины (читай мошенников), то надеялся бы в этом случае только на себя, близких людей, рекомендации от тех кто реально вылечился от дяди Пети и божий промысел.
Особенно в Москве никогда не доверился бы каким-то левым клиникам или "спецам", в этом гнилом муравейнике разводилы всех мастей ловят жирную рыбу и ни за что не отвечают, т.к. в мутной воде легче всего ловить эту самую рыбу, а потом раствориться в этой же мутной воде мол "я не я и лошадь не моя, отвалите и не мешайте работать". Чем больше город - тем больше кандомов и разводил разных мастей, это аксиома. В малых городах не забалуешь - там все знают друг друга.
От моей хаты в Москве "центр Дикуля" в 500м находится. Когда я туда пришёл на разведку со своей грыжей - мне только за первичный осмотр объявили что-то порядка 150 баксов. Потом почитал отзывы об этой конторе - большинство пациентов просто плевались, бабок содрали немеренно - результатов ноль. Как обычно - платите бабульки, а дальше как карта ляжет, либо сами выздоровеете, случайно, за счёт своего крепкого организма, либо извините - вы не так препараты принимали, не тот режим соблюдали, не так упражнения делали - туча отмазок, лишь бы бабки не возвращать. Всё как обычно, деньги получены - интерес потерян.
Этим левым айболитам по конечному результату - вообще неинтересно работать. Только по обещаниям, мол с вас 500 бакинских, поставим диагноз, скажем что делать и вы выздоровеете. А дальше - бездонная бочка по высасыванию лавэ с постоянными обещаниями отличного результата.
И так везде, куда не сунься. ПлатИте, а там "куда кривая американской мечты вывезет"© как говорилось в к/ф "Брат - 2"
Риск, каэш, благородное дело, но только не в нашей стране и не со своим здоровьем. У нас есть самородки, есть отличные, одарённые врачи, но вычленить их на фоне тысяч жуликов - сродни как найти хороший клад. И если нашёл этот клад - тут уже можно и нормуль заслать спецу, это хорошо и правильно, и тебе хорошо и его поддержишь на плаву. Он ещё потом многим жизни спасёт. И в итоге будет всем хорошо.
Да Дикули и прочие Малаховы - это ж понятно, что чушь.
Есть же Моники (не знаю, правда, делают ли там операции на позвоночнике), если делают - можно и по квоте попробовать туда попасть, госпиталь Бурденко. Вот там-то точно нет криворуких хирургов.
Под нож всегда успеете.
Проблемма не в одночасье появилась. И если есть способность двигаться самостоятельно, займитесь гимнастикой. Начните с простейших упражнений для позвоночника, ударение на вытягивание. Регулярность, но без фанатизма в физ.упражнениях.
Если серьезно решили подойти к вопросу, наберите "реабилитация позвоночника" ютуб. Леонид Гарценштейн, к примеру, подробно по этой теме.
Здоровья. Все в ваших руках.
Доброго времени суток.
По остеохондрозу,и межпозвонковым грыжам.
http://www.reviewdetector.ru/index.php?showtopic=1152290
Скорейшего выздоровления.
Делали мне операцию в 2001 году в областной поликлинике г Новосибирска , пережало нерв в пояснице и почти перестал чувствовать ногу , врач не советовал операцию и правильно делал а я вот решился после 8 месячного лежания , сказал жене что поеду в область подлечусь а сам на операцию , сейчас после операции боли почти ушли , ногу частично не чувствую но железо копаю , слава Богу
ухо, может у Вас есть возможность пройти обследование в европейской или Израильской клинике ? В этой стране,где егэ на максимум баллов сдает Дагестан и Чечня,зачет стоит 500 рублей - даже зубы лечить опасно ... не говоря об операциях.Те,кто покупал дипломы в начале 2000х годов-уже доктока наук и профессора ... Не рискуйте,есть возможность - используйте её,если нет ...грустно и печально,риск велик.
Послушав все ваши мнения, принял решения пока под нож не ложиться. Если уж совсем дела будут плохи, тогда лягу оперироваться. Хожу прихрамывая, нога онемевшая, боли терпимые, но поднадоели, хотя с этим можно жить. На этой неделе постараюсь попасть к неврологу, посмотрим какое он назначит лечение. Спасибо большое всем за поддержку.
Приветствую.В начале июля поставили диагноз межпозвонковая грыжа L3\lL4.Мануолог (по первой специализации невролог ) сказал,как и вы все.операция 50\50.А так медикаменты для снятия воспаления,потом периодически для снятия напряжения(никотинка и т.д.), два-три раза в год иглотерапия ,массажи ну и гимнастика .Меня лично поставили на ноги в комплексе: массаж, иглотерапия и пиявки 10 сеансов .Знакомого в сентябре прооперировали ,неделю всего в больнице был,уже с топором за дровами в лес" бегает".У каждого из нас всё индивидуально. Здоровья !
Не отчаивайтесь и под нож не ходите, пока есть терпёж.
У меня уже давно 3 грыжи Шморля, сколиоз и один позвонок вообще в сторону рюкзака вылез. О рюкзаке не случайно: была довольно бурная молодость, ходил на рукопашку, таскал и рюкзаки в горы и однажды в одиночку человека на спасработах, который весил за 80. Я тогда, отощав в альплагере - 53 .
Ноги - ступни - всегда холодные
Обычно когда начинается - не могу много подниматься по лестнице - ноги становятся ватными, не могу стоять, только двигаться (в том числе под рюкзачиллой) только - или сидеть или лежать.
Потом - только ходить или лежать
Потом - на карачках с кровати. Далее - уколы и профилакторий, вытяжка, озокерит и прочее, на год-два помогает. К стати, когда вытягивали- вешали до 18кг, говорят - почти рекорд.
Сейчас и в шейном что то намечается, но всё равно не даю спине застаиваться - веду весьма активный образ жизни. Говорят - надо качать, наращивать мышцы спины, но мне недосуг, да и вообще этим заниматься не буду, и так нагрузок хватает В общем, голову себе не забиваю, а то - чего угодно можно себе навнушать.
Пояс укрепляющий или типа корсет, пояс тяжелоатлета - палка о двух концах: помогает снять нагрузку, но и "Балует" мышцы спины и они хуже в результате выполняют свою работу.
Всем здоровья, оно почти невосполнимо!
Всех приветствую. А лазеротерапию никто не пробовал. Остеохандроз одолел совсем, уже всех -ологов терапевтов прошел на 3 раза, операцию говорят незачем - может лазером попробовать ?
Боль в подобном случае ушла на третий день голодания... попробуйте, только под руководством консультанта-практика, хуже точно не будет..
Болезнь Вам сообщает/предупреждает, что пора менять образ жизни, выбор за Вами...
Лечебное голодание, гимнастика, самомассаж/массаж, правильное питание, травяные чаи, самодельная мазь из окопника, глиняные лепешки, молитва, внутренний настрой не "я не буду болеть", а "как здоров и молод мой организм" - ваши верные спутники на пути выздоровления!
Добрый день,Всем.
Скажу прямо - пока есть возможность лечиться - лечитесь.
На операцию "ухо" всегда успеете.
Мне операцию делали в 2001году и то пошел делать,так как уже
деваться было некуда.Всего свернуло,ходил кое-как боком,ногу таскал за собой.Копом занялся в 2010году,так как постоянно
надо ходить,разминаться.Если бы не грыжа - то скорее всего
никогда бы и не стал копать
Сейчас вот еще и рука стала мозг выносить.Похоже и в шейном отделе
не все в порядке.
Вот выписал Сабельник,что бы приступить к лечению.
Поискал у нас продают и ценник нормальный и доставка быстрая.
Выписывайте кому надо - не хрен лишние бабки платить.
file:///C:/Documents%20and%20Settings/Admin/Мои%20документы/Сабельник%20болотный%20купить%20_%20Сабельник%20купить,%20цена,%20отзывы,%20применение%20и%20лечение%20-%20АлтайМатри.html
Сегодня получил и уже начал курс лечения.
За пять пакетов заплатил 669рублей - это с доставкой.
Выслали на следующий день - пришло через несколько дней.
Попробуйте "ухо" пропить несколько курсов - вдруг поможет.
Вложенные эскизы изображений
Спасибо за помощь ребят. Потихоньку начинаю все это дело расставлять по полкам. Завтра к врачу.
Вобщем много уже посоветовали. Теперь из своего опыта.
При острой боли будут не эффективны лечебная физ-ра, лечебная гимнастика, и вытяжка трапеции позвоночника. В остой фазе все это может очень сильно навредить.
Не имеют никакого толку также, кроме бобосов для исполняющих как - мануальную терапию, физиотерапию, акупкнктурку, и остеопатию.
Снимите воспаление НПВС.
Возможно боль и не связана с самим позвоночником (это как правило), а вызвана надрывом мышечных волокон и связок, воспаляется. Заживает долго и мучительно.
МРТ, КТ, и ренген и прочее дуремарство при болях в спине не требуется. Потому что просто не покажут причины. Слуп легких деньгофф, не более.
Ну и посчет этой самой грыжи. 3-4% на все поясничные боли дает этот диагноз.
То есть, это настолько редко, что практически не встречается. Вернее встречается только у наших врачей.
НПВС + еще один препарат + врач разбирающийся в НПВС и все.
Здоровья, не болейте и не кашляйте.
Я тут на форуме сабельник приобрел , одну треть корней в литровую банку и залить пол литра водки , лучше крепкой самогонки , настоять 21 день , можно внутрь по столовой ложке и натирать , сразу скажу эффекта не наблюдал , видать тихо лечился ))
НПВС-нестероидные противовоспалительные средства.полная муть.желудок.почки.желчный загубите.
Благодарю, парни.
Человечище, всё индивидуально. У меня вот, к примеру, ещё протрузия дисков и запрет на массаж, то есть массаж может делать только врач.
Сабельник кому то, возможно и помогает, но в его настойке мне был радостен только сам алкоголь. Когда понял, что мне эта болотная лиана не помогает - просто выпил прямо из банки, считай, увеличил дозу, растянув на несколько раз.
Вообще сабельник (декоп) встречал в разных местах, да и сам собирал - растение не дефицитное.
Что я всё о сабельнике болотном? - просто как пример, что лишь девственно нежным организмам дедовские травки могут оказать большую помощ и даже... вылечить: рассосать грыжу или нарастить новую ткань. Мы настолько протравлены всякой химией и нарушенной экологией, что нас могут вылечить только реально сильные методы. Ибо это износ, патология, возраст наконец. Сидеть на глиняной лепёшке, жевать травку и богу молиться - едва ли организм омолодеет и восстановится.
По этому - действительно - первично важны современные исследования, понятно, что мы прос..ли медицину в частности и все жизненно важные направления в развитии Станы в целом, что обследоваться и болеть в наше время - недопустимая роскошь .. но всё же томограмму, ренгены и УЗИ всякое делать надо, чтобы хотя бы представлять, что с организмом.
Штудировать Инет, искать проверенные центры с "человеческим лицом"...тогда есть шанс по крайней мере перенести боли на неопределённое количество лет. А там, глядишь и нормальное лечение будет возможно, или - уже и не понадобится, что то другое износится - сердце или почки например, оп - уже и вообще врача не надо....
от
Товарищ перепробовал безуспешно разные способы решился на операцию.И просил узнать есть ли в областном городе хороший хирург .
Знакомый врач другого профиля сказал сразу что у нас нет такого специалиста,но дал телефон пообщаться.
Операция платная и врач брался делать операцию.
Но знакомый не стал рисковать и нашел в соседнем регионе в Ектеринбурге хирурга с рекомендациями ,который делает операции в т.ч. и за границей.
Операция прошла успешна.Цена вопроса 250 т.р. Это было где то в году 2014 .
Но больной немного прихрамывает.Объяснили что это результат иглотерапии.
Если делать операцию,то нужно искать хорошего хирурга.
Всем привет. Улучшений в состоянии здоровья нет, только ухудшения. Нога по прежнему немая и и с каждым днём эти ощущения нарастают. Был на консультации вроде как у неплохого по отзывам невролога. Ему очень не понравилась моя грыжа и он настоятельно рекомендовал прооперироваться. Я в отказ ,сказал буду пробовать реабилитироваться. Попробовал. За 10 дней улучшений ноль. Медикаменты вообще не помогают. Последнии дни возникают приступообразный невритные боли. Сегодня был на консультации у нейрохирурга в 67 больнице Москвы . Посмотрел мрт, объяснил что нервный корешок достаточно СИльно передавило и без операции просто не обойтись. Спросил можно ли попробовать без операции реабилитироваться, сказал что при такой картине смысла пробовать нет, так как улучшений не наступит, и за это время могут наступить необратимые последствия в виде пареза конечности. Так как корешок пережат сильно и нервная ткань может отмереть. Короче придётся ложиться в больницу. Выпросил провести вмешательство после новогодних праздников. Сказал лучше не тянуть , но отпустил пока под мою ответственность так сказать. Надо теперь кучу анализов собирать и прочих бумаг.
В Костроме говорят хорошая клиника по спинам.
ухо, какую-нить гимнастику делаете? И если да, то кто Вам её прописывал?
Массажист показывал что да как надо делать. Работает в центре реабилитации бубновского
А сегодня нейрохирург сказал что никаких мануалов и массажистов посещать сейчас котегорически запрещено
Что вот так сразу и сдаться ? Разговор помните наш ? Хирургам галочка нужна.чем больше проведет операций.больше денег получит.а как личность Вы ему не интересны.
Межпозвоночная грыжа лечится регулярными упражнениями, без фанатизма, операция - крайний и самый нежелательный метод лечения.
Об этом говорит доктор Мясников, по книжкам и статьям которого учатся современные врачи.
https://www.youtube.com/watch?v=twKlJl_xg2k
Дмитрий, под нож лечь всегда успеете, это уже когда совсем припрёт так, что "ни вздохнуть, ни пёрнуть". Пока есть возможность терпеть - терпите, не оперируйтесь.
По большому счёту, если это действительно грыжа (а не какой-то другой недуг поясницы, коих множество с похожими симптомами, нужен абсолютно точный диагноз), то она(грыжа) со временем имеет свойство рассасываться. Об этом и читал в нескольких разных источниках и сам на своём опыте убедился.
Мне повезло. Была зима, копа не было и я сидел дома без активной физической нагрузки порядка 3-4-х месяцев. По-видимому за это время грыжа просто сама исчезла и мне резко полегчало с Божьей помощью. А ведь, если бы я послушал врача, пил все таблетки, делал предписанные упражнения и т.д., то по-любому подумал бы, что этот волшебный врач и чудесная наша медицина меня просто спасли. Так и было бы по-любому, реально. Свято уверовал бы в нашу медицину.
Поэтому, если упражнения не помогают, а становится только хуже, то оставьте Вашу грыжу в покое и просто по-возможности никак не напрягайте спину. Поговорка "время лечит" - это как раз тот случай. Почему-то просто уверен, что если дадите себе отдых (пусть хоть и с потерями на работе или по быту), то здоровье Ваше поправится. Грыжа должна уйти сама, как она ушла у меня. Хотя боли у меня были тоже жуткие, спать не мог и нога уже реально начинала отказывать. Просто не тревожьте спину вообще никак и сами не напрягайтесь месяца 2-3, должно помочь. Выздоравливайте!
Всем большое спасибо за поддержку. Ещё месяц есть в запасе, посмотрим будут ли какие изменения.
Алексей. Все эти упражнения я видел, мне кажется я уже весь ютуб пересмотрел. Ничего мне не помогает.
Там ещё проблема не только в грыже, и защемлении нерва, но и смещении позвонка. По этому врятли я справлюсь без оперативного вмешательства
В том то и дело что посмотрел, набросал себе программу , делаю. Ещё есть месяц в запасе. Пока за 10 дней улучшений нет, только хуже, если почувствую что станет лучше, конечно я ни на какую операцию не соглашусь!
Доброго дня, Дмитрий! Расскажу и я о своём опыте борьбы с этим явлением. Пять лет назад приехали с бассейна и я пошёл к родителям, живут в соседнем доме, в шортах и майке с коротким рукавом, а было 29 октября. Под утро проснулся от боли между лопаток и в течение дня боль только нарастала, а после обеда почувствовал, что онемели указательный и средний пальцы на правой руке. Обезболивающие не давали ни какого эффекта. Перед сном вызвал "Скорую", вкололи двойную дозу, как-будто и не кололи. Ночь была сплошным кашмаром, временами выл как волк не в силах терпеть. Утром встал, а ноги ватные, подумал даже что инсульт, но сильные боли указывали, что это что-то другое, а вот что? Голова от бесконечных болей плохо соображала, а ведь надо же было что-то делать, а для этого нужен был диагноз. Приехала кума , загрузили меня в машину и повезли в Воронеж на МРТ. К этому времени боль была уже не только между лопаток но вся правая рука была как оголённый нерв. Сделали МРТ шейного отдела, грыжа и три протрузии рядом. Видимо сказались спортивные травмы и полёт с третьего этажа. Привезли в районную и сразу под капельницы. Больше всего помогали какие-то гормональные, но их капали через день, чаще было нельзя. Их хватало часов на 12 и я мог за это время не много поспать и опять ждать два дня. Так прошло 10 дней. За это время воспаление более менее было снято, боль осталась ещё, но её уже можно было терпеть, левой рукой приходилось постоянно "нянчить"правую в поисках более менее комфортного положения. Выписали, бассейн временно запретили до исчезновения болей, приписали какие-то упражнения. Да, после МРТ общались с лучшим в городе нейрохирургом по грыжам, сказал что операция обязательна. Посоветоваться было не с кем и чисто интуитивно отказался о чём до сих пор не жалею. Потом обратился в нейрохирургическую клинику которая специализируется по грыжам, врача порекомендовали знакомые. Два курса капельниц, множество анализов, боли прошли, но онемение осталось. И тут этого врача возле дома сбивает БМВ , царство ему небесное, замечательный был человек. Остался я опять один со своим недугом. Что делать дальше? Ведь не смотря на то, что боли острые прошли, состояние было удручающее. Рабочий день едва высиживал, к обеду шея становилась как железобетонный столб, головная боль, рука практически как плётка. Дома ни чего делать не мог, сразу ложился на пол, так было легче, а когда нужно было вставать одевал воротник, тоже оказывал заметное облегчение, стал потом его брать на работу. Потом посоветовали в городе одного массажиста, к которому в роде как обращается сам Гордеев, наш губернатор. Действительно спец, да дорого, но это того стоило. Был у него 20 раз, помимо массажа колол в хребтину гомеопатические уколы, растирал сабельником, много общались, задавал кучу вопросов. В результате расслабил шею и главное направил на то, что надо продолжать трудиться над собой, от этого и будет зависеть конечный результат, сказал что не надо было завязывать со спортом, дал советы по упражнениям. К этому моменту прошло уже пол года, обратите внимание, Дмитрий, процесс восстановления довольно долгий, нужно набираться терпения и мужества и идти к намеченной цели, результаты должны быть, но они будут весьма и весьма скромные. Ведь болезнь эта накапливается годами, поэтому и лечение, если оно идёт естественным путём, бывает долгим. Воодушевившись советами я решил попытать счастья в этом направлении. Начал ездить в бассейн, правда плавать у кого больна шея нужно на спине дабы избежать напряжения шеи. Начал отжиматься, правда сначала от стены, инвалид ведь. Правая рука была по началу, что у собаки хвост, вытягивал за счёт левой. Но постепенно и она начала включаться, перешёл на отжимание от подоконника, потом уже и до пола добрался. Параллельно начал искать инфу в интернете. Попалось видео о центре Бубновского. Прежде всего меня привлекли его слова о сути и методах процесса восстановления, в них как человек с детства занимающийся спортом я и увидел не просто обещания, а смысл и моё сердце мне сказало: это то, что тебе нужно. Нашёл там же упражнения для шейного отдела, правда для этого нужен был тренажёр Бубновского. Узнав сколько он стоит я передумал его покупать и выбрал тренажёр в Спортмастере, мне и нужен то был верхний и нижний блок. Да, упражнения нужно подбирать на ту группу мышц, которая прилегает к травмированному участку, в моём случае это трапециевидная мышца. Упражнение привлекает усиленный приток крови в проблемный участок, а циркуляция крови как раз и делает дело восстановления и заживления. Ещё Гиппократ писал, что большинство болезней у человека от нарушения кровообращения и как следствие этого нарушения качества самой крови. Вот так и живу уже с Божьей помощью пять лет. Правда, онемение пальцев так и не прошло, иногда даже переходит на кисть и выше, но как правило это после экстремальных(для этой болезни) нагрузок. Попросил как-то дядя выгрузить блоки, думаю ну сколько там тех блоков, вроде какую-то перегородку собрался сделать, тем более двое сыновей его ещё. Приехал, а там Камаз с прицепом и носить надо за 15 метров от машины. Тяжело пришлось. А так , если ни каких "подвигов" не совершать, то обычный труд, например почистить снег, доставляет удовольствие и только улучшает самочувствие. Главное рука функционально полностью восстановилась.
На мой взгляд, совет Сергея Go West оптимальный, нужно выждать время и ни каких пока нагрузок, возможно только медикаментозное лечение, от которого в прочем чуда не произойдёт скорее всего, но если при их помощи получится убрать воспаление и как следствие этого хотя бы сократить боль, а лучше её убрать- это и будет Ваше первое маленькое чудо, первый этап, после которого можно будет и дальше двигаться в нужном направлении. Онемение при этом может и не пройти полностью, как в моём случае. Но главное избавиться от острой боли. Бассейн, подбор упражнений, массаж и растирки это всё следующим этапом, который может длиться долго, а точнее всю оставшуюся жизнь.
Конечно, решение принимать только Вам. Может действительно бывают какие-то особые случаи, когда без операции не обойтись, но уж что-то подозрительно часто наши хирурги сгущают краски и советуют операции, чему подтверждением многочисленные рассказы форумчан. От всей души желаю Вам пополнить ряды тех, кто обошёлся без вмешательства хирурга.
Помоги Вам Бог!
Спасибо большое на добром слове!
Я как бывший спортсмен (баскетболист) и высокого роста, постоянно с похожей проблемой сталкиваюсь: шейные позвонки, лопатки, поясница, доходит до онемения. Как только начинается помогает только смена места ночлега (с супружеской кровати на пол).
Первое время очень болели косточки поясницы и бедер, спать невозможно, но и со спиной спать не лучше было. Во время сна (не всегда в первую ночь, иногда только на 2-ю или третью), все само на место встает, как будто и не было.
Здравствуйте Дмитрий! Моя история болезни тоже банальна: всю жизнь на стройке, в 2012 году, из машины в сарай тащил сварочный трансформатор , навернулась спина. Потом рентген, мрт, диагноз межпозвонковая грыжа, лечение в НИИТО, (блокада, иголки, мануал, массаж, физио). Мануала правда отменили, на первом сеансе у меня свет погас , в глазах потемнело. В общем через три недели стал ходить почти не хромая. Прошло пол года, а я так и не восстановился полностью ходил прихрамывая, ночью мог спать только на одном боку, болела поясница и боль отдавала в ногу до пятки. Покурил форумы по этой проблеме, и приобрел себе прибор Алмаг. Честно говоря настрой был скептический, но была надежда что благодаря прибору будут эффективней помогать мази. Начал процедуры: утром жена мазала мне поясницу и ногу мазью Нурофен и укладывала на 15 минут Алмаг. Так повторялось и вечером. На четвертый день меня реально отпустило. Я снова стал ходить как нормальный человек. Удивительно, но мне помогло. Думаю в вашей ситуации стоит попробовать. По крайней мере хуже точно не будет. Сам я против операции, только если нет вариантов.А время у вас еще есть. Извините если вышло сумбурно, я не писатель, просто помочь хочу.
К посту №60, Генпет.
- Однако, да. Галочка чтобы какнула в кошелёк. Прошли времена земских врачей, да и советской медицыны
Я не могу агитировать ни за самолечение, ни за операцию, ибо не врач и дистанционно даже и нормальный врач ничего не скажет. Скажу о пресловутой "галочке", ибо только вчера о подобном шёл разговор.
Не о позвоночном столбе - а о ногах: года 4 назад появилось новшество: менять сустав на ноге. Вроде 130 000 один стоил. Но врачи взялись ретиво и стали менять даже оба сустава (это типа шаровые опоры ноги). Налажено было чЁтко: собирается группа, её самолётом в Тюмень, там встречает автобус, пока - гостинница с уже под тебя забронированным местом. Потом - небольшая очередь на обследование и лечение, потом - гостинница, формирование группы, вывоз автобусом, и на самолёт к дому...Сервис, только плати. Но потом вроде бы оказалось, что многим свои шарниры можно было и не менять, есть и другие методы типа сверления отверстий в кости и добавления какой то там пластины. В общем, есть мнение, что это была практически коммерция, врачи на местах явно тоже имели свою пайку за поставку "голов"
Это дело обошло меня стороной, но, как оказалось, параллельно существует стрижка купонов и по другим мед направлениям. Например:
Однажды в отпуске в Башкирии я помогал копать яму в гараже и немного поднадорвался, поднимая наверх землю. Типа просто устал.
Ночью глянул на телевизор - горит светодиод. Повернулся немного - нет. Шевельнул головой, глянул другим боком - есть. Короче, оказалось, что один глаз видит "не всё", то есть - часть глаза при моргании обнаруживает некое неровное пятно, через которое глаз не видит.
Внешне ничего не заметно, отпуск подходит к концу, идём в спец. глазную клинику. Посмотрели, узнали, что медполис с Севера - говорят дело серьёзное. Возможно - нужна операция. Надо лечь в клинику, обследоваться, возможно просто поколоться недели 2. А у нас на послезавтра билет. Закапали до этого ещё лекарство (чтоли ?), короче, зрение поплыло и до дома вела жена.
Поезд до нас идёт долго и по приезду жена меня отправила к заезжим офтальмологам. У них - та же схема: направление в тюмень на операцию. Один глаз тысяч вроде 40 был, посоветовали оперировать оба.
- Но почему - спросите вы? Да потому, что "пятно" внутри глаза благополучно, без башкирской операции и уколов ... бесследно рассосалось , но дальнозоркость осталась. Вот в неё и вцепились заезжие халявщики - офтальмологи, сказали дело совсем худо (это при моих то +2,5- +3 ), грядут блин проблемы и нешуточные.
- И что - восстановится зрение?
- Конечно!!! Но.. не совсем. Читать без очков все равно не сможете, но зато сможете видеть вдаль...
(И нах мне это надо - подумал я. Если читать без очков - то ещё куда не шло, но вдаль... Надо будет - за эти деньги я цейсовский бинокль куплю. Или китайский в ларьке, а на сдачу ещё раз в отпуск махну) ...И всё же впарили мне какое то дивное капельное лекарство за 100 рублей
Но это не всё. Вечером звонит знакомый, у него зрение наверное +6. Он тоже попал на приём к залётным и тоже его пугали и тоже впарили флакончик, от которого у него ещё и типа аллергия пошла.
Так что не одни артисты совершают "Чёс" по стране. Есть и медики залётные в придачу к "своим" финансово заинтересованным. Если здесь не наварятся, так хоть лекарство дорогое выпишут, от которого тоже свой интерес имеют...
Кому верить - хрен их знает
Всем здоровья!
Какие нафиг советы?!
- возраст бывает разным,
- причины разные,
- организмы и наследственности разные...
Разные бывают и грыжи и методы лечения должны быть индивидуальны. К примеру, у меня 3 грыжи Шморля, сколоз и протрузия каких то там дисков. Так вот: - врачи в последнее время грыжи Шморля практически и за грыжи не считают и говорят,
- что в моём случае гораздо серьёзнее не они и не протрузии, а именно сколиоз.
Ну и как я, к примеру, могу что то рекомендовать человеку, который живёт в болях и двигаться не может?! Что это такое - я знаю, но у меня были в основном сезонные обострения, ну или когда уж с тяжестями надорвусь.
То же относится и к вытяжке, которую будто бы нельзя делать - но меня вытягивали, давая до 1/3 (!) моего веса, и я считаю, что в моём случае помогла именно она, лет 6 уже не посещаю профилактории....а то - то лепёшки из глины пользовать, то богу молиться, то осознанно в аварию угодить ...если по взрослому, то нормально надо обследоваться, стобы хоть самому по ренгенам и томограммам и прочему видеть, что там со спиной. И потом уж принимать решение, как быть
крези Ваш рецепт верен.где то была тема про грыжи.поищите.там все написано.кстати растяжка сухая и мокрая противопоказана при грыже.помогает только в подвалах при допросе.
Чё ж так утверждать, чего достоверно не знаете и на себе в специализированном реабилитационном центре не пробовали? Да и о подвалах - там не вытяжка, а "Ласточка" в фаворе, если и здесь тоже не в теме
Но повторюсь - то, что может помочь одному - может навредить другому.
Бухалло Билл я прошел два госпиталя в Красногорске и Солнечногорске.Дикуля и Бубновского.сотню бабок и дедок.Вылечился в Пятигорске.который на Кавказе.Прежде о чем то говорить подумайте и не дай Бог Вам пройти этой дорогой
Последние 16 лет живу с 2-мя грыжами в позвоночнике. Главное неудобство - не могу мыть посуду в раковине. Ну ещё может быть ноги прихрамывают, то левая, то правая. А вообще полёт нормальный, операцию делать не планирую. В таких делах советы дать трудно, каждый сам за себя в ответе.
Спасибо за пожелания, но где Пятигорск я знаю, бабки,Дикуль и тем более Бубновский - не для меня, я всё же больше верю в современные исследования и методы в медицине.
Мой путь тоже был непростым, в прошлом лечился на протяжении лет 6, не раз бывал в спец. реабилитационном центре и что такое вытяжка знаю. И повторю: каждому своё, но мне и многим помогла именно она. И уж потом бассейн, сауна, электро- и физиотерапии, грязь, озокерит, солярий и прочее...в истории болезни записана рекомендация раз в полгода проходить реабилитацию, но я уже давно на это забил, есть другие дела и интересы. А приспичит - повишу на турнике, или уж съезжу в центр - потянусь - и снова забью на несколько лет. - Чего (в результате забить) - и Вам желаю
Так с 2002 года и не вспоминаю..чего и Вам желаю.да и всем людям
[quote=yxo,Dec 12 2016, 22:55]
А сегодня нейрохирург сказал что никаких мануалов и массажистов посещать сейчас котегорически запрещено
......Дмитрий,если у вас время терпит до середины января,то попробуйте пиявок....польза от них будет в любом случае,верите вы или нет ...даю совет,так как сам давно пользуюсь этим древним'методом' лечения
http://onoff49.livejournal.com/548347.html
тут есть немного про методы лечения и теория с картинками.
Доброго всем времени, форумчане. Ухо – примите пожелания скорейшего выздоровления.
Предложу мнение врача-невролога, со стажем больше 20 лет. Прочитал тему: 87 постов на 5 страниц, от баек до шаманов и траволечения. Давайте будем ближе к реальности, и надо все это как-то упорядочить.
Первое. По поводу операций по удалению грыж межпозвоночных дисков. Это плановая, вполне рядовая, «потоковая» операция. Выполняется в отделениях нейрохирургии городских, областных больниц, в центрах и НИИ нейрохирургии. По Москве выбор более чем богатый. В последние 5-7 лет положительный результат после операций существенно выше упомянутых 50%. Подтверждаю результатами лечения больных, которых наблюдал лично. Но, как говорил М. Жванецкий «есть нюанс», и если вы думаете, что после операции все закончилось и вы здоровы – напрасно. Это не аппендицит. Это на всю оставшуюся жизнь. Повторные операции часто связаны с нарушением двигательного режима и правил реабилитации после проведенной операции. То есть, проще говоря, с нашим родным пофигизмом.
Второе. Решение о необходимости операции принимает только нейрохирург. На основании данных клиники и результатов доп. методов обследования (МРТ, РКТ, ЭНМГ, и т.д.). И если нейрохирург говорит «надо оперировать» к этому следует прислушаться. Форумчане, конечно, советуют что-то от всего сердца, но ответственности за Ваше здоровье в будущем они не несут. О тех, кто вовремя не оперировался и теперь плох, почему-то не говорят и не пишут.
Третье. Показания к оперативному лечению. 1. Стойкий, выраженный, длительный болевой синдром. Это когда традиционные лекарства, блокады, мази и физиолечение уже не помогают и для купирования боли регулярно назначают препараты более серьезные, типа синтетических аналогов опиатов. 2. Симптомы «выпадения». Это, чаще всего, нарушение чувствительности ног и признаки пареза мышц (слабость в ноге(ах). Все это говорит о серьезном ущемлении корешка, и само оно не рассосется. Эти данные стыкуются с результатами МРТ и РКТ и обсуждается целесообразность проведения операции.
Сама по себе грыжа межпозвоночного диска, выявленная при проведении МРТ, вовсе не повод для немедленной операции.
Четвертое. О нестероидных противовоспалительных средствах (НПВС). Диклофенак назначается в настоящее время от бедности или от формального подхода к делу. Это старый препарат, который действительно имеет массу побочных действий. Сегодня препараты выбора из НПВС – лорноксикам (ксефокам) или мелоксикам (мовалис). Также идет целекоксиб (аркоксиа), при сильных, стойких болях – Катадолон или Лирика. Опять же, есть много «нюансов».
По ситуации.
Первое. Симптоматику Вы описали достаточно ярко, есть настораживающие признаки. Ухо, У Вас есть консультация квалифицированного нейрохирурга, из профильной городской клиники, прислушайтесь. Это не мнение "частника", здесь нет шкурных интересов.
Второе, если решите воздержаться от операции – найдите отделение реабилитации для планового лечения (они должны быть в пределах досягаемости). Обычно они хорошо оснащены (физио, грязи, тракция, массаж, ЛФК), имеют свою программу лечения и наработанную базу. Третье, текущее лечение должно быть адекватным состоянию и болевому синдрому (обезболивающие разных групп, миорелаксанты, седативные, местное лечение). Плюс фиксация поясничного отдела позвоночника (пояс-корсет) обязательно! Пока не стихли острые боли, воздержитесь от физических упражнений. Не сейчас, всему свое время. Мануальной терапии тоже не надо сейчас. И пиявок...
Повторюсь, это мнение простого отечественного невролога, сказанное на основе личного опыта. Мнение может не совпадать с другими.
С уважением.
P.S. № 1. Ухо, подробно Вашу ситуацию не знаю, написал общее, с деталями можно в личку, чем смогу помочь дистанционно – помогу.
P.S. № 2. Есть ремарки по теме, в том числе по методам лечения, которые в основной пост включать не стал. Возможно, допишу чуть позже.
Ребятки, операция это самое последнее, когда уже не берёт ничего и терпеть не возможно. В остальном можно выбраться из этой ямы, главное захотеть. Проверено на собственном опыте.
https://www.youtube.com/watch?v=sRWKQa2_zWA
Экстензия и Гиперэкстензия
https://www.youtube.com/watch?v=EC14gtlJHx8
После армии служил в военизированной пожарной охране. На пожарах постоянно мокрые зимой и летом, плюс нагрузки. На четвёртый год меня скрутило. Уколы, таблетки. отпустило. Потом опять.
Если кратко...
Сначала поликлиника МВД, уколы, таблетки.
Отпускало и по новой. Грыжа Шморля.
Потом госпиталь МВД в Минске., две недели полный курс всего ...., предложили операцию, отказался.
Вроде чуть лучше стало. В пожарке сидел на связи.
Через пару месяцев так скрутило, что спать не мог, на кулаках косточки стёр разминая поясницу. Пробовал народную медицину, иглоукалывание, разные массажи, костоломы, печи.
Дошло до того что уже не ходил, две недели почти не спал от боли. Руки тряслись сигарету не мог держать. Правая нога высохла. Всё, кирдык думал.
Матушка вышла на ученицу Касьяна, к ней меня и привезли. Там меня увидела главный невропатолог Республики Беларусь. Вкололи чего то в позвоночник и забрала в Минск, в 5-ю клинику нейрохирургии.
Месяц там, полный курс, и лазеротерапия, и барокамеры, и подводное растягивание, и тд и тп. Смог спать, начал ходить по 20 метров.
Как то, уже перед выпиской, в обходе участвовала бабушка, божий одуванчик, профессор. Уже на пенсии, приходила консультировать врачей. Посмотрела мою историю болезни и сказала -,, Внучек, лекарств от болезней позвоночника нет ни у нас, ни в Америке. Все проблемы позвоночника от ослабших мышц которые вокруг него. У тебя есть один шанс, добирайся домой и иди в бассейн плавай.
Первый раз проплыл в одну сторону и сил нет выбраться, помогли. Отдышался, полз вдоль тропинки (бассейн в лесу), в черте города ,,короткими перебежками,,.
Два дня лежал. Второй раз проплыл туда и обратно, сам выбрался. Снова два дня отходил.
Третий раз плавал минут двадцать....прошло более двадцати лет, работаю на стройке, начинал разнорабочим.
Плаваю при первой возможности!
Плавайте!!!
Я себе и жене шапочки плавательные уже недели три как купил, бассеин в 10-ти минутах езды, осталась самая малость....
Три недели почти как придавило давно такого не было , после операции частично не чувствовал левую ногу , четыре пальца кроме большого , сейчас онемели все пальцы и почти до колена , постоянная ноющая боль , никак к ней не могу привыкнуть , купил корсет , утрами обязательно на коп чуть размяться и домой на диван охота работать
Сейчас колят Хондролон , потом месяц на таблетках
У моего мужа так же имеется межпозвонковая грыжа. Диагноз поставлен лет 10 назад, к врачам не подходил ну ни в какую. Все своими силами - обязательная процедура это бассейн, желательно с нырками до 2 метров + он у меня подводный охотой увлекается. По возможности здоровый образ. Вроде тьфу-тьфу-тьфу все хорошо. Надеюсь хоть кому то поможет.
Прошлым летом я о себе тоже в этой теме писал- 4 грыжи +протрузия. Комок земли на копе разорвать- на колени вставал.
Месяц назад ездил к одной бабушке- почти на Валдай.Ездил с семьёй и совсем по другому поводу .Она меня только увидела сразу усадила и *похрустела* моими костьми. Два дня- два сеанса. Бабуля- 62 года, божий одуванчик!
Сейчас моя спина как у новорожденного. Грыжи и протрузия были подтверждены МРТ.
Всем привет !!!
Не читая всю тему-скажу !!! Собратья по несчастью !!! Мне помог только карепазин купленный в Москве у официалов !!! Ходил с тростью и "прощался с активной жизнью". Три курса карипазина поставили на ноги . Грыжа больше не растёт и даже усыхает !!!
С ув.
вот видео интересное.
у самого грыжа в пояснице, если что.
https://www.youtube.com/watch?time_continue=2626&v=tbPKAijmKEE
А всё же бубновский хороший шоумен
Познавательно и есть много интересного..у самого 2 штуки делал мрт года 3 назад но не об этом может пропустил..как дела у автора темы УХО ?
Сам имею три грыжи, протрузии дисков и сколиоз. Сезоно и на погоду спина и поясница дают о себе знать и даже в эти обострения после некоторой разминки я могу таскать грузы практически своего веса. Да, так бывает - не можешь стоять или долго находиться в одной позе, а движешься - и нормально.
Или вполз в машину - и полдня откатал в лёгкую, выодишь осторожно и еле-еле.
У вас не так? наверно не так у большинства, по тому что и организмы у нас разные и самое главное - разные грыжи - здесь же говорится как бы об одном недуге, что - вдумайтесь - не верно. Одному помогает вытяжка, а другому она вредна, одному нужны прогревы, а другому - нет, так же с грязями. Пример: под Тюменью есть Акиманка - одних грязи поднимают с колен, а другим просто противопоказаны.
Так же, к примеру, лечение хондролоном и подобными - каков в принцип его "работы"? Предположу, что он типа наращивает, укрепляет костные и иные ткани? То есть способствует укреплению и новообразованию? А теперь вдумайтесь в последнее слово - нет ли у вас склонности, скажем, к онкологии? - но это так, к слову.
Врачи у нас тоже не вникают, работают по схеме и прописывают то, что настоятельно рекомендуют закупщики. Получается, что и самолечение плохо и в больнице не помогут. Вывод: надежда только на спец. центры, надо ехать туда, где реально могут помочь, первоначально детально обследовав весь ваш организм.
А всякие там утюги, гретые кирпичи, сабельник болотный, пчёлы, массаж где попало, озокерит и прочее - это временные меры и хорошо, если они ещё не навредят
Подняли все таки тему проблемную. 😊
Ну что хочу сказать. ! Слаба Богу все хорошо. ! 2 февраля 17 года, через 2 примерно месяца мучения меня прооперировали. Спинальный центр при 67 городской Московской больници. Сразу как очухался после операции , понял что проблема решена. Отпустило! Наконец то перестал пить обезболивающие таблетки, та как за время их приема , желудок начал бить тревогу.? 2 дня лежишь с дренажами и после снятия начинаешь вставать. На 4 день я уже помогал вставать соседям с аналогичными проблемами. Появились силы. И бодрость духа! На 7 день сняли швы и отправили домой. Через 2 недели начинается двухнедельная реабилитация, упражнения, массаж, бассейн, и это на всю оставшуюся жизнь должно у прооперированых остаться. Иначе операция результата не принесёт. Первые пол года особо не активничаншь, потому что даже собственный вес чувствуется в зоне операции. Поясницей шевелить конечно можешь, но надо носить пояс и не скручивать ни в коем случае. Свою конечно любить можно, но уже ни как молодой жеребчик! По полу году , уже начинаешь чувствовать себя хорошо . Ничего не болит и не тревожит. Начинаешь забивать на гимнастику. Бассейн, чего делать нельзя. Но я компенсирую это охотой, копом и активным проведением времени на природе. В процессе дел забываешь обо всем и не вспоминаешь, порою делая вещи которых делать не желательно. Пока спина держится , слава Богу. Не шалит. По сколько очень долго нерв был пережат, анимение в ноге прошло не сразу. Но прошло, ! периодически еле появляясь при нагрузках. Нормально вообщем все. Повезло мне с местом. Они там конечно волшебники. Привезли парня после ДТП, парализование был. Шею сломал. Вынули расколовшийся позвонок , вставили тссскуственный , и он пошёл на сл день после операции. А лежал только глазами хлопал. Короче им можно доверить своё здоровье . Врач нейрохирург Дзукаев Дмитрий Николаевич . По нему вся инфа в нете. Денег операции стоит пол ляма, но если по острой боль типа обратится, то по полюсу берут всех граждан рф. Недавно звонили со страховой и интересовались как это так я подмосковный чел, прооперировался в мск. Вопросы задавали , но все ровно. Вообщем сезон был хорошим, я в строю. Все хорошо. Если кому интересны подробности , могу пообщаться по телефону, все рассказать. Тыкать в маленькие буковки на тел не очень удобно. Звонил всем ребятам аналогичным проблемами с которыми вместе лежали и отслеживал динамику. Спустя год люди на хорошем ходу . Те кто не соблюдал рекомендации уже побывали повторно. А вообще интересно было через все это пройти. Но самое страшное ( позади) - это приступ и 2 месяца после него. Это была жест. После операции вздохнул полной грудью. С ув.
yxo, искренне поздравляю с избавлением от столь глобальной проблемы по здоровью!
Поллимона каэш это сильно, думал дешевле выйдет.
Но то что с острой болью по полису принимают - это хороший знак, значит не всё потеряно в нашей бесплатной медицине.
И вообще спасибо за подробную инфу, очень интересно было Вас читнуть, как это всё проходит и именно от человека, который прошёл все круги ада.
Упражнения делать придётся всю жизнь, это понятно. Но здоровье того стоит. На здоровье не экономят. Тем более, что легче незамысловатую физическую напругу поиметь на каждый день, чем потом опять башлять врачам или стать инвалидом.
Вобщем, будьте здоровы и бодры духом! Хорошая новость.
Хотя бы каждые полгода (а лучше каждые три месяца) интересно было бы читнуть Ваши отчёты о самочувствии и здоровье. Это многим поможет.
Думаю Ваш пример воодушевит и вдохновит многих из нашего брата, у кого такие же проблемы с грыжами, протрузиями и т.д.
Это наша тема, копательская, и если кто-то ещё не имел таких проблем со спиной, то вполне может заиметь. Не дай Бог, конечно...
А значит, что называется тема в жилу и очень актуальна для копарей. Надеюсь многим поможет. Здоровье - это наше всё, и не только в копе.
GoWest спасибо большое за отзыв !
День добрый , хочу свои пять копеек в тему внести. Жена болела более пол года, грыжа меж позвоночная, не помню номер позвонков. Раза четыре, лежала в больнице, не помогло, больше болела правая нога, и бок бедра, утром доходила до ванной и обратно капец еле еле до дивана. Не помогло ни чего что только не пила и не калола в смысле уколы. А сколько бабушек проехали, и зубами грызли и красные тряпки, корячие кирпич, все мимо, полный курс карипазина, тоже не помогло, короче чуть сам от этого беспомощья не слег. Оставалось только операция, но помог случай, столько мы с женой бедолаг с этой проблемой поводу этой болезни повстречали Чень много. Ну и подсказали ещё попробовать к мануальщику съездить доктор Лабоцевич в г Орел. Короче он помог лечит целым курсом с медицинскими припоратами, массаж монуальная терапия, у него свой метод. Денег берет прилично, но реально помог поставил на ноги. Лечат отец и сын , жена лечилась у отца хороший весёлый дедушка, практикует очень мало два три раза в неделю и то после обеда, попасть к нему было не просто очередь. По началу курса лечения было обострение хотелось бросать, деньги платишь эффект ноль. Но вытерпел не бросили лечение. Сейчас нормально ходит на работу, чуть не уволили, выйдет на два , три дня и опять на больничный, а сколько обезбаливающих съедено и проколанно, жесть. Сейчас гимнастика и пояс корсет для тяжелоатлетов носит. Все сабачьи и другие пояса доктор сказал выкинуть не помогут только запарят и обострят грыжу, только пояс штангистов можно. Раз в месяц приезжаем для поддержания и совета. Пока так всем здоровья.
Народ, Вы снова на тех же граблях - а организмы и заболевания, грыжи - у всех разные. А ведь не случайно сказано : то, что русскому хорошо - немцу-смерть. Всё очень индивидуально. Вот, к примеру пару страниц назад человек рассказывал, как маялся с грыжей Шморля. Но вот сегодня делал КТ и в обследовании уже и не считают их число, а пишут, что у меня кроме всего по позвоночнику и "множественные грыжи". Могу и работать и танцевать и много чего, побаливает временами, но терпимо и не фатально. А кто-то и одну с трудом переживает - почему? - выделил сверху жирными буковками. А на предыдущей страничке даже давал рекомендации. Надеюсь хоть на моём примере призадумаетес=сь: всем ли подходит одна и та же одежка.
Всем здоровья !
Согласен со сторонниками укрепления мышц спины. Пару раз срывал спину, через некоторое время проходило само, а лет 7 назад дошло до того, что в а/м садился на морально-волевых, а назад уже вытягивали, благо ездил пассажиром. Дело было поздней
осенью, бани ещё не было, но стоит у меня на даче старая русская печь. Жена довела, вытащила, затопила печь. Я тем временем принял анестезии грамм 300 и пошел ковырять
грядки За пару часов -пару квадратных метров и несколько грамм сточенной эмали зубов!
Печка нагрелась, я ещё грамм 200, спиной к печке и заснул.Встал рано и опять за лопату,
уже чуть полегче! Чередуя с анестезией и перекурами к вечеру вскопал соток 3-4,уже почти хорошо! Прогрелся ночью,с утра встал как новый С тех пор укрепляю спину упражнениями,
пока не беспокоит.
размер грыж знать надо, если нет показаний к операции (по размеру)
1 медикаментозное длительное лечение
2 гимнастика.
3 Борьба с излишним весом
4 умеренные нагрузки.
5 исключить неудобные позы
вставать приседать ,брать тяжесть при контроле позы.
6 меняем образ жизни
лечение от хронических недугов это процесс длинною в жизнь что вы зайчиком не за скачите это 100 процентов а что улучшите качество жизни это факт при борьбе со всеми вредными факторами.
Добрый день, есть такое растение Сабельник болотный почитайте форумы. С уважением, желаю Вам выздоровления.
Ну и что даст этот сабельник? Хоть снаружи трись, хоть изнутри его пей - как он протрузии то с грыжами уберёт?
Это то-же, что и банный прогрев или массаж или всякие процедуры. Чисто похолил, понежил организм - вот он эффект временный и есть. От него - эффект Плацебо, ну и на этом позитиве до времени, пока былое не забудется и снова спину не перегрузишь.
Лучше проходите обследования, КТ, МРТ с контрастом, и ищите тех специалистов, которые информацией на диске будут интересоваться, а не тупо полагаться на расшифровки всяких КТистов, МРТистов, а то и просто неучей и бездарей, которым просто вменили в обязанности эти описания. В перерывах просто висите на турнике, упражнения делайте под настроение - так хоть повытянете, разгрузите позвоночный столб и разогреете мышцы.
Операцию мне сделали в Феврале 17 года. Полет отличный, чувствую себя хорошо!
Являюсь "обладателем" 2х грыж. Началось в 2014, поднял слишком большой вес, хотя и до этого временами были проблемы после большой физической нагрузки, а порой и просто так на мой взгляд. Но в 2014 прихватило конкретно, жил от обезболивающего до обезболивающего.
Перепробовал всё. В итоге оказался на приёме у зав. отделением нейрохирургии в 20 больнице г. Москвы. Нейрохирург особо не заморачивался, глянул на МРТ и сказал что надо резать. Операция платная и стоила тогда что-то около 150 тысяч. Вышел я от него, за мной ещё человек 6 и всем сказал резать. Это-то меня и насторожило.
А тут у родного брата оказался знаковый военных хирург в Химках, там госпиталь. Поехали к нему, посмотрел он мою МРТ и сказал, что нехрен, езжай ка ты к Бубновскому. Мне тогда было уже всё равно куда и я поехал в одну из его клиник...
Дальше через 4 занятия я слез с обезболивающих, потом меня привели в порядок окончательно. Занимался 3 месяца, хотя можно было и два. Раз в год хожу на месяц на поддерживающий курс. В общем кинезотерапия это как раз то, что способно поставить на ноги без операции.
Если кому-то интересны подробности, могу поделиться в ЛС
Когда же вы все-же начнете писать суть - что у вас там за грыжи такие? они ведь у всех разные и одинаковых рецептов быть не может.
У меня лично уже не один десяток лет, вероятно, МНОЖЕСТВЕННЫЕ грыжи Шморля, скалиоз, протрузии межпозвоночных дисков, вымывание кальция из подвзошных костей, от чего было обнаружили и предположили метостазы. А у жены всего одна, но та, которую по идее, нужно оперировать. Ну и чьё вам лечение порекомендовать? Может по схеме в стационаре, когда всем хреначат одни и те-же капельницы, таблетки и уколы, не взирая на личные особенности организма и вес пациента, пока печень не посадят (АСТ, АЛТ) Или в клинику Бубновского, чисто плацебно похолить организм за неплохие деньги,а они еще и мешочек с эспандером фирменным втюхают.
- делайте КТ и МРТ с контрастом (ищите импортный, наш на основе Йода отрава, тяжело отходить будете), ищите реально хороших врачей, способных читать записанный диск с исследованиями. Не смотрит на информацию, не нужен ему диск, доверяет он диагноз непонятно какому студенту - ищите другого.
К стати, чисто для себя и перед походом к врачу - информацию с диска лучше самому отсылать независимым специалистам из Питера и Москвы по Инету. Не "ИЛИ" - а в оба места. Да, платно. Но это будет реальная информация о Вашем здоровье.
Ну а пока не бздеть. Спина болеть будет всегда, больше или меньше и, по возможности, на это не надо обращать внимание .
Не руководство к действию!
Страдал спинными болями , несколько раз доходило до блокады
Последний срыв - и мой доктор в Италии
По телефону сказал купить таблетки в аптеке
Купил. Но перепутал дозировку. Превысил раз в 5-6
Из жизни выпали 2 дня , в сознании был , нормально , но МИР выглядел иначе
Все пришло на места
И....про спину не вспоминаю уже лет 5
Доктор сказал - рекомендовать сие никому не могу, поскольку не исследовано,но,видимо, произошло глубокое расслабление межскелетной мускулатуры,ушли мышечные зажимы, что,обычно и бывает причиной болей
Если кому интересно - в личку
Здравствуйте уважаемые!
Тоже давно мучаюсь с грыжами межпозвоночными.
Хочу приобрести во такой массажер. Может кто пользовал подобный? Хотелось бы услышать отзывы, помогает или нет?!
Спасибо.
http://vfl.ru/fotos/d93c49a129270785.html
http://vfl.ru/fotos/1ba029e329270791.html
Конечно это панацея! Во первых - эффект плацебо - чем больше выложите за игрушки, тем больше в них поверите.
Во вторых по любому, если ими или на них елозиться, то возникнет приток крови в конкретному месту. Приток крови обеспечит определённый разогрев, а, следовательно, лучший обмен в прилегающих тканях. Что отразится и на желаемых точках.
Так же можно сэкономить и приложить нагретый кирпич или пчелу, можно шершня. Это тоже согреет, переориентирует восприятие и явно отвлечёт.
можно похолить организм горячим воском, озокеритом, природным ски######ом или слабыми разрядами электрошокера
Так-же можно вообще не двигаться в поисках горячего кирпича, пчелы, воска, ски######а и электрощипалок типа "Амплипульс" - достаточно купить иголки на подложке, лучше не из пластмассы, а из металла. - Тот же считай, эффект: разогрев тканей за счёт притока крови, в следствии чего ВРЕМЕННО снимается недомогание. Ну как и при массаже.
Сами же понимаете - хрящевая или костная ткань от колёсиков, иголочек и прочего ну никак не может восстановиться, грыжа от этого тоже не рассосётся, всё-же просто и понятно.
Или нет?
И раз в пол года желательно курс массажа проходить .... и не забывайте укреплять мышечный каркас спины.... это очень важно. На коп обязательно одевайте пояс и совмещайте коп как бы с тренировкой. Землю из ямки выкидываем не на согнутой спине, а на ровной спине, ногой поддевая лопату...
Ну и плавать плавать плавать. Желаю вам скорейшешего восстановления....
Операцию делали платно или по квоте?
москва проспект Вернадского д 121
На счёт массажа не знаю, т к меня прооперировали
бросьте вы это самолечение и бабушкины советы, декопы всякие, золотые усы, массажи и прочее. Только грамотное обследование - МРТ или КТ с контрастом и расшифровка диска не у Васи Пупкина без звания и практики, а у реальных спецов сможет выявить реальные патологии и назначить лечение. И каждому индивидуальное.
Мне лично при моих множественных грыжах и сколиозе, протрузиях дисков помогала только вытяжка, причём давали до 1/3 веса, хотя другие на 5 кг уже чувствовали ухудшение при гораздо болшем веса тела. И массаж мне был категорически запрещён, ибо только врач, читающий Ваш диск знает, куда можно и нужно ли надавить. А мануальщик на потоке этого не знает и может только напортить.
Надо понимать, что вообще то и массаж (не путаем с вправлением дисков) и всякая там лабуда типа амплипульсов, грязей, озокерита и прочего - это так, прогреть участок, обеспечить приток крови и, следовательно, разогрев и временное, именно временное облегчение в период обострения. Грыжи это все не вылечит, как минимум их надо шевелить и двигать радикально, или операционно - что врачи решат. И не один.
То же и о многочисленных отростках гения - клиниках Бубновского, он и сам, вероятно, не знает сколько их по стране и не во всех и бывал. Тоже похолят организм, отношение хорошее за ваши деньги, эффект плацебо и мешочек с эспандером впарят. Вешается на дверь, типа универсальное средство, ага
Спасение утопающих - дело рук самих утопающих. Но не с бабкиными травками в охапке, а с грамотным, современным подходом. От травок или того, что спину массажно или нежно потрут она новой не станет.
Всем здоровья!
долго мучился, ходить уже не мог практически, что там ходить, уже и лежать не мог. . врач дал два варианта - или операция или лфк. выбрал лфк. всё починилось, но заниматься нужно каждый день. плюс турник обязателен - подтягивания, на пресс упражнения.
вот ссылка на ЛФК. https://spinet.ru/osteoh/lgimckb.php всем здоровья
привет,обошелся без операции и еще многим давал советы,если без подробностей то лекарство Карипаин,в физио кабинет.если интересно пишите,отвечу.
В ситуации, когда спина отваливалась, невролог назначил Найз на месяц два раза в день, плюс перцовый пластырь вдоль позвоночника с двух сторон. И иглоукалывание.
Рекомендую доктора !! Сам три раза был , мелкие грыжи заправляет обратно .В клиннике своя гостиница и кафэ .
Адрес: Саратовская область город Пугачёв , принимает в Самаре
Лечение Найсами спины , это как огнестрельное ранение головы лечить аспирином
https://xn----8sbeb5aahboy6afhm.xn--p1ai/
ребята , убедительно вам всем советую начинать всю движуху по лечению с визита к врачу и рентгена .а уж со снимками и заключением можно и варианты смотреть.
я пробовал иначе . в результате 2группа инвалидности .
Гимнастика ,сброс лишнего веса. Все зависит от ситуации есть что операция необходима.
[quote=Озорной гуляка,Jan 21 2020, 11:44]
Конечно это панацея! Во первых - эффект плацебо - чем больше выложите за игрушки, тем больше в них поверите.
Во вторых по любому, если ими или на них елозиться, то возникнет приток крови в конкретному месту. Приток крови обеспечит определённый разогрев, а, следовательно, лучший обмен в прилегающих тканях. Что отразится и на желаемых точках.
Так же можно сэкономить и приложить нагретый кирпич или пчелу, можно шершня. Это тоже согреет, переориентирует восприятие и явно отвлечёт.
можно похолить организм горячим воском, озокеритом, природным ски######ом или слабыми разрядами электрошокера
Так-же можно вообще не двигаться в поисках горячего кирпича, пчелы, воска, ски######а и электрощипалок типа "Амплипульс" - достаточно купить иголки на подложке, лучше не из пластмассы, а из металла. - Тот же считай, эффект: разогрев тканей за счёт притока крови, в следствии чего ВРЕМЕННО снимается недомогание. Ну как и при массаже.
Сами же понимаете - хрящевая или костная ткань от колёсиков, иголочек и прочего ну никак не может восстановиться, грыжа от этого тоже не рассосётся, всё-же просто и понятно.
Или нет? Добавлю эти колесики будут вредны для спины ,если со спиной всё запущено,а иголки как написал товарищ помогут частично,лучше элипс купите и занимайтесь поможет в какой то степени.
У самого на 5 позвонках 3 грыжи одна секвесторная внутрь,два узла шморля искривление ,наросты,прокладки кончились между позвонков,ноги отнимались зажимало.Операции не делал помог санатории реабилиционный,катаюсь на лыжах занимаюсь на элипсе .Как врач сказал не бегать и массаж не делать а если еще раз ноги будут отниматься успей до больницы добраться.У всех всё по разному и у каждого своя история кому то польза кому то вред.
москва пр-кт вернадского д 121
Мне помог Пятигорск. Грыжа 5х7. Врачи сказали только операция. Лечится в двух Московских военных госпиталях. Прошло уже 21 год. Отлично себя чувствую. Если что пишите.
С 14-го года мучаюсь (грыжа 1 штука, протрузия 1 штука). Немели пальцы на ногах, не чувствовал совсем, боли адские в пояснице, не согнуться - ни разогнуться. Почему в прошедшем времени пишу? Потому что нашел для себя панацею. Как бы странно это не звучало - качалка. Мышечный корсет себе сделал под руководством тренеров + совсем обнаглел начал делать становую тягу и присяды с весом 100+ кг. До этого мечтать не мог. Получается, что вся проблема в слабых мышцах спины, когда их нет - идет нагрузка на позвоночный столб, а если в нем грыжи, то здравствуй боль и другие "приятности".
Но не все так ажурно. Бывает чувствуешь себя суперменом, забиваешь на качалку и упражнения, где-нибудь прибухнул, расслабился, проходит неделя-две и censoredкс! Снова-здорова, на ровном месте еле ноги волочишь, спина отваливается, проклинаешь себя и начинаешь аккуратно ЛФК, далее плавание-качалка и снова как огурец ни намека на проблему, но стоит сука расслабиться...
ЛФК, турник, качалка. Как сказал хороший доктор, чтобы мышцы спины не болели, нужно, чтобы они были.
От себя добавлю два хороших упражнения:
1. Гиперэкстензия - хорошо закачивает низ спины, хорошо воздействует при болях именно в пояснице.
2. Вис на турнике - не подтягивания или другие упражнения, а именно повисеть подольше расслабив мышцы поясницы, спины. Можно использовать лямки для рук, подставить под турник табуреточку. Главное хорошо расслабить и растянуть мышцы спины собственным весом.
Powered by Invision Power Board ()
© Invision Power Services ()